Cuenta la leyenda que si le das Like al Vídeo y te Suscribes al canal, la rutina te dará excelentes resultados en menos de 2 meses (; ⚽🔥

@jorgeandresacevedoserna308

3 жыл бұрын

Friki

@JoelCruz-nt6sn

3 жыл бұрын

Como lo zupo

@thiagooviedo4379

2 жыл бұрын

Lo tengo que hacer todos los dias

@g-fac8208

2 жыл бұрын

U si esta muy creible

@deysirosero3955

2 жыл бұрын

Omar 😅😅😅😅😅😅😅🤑

"Ella es mi hija, Me interrumpe, pero está bien, es parte de mi vida" :') humildad la del bicho

@nicolasurquiza3746

2 жыл бұрын

Tener que aguantar a su hija nobes humildad

@user-hm4ws5jl3p

2 жыл бұрын

@@nicolasurquiza3746 callate

@Sans-wj2jd

Жыл бұрын

es su hija porque humildad XD

@KRATOS-ys2pc

Жыл бұрын

Es su hija como humildad?

@lucioescobar3603

Жыл бұрын

Se humilde como el comandante

Eso es humildad. Tomar parte de su tiempo, para compartir algo q nos va a beneficiar, y alguien q podría no hacerlo si no le da la gana , es de grandes. CR7 el número uno ✌️

Cuánta humildad la del bicho😭👍

@maicolalexis4041

4 жыл бұрын

SIIIIIIIUUU 💪

@br5dn847

3 жыл бұрын

No es humildad mostrar a alguien como entrenas, pero muy buena su idea de grabarlo y mas ahora en la cuarentena 👏

@ikkidelfenixacademico351

3 жыл бұрын

Se mojaron sus fans jajajaj tuvieron un orgasmo con verlo locotas

@danielesteban5208

3 жыл бұрын

Quien no?... kzks

@tomasroman110

3 жыл бұрын

ELLL BICHOOOOO!!!

1:58 que humildad la del bicho T-T empujando el planeta hacia abajo para que no vaya hasta el sol. t-t

@pablitoenmafioso687

3 жыл бұрын

Jajaja

@migue0076

3 жыл бұрын

XD

@elbuenmaiki4684

3 жыл бұрын

Alguien me explica lo que quiso decir

@Aaaa-xj2yq

3 жыл бұрын

@@elbuenmaiki4684 es un meme ._.

@pedromiguel9372

3 жыл бұрын

Crackovia

Estocadas 10 a 20 veces de 5 series Estocadas laterales con salto 10 veces Flexiones 10 a 20 veces Toques 2 veces de 25 repeticiones seguido de abdominales 2-3 veces 10 repeticiones Patada de burro (rodilla al pecho y atrás) Sentadillas 10 o 20 veces Toque de hombros en plancha seguido de rodillas al pecho y luego manos a los muslos en plancha Barquito con manos en la espalda (levantar torso) Hacer 3 vueltas/series, 5 si estás más avanzado

@leonelromero2019

2 жыл бұрын

sirve o no? soy flaco

@nasimks00

2 жыл бұрын

@@leonelromero2019 sii sirve

@josuemu1158

Жыл бұрын

@@esteban6683 bro me pasas la dieta y me das consejos para principiantes por favor (mido 1.72 y peso 157 libras tengo 16 años)

@eitambien1612

Жыл бұрын

Estocadas 10 a 20 veces de 5 series 1:02 Estocadas laterales con salto 10 veces 1:37 Flexiones 10 a 20 veces 1:53 Toques 2 veces de 25 repeticiones seguido de abdominales 2-3 veces 10 repeticiones 2:20 Patada de burro (rodilla al pecho y atrás) 3:25 Sentadillas 10 o 20 veces 4:03 Toque de hombros en plancha seguido de rodillas al pecho y luego manos a los muslos en plancha 4:43 Barquito con manos en la espalda (levantar torso) Hacer 3 vueltas/series, 5 si estás más avanzado 5:26

