تخلص من إرتفاع ضغط الدم في أسبوعين بواسطة تمارين الاهتزاز Get rid of High blood pressure
Спорт
ملحوظة هامة - في البداية لابد من إستشارة طبيبك في حالة إذا كان ضغط دمك يحتاج إلي أدوية أو لا وفي الغالب سوف ينصحك بتغيير نمط حياتك الصحي وينصحك بممارسة الرياضة وهذه التمارين باذن الله سوف تساعدك كثيرا لانها تنشط الدورة الدموية بصورة كبيرة ومتخذة من الثقافة الصينية ـ
مارسها مرتين في اليوم لمدة أسبوعين وتابع معايا بصورة مستمرة
______________
مع مرور الوقت ، يعاني 90 في المائة من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم!ترتفع مع تقدمنا في العمر.
إن اتباع نظام غذائي سيء وعادات سيئة مثل التدخين والشرب وقلة التمارين الرياضية سيسهم جميعها في زيادة مشاكلك.
ضغط الدم هو القوة التي يمارسها دمك على جدران الشرايين التي يمر بها ، تمامًا مثل الماء الذي يتدفق عبر خرطوم حديقة يدفع بالمطاط.
عندما يكون لدى الأشخاص ارتفاع في ضغط الدم - يُطلق عليه أيضًا ارتفاع ضغط الدم - يكون ذلك غالبًا لأن الأوعية الدموية تكون جامدة جدًا بحيث لا يمكن توسيعها عند ضخ القلب.
يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية ويمكن أن يضر بالأعضاء المحيطة أيضًا.
وسوف ترسل الدم إلى القلب ، مما تسبب في الأوردة والشرايين. هذا سوف يفتح ببطء لهم وتجديد شباب القلب.
متوسط ضغط الدم الصحي هو 120/80.
120 العدد الأعلى - هو الضغط على جدران الأوعية الدموية أثناء ضربات القلب. 80 الرقم الأدنى - هو الضغط بين الدقات.
ستساعد تقنيات الاهتزاز على إزالة أي انسداد تتراكم. بمجرد إزالة الانسداد ، ستستفيد الأعضاء الأخرى في جسمك أيضًا.
جرب هذا لمدة أسبوعين وسيبدأ الضغط في العودة إلى طبيعته. يمكنك التحقق من الطبيب لمعرفة النتائج. انتقل قبل وبعد واسمحوا لي أن أعرف كيف تحصل على.
حدثني عن تحسنك بشكل يومي - أريدك أن تتحسن ♥
متنسوش الاشتراك في القناة من الرابط ده goo.gl/wqI8MI
من هنا قائمة تشغيل لتقنيات قتال الشارع goo.gl/QPFXJ5 playlist
تابع نسر الكونغ فو علي الفيس بوك / eaglekungfu0
وعلي انستجرام / ekj.jaber
Пікірлер: 133
ملحوظة هامة - في البداية لابد من إستشارة طبيبك في حالة إذا كان ضغط دمك يحتاج إلي أدوية أو لا وفي الغالب سوف ينصحك بتغيير نمط حياتك الصحي وينصحك بممارسة الرياضة وهذه التمارين باذن الله سوف تساعدك كثيرا لانها تنشط الدورة الدموية بصورة كبيرة ومتخذة من الثقافة الصينية ـ مارسها مرتين في اليوم لمدة أسبوعين وتابع معايا بصورة مستمرة ______________ مع مرور الوقت ، يعاني 90 في المائة من الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم!ترتفع مع تقدمنا في العمر. إن اتباع نظام غذائي سيء وعادات سيئة مثل التدخين والشرب وقلة التمارين الرياضية سيسهم جميعها في زيادة مشاكلك. ضغط الدم هو القوة التي يمارسها دمك على جدران الشرايين التي يمر بها ، تمامًا مثل الماء الذي يتدفق عبر خرطوم حديقة يدفع بالمطاط. عندما يكون لدى الأشخاص ارتفاع في ضغط الدم - يُطلق عليه أيضًا ارتفاع ضغط الدم - يكون ذلك غالبًا لأن الأوعية الدموية تكون جامدة جدًا بحيث لا يمكن توسيعها عند ضخ القلب. يمكن لارتفاع ضغط الدم أن يسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية ويمكن أن يضر بالأعضاء المحيطة أيضًا. وسوف ترسل الدم إلى القلب ، مما تسبب في الأوردة والشرايين. هذا سوف يفتح ببطء لهم وتجديد شباب القلب. متوسط ضغط الدم الصحي هو 120/80. 