أهنيك صراحة بطل أنا شخصياً أشوفه جداً صعب وثمان أيام بدون انترنت كثير وأثبت لي إن إدمان الانترنت هو سبب في تأجيل المهام والكسل وقلة النوم وإدمان الدوبامين بشكل عام من أسوء الأشياء لذلك ضروري نصوم عن الدوبامين بين فترة وفترة عشان نتعلم أن مو شي مستحيل تتركه لفترة معينة عشان تقدر تتوازن في حياتك وترتب أمورك

7:08 خلف شرايك تقول رواية باسلوبك لاني صراحة ماعرف اقرا انقليزي و جاني فضول عن كتاب وبيكون حلو كونك م نزلت قصص من زمان واتمنى لك التوفيق

قد جربت هالتجربة لمدة ٤٥ يوم تقريبًا، سافرت لمنطقة وكان الانترنت فيها ضعيف جدًا ووقتها قررت اني ابتعد عن السوشل ميديا والانترنت بكبره إلى ما ارجع من السفر وفعلًا كانت تجربة ممتعة وجميلة نومي زان واصحى بوقت معين واستكشف المكان واتعرفت على الناس الي حولي وشخصياتهم وافكارهم، صح كنت وقتها اقدر اني اشغل الانترنت بس قدرت اتجاوز هالافكار وقررت اني اكمل هالتحدي واتمنى اني اعيده باقرب وقت ☺️..

بعدلي ١٠ ايام لتخلص العطلة.... اتفكرون بما افكر به🤠انا اتشجعت خلص بعد ما اخلص هالفيديو الفخم حكب تلفوني بزاوية وانا بزاوية👏 اوك سو خلصت التحدي. والخلاصة انه الاسبوع لراح كان اكثر اسبوع ركزت فيه على الدراسة لامتحاناتي. فكثير عجبني الموضوع الصراحة وقرات شي ٥ كتب. والشي للاحظته اكثر شي هو كيف عقلي كان فاضي بشكل انه تقريبا كل الوقت كنت هادية ورواق ومسالمة😂حتي اخواتي شكو في شي مش طبيعي عم يصير😂😂بس لتأكدت منه انه تاثرت بشكل كتير ايجابي وصرت ما احس انه الوقت عم يطير مني، بالعكس صرت انا اتحكم كيف فيني استفيد من هالساعة الفراغ الجاي فصرت حس انه كنت منجزة كثير بآخر اليوم👏 ححاول اعمل التحدي بعد امتحاناتي فهيك ما عندي شي اعمله وما حاقرا كتب... اوك يمكن افشل بهالموضوع💀

جهزت اكلي وجاية ادور على شي اتفرجو ولقيت خلف حاط فيديو جديد... سعادتي لا توصف

@hizome.6495

7 ай бұрын

نفس الشي بس سويت قهوه😭😭

@shaima231

6 ай бұрын

I feel u gurlll🫱🏻‍🫲🏽❤️

@cooucl

6 ай бұрын

فيني فضول وش اكلك

@sounamee3492

6 ай бұрын

نسيت مر اسبوعين ما اتذكر @@cooucl

@user-xo8tn8cl2m

6 ай бұрын

وش نسوي لك

‏‪20:42‬‏ خلف اخوي ، ما ادري اذا قصدك مشروب غازي بشكل عام ، ولا كوكاكولا نفسها ، لكن من باب التحذير والتذكير : الكولا والبيبسي والمشروبات هاذي وستاربكس وغيره هي من ضمن المقاطعة والمقاطعة حاليا مع الدعاء لأهلنا هي اقل شيء ممكن نسويه عشانهم ولدعهم تذكير فقط لانه نابع عن حب ❤

@Asmaasoliman-yv3ib

7 ай бұрын

👏👏👏👏👏

@____r2018

7 ай бұрын

معنفسكم انتم يالمقاطعين اللي مايبي يقاطع مو غصب تنشبون بحلقه ثم مو بس فلسطين اللي يصير فيها مجازر بكل مكان بالارض فيه ذي المجازر ومع ذا الدول والشعوب مو موقفه حياتها

@user-eq4ry8cy8b

6 ай бұрын

@@____r2018 طيب محد غصبك هدي

@chirazkh7393

6 ай бұрын

وين المشكلة اذا قاطع، بيموت يعني اذا شرب شي تاني؟ ولا دم اخواننا رخيص عندكم؟​@@____r2018