Y eso es el calentamiento, después hace con la Juventus y seguramente también hace gym, una locura! Por eso esta donde está👏🏻👍🏻

¿Te animas a seguir la rutina de entrenamiento de CR7, Crack? ;) ⚽🔥

@Gonza_04

4 жыл бұрын

Claro, todo por mis sueños

@marcojaimes7307

4 жыл бұрын

Si

@cuayahuitlrendonerickgabri4249

4 жыл бұрын

Yo de grande quiero ser como cristiano haci que le voy a seguir la rutina

@xiscaperello3718

4 жыл бұрын

Siiiiiii o suuuuuuuuu jajah CR7 el mejor

@xiscaperello3718

4 жыл бұрын

Erick Gabriel el guayabis para ser como el no tienes que hacer su rutina,si la haces puede q SEAS físicamente como el però no en el campo. Ahí es donde muestras como eres y para lo que has entrenado

1:30 tenía miedo que se diera en la cabeza con el techo, teniendo ese resorte 😂

SII LO HAREMOS,SI LO HACE EL REY Y MAESTRO DEL FÚTBOL, EL EJEMPLO A SEGUIR, ES LA INSPIRACIÓN PARA TODOS CRISTIANO TE RE AMAMOOOOOOS

Que bueno que CR7 sea tan humilde y enseñe su rutina, la rutina es muy buena, yo ya la empeze a hacer y sirve muchisimo❤️

Les recomiendo que no dejen más de 15 segundos de descanso para que sientas un trabajo intenso

@davidlol3902

4 жыл бұрын

Que va usted debe ser un gordo

@nes72newstyle43

4 жыл бұрын

Es la rutina de Cr7 no tuya y el no dijo eso sube tu propio vídeo gordo

@tengocaramelitos2878

4 жыл бұрын

@@nes72newstyle43 ustedes dos seguro no hicieron ejercicio en su vida,el tiene razon

@ricardoantonioperezsanches421

4 жыл бұрын

david lol Ponte a hacer la rutina en vez de andar comentado, 16 años, 70k, 1.79cm te lo dejo de dato crack actualmente con 15.30 de grasa corporal

@ricardoantonioperezsanches421

4 жыл бұрын

Nes72 NewStyle mira haz lo que quieras jaja honestamente no me interesa si la haces o no, y cualquiera que haga ejercicio compartirá que este tipos de rutinas se deben de hacer en cortos de periodos de descanso ya que no son rutinas tan demandantes, te invito a que hagas una sesión de rutina hit o una rutina funcional turca, a ver si sigues comentado lo mismo

Que grande que SOS bichooo, una bestia humana una máquina un Cyborg SIIIUUU!!

Vuuammos!! Cuántos seguidores de Vhadim hay aquí para completar sus entrenos?

@maicolalexis4041

4 жыл бұрын

Vuuamos y Siiiiiuuuu

@andresniquinas2582

4 жыл бұрын

Vuamos

@elproblema6943

4 жыл бұрын

Vuaaamos

@edgrim9284

4 жыл бұрын

este comentario está mermando tus ganancias :v

@celiaoliva7967

4 жыл бұрын

Vuuuuamos a entrenar al estilo de CR7

Like si lo estás viendo acostado

@Rudolph0979

3 жыл бұрын

Isma Jajajajaja y comiendo comida chatarra, pensando que algún día lo harás

@carlosgeovanni8310

3 жыл бұрын

Yo si

@TakErick123

3 жыл бұрын

Sentado*

@Javi215SD

3 жыл бұрын

¿Komo lo zupo?

@spartak343

3 жыл бұрын

Me espías o kvrg

Este tipo se niega a envejecer! jaja

@frannnssj3419

4 жыл бұрын

Que pena que ya se note la vejez xD

@carramiz6320

3 жыл бұрын

Uyyyyyy eres un genio.

