Knap dat je dit deelt.. Je ziet er nu zo gelukkig uit, ik ben blij voor je!

Echt super tof dit. Heel knap gedaan! En dankjewel voor het maken van deze video

Fantastisch om te horen. Er zitten echt tips bij die ik nooit gehoord heb xx

Heel knap ! Groot doorzettingsvermogen. Respect 💐💐💐

heel veel respect dat je het voor elkaar hebt gekregen. ik ben zelf 3 jaar geleden 20 kilo afgevallen. ik ging toen t huis uit en alleen wonen. heb in die tijd er ruim 40 a 50 kilo weer aangegeten. ik start morgen met behulp van een goede vriendin die heel veel van eten weet. ik hoop er 60 kilo af te krijgen. deze video heeft echt even zo moeten zijn en kwam voor mij op t juiste moment. trouwens je bril is echt super gaaf ;)

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

Shirley Suuring wat goed dat je vriendin je kan helpen! Ik hoop echt voor je dat het gaat helpen! Dank je wel😊

@sweettflower

7 жыл бұрын

Shirley Suuring Dat probleem ken ik! Flink afvallen en er daarna nog eens een heleboel extra bij op korte tijd! 🙄 *frustrerend* Succes voor de komende tijd!

@shirleyivy9336

7 жыл бұрын

Daisy V. dankjewel =). ben maandag begonnen en er is al 8 ons af. nu de volgende 60 ongeveer nog haha

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

+Shirley Suuring super goed! Heel veel succes!

@femked.1592

6 жыл бұрын

Shirley Suuring Hee! Misschien helpt het boek van Mieke Kosters voor jou van Skinnyminds. Dat werkte bij mij heel goed, zeker voor lange termijn!

fijn dat het gelukt is. door deze video ben ik geinspireerd en ben ik gaan nadenken over hoe ik wil eten en een doel wil bereiken.hele goede en handige video

Wauw ik ben heel benieuwd, dankjewel dat je hier een vlog over maakt. Ik moet zelf ook zo'n 30/40 kwijt, ik heb alleen een selectieve eetstoornis wat echt echt heek vervelend is :(

Heel inspirerend Daphne! En ook heel herkenbaar. Je ziet er geweldig uit en door deze video voel ik me ook geweldig.

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

Romy Mutsaers super lief! Dank je wel❣

wow geweldig dat het je gelukt is ! xxx 💓

Echt super goed !!! Ik ben voorbeeld van jojo .......ooit al maagverkleining willen doen , op allerlaatst toch afgeblazen .....inspirerend !! 👍👍

Wauw, well done! Je ziet er top uit!

supper goede tip van je . ik ga een broek opzoeken van toen ik nog slank was . die wil ik weer aankunnen . ik ben nu ook 32 kg te zwaar . nogmaals bedangt voor het goede veraal.

Bijna de helft van mijn zomerkleding is te krap, als ik dat allemaal moet ophangen in mijn kamer!!! Een blik on de klrenkast is al genoeg!!! Maar je hebt goede tips en je bent super motiverend!!!

Super knap van je! Ik probeer al een poosje af te vallen maar het is zo moeilijk ook al wil ik maar rond de 6 kilo kwijt.

Wat ben jij knap ,mooie ogen ook,Super knap ook dat je je gewicht gehaald hebt en het ook vol houd..nu ik nog !

Hallo IK had een vraag heb jij door het afvallen ook vel overschot gekregen dat houd mij namelijk tegen Ben een x heel veel A fgevallen en daardoor last kreeg van slap vel toen Ben ik weer aangekomen om het vel op te vullen zeg maar. .Hoe was dat bij jouw ik voel de me daardoor lelijker Dan te voren omdat ik toen oma vel had

Wat goed wat je allemaal hebt bereikt! Hoe kwam je achter dat hormoon tekort en hoe heb je dat weer aangevuld/opgelost?

Hallo,mag ik vragen hoe het nu met je is qua gewicht.?

Ik heb een vraagje Ik heb 5 weken bezing gewest met sporten en afalen en het zelft blijfen eten maar na de 5 week wert ik heel slap en dana hat ik allen maar honger heeft iemand tips

Ik zit 3 minuten in de video, ze verteld dat dit rond haar 20ste was, ik ben nu 21, en dat haar BMI op 37 zit. Dat zit mijne ook. Dit is zo inspirerend en je ziet er zo gelukkig uit! Ik begin morgen met mijn dieet en ik weet dat het zwaar gaat worden maar de klap 'obesitas' was voor mijn ook de rand.