@marsmaymac1487

6 ай бұрын

@@____r2018اقول انطم تره تفشل

اظن ذي الفترة يلي تبتعد فيها عن الجوال، من الافضل لو انك تستغله بشيء ديني مثل قراءة القرءان او ذكر رب العالمين، او قراءة كتب دينية، وهمين احس بحماس اني اجرب اني ابتعد عن الجوال حتى لو يوم واحد احس راح يكون كلش شي حلو، شكرا خلف على مشاركة هاي التجربة معنا، واتفق مع نقطة انو النوم مهم اهواي، لأني حرفيا كل ما يخرب نومي يخرب نشاطي كله ويصير يومي فارغ ومن دون اي فايده، ولكن اذا تعدل نومي اصير نشيطة اهواي ويصير يومي مفيد واضل انجز بيومي، وانا همين اشوف النوم من الاشياء الاساسية يلي لازم نركز عليها ونعتني فيها

فخورين فيك مجرد انك صملت ٨ ايام..لكن من وجهة نظري السوشل ميديا ممكن هي الي تعطي شي سلبي عالشخص بحكم ان الاشخاص يطرحون افكارهم فبالتالي مايكون عندنا مجال نفكر ب انفسنا و نتقبل افكارهم لاتلقائي..لكن الارترنت بشكل عام جدا مفيد مثلا يوم ماكنت تعرف عن مرض القلب الي بالرواية اشكرك انك توقعت قبل تتاكد من المعلومة لكن عشان تتاكد ١٠٠٪؜ بالعلومة تحتاج انترنت او كتاب..بشكل عام التجربة صعبة و جميلة و من وجهة نظري الي خلا الموضوع اصعب انك عايش لوحدك لو خليت احد من اخوياك يعيش معك خلال التجربة احسها بتكون اسهل

انا بعد سويت هالتجربة ي خلف قبل سنتين لمدة تقريبا اربعة شهور واقدر اقولك كانت هذي الفترة احسن واجمل فترة واتمني اني ارجع اسويها صدق ان الحياة بدون النت حلوة 💕

@Fatima.Alkhatri

7 ай бұрын

ونا أبا أسويها

@Ghala_q-zf4dl

7 ай бұрын

واوو شولون استمريتي كل ذي الفتره ، وش سويتي فيها

@l7zl0_

7 ай бұрын

عندها حياة واقعيه حلوه يمكن​@@Ghala_q-zf4dl

@Aishalh

6 ай бұрын

صدق

@saam9540

6 ай бұрын

@@Fatima.Alkhatri والله انصحك تسويها لانها فادتني مررة

انا وقفت السوشل ميديا ٦ شهور وكان بالبداية جدا صعب وبعدين خلاص وصراحه حسيت بفرق بحياتي ركزت على نفسي اكثر حتى لدرجة بذي الفتره ركزت على جسمي وصرت افضل من اول بدال ما كنت كسول صار عندي نشاط

@khaledibrahim4066

4 ай бұрын

اهنيك على الصملة 😅

احب طريقة تفكيرك جداً استمتع بمقاطعك وحبيت هذي الحلقة جداً

17:40 مافي شي اسمه غفران شديد لأي شخص موضوع الغفران مرا عميق وحجم الغلط يفرق .ومافي شي اسمه اشخاص يؤذونك بدون قصد ليه الاشخاص ذولي ماعندهم عقل الأشخاص اللي يؤذونك هم يعرفون الأشياء ذي تضايقك ويسوونها يعني ماراعوا اي خاطر لك احنا بس اللي نبرر للناس أغلاطهم بحقنا اي شخص يغلط هو يعرف أنه على غلط عشان كذا مافي غفران ولا سماح لاي شخص يغلط وفي احيان كثيره تكون نهاية البدايه واضحه بس احنا نكذب على نفسنا ونخلق اعذار للاشخاص ونصدقها لأننا مانبي نخسر الاشخاص

احس التعليقات هنا يفتح النفس .مو زي بعض التعليقات خلف السعادة اخيرا نزلت الخ .