120 العدد الأعلى - هو الضغط على جدران الأوعية الدموية أثناء ضربات القلب. 80 الرقم الأدنى - هو الضغط بين الدقات. ستساعد تقنيات الاهتزاز على إزالة أي انسداد تتراكم. بمجرد إزالة الانسداد ، ستستفيد الأعضاء الأخرى في جسمك أيضًا. جرب هذا لمدة أسبوعين وسيبدأ الضغط في العودة إلى طبيعته. يمكنك التحقق من الطبيب لمعرفة النتائج. انتقل قبل وبعد واسمحوا لي أن أعرف كيف تحصل على. حدثني عن تحسنك بشكل يومي - أريدك أن تتحسن ♥ متنسوش الاشتراك في القناة من الرابط ده goo.gl/wqI8MI تابع نسر الكونغ فو علي الفيس بوك facebook.com/eaglekungfu0/
@user-en6hs2sl1f
4 жыл бұрын
اكيد كوتش
@user-tu3mf8tz2p
4 жыл бұрын
احبك في الله، وشكرا ♥️♥️♥️
@jklq12
4 жыл бұрын
نحن ننتظرك ياكابتن
@user-kz2xf1io1i
4 жыл бұрын
ممكن دعم يا كبتن
@user-tn6lk2vs3q
4 жыл бұрын
عاش يبطل مصر
يعطيك العافية 🌹جزاك الله خيرا استفد منها بارك الله فيك 💙💚❤️
أفادكم الله وجزاك الله كل الخير إن شاء الله يا كابتن جابر
تمرين ممتاز ربنا يجازيك كل خير ويبعد عننا جميعا شر مرض الضغط وعدم الاتزان وايضا هذه التمارين مفيدة لمرض القلب وتنشيط الدورة الدمويه فى شرايين القلب
أحسنت جدا بالتوفيق الدائم كابتن جاير
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا بجد ممتاز
من الجزائر صدقني يا أخي تحسن معي الحال لوضع جيد شكرا شكرا شكرا والله يجعلها في ميزان حسناتك يا اخي
@ahmedhaider4213
2 жыл бұрын
شحال كان ضغط الدم ديالك خويا
@sediegelatab9074
2 жыл бұрын
شفيت وتركت الدواء؟
@samiafarah3505
Жыл бұрын
جاوبنا خویا شحال كان ضغطك وشحال راه الیوم
وفقك الله كابتن سوف اجرب التمارين
شكرا اخي تمارينه ممتازة
شكرا لك الحمدلله انا في اليوم٣ وانتظر باقي تماريينك رب يؤجرك
أشعر بأنها تمارين فعالة سأجربها بدءا من الغد بإذن الله . شكرا جزيلا
تمرين رائع جربته وافادني انعم الله عليك بالصحه والعافيه
@mtabalqhtane9815
2 жыл бұрын
هل تشافيت من الضغط نهائيا ؟
بارك الله فيك والله تحسنت من اول مرة
شكرا كتير انا شعرت بتحسن من اول تمرين بارك الله فيك تحية من ااجزائر
@samiafarah3505
Жыл бұрын
هل نزل ضغطك
انا شوفتك النهردا ياكبتن في مدرسة السعدية بس شوفتك مش فاضي فتحرجت اسلم عليك تحياتي ليك
شكرا لك جعلها الله لك في ميزان حسناتك
اشكرك من اعماق قلبي استفدك من هذا التمارين ٨٠% شكرا لك حبيبي
شكراً شكراً صداع الضغط كان تاعبني سويت التمرين معاك خف كثييير ، ويارب استمر عليه
شكرا جزيلا لك يا كابتن يا ابن الأصول
ربنا يحفظك ويسعدك ياااارب
الحجامة ثم الحجامة ونمط غذاء صحي وتقليل التوتر وعدم المبالات للاشياء
الله يسعدك ابغى تمارين لازاله اللغلوغ
تحياتي كابتن جابر متابعك من المغرب بس بدي أقل لك بصراحة انك تغيرت في هي السنة الأخيرة كنت قبل مرح امجنون دائما متفائل كل فديوهاتك مليئة بالحماس ليش اتغيرت
تحيه من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶🇮🇶والمعي لايك
تحسن من اول يوم و لله الحمد . شكرا جدا ليك يا كابتن
@sediegelatab9074
2 жыл бұрын
هل شفيت من الضعط؟
