The top 10 benefits of WORKOUT after 3 years of experience.
Ойын-сауық
【Benefit of workout TOP10】 ①Work
②Relationships
③Energy
④Combat power
⑤Popularity
⑥Knowledge
⑦Fashion
⑧Entertainment
⑨Health
⑩Mental, and Mindset
【note】
・Everything a “workout geek office worker” did in his side job to make 1 million yen per month. note.com/akioblog/n/n55e1c1fe...
【Protein and supplements used in daily life】
・Whey protein tidd.ly/a46df30e
・Glutamine tidd.ly/dd540f6d
・Maltodextrin tidd.ly/dbaff3de
・EAA（soda flavor） tidd.ly/2a3c9d6e
・Zinc tidd.ly/260b4d9a
・Protein cookie(White chocolate and Almond flavor) tidd.ly/4b6654f4
・Recommended proteins and supplements from MyProtein which Akio uses. akionakagawa.com/entry/myprotein ・
・AKIOBLOG is one of the eight official MyProtein ambassador in Japan. Typing the coupon code “AKIO” in the link below will make the price 1% more lower than the sale price. tidd.ly/a4cba443
【The 3 services provided】
・GOAL-B coaching akionakagawa.com/entry/gaol-b...
・GOAL-B online personal training akionakagawa.com/entry/goal-b...
・Goal achievement meeting akionakagawa.com/entry/mokuhyou
【Self-Introduction】
・Born in 1992
・Loves to workout
・MyProtein official ambassador
・Trying to become a minimalist
・Has 4 jobs
①CEO of Goal-B corporation
②Professional coach
③KZreadr
④office worker(Works as Salesmen at Recruit corporation)
【SNS】
・Twitter / aaakkkiiiooo
・Instagram / aaakkkiiiooo
・LINE@ line.me/R/ti/p/%40djh8603h
The sidestories of Akioblog and sale information of MyProtein will be sent 3 times a month
・Blog www.akionakagawa.com/
【Contact】
akio.goalb@gmail.com
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Пікірлер: 628
「なめられない」というのが男として一番大きい気がする 全てが好転する大きなメリット 特に海外に行くとガタイはマジ重要
4:44 「何目指してるんですか？」 「最強」 もうこれでもいいと思う！
@user-bt6ij8ro7f
4 жыл бұрын
444は不吉過ぎる。見せた責任とれ！
@hitoshi221222
3 жыл бұрын
「最強」 これ言った瞬間にアホに見える。 子供かって。
@longtail_ryu
3 жыл бұрын
別にアホに見えてなんなん？子供って思われてなんなん？そんなん気にするだけ無駄
@san_taka
3 жыл бұрын
@@hitoshi221222 自分をアホに見せれる奴って、知ったかぶったフリてスカしてる奴よりもずっとスゴいなと思います。
@user-jp1vj4zd8e
Жыл бұрын
男は皆 「地上最強」を目指す！
筋トレってシンプルに最高やん再認識やわ
真面目に筋トレしてる人ならわかるだろうけど、本当に世の中の全てが筋トレに集約されていると感じる。
「喧嘩が強い」ってのはいらないけど「喧嘩が強そう」っていうのはまじでメリットしかないと思う。
@user-xn9tl5jn5w
4 жыл бұрын
ワンパンジー 喧嘩とか絶対しないほうが良いですよね 警察のお世話になるだけだしそれなら冷静に適切な対応取る
@clannad2276
4 жыл бұрын
喧嘩はしたくないけど、喧嘩したら負けねぇぞ感は必要だと思う。
@user-hp8tz3cz6o
4 жыл бұрын
CLANNADは人生 それはある、マジで舐めたおっさんとかいるからな
@user-nb7vg5dk5c
4 жыл бұрын
抑止力って大事なんやなって()
@useruooooooooooo
3 жыл бұрын
@けつ マッチョは優しい人多いからね...