@Daphnebogaert

4 жыл бұрын

JOJANNEKE heel veel succes Meis! Als ik het kan kan jij het ook💪🏻😘

Echt knap, ik probeer ook wat gewicht kwijt te raken omdat ik mij niet prettig voel op dit moment. Alleen het lukt helaas niet. En mijn doorzettingsvermogen die is helaas ver te zoeken.. Ik ga toch nog een poging wagen om die 5-10 kilo kwijt te raken en mij dan weer prettiger in mijn lichaam te voelen.

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

Life of Mariëlle ♡ als ik het kan, kan jij het ook! Heel veel succes lieve Mariëlle!

Heey, Super knap van je. En vooral dat je nu tevreden bent met je gewicht. Dat is mijn probleem, ik heb de zelfde bouw als jou brede schouders en heupen. Dit komt door turnen maar tevreden zijn kan ik niet ik ben 15 kg afgevallen en heb nu ondergewicht. Ik heb de diagnose anorexia gekregen maar ik vind het overdreven want er zijn genoeg meisjes van 16 die 47 kg wegen. Ik heb het er erg moeilijk mee. Ik vind het zo mooi om te zien hoe je er over praat en je kan ook echt tevreden zijn. Je bent prachtig Xx Sterre

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

Sterre van Bekkum Marks oh jeetje Sterre! Ik hoop dat jij ook snel tevreden kan zijn met je lijf en gewicht❣

Ik ben ook hel veel afgevallen door gezond eten en sporten,maar toen stopte het,ik bleef op mijn voeding letten en sporten,en andere diëten proberen,Weight watchers,Cambridge dietistes.Maar ik bleef aankomen mijn lichaam was het beu de ene week twee kilo eraf de volgende week drie er weer bij.Ik was echt ten einde raad,ik ben naar de huisarts gegaan voor hulp,en zij raadde me een maag verkleining aan,ik wilde daar even heel goed over nadenken,want het voelt toch een beetje als falen.Maar ik ben er nu inmiddels achter dat het geen falen is,maar een keuze voor een gezond lichaam.Ik ben in september 2016 geopereerd en ik ben nu ruim 28 kilo kwijt na de operatie en in totaal 43 kilo..Ik ben zo blij dat ik deze stap gezet heb,ik voel me goed en heb geen suikerziekte meer...

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

Ingrid VAN DER VELDS wat goed Ingrid!

Super goed gedaan ! Deels herkenbaar volgens BMI moet ik 76 KG wegen... Alleen onder 78 stort ik in en worden mijn sport prestaties zelfs merkbaar minder.... Over.voeding. Gezonde.voeding is eigenlijk ook meestal veel lekkerder Als je er.eenmaal aan gewend bent wil je ik iig de meeste troep niet eens meer.

ik word zo gemotiveerd van jou verhaal super thx

@Daphnebogaert

5 жыл бұрын

❤️❤️❤️

Super bedankt!

hoe kan het dat je door veel te eten kan afvallen?? wil zelf ook zeker 20kilo kwijt en ik ben steeds geneigd minder te eten en daarom hou ik t nooit een dag vol?

Van 18 april tot een maand geleden koolhydraat arm geprobeert op aanraden van mijn praktijkondersteuner, eerste twee weken 2 kilo kwijt, daarna niks meer, steeds eraf er bij etc. Hopeloos.

De link naar het artikel werkt niet ?

Topper 💪

Topper 🙃

Wat ben jij leuk! Fijne stem ook om naar te luisteren #nononsense

@Daphnebogaert

6 жыл бұрын

Thanks!

Ja, ik moet ook weer flink gaan afvallen, want ik heb 3 weken vrij gehad, en bijna niets gedaan en te veel gegeten. Nu was ik al aangekomen en dan dit nog erboven op! Help! 2 jaar terug, was ik 16 kilo lichter. Dus aan de slag maar weer. Met jouw motivatie kan het vast wel lukken!

Kan je ook een sport vidieo gaan maken maar voor beginers Alsje blieft en ik ben heel blij voor je

Heel knap van je !

Je bent een mooie dame! Goed gedaan! 👍Nuttige tips... Ook dat water! Ik ben blij als ik al 1,5 liter op heb. Dat vind ik al enorm moeilijk.

