The Military Diet: 4,5 kilo afvallen in 1 week? | Life To Enjoyce
Ik volgde 3 dagen lang het military diet. Dit kan via de website themilitarydiet.com en is volledig gratis. Drie dagen eet je dan erg weinig, zo rond de 1000 calorieën en daarna eet je 4 dagen lang rond de 1500 calorieën om je stofwisseling op gang te houden en je hormoonhuishouding een boost te geven.
Inmiddels weet ik dat afvallen en zo weinig calorieën enorm slecht is voor je lijft en de lange termijn. Hoewel het een test was, is dit zeker NIET de manier om te leven. Eten tussen de 1000 en 1500 calorieën is echt te weinig.
Afvallen en diëten is niet de oplossing. Het zorgde voor gezondheidsproblemen en toen ik eenmaal het gewicht kwijt was, was ik alsnog niet blij met mezelf en at ik nog steeds teveel junkfood omdat ik het mezelf verbood. En daarom is het mijn missie geworden om andere vrouwen te helpen als gecertificeerd life coach om net als ik een gezonde en gelukkige relatie te krijgen met eten, zonder te hoeven diëten en zonder over te eten. Weten hoe? Download mijn gratis ebook: 3 strategies to finally confidently conquer your food cravings of bezoek mijn website om een belletje in te plannen met mij om te kijken wat jou tegenhoudt om relaxed om te gaan met eten.
www.lifetoenjoyce.nl/alwayscrustyourinstincts.
------------------------
Bekijk en volg ook:
Free ebook: www.lifetoenjoyce.nl/alwayscrustyourinstincts
Work with me: lifetoenjoyce.nl/life-coach/
Website: lifetoenjoyce.nl/
Instagram: / lifetoenjoyce
Private Facebook Community: groups/lifetoenjoycecommunity
Mail: info@lifetoenjoyce.nl
Пікірлер: 117
Wat een nare reacties allemaal zeg. Ze legt het toch juist hartstikke duidelijk uit, wat wil je nog meer weten. Het gaat over het hele diet, niet alleen over het resultaat.
@kimberleypex
4 жыл бұрын
Marlijn Ik vind ook dat ze het allemaal goed uitlegt.
@thaissa3054
4 жыл бұрын
Ja
Ze legt het zo duidelijk dankjewel ik ben wel echt flink afgevallen maakt nog meer van zone videos❤️
Heel goed en nuttig, heel erg bedankt!
Super uitgelegd 😃
Het ziet prima uit en gezond maaar ik eet nooit zoet. Moet er niet aan denken om ijs te eten . Kan ik dit vervangen door neutrale kwark ?
Aai, waarom niet direct to-the-point komen en geen 2 keer hetzelfde herhalen en 'euh' weglaten (desnoods de tekst op voorhand schrijven) ? Na 1 minuut haakte ik af, jammer ... Maar ik heb er hoop op dat beter wordt, dat weet ik zeker. Toi toi toi
Kan ik kipfilet vervangen met gekook ei???
bedankt. u ziet er goed uit
Waarom schrijft u niet ondertitel?
Hahaha eerste video die ik van je kijk. Zie ik in de intro enjocey you life. Ik neem aan dT je joyce heet😂
Maar...hoeveel ben je nou afgevallen??Maar...hoeveel ben je nou afgevallen??Maar...hoeveel ben je nou afgevallen?
Veel eiwitten en redelijk weinig koolhydraten zo te zien :) Leuk dat je hier een video over gemaakt hebt!
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
Ja klopt, het is redelijk koolhydraatarm. Dankjewel Elise!
@nuremmyfizreenashamsuddin7484
7 жыл бұрын
ɷɷɷ Youu Wont Beliveee Guys Howw I Losttt Fatt Fasttt In Justtt 3 Weeksss With Thissss Weight Loss Diet Visittt : - t.co/HWXyWN7GBz
@mr.henrytertanje1157
7 жыл бұрын
EliseDingen b
Wat als je geen vlees eet?
Ik wil dit dieet gaan volgen maar ik heb een probleem... Ik ben allergisch voor banaan weet je hier een oplossing op??
@walialqadr8471
7 жыл бұрын
fenne. vb uuhm kijk voor alternative dieëten zeg maar ofz
Stop met die gemene reacties ze praat zo duidelijk!!!😡
werkt het ook echt?