@nej7087

3 жыл бұрын

Una máquina realmente!!!

@Ivanraciel11

3 жыл бұрын

Creo que a los 33 años. Aun está muy joven. Lo dice quién? Un muchacho de 17, 20 años? Haha pobrecito

@Edumasterlucho

3 жыл бұрын

@@Ivanraciel11 Tiene 35 años. Para ser un futbolista ya es un veterano, debutó profesionalmente en el 2002. Compartió selección con Luis Figo. Pero aún así se mantiene muy bien.

El mejor entrenador no existe. El mejor entrenador:

Pocos profesionales llegan a compartir sus rutinas, así que se aprecia su esfuerzo y conocimientos. Grande Don Cristiano. Y Gracias Fútbol on Fire por el video, me suscribo.

@eleanramcastillo500

3 жыл бұрын

Excelente

@ismaelomg9385

3 жыл бұрын

Compartir sus rutinas? Eso es una porquería de rutina eso puede hacerlo cualquiera

@jhonnymelaslavo1854

3 жыл бұрын

@@ismaelomg9385 exacto, es mas tipo cuarentena sin peso

@juanestebanllanoriveros3498

3 жыл бұрын

Conocimientos? Que entrenamiento tan horrible. No creo que el entrene siempre asi

@lautarocabrera4858

3 жыл бұрын

@@juanestebanllanoriveros3498 Supongo que es mas un calentamiento.

que buena persona es cristiano ronaldo ojala le vaya bien en todos sus partidos ❤

Que ser tan lleno de luz, gracias gracias, gracias infinitas por tanto amor para todos.🇨🇴👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚

Quiero ser como tu Ronaldo Eres el mejor y buenísima Rutina ⚽️❤🤗

Esa clase de ejercicio sirven demasiado para quemar grasa , parecen fáciles pero terminar una rutina y cometrada con 15 segundos de descanso es buenísima

Genio CR7 un grande!!!

Que crack CR7 💪 exelente video,, saludos desde argentina 🇦🇷✌️

Muy buena rutina de entrenamiento.del cr7.el mejor jugador del mundo.💪

Cristiano eres mi idolo eres una persona increible y cuando comentas en directo me ayudas un monton sobre todo en la alimentacion gracias

CRISTIANO ES CRISTIANO Y PUNTO EL MEJOR JUGADOR QUE HA PISADO LA TIERRA CHRISTIANO FOREVER CHRISTIANO

Gracias por traducirlo

CR7 sos un crack ... Saludos desde Argentina ✌️

excelente rutina de mi idolo CR7. llevo meses intentando con otras rutinas pero ni una me habia hecho sudar chingon y sobre todo sentirme tan bien.

Obviamente esta no es la rutina intensa de Cr7 (o eso creo) aún así me parece bien ya que esta dirigido a todo aquel con o sin experiencia para los ejercicios

@mariasoniatapia7661

4 жыл бұрын

@@davidlopezlopez9077 men entiende esa no es su rutina lo que hiso es ser nuestro entrenador fisico nada mas

@dyto5980

4 жыл бұрын

@@mariasoniatapia7661 el no entrena como los fisiculturistas, el entrena como lo q es, un atleta

@andresps8183

4 жыл бұрын

@@dyto5980 si pero igual a CR7 se le ha visto cargando pesas para aumentar si fisico

@andresps8183

4 жыл бұрын

@@davidlopezlopez9077 Ese entrenamiento que hizo CR7 no es el mas inteso,el tiene otro entrenamiento mas intenso que hace con pesas

@franklinrauldurancerna9128

4 жыл бұрын

Andres PS los entrenamientos varían, en este caso solo explicó su entrenamiento con su peso corporal, ya que no todos tienen máquinas para que se pongan a hacer ejercicio con pesas😉

Yo hacía esa rutina en pandemia cuando era principiante y funciona bastante

Es increíble este hombre Una máquina en la vida real

M encanta esa rutina 👏

ES EL MEJOR EN TODO: EN EL FÚTBOL, COMO ESPOSO,COMO HIJO,COMO PADRE, ES LO MÁXIMO SIN IGUAL ÚNICO Y LO ADMIRAMOS,LO BENDECIMOS Y LO RE AMAMOOOOOOS

!Esta informacion vale millones!

