تمرینات شکم توی خونه/چطور شکم تختی داشته باشیم/نکات ورزشی و تغذیه ای /ولاگ روزانه

Ойын-сауық

Music by mj apanay - can we (feat. Emi Choi) - thmatc.co/?l=D8C0AB70
Music by Mark Generous - Agnes - thmatc.co/?l=25B7881C
Music by Wilchai - Over the Phone (feat. Chandra) - thmatc.co/?l=45A872CC
Music by FINKEL - Little Things - thmatc.co/?l=6B6EF0F1

Пікірлер: 537

  • @perfectvibe-cx5mc
    @perfectvibe-cx5mc11 ай бұрын

    شهرو چراغون کنیددد ببینید کی برگشته😂😍💓

  • @saharhamidi8914

    @saharhamidi8914

    11 ай бұрын

    Love you so much 💗

  • @EmtEmergency-nk1fv
    @EmtEmergency-nk1fv11 ай бұрын

    خیلییی دوست دارم یه زندگی ترو تمیز یه زن پر انرژی با انگیزه ورزشکار فعال خوشکل واقعا عالی هستی❤️❤️❤️❤️❤️

  • @nasrin.alipour
    @nasrin.alipour11 ай бұрын

    مورد علاقه ترین بلاگری غزاله جان خیلی ازت یاد میگیرم ممنون که هرچیزی که به خودت کمک کرده رو با اطرافیانت به اشتراک میزاری موفق باشی 🌻🧡

  • @yasmingholami8954
    @yasmingholami895411 ай бұрын

    واای چقد منتظر ولاگ این هفته بودم مرسی که حالمونو بهتر میکنی موفق باشی ❤

  • @kimiakiayee3807
    @kimiakiayee380711 ай бұрын

    خیلی از دیدنت لذت میبرم😍 پر انرژی،فعال و همه چی تموم امیدوارم همیشه موفق باشی

  • @nazanindh1
    @nazanindh111 ай бұрын

    Behtarini azizam movafagh bashiii❤️😘👌🏻

  • @anitabazli618
    @anitabazli61812 күн бұрын

    You've got such amazing energy, gurlllll💞

  • @nastaranzafarnia9310
    @nastaranzafarnia931010 ай бұрын

    عالی بود عااالی.عاشقتم یعنی.خیلی خودتی و کلی نکات خوب و جدید بهمون یاد میدی😘

  • @user-yu6dq7iu2w
    @user-yu6dq7iu2w11 ай бұрын

    غزاله جون اگر یه کانال جدا برای ویدیو های ورزشی بزنی و تایتلش رو انگلیسی بزاری هم جدا از این ولاگای هفتگیت میشه هم خارجی ها هم میتونن استفاده کنن و ویوهات هم بالا میره

  • @KameliaSepasi
    @KameliaSepasi11 ай бұрын

    Ghazaleh joon, keep up the good work, and we get inspired by you.

  • @hedi.green1
    @hedi.green111 ай бұрын

    ایشالااا هممون همیشه خوش اندام بمونیم😌😌ب افتخار یوتوبر خفنمون غزااله جونیییی دستتت😙😙

  • @bitayazdani5871
    @bitayazdani587111 ай бұрын

    چه ویدیو قشنگی بود ممنون غزاله جون بابت آموزشای عالیت🩷🩷🩷🩷

  • @zahrakarimi6982
    @zahrakarimi698211 ай бұрын

    انرژی میگیرم وقتی ولاگاتو میبینم❤

  • @FaezehAbolhasani-ft7zl
    @FaezehAbolhasani-ft7zl11 ай бұрын

    هر سری بهتر از قبل.ولاگ تنهاییاتو خیلی دوست دارم😍

  • @fatemehcheshmeh9521
    @fatemehcheshmeh95218 ай бұрын

    ghazaleh,I have seen almost all of your vlogs and I get a very good feeling from them. Good luck and I love you🤍