@mtabalqhtane9815
2 жыл бұрын
هل هو شفاء نهائي ؟
@user-lm9mc4tq3r
Жыл бұрын
بس كلي تمارين دي وين
الحمد لله على نعمه الصحه اللهم اشفي كل مريض يارب اللهم ألبسنا لباس الصحه والعافيه واحفظنا يا الله انك الحفيظ الكريم. ❤❤
اعاني من ارتفاع ضغط الدم وشعرت بتحسن من اول يوم😍
@fatitim-yu1se
2 жыл бұрын
دمك الحين طبيعي؟
@mtabalqhtane9815
2 жыл бұрын
هل هو شفاء نهائي ؟
@user-lm9mc4tq3r
Жыл бұрын
بس كلولي تمارين b دي وين
@mohmmedahmed8013
Жыл бұрын
بدون علاج خفيت
انا رسول من العراق نفس حالتك صار شهر عندي رتفاع في ضغط الدم وصاير مثل مجنون مخليت شي يوميه روح دكتور وقيس ضغط الدم عشر مرات يوميه
@arsto913
2 жыл бұрын
بشرني اخي كيف صرت
انا عندى رجل مصابه ولا استطيع الوقوف وثنى الرجلين هل ممكن اكتفى بعمل تمارين اليدين او ما هو البديل
شكرًا
الطقطقه في فتح الحوض اسناء تمرينات فتح الحوض طبيعى ولا غلط اسناء مبرفع رجلى فوق للاعلي في التسخين بتطقط
اذا تكرمت ايه الفرق بين التمرينات دي و تمرين الجري ؟
رجا،ا عند عرض يوتيوب تمارين رياضة لا تدخل اعلانات فنتوقف عن التمرين مما يسبب لنا الام شديدة فى جسمنا
هل في حد جربه وشفى نهائي من ضعط الدم؟ بارك فيكم.
مين جربها اليوم
@mohamadeid919
4 ай бұрын
جربتها من يومين، لايمكن أن أحكم الابعد اسبوعين،ولكن مبدئيا ارتاح بعد الجلسة
تمرين ممتاز الحمد لله استفدنا منه للضغط والسكري
@sediegelatab9074
2 жыл бұрын
شفيتي مت الضغط؟
@user-fj9si3wv8p
2 жыл бұрын
@@sediegelatab9074 فيه تحسن كبير وكمان انا استعملت منقوع الزعرور لاسبوعين
@sediegelatab9074
2 жыл бұрын
يعني كم اصبح ضغطك وهل تركتي العلاج؟
@user-fj9si3wv8p
2 жыл бұрын
@@sediegelatab9074 تركت العلاج من اوراق الزعرور بس تستعمله اسبوعين وترتاح اسبوعين
@user-fj9si3wv8p
2 жыл бұрын
@@sediegelatab9074 وانت ابحث واقرا عن الزعرور لتتاكد
ياسيدى الفاضل التمرين ممكن يكون واحد او اثنين، مش ١٥ ، طيب حاجة سهلة للناس لكبار السن وشكرا لك
امين يا رب العالمين
من. الجزائر. ❤❤❤. حسناتك. ياعمري ياعمري😘😘🇩🇿😘😘
ما شاء الله
كيف ترتدي صيفي ونحن في الشتاء
والله شوية صعب في المرة الأولى ماقدرت أكمل حركت الايدين هل أستمر
ممكن تعطينه تمارين لتقويه منطقه الصدر السفليه يعني اقصد منطقه الحلمه نريد شرح الله يخليك
كفو يا بطل. أحبك في الله
كم مرة بتعملها ؟
والله صدك اني م̷ـــِْن العراق م̷ـــِْن سويتها. م̷ـــِْن 16الئ الطبيعي نزل اول يوم
@samiafarah3505
Жыл бұрын
كم كان ضغطك ..وكم صار الان
يا كابتن جابر انا عندى كل التمرين امنفزها صح بس انا فعلن اما خاف من عمل حركه جديدة وانا بعمل حركات بشعر بل خواف وانا من اسيوط مدينه المنشأ الكبرى مركز القوصيه وعلى فكرة حوالت اكلمك بس مش بتراد
@user-vn5dl9lr6w
4 жыл бұрын
ياريت تراد فى أسرع وقت ممكن وشكرا
@Ahmed1977
4 жыл бұрын
ياعيد كبر دماغك واتمشى كل يوم نص ساعه على الأقل؛ وخفف الملح في الاكل، وكل خضار كتير وان شاء الله وضعك يبقى تمام
لم استطع اكمال التمرين أحسست بتعب كبير والم في الأرجل والقلب معنى دلك دكتور
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم انا عندي سؤال كيف أركض لمداه طويله او قصيره دون أن اتعب كثير لانو انا حاول وا ما ركضت فقط ٥ دقائق وا ما قدرت أكمل