@happymirabella9741

2 жыл бұрын

mijn tip is doe in het water bv 3 aardbeien wel prakken met lekkere citroensap, dan drinkt het veel aangenamer, groetjes Mirabella

petje af voor je... ik ben 25 kilo afgevallen met cambridge maar ben er inmiddels weer 10 aangekomen. vind het moeilijk om weer on track te komen en wil heel graag nog zeker 15 kilo kwijt. Ben heel benieuwd naar het programma. Moet zeggen dat de kosten mij mee vallen. had een heel duur programma verwacht. Ben alleen een enorme zeikerd met eten. bang dat ik heel veel niet lust. Heb een proef dag opgevraagd en ben heel benieuwd.

@mjvanhaaften

7 жыл бұрын

Chantal Lindhout Mijn zus en ik hebben dat ook gedaan. Mijn zus was 40 kg afgevallen en ik 13. Wij zijn allebei alles weer aangekomen. Wij kunnen echt niet meer achter cambridge staan. Wij hebben ons altijd heel goed gehouden aan het opbouwen qua eten, maar ondanks dat alles weer aangekomen.

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

Chantal Lindhout in het programma kan je heel veel variëren! Ik zou bij het aanvragen ook even aangeven wat je niet zo lekker vindt, hij kan het schema dan voor jou aanpassen

@femked.1592

6 жыл бұрын

Chantal Scrapt Mieke Kosters, Skinnyminds boek! Werkt echt voor lange termijn!

@femked.1592

6 жыл бұрын

mjvanhaaften Mieke Kosters, Skinnyminds boek! Werkt echt voor lange termijn!

Tips achteraan in video!

Respect 👏

Ik vraag me eigenlijk af. Ben je die 40 kg Ook kwijt geraakt met een schema van gymking? Of hoe moet ik dat nu zien? Ik heb het wel online gezien. Dat je dat ook kan bestellen. Maar ben er een beetje huiverig voor.

@Daphnebogaert

6 жыл бұрын

Met gymking ben ik (na een terug val in gewicht) ruim elf kilo in twaalf weken afgevallen. Ik vind het een heel fijn schema waar je veel aan hebt en ook de steun en support vanuit Gymking is super! Zeker een aanrader

@Daphnebogaert

6 жыл бұрын

En hier laat ik zien hoe en wat ik at in het begin van mijn afslankrace Wat ik at om 40 kilo af te vallen! Eetdagboek #1 | By Dkzread.info/dash/bejne/aWh8srKtldGenso.html

@g0ldendynasty

6 жыл бұрын

Dankjewel 😊 die video had ik gezien. je ziet er super uit nu. Maar ik neem aan dat je dat niet iedere dag at? ;)

@Daphnebogaert

6 жыл бұрын

g0ldendynasty ja zeker de eerste vijftien kilo wel. Daarna zijn we gaan inkorten op met name de koolhydraten.

wow, knap dat het je gelukt is! Ik wil zelf ook 5 kilo 'afslanken', maar ik vind het heel lastig om door te zetten. ik hou me dan de hele dag braaf aan gezond eten maar tegen 15.30 krijg ik zin in een ongezonde snack. Wat zijn volgens jou gezonde en lekker snacks?

@ilja6151

7 жыл бұрын

ja inderdaad daar ben ik ook wel benieuwd naar

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

Deborah van Zwol is het anders een leuk idee als ik eens een video maak met gezonde snacks?

@ilja6151

7 жыл бұрын

Daphne By D ja leuk

oke oke ik probeer ook de 40 kg te halen aankomend jaar . heb ik wel jou hulp en motivatie nodig is dat goed . ik ben martin waanders uit rijssen

Is die 2 liter water naast de koppen koffie en thee? Dat is wel veel.

@dowi6165

5 жыл бұрын

B. Anoniem..Leer water te drinken. Opbouwen, ik zit circa op 2,5 / 3,5ltr water per dag. Zonder moeite. En ja dat is naast je normale dranken

Heb je misschien ook tips voor zwaarder worden? Want ik ben 10 jaar en weeg 25 kilo en kinderen pesten mij ook soms dat ik te dun ben en na twee happen gehakt met sous zit ik al prop vol!!

@Wildyoungbilly

5 жыл бұрын

Lieverd, je hoeft je niets aan te trekken van die kinderen - dat zijn zij niet waard. Praat met je ouders en misschien kunnen jullie samen eens naar de huisarts of iemand die je kan helpen met wat je kan eten om op een gezonde manier aan te komen. Het komt wel goed!

Hoihoi. Ik wilde graag de blogpost lezen, lijkt me best motiverend. Hij doet het alleen niet, klopt dat?