Esta información vale millones.

Ya se q si lo hago bajare mas rápido y subiré mi rendimiento gracias por mostrarnos el video

.....Lo AMOOOO......desde el lunes empiezo su rutina

GRACIAS X COMPARTIR TUS EJERCICIOS GRAN EJEMPLO PARA EL MUNDO DIOS T PREMIO GRAN SER HUMANO

Eres el mejor del mundo

Cuanta humildad en el comandante👌

CR7 👏😏⚽️💯

hermoso me encanto esta rutina eres GRANDE CR7

Gracias futbol on fire por presentarnos al mejor del mundo en el fútbol Cristiano Ronaldo .. Y las secciones de entrenamiento que nos da el bicho... Excelente, más en esta época de la pandemia o por la que estamos viviendo... Nada mejor para los que estamos atrincherados en nuestras casas, para los jóvenes, para nosotros los de la tercera edad (tengo 67) claro con cuidado, así que gracias Cristiano (el bicho) cada día más humilde... Díos te bendiga y siga dando grandes triunfos...

Lo voy a hacer por 1 mes entero sin descansos haber que tal va, like para no desaparecer. -"Ok veo que me preguntan algunos el como me fue" "Simplemente vean los comentarios ahí puse como me fue y el proceso que segui"

@yougameryt7963

3 жыл бұрын

Escucha déjate mínimo 1 día de descanso o 2

@Argonbenur

3 жыл бұрын

Sin descanso no dejas que tus músculos se repongan broh... Tomate los findes pa descansar al menos. Yo tengo mí rutina y , aunque no es la misma del bicho , me tomo los findes para descansar. Ánimo broh espero que te dé resultados! Saludos

@chema__mx

3 жыл бұрын

Cuando la superes la Juventus te espera para sustituir a cr7, ntc pero que bien esta esta rutina

@princedeviled7113

3 жыл бұрын

@@Argonbenur Gracias bro, entonces eso haré muchas gracias

@maicolud7727

3 жыл бұрын

No seas GIL te puedes lesionas o un desgarre.

Gracias. Muchísimas gracias 💪👍❤

Exelente voy a sumar este entrenamiento a mis entrenamientos en el Club⚽Vamos Con Todo

I understand now his teamates who said that he's a machine..

en mi parecer, esa si es la rutina de CR7, seguro la hace todos los días y le saca el mayor provecho posible y seguramente le hace variaciones, es obvio que lo complementa con GYM pero no creo que haga todos los días, eso sobrecargaria sus musculos y seria peligroso al jugar fut. Lo que si, es que debe tener una rutina de cardio aparte o en los mismo entrenos con la Juve. Grande Cris!!

@alexandercabanillassoto9395

3 жыл бұрын

Mucho texto xd

@migue4568

3 жыл бұрын

es una rutina light para ellos, no se le sobrecargan los musculos ni a palos, imaginate que después estan toda la semana en gym y los entrenamientos, cr7 lo dice al principio es para el fin de semana de un jugador

@Tute.vargas

3 жыл бұрын

Este entrenamiento es muy light para ellos, es de fin de semana como dice en el video

@raulklk8115

3 жыл бұрын

Que va. No existe la sobrecarga siempre y cuando comas según entrenes y descanses igual

@lorddkno1094

3 жыл бұрын

Claro que si campeon , esa rutina no tiene mucho chiste , con un poco de peso podria pasar por algo bueno para alguien que esta comenzando

Eres una gran persona sigue así no cambies saludos desde Madrid.

