Imádom ezt a nyers őszinteséget!!! ❤

Szia Krisztián! Pénteken volt szerencsém veled személyesen találkozni a Gymbeam boltban, ahol megvettem az edzés előttidet, amit alá is írtál nekem és még egy képet is csináltunk. Nagyon nagy megtiszteltetés volt találkozni azzal az emberrel, aki 16 éves korom óta a legnagyobb példaképem az edzésben és az amikor melletted álltam a magam 72kg-jával, csak még jobban motivál, hogy minnél keményebben edzek. Ezt pedig a preworkoutod lehetővé is teszi, ugyanis szombaton ki is próbáltam és az volt életem legjobb láb edzése. Köszönöm, hogy motiválsz és gratulálok a Pro kártyához, amit személyesen nem tudtam elmondani, annyira zavarban voltam.😅💪

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

Nagyon örültem én is a találkozásnak! Ugorj be máskor is egy kèpre haver 🫶🏻🤝🏻 Jó edzés kívánok!🤘🏻

Az valóban nagyon nagy lenne , ha egy magyar nyerné meg a Mr.Olimpiát , sokan hisznek benned megtudod csinálni és köszi , hogy mindig őszintébe nyomod! Ezt nagyon kevesen mondhatják el !

@esztervinch6163

3 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

@david02120212

3 ай бұрын

Ne viccelj már...mr.o win nem realitás

@myrra10

3 ай бұрын

A versenyen valo reszvetelrol beszelt, azaz h kvalifikalni szeretne. Ez a megnyeresetol irto messze van. De hajra azert

@Erik_The_Hun97

3 ай бұрын

@@david02120212 attól még lehet ez az álma, mi baj azzal ha valaki a legjobb akar lenni abban amit csinál?

@Erik_The_Hun97

3 ай бұрын

@@myrra10 valóban, de ahogy írtam is lehet ez az álma, nem látom a bajt abban, hogy szurkolj valakinek akinek a videóit nézed :D

Zsenialis, mindig kajalas közben nézem a videoidat

Värjuk a 2. Részt 💪

Király vagy Köszi.

Szia, ha a leucin fontos, miért nem jó semmire a bcaa, aminek a 3 összetevőjéből az egyik leucin? Illetve mennyire gyakori profi testépítőknél, hogy a sok kúra miatt már nem indul újra a saját tesztoszterontermelés és életük hátralévő részében állandó TRT kezelésre szorulnak?

Szia Krisztián! Szuper volt ez a videó is! Tudom még messze van de sok sikert a Mr olimpiához. Figyelemmel kísérlek addig! Lenne egy kérdésem. Az egyik videódban mondtad hogy a pozitív szakaszt úgy kell kinyomni mintha egy teher lift emelné a súlyt. ( Tempósan ). Az a kérdésem hogy miért? Mi játszódik le ilyenkor? Vagy miért kell pont Így?

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

Ne agyald túl, csak csináld! :) Jó edzést.

A fegyver az AK-47 nem 26 😁😁😁

Szia Krisztián,èn is sajnos hasonló cipőben járok mint te.A vese funkciom eléggé leromlott,ha esetleg elmondanád mi az ami újra fel javítja a vese funkció működését nagyon hálás lennék.Ködzönöm előre is ja és brutálisan jók ezek az őszinte videók!

Szia. Egy olyan kérdésem lenne hogy saját márkás ruháid lesznek? Ha igen kB mikorra várható? Köszi válaszod.

Az egyik leghitelesebb vagy itthon! 💪

Szia Krisz! Jó lett a videó, várom a kövit! Ui:. Egy gyors villám kérdés ha megengeded. Esetleg láb edzés utáni kegyetlen izomlázra nincs valami tipped? Wc-re alig bírok sokszor leülni. 😅 Köszi előre is! 🙏

@Megaretro74

3 ай бұрын

Legyen nalad mindig pelenka🤭

@gergelybecsei6833

Ай бұрын

Véleményen szerint túl magas ismétlésszámmal edzel vagy tényleg túltolod. Az természetes, hogy érzed, hogy gatya a lábad edzés után pár napig, de olyan mértékű izomláz nem kéne legyen, mint amit írsz.

Synlabba mitmondjak? Milyen vizsgálatot szeretnék?

Tesóm vagy Krisz engem te motiválsz

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

🤘🏻🤘🏻🤘🏻

Szia Krisz Tudnál nekem abban segíteni pontosan te melyik tehéntőgy krémet használod fontos lenne tudnom! Ha ilyen jó! Köszönöm előre is!

Szia Krisztián! Ha a fehérje mindig fix és a zsírt is levitted a minimumra a CH n kívül még miből tudsz elvenni hogy fokozd a deficitet ha már tele a tököd a kardióval???

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

Növeld a Neat-et :) google ha esetleg nem tudnad mi🤘🏻🤘🏻🤝🏻

Szia, annyi kérdésem lenne, hogy ha 15 éves vagyok, kb 7-8 hónapja edzek heti 5x or, akkor ajanlod e a preworkoutot?

@bencetoth6924

3 ай бұрын

15 évesen abszolult nem kell, nézd meg pár csaj seggét inkább a termeben, jobban bepörögsz mint a búgócsiga!💪🏻💪🏻💪🏻

@robertban9044

3 ай бұрын

15 évesen heti 3 edzés, csak alapgyakorlatokkal, tökéletesen elég! Naturalként még 25 évesen is...

