Thử thách Calisthenics 2022 Cấp độ 1 (Test) - VNSWC Challenge 2022 Level 1
Спорт
Dũng Phạm thực hiện kiểm tra bài thử thách để chuẩn bị làm trò chơi cho cộng đồng.
Thử thách gồm 5 bài:
1. Pull up - 20 reps
2. Dip - 30 reps
3. Chin up - 20 reps
4. Push up - 40 reps
5. Squat - 40 reps
Thực hiện trong vòng 6 phút. Trong quá trình thực hiện được nghỉ thoải mái.
Thử thách có tính form của động tác.
- Tổ chức Thể thao đường phố Việt Nam
Email: contact@vnswc.com
Fanpage: / vnswc.official
FB Group: / vnswcf
Instagram: / vnswcf.official
#Calisthenics #Streetworkout #VNSWC
Пікірлер: 19
tốt quá anh ơi
Lâu k nhìn body a dũng 😁😁
Hihi
Ghê gớm. Kkk
Mới test xong anh Hùng ơi! 5 phút 35s. Hihi. Thở như choá luôn
@VNSWC
2 жыл бұрын
Up video gửi link qua email contact@vnswc.com anh check nhé :D
Anh ơi phòng tập ở đâu vậy a
Hi
Được thế nhỉ
vừa sức chú ạ, bài này ngày nào k muốn tập quất đc
@VNSWC
2 жыл бұрын
Tuyệt vời
hít 20 cái xà dễ vậy a ^^
Thoạt nhìn đề bài có vẻ dễ ae nhỉ :D
@rainneskye527
2 жыл бұрын
cái nào cũng mấy chục rep :))
Anh Dũng độ lại body đi nha :)
@VNSWC
2 жыл бұрын
Đang cho Dũng độ lại đấy Nam ơi :D
Kéo xà mà rướn cố cổ qua xà sao tính là 1 cái đc
@vantamle6329
2 жыл бұрын
Cứ tính form khắt khe như vậy thì chẳng ai tham gia đâu bạn, cứ thoải mái đừng sai form quá tệ là đã tốt rồi. Xây dựng cộng đồng lành mạnh cùng nhau mà
@VNSWC
2 жыл бұрын
Challenge này để mọi người cùng tham gia được. Chấm gắt như giải basics thì khó đấy :D.