Cr7 is the best of all time

A aplicarlo😎

yo acabo de terminar la mía, hago esta rutina 3 veces a la semana, la hago los lunes, miércoles y viernes. mi rutina es la misma que la de Cristiano pero hago más repeticiones: hacer pierna 30 veces 3 repeticiones lados y salto 14 veces 3 repeticiones hacer 20 despechadas (10 con los brazos abiertos) tocar tennis veces 25 dos repeticiones hacer por un minuto bicicleta estiro cada pierna 10 veces (para los glúteos, es importante según Cristiano) 20 sentadillas 3 repeticiones tocar 30 veces ambos lados haciendo plancha levanto pierna haciendo plancha 10 veces cada pierna haciendo plancha bajo brazo 10 veces cada mano acuesto todo el cuerpo, junto brazos en espalda baja y levanto mi cabeza 10 veces 2 repeticiones y adicional también hago 1 minuto de plancha al final y para terminar 1 minuto más de bicicleta.

Me ayudo muchos gracias

Hola cristiano estoy aciendo el egersisio sos mi jugador preferido

VUUAMOS ❤️💪

@celiaoliva7967

4 жыл бұрын

A entrenar al estilo de CR7, mezclado con una rutina de Vadim

Hago eso en casa,es un excelente ejercicio si lo haces tres días y uno no y así y no es tan difícil para alguien gordito les digo por que comencé a hacerlo con 83 kg de peao

@briandioniciogarcia4471

4 жыл бұрын

Gracias crack eso me motivo más :)

@axelelchilenogamer904

4 жыл бұрын

se pued crak yo empeze con 140 kilos vamos haber que tal

@felipematiasoyanedel6939

4 жыл бұрын

Yo mido 1.90 peso 80 y ese ejercicio que hace el bicho son buenos para ganar resistencia pero para quemar grasa te haria falta complementarlo con algo de cardio como saltar la cuerda o hacer burpees

@fernandocarrera7328

4 жыл бұрын

Ya pasó un mes, ya cuánto pesas crack??

@carlossalinasdegortari4716

4 жыл бұрын

Como andas de peso crack

Como un buen amigo ;aconcejando 😅 gracias Cris !!!!!

eres mi idolo y el mejor

Esos son buenos ejercicios para quemar grasa. Lo recomiendo.

@aronlaime512

3 жыл бұрын

Todo entrenamiento es bueno. Si no estoy mal esto es cardio, y el cardio te ayuda más a la resistencia que a bajar de peso en si. Lo mejor para bajar de peso es el gimnasio y una buena dieta... Sobre todo la dieta

@martinrap3631

3 жыл бұрын

@@aronlaime512 no exacta el cardio sirve mucho para quemar grasa (de todo el cuerpo) El gimnasio es variado puedes hacer pesas que no sirven para quemar tanta grasa más bien sirve para subir fuerza y aumentar músculo pero también sirve la máquina de correr que se considera cardio

@aronlaime512

3 жыл бұрын

@@martinrap3631 depende a qué te refieres, durante el ejercicio el cardio quema más calorías, pero al hacer pesas quemas más calorías luego del ejercicio. También hay que decir que el hecho de hacer pesas genera músculo, por lo tanto, eso conlleva en aún más quema de calorías con el hecho de solo existir xd, ya que más músculo significa más energía que tienes que gastar para mantenerte bien. Igual el cardio y las pesas me parecen bien, ambas son hacer ejercicio y eso es lo importante.

@felipegutierrez5117

3 жыл бұрын

@AutomobileFunk la grasa no se elimina de forma localizada

@leokhalid6844

3 жыл бұрын

@@aronlaime512 a ver lo ideal es cardio hiit que es como se quema grasa y hacer entrenamientos de fuerza para el músculo ya que es ll que hace que el metabolismo vaya más rapido y por ende perder grasa mas fácilmente. Asi que ambos estan bien, eso si cardio hiit ya que cardio tipo correr durante mucho rato hace que pierdas músculo, pero este cardio es perfecto.