  • @maryamakhavan2026
    @maryamakhavan20269 ай бұрын

    Vay ghazaleh Joon kheyli khafan bod tamrin shekam 👏

  • @user-ks3yh7fq5l
    @user-ks3yh7fq5l11 ай бұрын

    بالاخره انتظار به پایان رسید💝

  • @00_ay
    @00_ay11 ай бұрын

    مبارکت باشه❤ امیدوارم یک میلیونی شدنت توی یوتیوب رو ببینیم🌸

  • @qbhanieh-kc1jy
    @qbhanieh-kc1jy11 ай бұрын

    It was great as always ghazale jon💖✨️🍀

  • @zahrazms5178
    @zahrazms517810 ай бұрын

    چقد خوبه ولاگ هات 😍😍من تازه به جمعت ن اضافه شدم و خیلی خوشم اومد از انگیزت

  • @Maryam_Etemadi
    @Maryam_Etemadi11 ай бұрын

    دقت کردم همه وید‌هات دقیقه و ثانیه اش یکیه چ قشنگ❤

  • @halehshahbazbegian760
    @halehshahbazbegian76010 ай бұрын

    آخیش بالاخره موفق شدم ببینم این ولاگ رو. دختر خوش انرژی همیشه هنینجور شاد و سرخوش باشی❤❤❤

  • @Ciindiya
    @Ciindiya11 ай бұрын

    بلاخرههه انتظار ها به پایان رسیددد😂💗

  • @baharbondar5987
    @baharbondar598711 ай бұрын

    یوووهووو ولااااگ😍😍معتادت شدم کهههه🎉

  • @mohadesehghorbani
    @mohadesehghorbani11 ай бұрын

    Asheghetm😍😍😍hamishe khoshhal bashi😘😘😘

  • @AsalMahmoudi-wp8cm
    @AsalMahmoudi-wp8cm3 ай бұрын

    I'm serious, you're my only favorite KZreadr, I enjoy even watching your regular videos I appreciate and love you very much💕 I have been watching your videos since the beginning😂🤲