Ik heb een probleem ik wil afvallen maar ik lust bijna niks van groenten
Nee precies bij 16 minuten en 7 sec of bij 16 min en 9 sec
Vanaf 15:48 zegt ze het ongeveer!
@mr.henrytertanje1157
7 жыл бұрын
Arianne Bastiaannet g
@nenakruizenga6478
7 жыл бұрын
Arianne Bastiaannet i
@sophiescholten1908
7 жыл бұрын
thanks bespaard me weer tijd 🙋🏼
@appie9644
6 жыл бұрын
GOD BLESS YOU🙏🏻
@marwab7190
6 жыл бұрын
Arianne Bastiaannet bedankt want ze praat echt veel
Maar wat als je echt geen kaas lust want ik moet er van kotsen?
Eet gezond en met mate. Dan hoef je niet eens af te vallen. Ziedaar het Gozewijndieet: helemaal gratis en wetenschappelijk bewezen. Overigens ratelt u wel veel.
HORROR,ben nu echt blij dat ik vrijgezel ben!
waar zijn die linkjes van de site ?
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
Ik heb ze nu in de beschrijving gezet!
hoe heet die kaas die je noemde?
@ronjastorme5007
4 жыл бұрын
cheddar, das die kaas die op een cheesbureger zit. of bedoel je cottage cheese?
waar is de link ?
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
Ik heb ze nu in de beschrijving gezet!
Ik vind opzich dat je best veel mocht eten!
Ze doet het op het einde zodat we tot het einde gaan kijken slim😂
Je praat zo veel... Zeg je vertelt niet eens of je afgevallen bent
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
jawel hoor aan het einde van de video ;)
@kaatjedenooze187
7 жыл бұрын
Miss Craftsy veel bla bla
@Hacker-wz8mz
7 жыл бұрын
Sunshine Coco hahaha ja tochh
wat doe je dan met eten op de vierde vijfde zesde en zevende dag ga je dan weer het eten van de eerste dag eten enz enz of wat eet je dan ?? en coddor cheese wat is dat
@aramistahapary
8 жыл бұрын
geitekaas ???
@peterdeman2791
7 жыл бұрын
cottage cheese is een supermagere platte kaas, die je kan bij kruiden en vetarm, heel lekker
Ik heb dit dieet twee keer geprobeerd en heb een video gemaakt met mijn resultaten en uiteindelijke conclusie (en mijn video is veel korter lol)
@nadinevanhove7861
5 жыл бұрын
Was je met dit dieet vermagerd? En hoe kan ik jou filmpje terugvinden? 😊
@malikaayoub
5 жыл бұрын
.
Te langdradig
normaal eeten en ge zond is het beste geen vet off suiker eeten is het beste
Das echt veel eten met dat ijs
jammer misschien wel interessant maar ik kan dat geratel niet zo aanhoren.
Hee waar is de link?
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
Hij staat nu in de beschrijving
@sannewolfgang7680
8 жыл бұрын
+Miss Craftsy oh bedankt!
Hallo ik weeg nu 96 maar wil liefst 60 wegen ik heb nu overal pijn mijn leeftijd is 21 voel me zo vreselijk advies graag:):(
@tamaravalentino8634
7 жыл бұрын
Ikram El Oulkadi sporten en gezond eten! En dat volhouden ! Niet ontmoedigd raken als je niet direct resultaat ziet. Je kan ook met een vriend/vriendin gaan sporten is ook super leuk! En niet teveel troep eten , goed opletten dat je goed veel fruit en groentjes eet. Successs!😘
@meknesmeknes263
6 жыл бұрын
Ikram El Oulkadi laat brood, aardappels, paste en rijst achterwegen en probeer 4x in de week een uurtje te wandelen of intensief te sporten. Het hielp bij mij ook !
Maar...hoeveel ben je nou afgevallen?
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
dat vertel ik aan het einde van de video!
@steffpeeters6257
8 жыл бұрын
En is het er nadien weer bijgekomen? ;) want zo'n dieeten van 4.5kg op één week is nooit 4.5kg vet
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
Nee dat klopt! Maar ik moet zeggen, ik ben eigenlijk juist op gewicht gebleven doordat ik gewoon gezond ben blijven eten. Het werkt dus wel :)
recepten? eet gewoon 3 handjes spinazie en een sinaasappel per dag.
Moet je een toetje eten of mag?