الله يهديك ويهدينا انصحك بحذف الموسيقى وجزاك الله خيراً

فكرة الصيام ممتازه ولكن زيها زي أي صيام يبغالها تهيئه لأنك بتقطع شيء متعود عليه من زمن طويل وعشان ما يصير شيء سلبي أو انتكاسه لازم تبدأ بالتدريج، قبل ما أقطع النت لازم يكون عندي هدف واضح وصريح وبعدها أبدأ ارسم جدول واجهز الحلول والبدائل، وبعدها أسمي بالله وأبدأ، النت مو شيء سلبي وفي نفس الوقت مو شيء إيجابي، لكن المشكله الكبيره هي اعتمادنا عليه وهو شيء ممكن في أي لحظة يختفي، زمان كنت اعرف الوقت والتاريخ واليوم ومواعيد الصلاه، الان لا، ما صار عندي وعي بالوقت لأني ببساطه كل المطلوب مني هو نظره لشاشة الجوال او التصفح، فأنا مطفيه مخي شوي، وفيه معلومات مهمه كثيره اخذها بس رؤوس أقلام وما احفظها لأني اذا احتجتها بأي وقت بتفصفح وأحصلها جاهزه، ترك النت بين فتره وفتره بيكون شيء حلو، وأنا لقرابة العشر سنوات ما كان عندي جوال بـ نت واللي حولي كلهم كان عندهم نت وذا كان شغلهم الشغال وكنت وقتها عايشه كويس واصلاً احاول الان اتذكر كيف كنت عايشه وما اذكر 🌚 ولا كمان كنت متفوقه دراسياً ، ان شاء الله بصوم ذا الصيام وخلاله في اشياء كثيره متراكمه بنجزها وفي اشياء ثانيه لازم اعيد حسابها وكمان بشاور نفسي في طبعي الحالي وكمان في كم شيء أبغى اتعلمه وادرسه والله يوفق الجميع ، اذا وصلت هنا انت كفو 👍🏻🌚

@ZX_A111

7 ай бұрын

انا مو كفو انا فاضي

@fullmoonnight3053

7 ай бұрын

كلامك عن الوعي بقيمة الوقت والمعلومات كلام واقعي

فعلاً جربت صيام الدوبامين لمده 14 يوم ما احكي لكم عن كمية الراحة غير عن قوة تركيزي باللأشياء اللي حوالي زادت برضو درجاتي بالجامعه تغيرت واكيد برجع اعيد التجربة لأنها فادتني نفسياً صدق

@luvlain7

6 ай бұрын

ايش الاشياء الي قطعتي عنها غير الانترنت

@layanmoh4045

3 ай бұрын

بالله ممكن تفاصيل اكثر

@sadlovergirl

3 ай бұрын

@@layanmoh4045

@sadlovergirl

3 ай бұрын

@@luvlain7 مواقع التواصل بشكل عام اذا مره احتجتها اشوف و ارجع اقفل ما اطول ،نتفلكس و الافلام و المسلسلات, اليوتيوب مو مره لأني كنت احاول اتعلم عليه بعض الاشياء و قوقل بعد , الكُتب تقريباً ما صرت اقراها مره و انغمس فيها زي قبل . حاولي تلهين نفسك بأشياء تحبينها و تلقائيا راح تلاقين نفسك بعدتي عن الانترنت

@user-dv5uu9qr8h

3 ай бұрын

عادي اقاطع السوشل ميديا بس لكن استمر باليوتيوب وقوقل لاني احتاجه وقت الدراسه

حقيقة الأمر يا خلف ، حنا كبشر من الأكيد ان اذا كانت عندنا اكثر من مسوؤلية بحياتنا او مهمات نقوم فيها طبيعي جدًا تفلت مننا حاجة ولا شيء ، مثل الان لي كم يوم من خلصت الاختبارات وللحين احاول اعدل كل الفوضى اللي حصلت واهملتها في الفترة السابقة .. بتعدي هذي الأيام وبنقدر نحقق انجازاتنا بمختلف انواعها ومستوياتها 👍🏻

احب كيف تقدر تعبر عن شعور بجملة وما تتعب وانت تنشئها حتى لكنها تكون مُعببرره جدددا اظن هذا اثر من آثار الكتابة

ليش الفيد اقل من ساعه💔

@inroz

7 ай бұрын

افضل

@d8u1

7 ай бұрын

احسن بالله مين يضيع ساعة من عمره عشان فيديوا يوتيوب

@yuuuu4048

7 ай бұрын

مين غصبك تتابع بالله 💀​@@d8u1

@user-rf1pv7kv1p

7 ай бұрын

ماينمل الفيد لان سوالفه حلوه

@mohamedmak6476

7 ай бұрын

Get a life

اخيرااااا يا خلف اشتقناا لحلقات خلف الجوعان ان شاء الله تستمر للأفضل والأفضل بالايام الجايه🌿✨❤️+اتذكر ان جوالي انكسر سنه كامله وحسيت كل ذيك المده بدون جوال اني انولدت من جديد حتى كان يجيني طاقه ايجابيه وصارت علاقتي مع ربي اقوى والصراحه هذي احلى تجربه قد مرت علي✨✨✨