A entrenar para estar igual de musculoso que el bicho 😎👊👌

@Ketsu

3 жыл бұрын

Para que se vea más épico cuando hacemos el SIIIIIIIIUUU

@rodrigovelasquez674

3 жыл бұрын

Como les fue?🤣

siuuu vamos! enorme cris. Con este entreno 2 meses te pones muy en forma. Con constancia semanal.

Esta informacion vale millones

te falto decir: "ahora haganlo todos los dias por los siguientes 10 años para conseguir un cuerpo como el de CR7" :v

@diegosaavedra1884

3 жыл бұрын

Pues a comenzar :v, puedes reducir ese tiempo agregando más peso a los ejercicios.

@diegosaavedra1884

3 жыл бұрын

y comiendo bien

@imvieirav5630

3 жыл бұрын

@@diegosaavedra1884 no creo, no es recomendable aumentar siempre mas peso al hacer ejercicio, si cr7 hubiera echo eso desde q empezó a hacer ejercicio hasta hoy dejaría de tener un cuerpo atletico a tener uno de fisicoculturista, aparte si no te alimentas bien, tampoco esperes q tus musculos tengan energía suficiente y tampoco q ganen masa

@luciano7788

3 жыл бұрын

@@imvieirav5630 todo es posible amigo

@Pabloalexis97

3 жыл бұрын

Literalmente lo dice al inicio del video, es su rutina menos pesada para fines de semana. Durante la semana él se entrena más fuerte. Y esto, además, lo hizo para que la gente se ejercite durante la cuarentena.

Claramente su rutina diaria debe constar de otros ejercicios variados pero me parece genial que comparta algo así, para mi es el jugador más completo del mundo desde la época en el MU.

@ivanfabriziosafontas8016

2 жыл бұрын

Obviamente no le conviene mostrat todos sus trucos xd Obio usa pesas y otras máquinas Eso lo hizo para dar una buena imagen

@hydroxepocnia3426

2 жыл бұрын

@@ivanfabriziosafontas8016 Y por que no le convendría mostrar todos sus trucos? Literal no tiene nada que perder

@ivanfabriziosafontas8016

2 жыл бұрын

@@hydroxepocnia3426 y por qué la idea es que el tenga el cuerpo bien echo no vos

@ivanfabriziosafontas8016

2 жыл бұрын

@@hydroxepocnia3426 pensa como manager no te conviene que todo el mundo Pueda lucir el mismo cuerpo que Cristiano si no así perdiria rating su imagen Además si no sabes de entraba miento Vos te pensas aue todo eso tenés que hacer para tener el físico de cristiano Ronaldo?Jajsjsjsjsj Para que se pagan los gimnacio papi ? Si lo podés hacer "gratis " en yotube xddd

@hydroxepocnia3426

2 жыл бұрын

@@ivanfabriziosafontas8016 Primero que nada, parece que andas muy nervioso y segundo, esta rutina no es ningún secreto, es funcional y todo pero secreto no es, yo hago ejercicio desde el 2016 y literal que con los ejercicios básicos conseguís muy buen fisico

Vuaaaamoooos!!! Siuuuuuu!!

Gracias Comandante

1:34 Suuuu

Te imaginas a Ronaldo leyendo los comentarios de la humildad El: wtf xD

Bravo cristiano Cr7💪✅️eres mi futbolista 👏

El mejor !!!! Arriba CR7 !!!!

Casualidad es los que hago siempre, hago 45 min de el entrenamiento todo eso y hago 20 de todo los ejercicios y yo ni sabía que los hacía el cr7 me siento orgulloso de mi xd

Vueltas = Series. ¡De nada!