アキオブログ見出してからジムに通い出し、今までの人生で1番筋トレ続いてる もう筋トレ続けるしかないわ
まじで前向きで良い 一緒にいたら楽しい人ってのはこんな人
めちゃわかりやすくまとめてますね！ 自分も筋トレ半年くらいやってますけど自信がつくというのはとてもわかります。あと、あがり症だったのに、人前で話したりしても全く緊張しなくなりました笑
最高です！ ひとつでも多く吸収して近づけるようがんばります！！！
21:30就寝、5時起きのルーティンを自分でプロデュースできてるのほんま尊敬します モテモテ
まじでこのチャンネル 見始めて筋トレガチってる 2ヶ月やけど 少しついてきてすごい嬉しい もう筋トレ中毒
カラオケの例えがすごい判りやすくてささりました！ 「楽しいからやってる！」 たしかに！ プロになりたいわけじゃなくて、楽しくて好きで続けるって大事ですね。 この動画で自信や元気を分けていただきました。ありがとうございます！
今も毎日やってますが、さらに筋トレモチベ上がりました！ありがとうございます！
鏡ではなく鑑ですな！
ブログを見させてもらいました。 途中の髪型が謎でしたが体の変化にびっくりですw それと思ったのが分厚い胸板は1年ちょっとでは作れないということが分かりました。これからも筋トレ頑張ります。
3年前と現在の唯一の共通点は、笑顔が素敵だという事！！ 同性として、こういう男になりたい者です！
楽しいから筋トレしてるはほんとに共感できる！
僕も自信を持ちたいから、筋トレ始めました。これを聞いてさらにやる気が出ました。 今日も最高の1日でした👍
筋トレ継続し続けてるけど圧倒的に日々が楽しく過ごせるようになったし、本当に疲れにくくなった！
筋トレでポジ、ハッピーはマジだと思う。 実体験済み。
今筋トレと有酸素運動してるけど風邪は全くひかなくなったな、ひいてもすぐ治る
めっちゃストレスとか疲れた日に筋トレするとすごいリフレッシュできる
本気になったら、オレのほうが強い。 確かにこのマインド持ち始めてから、堂々としてるねって周りから言われるようになりました！
やっぱこの人面白いな
ほんまにメリット全て言うてくれました。素晴らしい
来月転勤するんですが、初日にジム会員になって、新天地でもまず1発目に筋トレして最高のスタートをきったるわ！！と気合い入ってます💪🏻
この動画見て約4ヶ月怠っていた筋トレを再開しようと決めました。 素晴らしいきっかけをありがとうございます
初コメです！ アキオさんと同い年なのですが、日々動画を見ていい刺激を頂いてます。 これからも動画投稿楽しみにしてます！
大切な人に振られました。 筋トレ本格的に始めたいと思います。 自己肯定感高めてみます‼️
この動画のおかげで挫折しそうになった時でも、筋トレ続けて来れました。まじで感謝です。
モチベ上がりました！！ ありがとうございます！！
良い動画だなあ。面白かったです。
この人動画ポジティブで観てて本当に気持ちがいい！ リスペクト！
筋トレ最高ですわ！
明日は朝の筋トレ休もうと思ったけど。 やるわ。こんなん見たらやるしかねー。
自分も2ヶ月前に筋トレを始めました。今3ヶ月を頑張ってる途中です！自分は昔から人の目を気にする性格でした。筋トレを始めてすぐは何度も辞めたいと思いました。筋トレを始めて１ヶ月を過ぎた頃にだんだんと体が変わってきて食生活も変わっていきました！！2ヶ月をすぎた頃には周りの人にも、あれ？なんか痩せた？などと言ってくれる人が増えました。最初はキツかった筋トレも今では自分のステータスとして自信に変わりました！筋トレでほんとに人生変わります！！
共感できる事沢山ありました。 筋トレは裏切らない
テンポよくて好きです。
AKIOさんのKZreadみて、モチベーション上げて行動した結果、転職できました。ありがとうございました！
コンビニでバイトしててガタイ良くなってから理不尽に怒鳴られることが無くなった
@nocky3254
2 жыл бұрын
それって外見で判断してるだけやんw
@user-gg4tt1xh3x
2 жыл бұрын
@@nocky3254 その通りですよ笑やっぱり細い人(学生)は舐められますからね。
@nocky3254
2 жыл бұрын