  • @lindagr1996
    @lindagr199611 ай бұрын

    چقدر منتظر اين قسمت بودم❤

  • @metanoia635
    @metanoia63511 ай бұрын

    میشه برای تقویت عضلات باسن و پا هم بزاری🥺 خیلی خوب توضیح میدی مرسییی

  • @azra838

    @azra838

    11 ай бұрын

    تو هایلایتهای پیجشون هست

  • @nilgoonkhamoshi9280
    @nilgoonkhamoshi928010 ай бұрын

    همیشههه برامون ویدیو ورزشی بزاااار خوشگل ترین😍😍😍😍

  • @aidaak1468
    @aidaak146811 ай бұрын

    asheq enerzhiiitm lotfnnn bishtr video bzrrr🥰🥰❤️❤️❤️❤️

  • @sarahmoshrefi2065
    @sarahmoshrefi206510 ай бұрын

    Thanks qazale I did this workout 💪 and I have feel better now

  • @haker1371
    @haker137111 ай бұрын

    Finally you posted a sports video and I am the happiest :)))✨💜🤌🏿

  • @saminroshanian1994
    @saminroshanian199411 ай бұрын

    ای خدا چقدر خوب بود غزاله روزمو‌ساختی💜💜💜💜🔥🔥🔥

  • @haniyemoallem2239
    @haniyemoallem223911 ай бұрын

    Good luck baby❤ happy early birthday🎉

  • @Heewz
    @Heewz11 ай бұрын

    غزاله ولاگارو استپ نکنی بازااا منتظریم😍

  • @user-rl6lp5dh1o
    @user-rl6lp5dh1o11 ай бұрын

    بالاخره انتظار ها به سر رسید ❤❤❤❤

  • @haanimaa
    @haanimaa11 ай бұрын

    damet garm kheili khafe videohat🥰😍

  • @user-xk3tf6zt5q
    @user-xk3tf6zt5q10 ай бұрын

    بهترین ولاگت💖

  • @Aban1992
    @Aban19923 ай бұрын

    عالی 👌 لطفا از این سبک ویدئوهای ورزش در خانه بیشتر بزارید🥰

  • @forouqmoradi8942
    @forouqmoradi894211 ай бұрын

    هی روز به روز ولاگا کوتاه تر میشنا حواسم هست غزاله خانم 😀😀لاو یو باشه❤️❤️❤️

  • @nastaranheydari5096
    @nastaranheydari509610 ай бұрын

    من عاشق همین سبکتم ،این اسلشتم خیلی دوس داشتم ،مرسی که خودتییییییی❤

  • @nasrinbagheri5892
    @nasrinbagheri589211 ай бұрын

    تو بینظیری غزاله perfect 👍🏻

  • @zahramoarefinezhad6678
    @zahramoarefinezhad667811 ай бұрын

    asheghetaaam, awli bod harakat shekam💜

  • @saharmv
    @saharmv11 ай бұрын

    خیلی حس خوبی بهم میدن ویدیو هات، خوبه که خوشحال میبینمت زیبا🩷🫂

  • @maysa_ghz
    @maysa_ghz8 ай бұрын

    In velog kheili mofid bud👌🏻

  • @zibabi1595
    @zibabi159511 ай бұрын

    Much behet dos dashtaniiiii😘😘😘✨✨✨❤️❤️❤️❤️

  • @barankanoum1045
    @barankanoum104511 ай бұрын

    اینکه گفتی این روز خوبو خودت ساختی واقعا جمله قشنگی بود واقعا خودمون باید بسازیم

  • @ParichehrASMR
    @ParichehrASMR11 ай бұрын

    واااییی عجب ولاگی بوداااا😍😍🥰🥰 عالیییی

  • @user-zj7so4ki4k
    @user-zj7so4ki4k10 ай бұрын

    عاااشق این ولاگااااتممم😍😍😍

  • @matilda5499
    @matilda549911 ай бұрын

    غزاله خیلی انرژیت خوبه.بعد ولاگای تو ادم فک میکنه میتونه موفق شه❤️👍🙏🏽🪴

  • @mozhaneb
    @mozhaneb11 ай бұрын

    Khoshgle mn bishtr video bzrrr😍😍😍

  • @user-ow6cp8lf2p
    @user-ow6cp8lf2p10 ай бұрын

    چقدر عالی هستی امروز باهات آشنا شدم ❤

  • @parsmobile2464
    @parsmobile246411 ай бұрын

    خیلی خوشم اومد ازت برخلاف ظاهرت خیلی خاکی و خودمونی هستی من اینجوری حس میکنم😘💚

  • @taraghasemi-sn1yw
    @taraghasemi-sn1yw10 ай бұрын

    قربونت بشم خیلییی خوب بود

  • @ghazalenasib985
    @ghazalenasib98511 ай бұрын

    واقعا خوبی 😂❤ فک نمیکردم انقدر بخندم باهات❤

  • @parisakazemi9034
    @parisakazemi903410 ай бұрын

    خیلییی خوب بود هم تمریناتت هم ولاگت❤

  • @malihe5702
    @malihe570211 ай бұрын

    آخرش کاری کردی ک دلم کنسرت خواست😭 merci😃🥰

  • @yasab6912
    @yasab691211 ай бұрын

    Kheyli Khobi ghazale kheyli khobii ♥️

  • @sheydamoshfeghi9421
    @sheydamoshfeghi942111 ай бұрын

    اولین بار بود که یکی از ویدیوهاتو میدیدم و واقعا باهات حال کردم خیلی بدون نقابی

  • @samamehri4986
    @samamehri498610 ай бұрын

    من بی نهایت لذت میبرم از دیدنت😍

  • @user-dt2km6lp5g
    @user-dt2km6lp5g11 ай бұрын

    دوس دارم هر روز هروز ولاگ بزاری😍😍😍😍

  • @natasha_nick
    @natasha_nick10 ай бұрын

    proud of you qazale ❤👏

  • @mahshadashrafi7838
    @mahshadashrafi783810 ай бұрын

    Absolutely love your vlogs❤️

  • @farzanekhani-gz1tg
    @farzanekhani-gz1tg11 ай бұрын

    مرسی از حرف های خوبی که زدی🥰

  • @solalehshahrokhiamiri4807
    @solalehshahrokhiamiri48073 ай бұрын

    Love your reels ❤👍

  • @user-vr9xs3kx4d
    @user-vr9xs3kx4d7 ай бұрын

    من واقعا از ویدیو های ورزشی استفاده میکنم خواستم تشکر کنم🤩

  • @user-tw8uh6tr2x
    @user-tw8uh6tr2x8 ай бұрын

    The best qazale💯👍🏼✨

  • @atefehghadiri4936
    @atefehghadiri493611 ай бұрын

    خیلی با حال و خوب بود ممنون❤

  • @solmazfilm
    @solmazfilm11 ай бұрын

    kheiliii DoooSet daram 😍😍 💕💕💕💕💕

  • @farnazjafarpour1221
    @farnazjafarpour122111 ай бұрын

    ناز منننني😍توروخدا بيشتر ولاگ ورزشي بزار

  • @panteapiroozkar5838
    @panteapiroozkar583811 ай бұрын

    عالى عزيزم 💜💜

  • @EllieAllameh
    @EllieAllameh11 ай бұрын

    Ba ye video aleee omadiaa 😍😍❤

  • @deli.d8151
    @deli.d815110 ай бұрын

    Mersi azizaaam🫶🫶❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @missparmiss8529
    @missparmiss852911 ай бұрын