قد سويت التجربه ذي ومرا استمتعت فيها تقريبا من سنتين وانا بوسط التجربه مافرق الموضوع معي كثير لأني أحب اقرأ واكتب كثيرمرا متعه وتحقق توازن نفسي وصلابه عقلية يكون التركيز كله على نفسك واكتشافها وحتى مشاعرك تتحسن وأنت الوحيد اللي تكون متحكم فيها أقرب وصف لشعور صيام الدوبامين خصوصا الناس اللي ياخذون وقت طويل ساعتين عشان ينامون ذيك الساعتين اللي انت وعقلك بس وافكارك نفس الشعور مافي اي مشتتات

خلف ياليت تقول لنا عن موضوع الحفره واليوم الاسود السنه الجديده على الأبواب نبي نستفيد انت قلتها احنا بنستفيد من التحديد مدري ليه احس الموضوع فيه اكتئاب الزبده اليوم اللي تقدر فيه تتكلم احنا نسمع مو لازم تقول التفاصيل عطنا الفائده

خلف شرايك تسوي فلوقات…..حرفيا مستعده اتابع اي شي تنزله😀

مادري وش ذي الصدفه بس بكرة كنت مخططه ابدأ صيام الدوبامين وكنت بقطع على الإنترنت و السكر ، سبحان الله مقطعك كان مثل الإشارة عشان اتشجع اكثر واخذ الخطوه ❤

اقوى شي صمله اليوم الرابع اقنعت عقلك الباطن انك تقدر ولا استسلمت لرغبتك حتى لو ما كملت العشر ايام ٨ شي جيد ومب سهل ابدا تقطع عاده يوميه فجأه I think we all need to try itt

تصدق حمستني أبدأ هالتحدي !! أنا بالفعل سويت تحدي مشابه وهو اني حذفت الانستا بعد ما كنت جدًا مدمنة على الريلز والان شكلي بفصل عن العالم تماما لعشر أيام والله حماس

@rania3496

7 ай бұрын

كم المدة الي حذفتي فيها الانستا؟

@user_call_me_r

7 ай бұрын

@@rania3496 صارلي من نص لنهاية اكتوبر تقريبًا

@user-kb7mj9zl3e

6 ай бұрын

نفسك حذفت التيك لكن الصراحه رجعت حملته بعد اسبوع 🥲🥲

@user_call_me_r

6 ай бұрын

@@user-kb7mj9zl3e لا الحمد لله التيك انا حاذفته من ٢٠٢٠ 😂 حملته اسبوع يمكن بتذكر

خميس ومقطع ب قناة خلف الجوعان افضلل شييي صدق تجيب طاقه ايجابيهه مقاطعكك 🫡🫡😢

خير لك و ابقى : ( سبحان الله ، والحمدلله ، ولا اله الا الله ، والله اكبر ) صلوا على خير البشر 🤍 : اللهم صل وسلم على نبينا محمد .

بخصوص الموضوع هذا انا جلست ٦ شهور بدون جوال وبدون سوشل ميديا تقريبا بس سناب وانستا ادخل شوي من جهاز ثاني اقل من نص ساعه واطلع بست شهور هذي جلست العب سوني بس والعب بلابتوب شويه واسمع قصص عموما صدق كنت سعيد وانا بعيد عن الناس والأخبار الي بالنت حياتي كلها قصص وكتب والعاب ووقتها بعد ماتخرجت من الثانوي وتونا بداية كرونا وكنت طفشان جدا بس مبسوط كان الموضوع يطفش مره ولكن تحملت الست شهور

@0NZ5

7 ай бұрын

​@@hlahla3330 الصدق بسبب ان ماعندك شي يشغلك بتلاحظ بنفسك عادات سلبية وتستوعب انك غلطان مااقدر اذكر كل التغيرات ولكن لاحظت اشياء تغيرت فيني بذات اني صرت اشياء مفيدة لنفسي واتعلم شي جديد بدال مااضيع وقتي

@0NZ5

7 ай бұрын

​@@hlahla3330وصح كنت انام بدري الساعة ٩ ولا ١٠ الا انا نايم و اصحى من الفجر ويصير عندي يوم طوييل وأشياء اقدر انجزها

21:57 فعلاً لو نمت عدد ساعات قليل مزاجي يكون سئ جدا ولو نمت عدد ساعات كثيررر اضل متضايقة ف افضل أن انام ٧او٨او٦ ساعات أقصي شيء لي وأقوم مصحصحه

شكرًا على نقل تجربتك لنا + في أقرب فرصة بعيّش نفسي هذي التجربة ان شاء الله لأن مافي احلى من الخلوة مع النفس 💯