@@user-gg4tt1xh3x んーー見た目で判断する人間にはなりたくないね。細いから嫌いとかクレームするとか謎すぎるよ。
@user-cv3cu8fu6f
2 жыл бұрын
@@nocky3254 貴方自身の価値観は素晴らしいです。 しかし、見た目で判断する人は世の中メチャクチャ多いのよ。
@user-zi7bh8uk8c
2 жыл бұрын
結局それよな。自分も舐められないために鍛えてる。それだけではないけど、それが大きい。
楽しいのめっちゃ共感！！ 今日ジムにいくのだるいなって思ってても行って後悔したことない
観てるだけで元気が出る動画
すごく楽しそうに話してて、筋トレしたくなりました！ 最高の１日にしましょう！
めっちゃいい話聞けた！
めちゃくちゃにやけました笑 アキオさんが頑張ってるから僕も僕らも頑張ります！！
僕も筋トレを続けてます。と言ってもまだ本格的にやり始めてからまだ1年ちょっとなんですけどね。それでもアキオさんの言ってることが凄く当てはまってるなと感じる…筋トレは自分にとっても周りの人にも良い影響を与えられる素晴らしい事なのでこれからもずっと続けていきます！！
この動画良いですね！！ 筋トレもっとしたくなりました！！笑
本当、筋トレっていい事しかない❣️ 幸福感✨😆
いいことずくめですね！勉強になります！ありがとうございます。
下ネタではありますが精力がアップして長続きするから満足もされるね
こういう動画はモチベが上がっていいね！ ただいま2ヶ月終わったところです！ これからも頑張ります
モチベめちゃあがる！！！ありがとう！！！
BGMもオシャレでモチベ上がります！ 何回もリピート再生
がちでマインドは強くなる！ 今回の動画アキオの面白い面見れてよかった！笑
筋トレ最高ですよね！！
まじ最高。無茶無駄筋トレのモチベーション上がりました。
筋トレのモチベーションに繋がるからありがたい！
筋トレは楽しい 日々成長してる感じが自信になる 自分が好きになる
筋トレ最高ですね！！！！
testosteroneさんもそれに気づいてバンバン本出してますよね
あきおさんの動画見て筋トレ初めて半年経ちましたが、この動画で言ってること全部マジだったのでびっくりしてる
筋トレ最高！！
この世のあらゆる事象は全て筋肉が解決する
今筋トレしてるから元気と勇気貰いました！
筋トレ最高です！わたしも今年初めてフィットネスの大会挑戦します。アキオさん見ていつもモチベーションあげてます😄✨✨
私も大学生の頃、ボート部で4年間毎日21:30消灯4:00起床で、健康筋トレ生活してました。 その生活が過去の物になってしまっている今、再び取り戻すために環境（仕事、私生活）を見直しているところです。
@chikkabbx6252
4 жыл бұрын
僕もボート部です！ ボート部といえば4時起きですよね笑
@imoken_channel
4 жыл бұрын
@@chikkabbx6252 つまり現役ボート部員は最強。 もしあなたが現役であれば、是非頑張ってください。 生活リズム含め、得られた経験・知識・人脈はどれも社会に出てからとても重宝されます。
「自信」は今の自分に喉から手が出るほど欲しい
本当にその通りですね~! 私自身もいくつも当てはまっています !!!
仕事終わりに筋トレできるその体力尊敬します！ 僕は朝トレしてから1日を初めてます！
去年就職活動が上手くいかず、一か八かの就職留年。 自分に覇気がないことをバイト先のおっさんに言われ、その足でジムに向かい、筋トレを開始。 最初はかなり辛かった。それでも悔しさをバネに努力を続けた。 そのおかげもあって、今年は公務員から2つ内定を頂いた。 あれだけ嫌いだった面接が楽しいとさえ思った。 この一年やったことは簿記取得と筋トレのみ。 信じるか信じないかはあなた次第。筋トレほんまにありがとう。
@user-jq1xp3mv3k
3 жыл бұрын
おめでとうございます😊
@akira-ze6cz
3 жыл бұрын
バイト先のおっさんにムカついたやろうけど感謝やな。
サムネの写真から漂う ムロツヨシ:ナイツ土屋=1:4感がすごい
スクワットってほんと最高だよな!!!!
