У кого-то это щелкает, а у кого-то это не щелкает - идеально подходит про спину

@user-yc8ju9pe7s

5 ай бұрын

или про скамью Скотта с отрывом бицепса

@11323

5 ай бұрын

К становой тяге лучше всего

@KubikYupi

4 ай бұрын

Про шею

@dani2937

4 ай бұрын

Про колени😂

@Nick-gb8qm

4 ай бұрын

@@dani2937 и локти

в зале никогда не занимался, впервые вижу большинство этих приблуд, но зато, я теперь знаю что окэй, а что нет

@user-nq5jc8qz9k

5 ай бұрын

Ну Смит классная тема. Я в жиме впервые на нем смог нормально грудь прочувствовать. И если используешь пирамиды, то на обычном жиме лежа задолбаешься дергать человека для страховки. Рычажный тренажер на бицепс (со скамьей Скотта) тоже прикольная тема. Изоляция бицепса при том, что в отличие от обычной скамьи за счет рычажного типа снижается сильно травматичность

1:05 также Тиньков, который обожает велоезду 😂

@nuzhno

5 ай бұрын

на велобайке,а не на тренажере,в этом вся фишка😉

@ivangol1023

5 ай бұрын

Ты с таймкодом обоссался

@Loutistic

5 ай бұрын

Не, ну конкретно этот тренажер реально пиздец. Ладно бы Wattbike еще, или Tacx. И то "сомнительно".

Разгибание ног сидя идеально описан в данном видеоматериале.

@clooney16

5 ай бұрын

А ДА

Нужно было показать турник или брусья И момент Мне кудаьдеть наши 30 лет дружбы?

Чем ему тренажер Смита не нравится 😂

@shadowvasya

5 ай бұрын

А чем он может нравится? Шляпа же

@tsukuyom1

5 ай бұрын

⁠@@shadowvasyaтем,что нужно меньше тратить сил на стабилизацию и плюс там дохера чего можно сделать,присяд,тяга,жим,жим на наклонной,жим на скамье 90 градусов,в прочем если есть какие то травмы или техника храмает на упражнении то в смите легче найти под себя технику и углы,в целом,если твоя цель не стать сильнее а стать больше,в Смите легче тренироваться для гипертрофии

@kwasso4ek

5 ай бұрын

​@@shadowvasyaне нужно никого чтоб страховал, очень удобно в приседе ноги вперёд выставлять

@dadhawe19

5 ай бұрын

@@tsukuyom1факты

@user_nobody_nowhere

5 ай бұрын

​@@tsukuyom1попробуй делать упражнения с меньшим весом, чтобы "под себя технику найти".

Какая-то кардиофобия у автора🤣 Им конечно лучше заниматься на природе в естественной форме, но зимой(а у некоторых она перманет) это делать могут только самые жёсткие люди планеты🗿

@user-ht4tf9be8b

5 ай бұрын

у той же беговой дорожки есть существенный плюс - можно не отрывать взгляд от телефона и не бояться что во что-то врежешься

@SASower9000

4 ай бұрын

@@user-ht4tf9be8b элипсоид пизже всего. Тот же бег но вибрационная нагрузка на колени, таз и лодыжки отсутствует полностью. Бегать, особенно не на тренажере технически правильно очень не просто. Весь этот контроль постановки ног... пятка-носок... исключение прыжковой составляющей... Проще элипс покрутить или погрести в концепте) мне по крайней мере.

1:10 Тиньков велотренажер бы наоборот оценил выше всего, тк он сам велосипедист и даже некоторые интервью давал сидя на нём

@PavelMy

3 ай бұрын

а я как раз нет, т.к не понимаю как можно просто так сидя на одном месте крутить, без передвижения, без простора... езжу каждый день. По городу, по выходным с друзьями в горы. просто с недоумением смотрю каждый раз на тех кто платит за такие тренажеры, не ощущая всего смысла велосипеда. Я конечно, не о ашанах до 40тр.

на диме платформы у меня всегда "да мне было страшно..но я это сделал"

@dantemustson

5 ай бұрын

Лучше бы приседал)

@vadimklivcov6473

5 ай бұрын

​@@dantemustson согласен. Как по мне довольно бесполезное упражнение этот жим платформы, ни ног не растит из-за амплитуды, ни коррелиует с приседом никак, потому что модешь хоть 500кг жать ногами, но дать этому человеку штангу 60кг он не присядет из-за отсутстаия баланса и навыка. Единстаенное что он качает это эго. Не видел ни разу чтобы в зале серьезные мужики его делали, а школьников там цеоая толпа стоит.

@Milf_Xanter

5 ай бұрын

​@@vadimklivcov6473с каких пор серьезные мужики - это эталон качества тренажёра/упражнения? Только потому что кто то занимается ещё с допотопного времени, когда фитнеса в ру Ютубе не было, и кроме базовых, самых популярных упражнений не знали ничего другого. Как ты и написал, в жиме ногами не нужен баланс, а это значит, что значительная часть сил и энергии уйдет строго в железо, в отличии от того же приседа. Все, как ты их назвал "школьники", смотрят, интересуются и изучают, что же им делать в зале и какие упражнения будут более эффективными для проработки мышц. И кстати, Ронни тоже использовал жим

Штанга - это база

С велотренажёром просчитался жёстко, он бывший велогонщик и владел командой, которая выступала в протуре.