@Daphnebogaert

5 жыл бұрын

Hey! Ik ben gestopt met mijn website inderdaad🤭 maar er staan hier nog een aantal video’s over het afvallen, misschien heb je daar wat aan?

Knap hoor ik heb al moeite met 10 kilo

Hoeveel kilo was je toen

Knap 😘

Super knap! Maar sushi eten is op zich toch niet heel erg slecht? Is het niet beter dan bijv een patatje? Ben wel benieuwd hiernaar Haha :-)

@xnm4969

6 жыл бұрын

Bo B De rijst van sushi word geweekt in azijn mayonaise en heel veel suiker! Dus helaas is het niet zo gezond :(

@karinpeters3244

6 жыл бұрын

Bo B 56

Wat at je als ontbijt, lunch en diner?

@Daphnebogaert

5 жыл бұрын

Heb ik een video over gemaakt😊

@Daphnebogaert

5 жыл бұрын

Wat ik at om 40 kilo af te vallen! Eetdagboek #1 | By Dkzread.info/dash/bejne/aWh8srKtldGenso.html

Wat ben je een kanjer! Ik wil ook 45-50 kilo afvallen. (Mensen verklaren mij voor gek als ik dat zeg "Dan blijft er niets van je over joh!"...Maar geloof mij, er blijft dan nog zát over. Ergens een nare reactie, want ze moesten eens weten wat die weegschaal aangeeft) Maar ik vind het ook erg lastig die knop om te zetten. Ik was 15 kilo kwijt, en die zaten er na 1 vakantie en een half jaar weer er aan. Raad jij het aan om bij een voedingsdeskundige te beginnen? Om zo te leren wat de beste manier voor jou is om af te vallen?

@Daphnebogaert

7 жыл бұрын

MsIlona1989 ik raad het zeker aan om op een manier hulp erbij te zoeken. Zonder de hulp van Gymking was het mij nu ook niet gelukt. Dat is alleen maar fijn, iemand die je om advies kan vragen want het is soms heel moeilijk om te beslissen wat op dat moment een goed eetpatroon voor je is! Heel veel succes!

@Iloon.89

7 жыл бұрын

Dankjewel voor je reactie en advies! Dan zal ik toch maar advies gaan inwinnen! :)

Geweldige video, heel aardig meisje

Hoelang heeft het geduurd? De 40 kilo?

@lotteadam5097

4 жыл бұрын

Esther 3 jaar

Ik ben 13 jaar en weeg 52 kilo en ben er echt niet blij mee!! Mn profiel foto is van 5jaar geleden dus vandaar ahaha. Maar iedereen van mn vriendinnen zijn echt super dun en wegen 45 kilo. Maar ik heb sws een brede bouw. Ik was een keer 7 kilo afgevallen! (Ik was toen 10) maar nog steeds zag je geen verschil in hoe breed ik ben. En dit is zo irritant haha! Maar goed ik weeg dus 52 kilo en wil 49 kilo gaan wegen. Maar dit is zo moeilijk in de puberteit. Heel erg bedankt trouwens dat je deze video hebt gemaakt ❤️

Wat inspirerend, maar ben benieuwd wat je hebt gegeten om die 40 kilo af te vallen?

@Daphnebogaert

6 жыл бұрын

Goeie! Zou je het leuk vinden als ik daar een video over maak?

@marievandervecht4365

5 жыл бұрын

@@Daphnebogaert ja

Super knap😀 ik heb al veel moeite met 5 kilo

@Daphnebogaert

5 жыл бұрын

Lief! Dank je wel!

ik snap niet zo goe d wat je bedoelt met dat je meer moet eten

@dianavb1778

5 жыл бұрын

Ik ook niet 🙁

@Justarandompersononyoutube.

4 жыл бұрын

Meer in massa bedoeld ze denk ik. Chips is bijv. weinig in massa maar loopt snel op in kcal. Ook moet je niet te weinig eten anders val je niet af omdat je metabolisme vertraagd. Dus als je overgewicht hebt en bijvoorbeeld te vaak 2500 kcal eet i.p.v. de 2000 kcal. Dan moet je niet opeens 1000 kcal gaan eten, dan houd je lichaam juist vet vast want die denkt dat je geen eten hebt en gaat in survival modus.

Waaat

👍👍👍👍

Waarom zo lange preek

@Daphnebogaert

5 жыл бұрын

waarom zo reactie :)

@dowi6165

5 жыл бұрын

Emma.... dit is geen preek. Ze verteld haar verhaal, als je dit een preek vind, reageer dan gewoon NIET!