@bdo9x

6 ай бұрын

جربت؟

اللهم صّلِ وسَلّمْ عَلۓِ نَبِيْنَامُحَمد ﷺ

خلف قبل اي شيء بقوله ثق اننا نحس ونشعر فيك مهما كان الامر اللي يوترك او الكون يختبرك فيه احنا معك٫ جملة "مازلنا نتنفس " " هذا يعني اننا نقدر نواجه اي شيء صعب" اعرفها انا كويس واختبرني الكون في نفسي وقلت هذي الجملتين بذات الاولى وقت ماتحطيت وطلعت من الحفره، خلف مثل مانستمد القوه المعرفيه والذكاء الاجتماعي والعاطفي وتماثل الشخصيات منك ثق اننا نفهمك ونقدرك وانت زرعت الاحترام في نفوسنا الاجل العالم اللي نعيش فيه، انت نموذج كبير حي بارض الواقع يقتدى وينتفع فيه، شكر لك ولوجودك بعالمنا، اخيرا تحديك مهم ذهنيا بشكل قيم، النتائج بتعلمنا كيف نتعلم ونلتزم من خلال التحدي، وحقيقي بداية من سنه 24 قررت اسوي نفس التحدي بس اقل لمدة 5 ايام، متحمسه للنتائج واتمنى اكون قد التحدي

شكد استلطف خلف كل الحب من العراق اكثر شي احبه بيك انك على طبيعتك على كد ماتكدر 💖✨

1:22 صيام الدوبامين هو قطع الدوبامين الرخيص مثل الاباحيات الاكثر من وسائل الترفيه مثل الالعاب والمسلسلات والاغاني والدوباين الصحي او الغالي مثل القرآة الرياضة ممارسة هواية مثل الرسم الطبخ الخ

موضوع الغفران مرا لامسني لأن عندي صاحبه صديقة طفولتي من الابتدائي وحنا مع بعض فجأة قلبت تغيرت واكتشفت بالأخير انها شخصيه سامه تكرهني وأكثر شي ينكسر في موضوع الغفران هو الأمان انت ماتقدر تعطي الاشخاص أمان مرا ثانيه اوكي احنا ناس عاديين مو ملائكه ماودّي ادخل بموضوع الدين عشان مايجي احد ينتقد انتي مين عشان تتكلمين بالدين بس حتى الرسول صلى الله عليه وسلم اللي هو خير البشر لما واحد اسمه وحشّي قتل عمه وبعدين دخل بالاسلام وشافه يصلي وراه قال يغرب عني ولايصلي خلفي فأني لااطيق ان تراه عيني وفي روايةٍ أخرى، "أمَا تستطيعُ أن تغيّب عني وجهك"

يوم ميلادي اليوم واكل وجبتي المفضلة وقبل ادخل اليوتيوب قلت ليته يوم سبت عشان خلف يكون منزل مقطع ودخلت اليوتيوب لقيته منزل مقطع سعادتي لا توصف شكراً خلف 💗💗💗 28/12 /2023 عمري صار 19 ذكرى 🎂

قطعت عن النت مو عن رغبة مني أجرب الحياة بدون الأجهزة العكس كان ماعندي رغبة بأني أدخل حساباتي وأتواصل مع الأشخاص الي شبة يومي أتكلم معهم أستمر لمدة ثلاث شهور صرت شخص ثاني طاقتي تغيرت تفكيري كمية الإجابية وأمور كثييير تغيرت طبعاً ذا كله تقريباً قبل شهههور طويلة ممكن قبل سنة وللأن التأثير مازال وصار جزء مني تستحق نفسك هذي التجربة خصوصاً الي يبي يتخلص من أفكار سلبية عادات وووو جرب ولو مدة قصيرة

مقاطعك دائماً مُميزة و عفوية وصوتك يخليني اندمج بالفيديوهات وما احس بالوقت من ٢٠١٨ اتابعك لحد الان وابد ما امل مُحتواك مُمتع وسوالفك احلا مرات من الملل ارجع للفيديوهات القديمة حُب ڪبير الك وللي تقدمة ربي يوفقك 🤍.