@pabloandrade1334

2 жыл бұрын

Graciaaaas

@dylanromero5413

2 жыл бұрын

Sabe que la estaba buscando que era vueltas y llegaste vos pa gracias

Por eso eres mi jugador preferido

Eres el número #1 CR7 Champion, The best, por eso eres mi ídolo crack 👍😉⚽🏆

Este cabron la neta si es el mejor del mundo fuera y dentro dela cancha, lider ambicioso, preparado, se mantiene en forma constante, el cabron habla como 4 idiomas fuera de todo es listo no cualquiera

Llevo 3 dias haciendo y si funciona😇

Gracias Cristiano, saludos desde México

Esa humildad de cristiano contagia ❤👑

Yo me imaginé que al final iba a decir SIIIUUU

Me parece que esto es una rutina diaria sumandole a 30 min de trote y otros 30 minutos con maquinas. Asi si creo

@joaquin885

4 жыл бұрын

Si pq para ser cr7 me parece que es un poco suave esta rutina

@pedrocastro5567

4 жыл бұрын

Dice que lo hace cada vez que entrena ósea como calentamiento

@fabriziomencia8361

4 жыл бұрын

En eso estaba pensando 🤣

@joseluis0072

4 жыл бұрын

@@pedrocastro5567 exacto, es solo sirve para calentar

@diegoesquivel573

4 жыл бұрын

a eso sumale que hace esa rutina en doble turno osea lo hace 2 veces al dia

Mi mejor idolo . Un gran jugador

Que grande eres Cristiano

Love cr7

Porfa denme like para que no se me pierda el vídeo en la noche empiezo con las rutinas.

@pixar3027

2 жыл бұрын

que esperas seguir acostado vamos no importa lo que estes aciendo haorita has 20 flexiones ya ya ya .....

Grande cristiano

Ótimo ! Ele é nota 10

Simplemente el mejor jugador de futbol de la historia!!!

@pablonieva8633

3 жыл бұрын

Y messi

@nahanaelbaeza6837

3 жыл бұрын

@@pablonieva8633 messi el 2do

@oscaragp

3 жыл бұрын

Nah, es pelé, fanboy

@oscaragp

3 жыл бұрын

Y ni digas nada, que pelé tiene 4 copas del mundo consecutivas

@nahanaelbaeza6837

3 жыл бұрын

Como jugador es mejor cr7

Esta es mi hija, no hay problema, ella me interrumpe, pero esta bien es parte de mi vida!♡ .....jajajaja Me hizo reír...Comandante. ..

@rizanyt5443

3 жыл бұрын

Ya pero es bonito jajja

Humilde nuestro comandante mostrándonos el camino del bien

Hola bendiciones Cristiano excelente 💪🏃‍♂️🏃‍♀️

Empezaré mañana 19/08/2020, les diré de aquí a un mes como son los cambios!💪🏻

@yairchito_robloxyt1535

3 жыл бұрын

Ya paso ma de un mes

@CarlosHernandez-bv2ms

3 жыл бұрын

Ya paso un mes

@fernandocossio7

3 жыл бұрын

Han pasado 10 días recién🙄

@AngelLopez-mm6zu

3 жыл бұрын

@@CarlosHernandez-bv2ms un mes contiene 30 o 31 días una semana es la que contiene 7 días

@thiago1221

3 жыл бұрын

Ya han pasado mas de 1 mes, mentiroso solo queres likes!!!

Me parece o alfinal dice que es el calentamiento

El mejor siempre❤️❤️❤️❤️❤️

Buenos ejercicios , bien como futbolista , una maquina , de otro planeta , y como persona un buen ser humano , grande , y unico , cr7

Aquí podemos ver a Cristiano haciendo 0 repes de flexiones💪🏻

Este muchacho es uno de los mejores jugadores del mundo. En todo caso, dinero no le falta. Así que gracias por el vídeo.

The beast, very strong 👍🏻

El mejor