التمارين ديه اعتقد هتكون صعبة لكبار السن صح
@user-lm9mc4tq3r
Жыл бұрын
تمارين اني اريدو وينو
بس انا رجلي تعباني ما اقدرش انزل واطلع كده مش بقدر عندي خشونه في الركبه باجي اعمل ربع الحركه ديت ركبتي بتوجعني الاتنين بيوجعوني والله
تحيه كبيره للبطل نسر الكونفو انا من متابعينك وتعلمة كتير من فيدوهاتك بس صار معي مشكله وتهجمو علي 3 اشخاص وماعرفت افلة منهن واكلة اتله ونمت في المشفى فتره بسبب كسور بجسمي الي صار معي انت ماشرحت عنو ابدا بفيدوهاتك في واحد لف حبله ع رقبتي وشدني لوره و2 واحد مسكني من طرف اليمين او واحد من طرف اليسار وماعرفت افله منهم ارجو منك شرح طريقه الدفاع عن النفس في هذه الحاله ارجو الرد وشكرا
ان شالله اجرب يادكتور واعطيك النتيجة انا مريضة ضغط وكل العيله وراثي
@ilhamhamza5192
2 жыл бұрын
في نتيجة أختي نفعتك التمارين
@mtabalqhtane9815
2 жыл бұрын
رد يا عفاف الله يسعدك هل تشافيت نهائيا ؟
هل هذه التمارين لمدة اسبوعين تعالج الضغط المرتفع نهائيا
@silia7040
3 жыл бұрын
نفس السؤال
@saadal-roqy5661
3 жыл бұрын
ايه بس لازم تمارس رياضه المشي والسباحة تخليها عاده بحياتك صدقني يروح منك الضغط وحتى السكري من النوع الثاني والكوليسترول والدهون الثلاثيه الرياضة بشكل يومي = علاج لجميع الامراض لفترات طويلة
@mtabalqhtane9815
2 жыл бұрын
@@saadal-roqy5661 كيف عرفت انها تشافي نهائيا ؟
@hamidoobaid3276
Жыл бұрын
@@saadal-roqy5661 الرياضه لهادور كبير وتغير نمط الحياه.بيتعدل الضغط.وللسكر اماعلاج.نهائي لايوجد.ابدا
يارب يأتي الصيف ﻷن الشتاء يخفض اللياقة البدنية
يعني انت بطلت تاخد دوا
كابتن بعد ازنك ممكن رقم حضرتك
انا اخاف منك😂
لم أرى طبيب ينصح بالرياضة و الاعتماد على نظام غذائي سليم و الصيام ... بل يهلكون المرضى بالسموم الكيماوية و ان لم تكن الحاجة إلى ذلك ... ان غالبية الاطباء هدفهم مادي رغم محدودية المعرفه لديهم
محتاج دعم مين جاي
يداي ثقيلتان وكانهم حجار
هاع
666 لايكات يا ساتر
@silia7040
3 жыл бұрын
😂😂😂
ىرارت
ياكابتن جابر اني جاي اتصل عليك عل واتساب رد عله اتصالي
تحيه للكابتن جابر ها أنا ابعث لحضرتك حديث الرسول عن زنا النظر الذي انت انكرته بسرعه وربما دون بحث وتروي. روى البخاري عن ابي هريره أن النبي قال إن الله كتب على ابن آدم حظه من الزنا أدرك ذلك لامحاله فزنا العين النظر وزنا اللسان المنطق والنفس تمنى وتشتهي والفرج يصدق ذلك اويكذبه متفق عليه. ثم يا كابتن انت ذكرت في فيديو اخيرلك لماذا اوكان بإمكان النبي استعمال كلمة إيلاج بدلا من تلك الكلمه صدقني أن الرسول ما اختار تلك الكلمه إلا لأنها اقوى وأدق وأوضح في إيصال المعنى لجابر رحمه ورضي عنه وكلمة إيلاج لم يستعملها النبي والله اعلم أما أنها العلاقه لها بالموضوع وأما وهذا الرأي الاقوى أنها ليست بتلك الدقه والوضوح في ذلك العصر كاالكلمه التي قالها أي ربما تحتمل أكثر من معنى ومن نحن حتى نقول مايفترض أن يقوله النبي اولايفترض صلوات الله عليه ثم ظهر لي أن الحديث صحيح وطالما الأمر كذلك علينا أن نقبل حديث الرسول بالسمع والطاعة وهذا من حبنا له وبدون تشكيك ارجو الله أن يفتح عليك بما فتح علي وانا كنت مثلك من هذه الناحيه.
ايه العبط ده والله جبتو البلد وراء