اسلوب الحياه البطيئة افضل يخلي عقلك يرتاح جدا وتنظم كلشي بيومك ويصير عقلك صافي تجربتك حلوه خلف ومفيده جربها بفتره اطول اعتقد يمكن تتعود عليها والفديو حلو 🩶🩶

حيلل احبب هلقناة اموت عليهاا دوم اتابع الفيديوات مالتها من اكل لو قبل لا انام احس شخص واعي ديسولف وعنده منطق

منتضرين فيديووو فطيره الزعتر بفارغ الصبرررر لا تطول علينا 💥💥❤️

هو شف ممكن صيام الدوبامين يكون ممتع اذا جهزت قائمة من الاشياء البسيطة يلي كنت بدك تجربها من زمان وتبدأ فيها ،مثلًا تقدر تضيف حفظ 3 ايات من القران كل يوم ، او ورد يومي( يعني تقرأ شوي من القران حتى لو صفحة)، او تسمع شيئ يعطيك معلومات وتضيف لهاي لامور قراءتك للروايات، يعني مو كل الوقت روايات ،وممكن تكتسب عادات من هاد التحدي.

قررت اسوي هالتحدي مع نفسي مع بداية السنة الجديدة ل10 ايام لاني فعلا احتاج فصل عن عالم التلفون وافكاري اللي كلها جاية منه وهالشي خلا عندي فوضى مش طبيعية وبدأ يأثر علي,واتمنى يكون التحدي بداية لبناء عادات صحية جديدة وبرضو احل افكاري المعقدة ويصير بعقلي شوية هدوء وترتيب,شكرا خلف على الفكرة هيهيي

ياخلف كوكا كولا تدعم الصهاينة لا عاد تشتريها وقاطعها

رواية good bad girl لو تقدر تسوي عنها مقطع بيكون شي رهيب لأن حبيت رواية قرية بلاك داون

اني تمرضت مكدر اسوي شي بفراش شغلت المقطع وصرت اسمع كلامك ونضايحك ونمت ورجعت كعدت اكمل ممتنه كلش لنصايحك ماحسيت بوحده😔😔

حلو الفيديو ملهم باذن الله راح اجرب التجربه بس خلف مو القهوه بعد المفروض تقطعها بوقت التحدي؟ لانها بتعطيك دوبامين المهم بجرب أوقفها لما اسوي التحدي وشكراً لك خلف لمشاركتك 🦋

كل يوم تبهرني بعقليتك ماشاءالله بس مهما نحس اننا وصلنا بالوعي والثقافه لا يزال في اشياء نجهلها سبحان الله اتمنى انك كل يوم تحاول انك تطور من نفسك اكثر

14:00 الاحجية فكرة كويسة، ما جربت صيام الدوبامين ولكن قدرت اني اترك الجوال بسبب اني اشغلت نفسي فيها جلست ايام اركبها لان القطع حقتها مرة كثير

كلامك عن “اليوم الاسود” كان مطمئن لما شفت العنوان كان جوات شوي مقارنة ( لان خضت نفس التجربة بدون انترنت وما كاملتها الا اسبوع) وحسيت بفشل واحباط قبل ادخل المقطع بس لما شارت انك ما كملتها وذكرت انو في ايام سوداء كان جيد لان الناس دايم تخفي ذا الشيء وكانه مو موجود لدرجة تحس انك لوحدك

اتذكر اول مره شفتك عمري ١٢ هيج شي وبعد كم شهر بدخل ١٨ واحس صرت جزء من يومي شكرا الك اهواي 🫶🏻

جربته امدة ٤٠ يوم وكانت ارهب فترة بحياتي ياريت أقدر عيدها🚶🏻‍♀️

رهيبة الحلقة بشكل❤️‍🔥❤️‍🔥

هالأنسان اسطوري

قاعدة اعيد الفيديوات و كل فيديو اخلصه بالنهايه احس بشعور حميمي و دفئ احس اني جاي استمع لصديق مقرب كاني جالسه مع شخص قريب لي اتوقع 10 سنين من اني اتابع خلف هي سبب هالمشاعر

احب الحاجات العميقة الي تقولها بشكل جانبي

الفكرة كانت ببالي من وقت طويل بس دائمًا اقول لا بعدين واحس بعد المقطع تحمست جد اطبقه 🙏

اووللل💗💗 الصراحه مره كنت متحمسه عشان ابغا اكمل عمل الفني حق الخياطه واتابع مقطعك لاني احب قناة خلف الجوعان

بس ترا لازم تتاكد عندك مسجد مؤذنه صوته عااالي يصحيك فوق راسك ،،لأنه لولا الله ثم المنبه والانترنت """اللي """" يحدد اوقات الصلوات ما لها فايدة حياتنا ك. ،، بشر..😊.