Короче с Олегом мы совершенно расходимся во взглядах 😆

Зря он так про гравитрон😅 Вообще норм тема. Для тех, кто ни разу подтянуться и отжаться не может, с него надо начинать. Или им добивать после основных подходов.

Хорошая подборка)

Концовка гениальная

Welcome to the club buddy

Босу для баскетболистов нужен

Грибной тренажёр збс

@user-bb3ue2pc7q

4 ай бұрын

Типа тренирует собирание грибов?

Тренажер смита очень даже помогает

Это ультро жиза 😂

Так римский стул самая переоцененая хрень)

Если велотренажер не дешман за 10к, а норм за 100-150к. Тогда вообще топово

Мем вечный😂

Сведение ног сидя очень даже прокачивает ноги. Но хотя необязательно его делать

а мне вот всё р откликнулось, хорошое хорошее видео

Ахах за гири топ, сам занимаюсь ими, реально у кого щёлкает у кого не щёлкает, главное спину беречь а то потом под себя срать будем))

@RonsaRRR

5 ай бұрын

Переходи на гантели)

@vergilcry8205

5 ай бұрын

@@RonsaRRR есть, но предпочитаю гири

Может кто-то объяснить почему у него разные мнения по поводу электрической и механической беговых дорожек? Они как-то по разному ощущаются? Я просто только с электрической знаком. Но бегать предпочитаю всё равно на улице)

@nuzhno

5 ай бұрын

на механике потеешь сразу ибо усилий больше. ну это у меня так ,хз может у кого-то по-другому)

@jetground7704

5 ай бұрын

на механике в перспективе твоим коленям пизда, на электрике просто плюс здоровье

всё по делу

А чем римский стул вначале отличается от скамьи для пресса в конце? 🤔

@noway1co

Ай бұрын

упор на разные части пресса идет, стул на низ, скамья на верх

смит имба

🤣🤣🤣

1:11 вот тут верно, как велосипедист,а езжу я почти каждый день, и по городу, и в горы по выходным - просто не понимаю, зачем просто так тратить силы на кручение стоя на одном месте.... тупее трудно найти занятие, учитывая что это можно делать с ветерком, с кайфом, на просторе, по улице....

у меня тоже такой видос есть 😂

Беговая дорожка одно из лучших и самое популярное в фитнес зале (какое еще СОМНИТЕЛЬНО....люди идут в фитнес в 90%случаев постройнеть)

поясни за матан, пожалуйста

Нормально ты у нас фоток наворовал, привет от DFC, клоун 😉

А где турник!?

@user-ht4tf9be8b

5 ай бұрын

гравитрон же есть

@ice_cream_so2726

5 ай бұрын

@@user-ht4tf9be8b Ну это турник на минималках

@Oleg_Lucky

14 күн бұрын

Великая компания!!! (с)

А где эллипсоид?

@i_am_from_Siberia

Ай бұрын

0:55

ты че

Сгибание ног лежа единственное упражнения, где нормально можно прокачать бицепс бедра

@user-bb3ue2pc7q

4 ай бұрын

Да много ещё где, с гирями можно, с поднятием таза с грифом, в приседе, на тренажере со сгибанием ног сидя, только инвертированный

@Dubina975

4 ай бұрын

@@user-bb3ue2pc7q ну я же говорю. Прокачать нормально изолированно можно только на сгибании ног лёжа. А во всех упражнениях, которы ты назвал. Бицепс бедра работае лишь косвенно

Про велотренажер не соответствие, косяк автора! Олежа любит педали крутить, вечно на велосипеде гоняет и в офисе крутил тренажер

@Loutistic

5 ай бұрын

Не надо путать Tacx и сушилку для белья.

@2X2VIP

5 ай бұрын

@@Loutistic че

Пиздец, ты вообще в зал ходил хотя бы раз?

Не совсем понимаю - если авторы этих мемов не навызяывают свое мнение, то почему говорят его от имени Тинькова, персонажа явно на порядок выше их и вызывающего большее доверие? А если это очевидно, что никто не навязывает свое мнение, то зачем писать об этом? Кто-то где-то кого-то на*ебывает

Я поражаюсь комментаторам - все за чистую монету. Ведь это чей то плоский юмор, плюс азы фотомонтажа. Люди, неужели вы так ограниченны (тупы)? Аууу!!

@pum6013

5 ай бұрын

"Я умный дартаньян, все вокруг глупая челядь"

@user-ch6qp2cq2s

5 ай бұрын

Это не фотожоп я такое видел в горах краснодарского края.

@thevagabond8959

5 ай бұрын

Остынь, дед

@thekiruhan2616

5 ай бұрын

Как раз таки все всё поняли, а ты не допер

@Seersha10

5 ай бұрын

Второй день в интернете и не разобрался как работают мемы?

крч, автор школьник и нихуя не шарит