元気出ました❗️
中学生女子です（ ; ; ）この動画を見てから筋トレを始めました。まだ1週間しかやってないので筋肉がめっちゃついてるかって言われたら違いますが、精神的な面では筋肉すっごいつきました、、、。
@user-ih4ck9yz4q
3 жыл бұрын
続けて？？
@omaedon_big
3 жыл бұрын
@@user-ih4ck9yz4q ます🥺🥺🥺
@user-ih4ck9yz4q
3 жыл бұрын
@@omaedon_big 身体いい感じに仕上がってる？
@omaedon_big
3 жыл бұрын
@@user-ih4ck9yz4q この動画みたいにはまだ全然ですけど、明らかに余計な脂肪が減りました💪🏻
@hoyasat5432
2 жыл бұрын
女子で筋トレするなんて素晴らしい！頑張れ！
この動画はこれから筋トレのモチベーションとして何回もみることだろう。
ナギラさんも言ってたけど、「最近、アンチがわいてる。」って言ってたけど、それは、充実してるAKIOさんを見て羨ましいがってるだけやぁーって今日の動画見て改めて思いました。これからも、頑張って下さい！
アキオさんまじでその通りだろ思います！さすが
やべー筋トレめっちゃ楽しそうやん！ もう少しでジム通い始めるとこでした。
何になりたいの？ってよく聞かれる もちろんこう答える 最強と
朝の7時にこのテンションは尊敬する。。。
最高の内容です！ 俺も筋トレで最高の一日を終われるようにしていきたいです！ 今から行動しよう！
戦闘力関係なしにラディッツ戦の悟空の身体(腕など)と、ブウ戦の悟空の身体見れば確かにブウ戦の方が頼りになりそう
akioさんの動画のおかげで6キロ痩せて自分に自信が持てるようになりました❗️
これは殿堂入り
筋トレ素晴らしい 毎日頑張ろう。
筋トレ最高です
筋トレは最初辛いけど、慣れてくると楽しいというか、続ける事が大事ですよね
筋トレは自分との勝負ですもんね！自信つきます
説明能力がすごい！
AKIBLOG。間違いない。睡眠、食事、運動。これ！
6:12 本日の見どころ
あきおさんが送る初心者向けの筋トレ動画がみたいです
アキオさん見習って筋トレ頑張りたいです！ 食生活の乱れは中々なおせそうにありませんがw
あきおさんの考え方身に付けたい
字幕あるしめっちゃ伝わった
よく何目指してるの？って質問に毎回モゴモゴ答えてたけど、カラオケで歌ってる人に何目指してるの？って質問する？ って逆に質問する技頂きました。
@xyz7337
4 жыл бұрын
ざきケン 俺はカッコイイ男を目指してるって言ってる
@kilalu1811
4 жыл бұрын
roki それはカッコ良い。
@huskey8207
4 жыл бұрын
俺は何で鍛えないの？って聞き返します。
@user-yz1ei2tk3z
4 жыл бұрын
xyz かっけぇ
@user-dq6do4qt1j
3 жыл бұрын
ワイももろたで
いつも拝見させてもらってます。 将来、スポーツ(トレーニング)に関わる仕事につきたいと考えています。 あきおさんは僕のインフルエンサーです。 必ず自分の考えももちながらあきおさんを参考にして人生楽しんでいきたいです！
アキオさんのおかげで 毎日筋トレ続けています！ シンプルに楽しいです！笑
消防の面接でも、消防士になるために高校3年間毎日筋トレしたと言ったら、褒められましたよ！体重が約2倍増え、ベンチも80キロアップしました！
@user-kj1qo6xh2b
4 жыл бұрын
何キロから何キロ？
@user-ie3ld4wv3f
3 жыл бұрын
てことは120キロくらいは上げれる！？
元気が良くていいね👍