صح اني من نوعية الناس الي تناضر وتستفيد ويوقع فقلبي كلامك واسكت امتناني داخلي لكن خلف صدقني مافي زيك في السوشل ميديا ولو بقطع مارح اقطع نفسي منك لاني احسني مع شخص يفهمني جدا وحقيقي كنت اقطع نفسي عن السوشل ميديا اذا حسيتني ماش واختلي فنفسي والفوضى الي داخلي ودايم اشارك كلامك الناس على انك حاجتي الثمينه بس انزله واشاركهم لانه كلام معرفت اوصله وانت توصله الله يخليك لنا ممنونين لك🫂

8:40 اطيب صوص هو شويه طحينيه وكتشب حار وزبادي وثوم وشوي ملح يجننن 💥❤️❤️

i hope you continue uploading on this channel,i love your content and i love watching your videos as i draw....thank you for the great content and i really wish that your videos were a tad bit longer🌷

تجربتي كانت لما رجعت الدراسة حضوري تقريبا بيناير 2022 وكانت فترة سيئة جدا بسبب المدرسة والجو الي ماتعودت عليه كنت أحتاج شيء يرفهني وأكبر مكان أرفه فيه عن نفسي اليوتيوب بس كان تحدي ٢٥ يوم ممنوع كانت فترة صعبه بس كنت أسمع قرآن وأقفل النت واستفدت من هذي التجربة أنه أقدر أتحمل أقدر أصبر من بعدها صار عادي عندي جدا أنه أتحدى نفسي وأنجز

احس ان عجبتني الفكره وممكن اطبقها لعده اسباب من ضمنها ان عندي اجازه حول العشر ايام فاقدر اخلص الروايات المتراكمه عندي واكمل كتابة روايتي وكمان اعدل نومي لان في فترة الاختبارات نومي انحاس

صل على نبينا محمد ❤❤❤

25:46 شكراً لانك شاركت تجربة هذي معانا بصراحة حمستني ندير زيك وفضفضتك تحسسني اني مش لوحدي نعاني فشي هذا🤍

والله صادق بالنسبه للنوم انا كنت مستمرة اسبوعين بنظام مره بيرفكت بالنسبه لي ومن احد اسباب استمراري هو نظام نومي المرتب اول ما خربته خرب بشكل، مقاطعك مره جميله وممتعه احسن قرار سويته انك شاركتنا هالجانب منك بهالقناه ❤

بتابعك من فلسطين وبحب محتواك لكن ليش مش مقاطع كوكاكولا مع انهم اعلنو دعمهم للاحتلال ؟

واييي الفيد قصير يربيي💔🥹 خلف احسه اقرب لي من صديقاتي حتى دايم افكاره وسوالفه تعجبنيي مرا اتابعه من وعمري ١٠ تقريبا🫶🏻🫂

stc تفصل النت قبل الراتب بيومين نصوم يومين عن الجوال كله شهري😂

سويت صيام الدوبامين بس غير عنك تمامًا امتنعت عن الكافيين و النيكوتين والاغاني والافلام و السوشل ميديا بشكل عام لمده أسبوع كامل رغم انه كان شاق بالبداية الا ان فيه شي يمنعني اوقف الصيام وكانت تجربه جميله وجديده وممكن اعيدها بالمستقبل

ان شاءالله بجربه بكرا صراحه كنت اشوف مقاطع تطلع لي عنه بس كنت اتجاهل اشوفهم و الحين يوم شفتك جربته و تتكلم عنه تحمست أجربه عموما انا طول وقتي يروح وانا اسمع القصص ف شكلي بلغي فكره انو احمل كتاب صوتي لان هذا جوي اساسا 😂

كولا؟ليش مو مقاطع خلف

بعد ما صرت اقرا كتب كثير واتعلم صرت بدل ما اجلس على الجوال8 ساعات صارن بس ساعتين ونص انصحكم تبتعدون شوي عن عالم الالكترونيات وشوفو الفرق

أبي اسمع قصه جريمه الي في دار العجزه تحمست لها سو مقطع في القناه الاساسيه😄 المقطع جميل والأفكار طبعا جميله وتجربه ١٠ أيام ودي أسويها بس انتظر الاجازه لان أبي أسويها على أكمل الوجه

الله اخيراً نزل الفيديو المنتظر من بداية السلسلة ❤️❤️

‏‪11:18‬‏ رحت شفتة وجيت الفلم عَظَمة

اكثر فيد تحمست لهه😆😆

أنا سويتها لاكن لمدة يوم فقط فا اخطط إني اسوي 10 عشر بأذن الله❤

تصدق ان السلسله ذي خلتني اشوفك بنضور ثاني مره شي حلو انك تتكلم بدون شي مكتوب او تتكلم بشي انت تفهم فيه او تجاوب على اشيا عشوائيه و تعطينا تجاربك احس مره مستمتعه جالسهاتفرجالسلسله بصمت و استمتاع تاممم

