📍TIME STAMPS
00:31 - Hoe heeft je ochtendroutine effect op je dagelijkse werkzaamheden?
01:21 - Wat heb je nodig voor een miracle morning
01:34 - De SAVERS
02:05 - Silence
02:36 - Affirmations
03:00 - Visualisations
03:49 - Exercise
04:16 - Reading
04:49 - Scribing
05:35 - Hoeveel tijd heb je nodig voor je Miracle Morning?
❓WAT LEER JE IN DEZE VIDEO
The Miracle Morning: hoe je van jouw ochtend een succes maakt (S.A.V.E.R.S. uitgelegd)
Om een werkelijk wonderbaarlijke ochtend te hebben, zul jij je moeten focussen op gewoonten die bijdragen aan je mentale en fysieke gezondheid, geluk en kennis.
1. Silence (Stilte)
2. Affirmations (Affirmaties)
3. Visualisation (Visualiseren)
4. Exercise (Beweging)
5. Reading (Lezen)
6. Scribing (Schrijven)
Zoals je ziet vormen deze een mooi ezelsbruggetje: SAVERS.
Wanneer je aan elk iedere ochtend voldoende aandacht schenkt, zul je volgens Hal Elrond - de schrijver van Miracle Morning - een fantastische dag tegemoet gaan. Je hoeft jezelf niet na een lange werkdag nog naar de sportschool te slepen (want dat heb je ‘s ochtends al gedaan!) en ook hoef je je niet druk te maken over je persoonlijke ontwikkeling (want daar heb je ‘s ochtends al tijd aan besteed!). Kortom: morgenstond heeft goud in de mond. Inge vertelt je er in deze video meer over.
💡 MEER WETEN?
Wil je meer lezen over dit onderwerp of aan de slag met de tips die we in deze video hebben besproken? Check dan eens deze handige artikelen. Daar vind je nog meer waardevolle informatie en praktische tips die je kunnen helpen bij het verbeteren van jouw persoonlijke effectiviteit en slimmer (samen)werken:
- tijdwinst.com/miracle-morning/
- tijdwinst.com/ochtendroutines/
- tijdwinst.com/journaling/
🧑🏼‍🎓 MEER TIJDWINST
Wil je meer leren over time management en persoonlijke effectiviteit of ben je geïnteresseerd in het volgen van een training? Neem dan eens een kijkje op onze website tijdwinst.com voor meer informatie en mogelijkheden.
Volg ons ook op onze social media kanalen om op de hoogte te blijven van onze nieuwste video's, artikelen en tips! Je kunt ons vinden op:
Instagram: / tijdwinst
LinkedIn: / tijdwinst-com
Spotify: open.spotify.com/user/31khwae...
Pinterest: / tijdwinstcom
🐿 WIE IS TIJDWINST.COM?
Wil jij slimmer (samen)werken en jouw persoonlijke effectiviteit verbeteren? Dan ben je bij Tijdwinst.com aan het juiste adres! Als dé expert op het gebied van modern time management bieden wij 1-daagse trainingen aan in onder andere feedback geven, gesprekstechnieken, assertiviteit, snellezen en leidinggeven.
Onze trainingen worden gegeven in kleine groepen, zodat we persoonlijke aandacht en feedback op maat kunnen bieden. Zo krijg je een persoonlijk actieplan waarmee je direct aan de slag kunt. Wil je de cursus graag samen met jouw collega's volgen? Dan is een in-company training op maat mogelijk, waarbij onze échte experts bij jou op locatie komen.
#timemanagement #productiviteit #planning #efficiëntie #focus #prioriteitenstellen #tijdbeheer #werkefficiëntie #stressbeheer #tijdbesparing #productiviteittips #goedemorgengewoonten #dagelijkserituelen #miraclemorning #krachtigestart #positieveroutine #zelfontwikkeling #productieveochtend #energiekbegin #groeimentaliteit #startjedaggoed #empowerjezelf #morningmotivatie #zelfverbetering #goedemorgengewoonten #mindfulmorgen #succesroutine #dagelijksegroei #ontwikkeljezelf #positievestart #miraclemorningtips #5amroutine #5amroutine #5am