Hali. 52 éves férfi vagyok,napi 50mg DHEA -t érdemes szerinted szedni? Köszönöm a választ!💪

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

Persze ;)

Szia Krisz, Fitterzel mi a helyzet be fog indulnia a fizetős contentet? Érdekelnének az extra tartalmak :D

@krisztianbereczki

2 ай бұрын

Ott nem! De az oldalamra tervezek egy ilyet! Valami jelképes 4-5 ezer ft/ho aron!

Hogy lehet a MR Olympiàra kvalifikàlni magad? Hogy lehetsz indulò? Van előtte valami selejtező verseny?

@olcsoka

3 ай бұрын

Meg kell nyerni egy profi versenyt, én úgy tudom.

Király, személy szerint amikor megemlítettem az orvosnak bizonyos szteroidokat azonnal azt mondta Gábor, felejtsd el...

Azért azt tisztelem, hogy kivétel nélkül minden kérdésre őszintén válaszoltál, még a magánjellegűekre is :D Hajrá! Egyszer lesz videó a kajálásról?

@szabocsongor8189

3 ай бұрын

Mármint sajna nagyon nehezen megy a kaja része, nem vagyok egy nagy evő. Az a (jelenleg) napi 600 gramm csirke is nehezen megy le

9:00 csak én hallottam hogy "KOX" ? :D

Ak26 az komoly fegyver

Száraz száraz, de nem olyan száraz mint a Bereczki 😂

Kökény Belaval meg Molnar Petivel nem vagy joban ?😮

Szia Mester! Te keményen edzek , heti 3 és még ami, ahogy csak tudok eszek, reggel dél este meg közte is, csirke rizs, semmi krumpli, semmi cukros víz, semmi.cukorka, semmi édesség, vödörrel iszom a proteint,már vagy a 10.dik 2.2kg -os optimumot iszom, de 78kg-ról megsem imdulok.. vitamin pakkot szedek, d vitamint ,cinket, omegat ,magneziumot, ashwagandat, taurint még plusszba.. mi a bibi? Kezdek letörni...😢

Egfr ed mitol javult? Kevés folyadékot ittam es nekem isnrossz volt az értékem

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

Emelt folyadék bevitel! 6-7 liter. Gymbeam :Astragalus, Kidney support, grape seed +Testregerator gèp használata.

@hojder89

3 ай бұрын

@@krisztianbereczki mennyi volt az egfred?

@hojder89

3 ай бұрын

Kivancsi voknmennyi volt az egfr ed.fontos.mert nekem is rossz volt.es sajnos en eletembe nembirtamn6litert meginni.2liter az mar nalam csoda

Kuba Cielen?

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

Igy van

Vérnyomásnál a 140 az mióta sok?😂

Általános szexuális kérdés amit maga miatt is kérdez vki még oké de ezek a "feláll" kérdések baszki...

Csak szénhidrátot számolok leszarom a kaloriákat és elég jól mükődik !

@wolverine6043

3 ай бұрын

És ezzel a módszerrel mennyit fogytál . Mennyiről?

@wolverine6043

3 ай бұрын

Meg valószínüleg mivel odafigyelsz a szénhidrátra így annyival kevesebb kalóriát is viszel be. Minden a kalóriàtol függ

@zsozso777

3 ай бұрын

@@wolverine6043 120 ról indultam most télen elhagytam magam volt egy vállsérülésem is 106 vagyok most lassan 2 honapja csinálom ! Szépen lassan

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

😊 Mivel deficitben vagy fogysz. KCAL deficitben vagy akkor is ha csak a ch-t számolod! 1g ch-4 kcal! :) Olyan mintha azt mondanád én nem hiszek a gravitacioban de a tollat ha leejtem mégis leesik.

@zsozso777

3 ай бұрын

@@krisztianbereczki Igazad van de egy amatőr kedvtelésből sportolonak mint én igy megfelel probáltam a kalóriaszámitást de nem szeretek tökőlni vele igy meg tők jó !Haladok az a lényeg💪🤝

Nincs Ak 26 fegyver

@sandorelek2892

3 ай бұрын

A videó lényege 🤣

AK 47

Fegyver? Nincs olyan fegyver hogy AK26, nem gyanus?

Bro gyakrabban cserél edzőt mint alsógatyát

@krisztianbereczki

3 ай бұрын

Kedves Zalán! Ha havonta kifizwtek 200 ezwr ft-ot, akkor azért el is várok valamit. És igen ha nem felel meg az elvarasaimnak akkor cserélem ;)

@csaszarzalan3454

3 ай бұрын

@@krisztianbereczki fair

Bohost kigyolyózták??😃

Én birlak, de hogy mr olimpia...

@krisztianbereczki

2 ай бұрын

A profi kártyára is ezt mondták nekem! ;)

@krisztiankatona5867

2 ай бұрын

@@krisztianbereczkiigen, de a profikartyat szórják mint a cukorkát… minden tiszteletem a tiéd, elismerlek meg minden de szerintem nem vagy egy mr. olimpia forma. Viszont kivanom hogy sikerüljön💪🏾💪🏾💪🏾