م توقعت اني احب قناة خلف الجوعان هالكثر اتابعك من 2017 افضل يوتيوبر صدق استمر في هالقناه🤍🤍🤍🤍

10:05 جعل مايلبس نظاره غيرك

اخيرا قعدت بدون غذا و الحين ٤ عصر و بطبخ سوى هابيييي❤

20:51 اصدمك اني افتحه زي قاروره المويا بس حط قماشه ولا منشفة 🙂👍🏻

بليز سوي مقاطع طويلة😭😭 مستحيل أحس بالوقت وأنا اشوف مقاطعك يخلصن بسرعه طولهنن🥲💕

فيه ناس يسوون التحدي نفسه بس بدون قهوه ولا شوكلاته او اي شي فيه سكر يقطعونها لانها من الاشياء اللي تخليك مدمن دوبامين

‏ ‏‪20:35 تقدر تفكها ببساطة بمنشفة مايحتاج شيء ثاني 😂😂

قناتك هذه أروع من الأولى بالنسبة لي شكرا لك أحيانا أرغب بمتابعة شخص يقوم بشيء و يتحدث عن أي شيء و تقريبا أفكارك و معاناتك مع الإنترنيت مشابهة لي

العام الماضي خرب جوالي و لمدة تسعة اشهر ما صلحتو، كانت اجمل مدة في حياتي حرفيا. رح احاول ابعد عن الجوال هي الفترة بس شيء نوعا ما صعب لأنو متاح فكل وقت.

ولله بحبك جدا متابعك مصطفي من مصر من ٢٠١٦

اخييييييييرا مقطع جديد القناه الوحيده اللي ادخل يوتيوب عشانها تفكيريك و منظورك مميز بشل فريد

‏‪5:05‬‏ بلاك داايييون😭😭💗

19:31 ليش ماتتكلم عن الاحلام الواعيه بفيديو لوحده

اكثر تجربه ابغى اسويها بس مع الدراسة (المدرسة وبالإجازات قدرات )احس ما اقدر بس ان شاءالله اخلص اجرب اسويها على الأقل ٤ ايام بخصوص تحليلك لبابا فين يمكن اكثر شي خلاني اعرف قد ايش طفشت في التجربه 😂😂 زبادي مع مربى مع شطه 🤯يبي لها تجربه احس النوم ينظم الحياه لأنك تقدر تنظم جدولك بدون ما تتكاسل وبدون ما يكون فيه تسويف وتأجيل وزيها لما انت انقطعت عن النت صار اي شي يخطر ببالك تسويه بدون تسويف وتأجيل وتقريباً هذا افضل شي في الأنقطاع عن النت ابغى اعرف وش الشي الي كان سبب عدم تكميلك للتحدي عشان لو سويتها ابغى اتجنب الأشياء الي كانت سبب في هالشي بالمناسبة احب لما تتكلم عن الفتره الي عايش فيها سواء كانت ايجابيه او سلبيه لأن كلامك ماشاءالله مريح جداً

انا جربت مثل هذي التجربه من زمان اول يوم كنت ادور اي شي اسويه رتبت غرفتي مرتين 😂 و تخلصت من كثير اشياء كنت راكنتهم على اساس احتاجهم بعدين وسرقت كتاب اختي وقريته الا انه كان سيء وسويت اشياء كثيره بس ما اذكرها

وش ماقلنا مانوفيك حقك ياخلف الجوعان الله يوفقك ويسعدك زي ماتسعدنا ويفتح لك أبواب الخير ويرزقك لأنك فعلا ماتستاهل إلا كل خير ❤

استمرررررر السلسلة تجنن نحبك خلف ❤❤

بعدك على تواصل مع عمر سبوكي ؟ ليش بطلتوا تعملوا فيديوهات سوا ؟

فعلاا احس لو اسوي التحدي بيكون سهلل جدا اول يوم اكيد بيعدي طبيعي ثاني يوم ببدا احس بالطفش واحاول اسوي اي شيء عشان انسى بس بعدين احس انو لا مستحيل اكمل واجلس اعد الايام الباقيه وخصوصا ان حياتنا كلها تتمحور حول الجوال والبرامج شكرا لك خلف لاتنسى انك مصدر سعاده وشعاري بالحياه صار” الايام السوداء بتعدي” شكرا لك فعلا اثرت فيني بشكل ايجابي 🫶🏻🫶🏻🫶🏻❤️❤️❤️