    واای عاشق ولاگاتم ❤❤❤ love youuuuu

  • @mahshidrasouli3798
    @mahshidrasouli379811 ай бұрын

    عااالی بود غزاله ی قشنگ و ناز از تمااام لحظاتش لذت بردم🤍🩷😘✨

  • @Mari_origami
    @Mari_origami11 ай бұрын

    آخ جونننن غزاله اومدددد

  • @Sofia43422
    @Sofia434227 ай бұрын

    It was so useful and healthy recipes and so yummy 😋 thanks your advice is the best I proud of you ❤️🥰🧚‍♀️

  • @sanazjamshidi6151
    @sanazjamshidi615111 ай бұрын

    Khosh bargashti azizam❤❤

  • @nedaahmadiyan7224
    @nedaahmadiyan72248 ай бұрын

    بخدا که عشقی کلی انرژی خوب بهم میدی عروسک🦋😘

  • @nazanin.assadi
    @nazanin.assadi11 ай бұрын

    هر ولاگ جذاب تر از ولاگ قبلی🥰🩷

  • @sarahmoshrefi2065
    @sarahmoshrefi20659 ай бұрын

    Thank u so much qazale 💓

  • @m.emami75
    @m.emami7511 ай бұрын

    Kheyliii duuust dashtaniiyii Maaach behet😘😘

  • @elinavalipour3391
    @elinavalipour339111 ай бұрын

    I love you energy your routine loveee youuuuu keep going💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

  • @hastisharafi1395
    @hastisharafi139510 ай бұрын

    The core moves are emazing❤

  • @Ghazaalz
    @Ghazaalz11 ай бұрын

    Nothing better than starting the day with your vlog! I’ve got so much good energy from you today so THANK YOU ghazaaleh Jon ❤

  • @ghazalejashni

    @ghazalejashni

    11 ай бұрын

    love you merci🩷😍🫶🏼

  • @mahshidtayebi5828
    @mahshidtayebi582811 ай бұрын

    چقدر بامزه و نازی غزاله😩😭❤️

  • @user-pw7up7bh3r
    @user-pw7up7bh3r11 ай бұрын

    Thanks for your good bodybuilding advices ,beautiful 💗😘

  • @shekofe.q
    @shekofe.q10 ай бұрын

    Cheqadr to khobi akhe😍🦋

  • @Parisa-td6ce
    @Parisa-td6ce11 ай бұрын

    خیلی ولاگ خوب و خودمونی بود دوسش داشتم بوس بهت

  • @kianavatandoust7067
    @kianavatandoust706711 ай бұрын

    با دیدن ولاگات کلی انرژی میگیرممم🥹🤍✨

  • @simarafiei-ml4pg
    @simarafiei-ml4pgАй бұрын

    awwwliii❤❤

  • @nasimkeshmiri6959
    @nasimkeshmiri69599 ай бұрын

    You are amazing😍😍🔥🔥

  • @sadafrh1350
    @sadafrh135011 ай бұрын

    you are so inspirable 🌸 luv you 💖

  • @zibakhani5033
    @zibakhani503311 ай бұрын

    The most beautiful and strong ghazale😍😘 love you and your content and energy 💪♥️

  • @ghazalejashni

    @ghazalejashni

    11 ай бұрын

    love you🩷🫶🏼

  • @mahsakhoshrang4879
    @mahsakhoshrang48799 ай бұрын

    غزاله جون از وعده غذاييتم لطفا بزار🙏🏻🌺

  • @Ciindiya
    @Ciindiya11 ай бұрын

    My fav KZreadr 😍

  • @leilajabery9965
    @leilajabery996511 ай бұрын

    افرین به توجیگرکاملاباحرف اخرویدیوموافقم خودت بایدروزتوبسازی همینجوری پرانرژی ادامه بده 💕💕💕

  • @PariaVand
    @PariaVand5 күн бұрын

    بهترین❤

  • @perfectvibe-cx5mc
    @perfectvibe-cx5mc11 ай бұрын

    I love your energy qazaleee 😍😂💕

  • @Negintaatizadeh
    @Negintaatizadeh10 ай бұрын

    I’m satisfied with this vlog ❤❤❤😊😊😊😊

Келесі