Haha brood zit vol met z-mail ge word daar dik van het best dieet is suiker vrij
is het ook mogelijk voor een meisje van 12 jaar ?
@frummel403
7 жыл бұрын
Coco Girls 12 jaar is wel te jong om te dieeten. Je lichaam is namelijk nog niet uitgegroeid. Als je overgewicht hebt, ga dan naar je huisarts voor advies maar ga niet zelf dingen uitproberen.
@MMGV1992
6 жыл бұрын
Nee, is veel te jong!
Ik vind toch je nog best veel moet eten met dat dieet
Ze praat kapot veel in het begin
krijg je dan ziet heel erge honger tussedoor😱 ziert er wel allemaal lekker uit👄
Ik wil dit dieet gaan volgen maar ik heb een probleem.... Ik lust geen banaan en ik ben er allergisch voor weet je hier een oplossing op?
@kaas7439
7 жыл бұрын
fenne. vb volg het dieet gewoon niet want daarna ik je lichaam eraan gewend geraakt en kom je alleen maar heel erg aan
@fennevb5689
7 жыл бұрын
anika jensenius ja klopt ik heb het gemerkt want toen ik klaar was was ik 3,4 kg afgevallen een week later was ik 4 kg aangekomen😳
Get 2 the point already...mijn god
iedereen zegt dat ik dik ben
øøøø?
Ik vind dit zelfs veel... Ale, roomijs, cheddar... Ik eet zoveel niet eens op een dag
jonge ik deed dit en ik ben 11 en ben all bij dag 1 afgevallen 1 kilo maar jij doet alles 800keer meer meet een kopje bij het ijs bedoelen ze ik bolletje wtf
Maar ik ben 11 jaar mag ik dit proberen of niet want ik ben best wel zwaar
@No-yj3tv
8 жыл бұрын
+Elena 11en 14 zijn niet de zelfde leeftijden wtf🤔
@walialqadr8471
7 жыл бұрын
Berat Yorulmaz ik heb gedaan en ik ben 11 ik heb bij dag all 1 kilo afgevallen en ben nu bij dag 2 ik ben niet dik maar was meduim 1 weekie dus ik wilde weer meduim dun worden en het is als je karakter heb niet zwaar als je honger drink water ☺
@MMGV1992
6 жыл бұрын
Je bent te jong, gewoon wat minder snoepen, op een sport gaan die leuk is.
Je praat te veel..geth to the point..volgende keer
Omg 👎🏻😖
Wat vervelend om naar te luisteren. Sorry. Get to the point. Jeetje
EERSTE REACTIE
Ik kan je niet meer volgen je praat veel😣
Dit geloof je toch niet , 4,5 kilo red je niet eens in een maand laat staan een week
Je praat teveel, je herhaalt jezelf steeds
EHM EHM EHM haha x
een vrouw eet minimaal 2000 ;)
@lizajacabs3473
7 жыл бұрын
Aouatif Chaatouf 😐
1500 calorieën is echt te weinig voor een vrouw... Dit is wat je noemt een 'dieet', niet blijvend en daarna kom je weer aan en het is niet wat je voor je hele leven vol kunt houden. Eet gewoon in de ochtend brood, zodat je niet de dag door trek of honger krijgt.. Daarnaast is hetgeen je eet belangrijk (gezond) en minder belangrijk zijn de hoeveelheid calorieën. Verder en half uur per dag sporten minstens. Verder zijn al die diëten onzin. Wil je echt een healthy lifestyle, wordt dan vegan.
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
daarom leg ik ook uit dat het meer een manier is om snel voor een bepaald doel gewicht te verliezen en dat ik ook denk dat het geen goede manier is maar wat ik graag wil proberen. bovendien hangt het per persoon af want ieders lichaam is verschillend. daarom denk ik dat vegan ook niet voor iedereen werkt of een goede leefstijl is
@iraneesz
8 жыл бұрын
Helemaal goed! Ik heb je hele filmpje niet bekeken. Maar het was meer dat ik niet hoop dat andere jonge meiden dit gaan doen, waardoor ze juist alleen maar tegenslagen krijgen en geen echte gezonde levensstijl. Maar verder super leuk filmpje!
@LifetoEnjoyce
8 жыл бұрын
Dat hoop ik inderdaad ook. Bedankt voor je reactie!
Hahaha eerste video die ik van je kijk. Zie ik in de intro enjocey you life. Ik neem aan dT je joyce heet😂