Hoje Sanches faz um teste de 5KM na corrida para availar a capacidade máxima e a evolução nos treinos. Vamos nessa! #ironman #triathlon #corridaderua #corrida
Жүктеу.....
Пікірлер: 221
@H.Marinho3 ай бұрын
Acho que seria bem legal fazer vlogs de provas curtas de corridas de 5k e 10k até para incentivar a galera que está começando agora Pelo potêncial do Andrezão, fazendo provas de rua, vai pegar podium com certeza e seria um conteúdo diferente no canal
@Rmcz0
3 ай бұрын
O cara já tá em outro nível,essas provas curtas são "perca de tempo"...preparação pra iron tem que ser paulada não essas provas curtas
@H.Marinho
3 ай бұрын
@@Rmcz0 concordo, mas ele mesmo disse que só tem uma prova pra dezembro e precisa melhorar na corrida, treino nunca é demais
@Rmcz0
3 ай бұрын
@@H.Marinho mas você tem que entender que prova/maratona desse formato aí que vc cita não é na mesma pegada de treino que ele precisa. O teste de 5km igual do vídeo aí sim é uma prova que ele precisa pra baixar o Pace etc. Mas claro,ele pode participar de alguma pra fins de publicidade/patrocinador etc. Como ele já fez com a Redbull um tempo atrás.
@H.Marinho
3 ай бұрын
@@Rmcz0 boa mano, verdade
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Marinho valeu demais pela sugestão mano! Gostamos muito de ouvir o que vocês gostariam de ver, e tentar trazer de diversas formas o esporte. Valeuuu mano tmj abs
@Vulpino19323 ай бұрын
André você correu muito bem, milhões sonham com o sub20 e vc bateu quase 3 minutos abaixo, leve em conta que vc é alto e tem uma massa maior pra deslocar, que a galera ai, Jan Frodeno ganhou em Kona 2019 com pace de 3:42 min/km nos 42, e bateu o recorde da prova. O caminho é longo e vc já esta bem preparado, se compare a você mesmo e não aos outros, logo vc baixa esse ótimo pace seu, mais ainda.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaaa... valeu demais mano! Isso aí... bora correr atrás! Treino, treino e treino! Valeu por estar aqui com a gente e bora com tudooooo! tmj demais abs
@jeantenfen3 ай бұрын
Rapaziada, sou de Curitiba e comecei a acompanhar vcs a pouco tempo, mas os seus videos me motivaram a voltar a treinar (estou parado a 3 anos pós cirurgia) voltei a cuidar da alimentação, correr e rodar de bike! Soh tenho q agradecer a tds ai! Tmj
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Jean!!! Valeu demais por estar aqui com a gente!!! E parabéns pela decisão de cuidar de você! tmj mano abssss
@Jaime_Uirindi_Omar3 ай бұрын
Wow. que saudades dos vídeos de corrida... Como não ter motivação para ir treinar com esse video?? Hoje não falta
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Jaimeeee!!!! bora com tudoooo!!!! tmj mano abs
@benjaminbauer36513 ай бұрын
Doc do Renan em Kona, vamoooo
@GarageTraining
3 ай бұрын
Poxa animal a ideai. Vou passar pro pessoal do conteúdo! Vlw demais Benjamim!
@fransaigor
2 ай бұрын
Up
@_Jairooliveira3 ай бұрын
Top demais Andrezão! Conteúdo irado. Sou teu fã demais! Buscando sempre 🚀🚀
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Jairooo!!!! Bora com tudo manooo! abssss
@MarceloPssanha3 ай бұрын
Essa dupla no Capixaba de Ferro vai ser irado!! Prova sensacional
@art299410 күн бұрын
Vídeo muito fera. Excelente formato. Melhor vídeo q já vi de corrida. Life style e energia mt foda
@GarageTraining
10 күн бұрын
Valeeeeu demais mano!! Tmj 👊🏻
@Sergiorunnerjapan3 ай бұрын
Caraca, há 2 anos atrás o André se matou pra fazer um treino com o Fredison, que era 5x 3' forte com 2’ leves Ele fez os tiros mais ou menos no pace que ele fez os 5km sem parar. Uma baita evolução, muito legal ver a performance dele só aumentar. Brabo demais, parabéns 👏🏼
@GarageTraining
3 ай бұрын
Verdade Sergio... por isso sempre falamos que é treino e tempo... as vezes a galera acha que é do nada, mas é preciso ter paciência... e cada um tem seu tempo, seu rotina, sua realidade, por isso é bacana sempre buscar o seu melhor... Valeu mano tmj abs
@Guilherme99860
3 ай бұрын
Acho que muita massa muscular atrapalha a corrida.
@joaovictorcarnelossi18313 ай бұрын
Renanzin é figura demaissss, merece um doc! Que cara sangue bom… e acho que encaixa um sub16’ nos 5.000 heinnnn, terminou tranquilao
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa valeu demais Joãooo!!!! Renan é gente boaaaa damaaais!!!Figura! Tmj mano abssss
@joaovitordc73 ай бұрын
Poooo os dois no capixaba de ferro ia ser irado demaiss!!!! Pode vir que serão bem recebidos, estarei na torcida
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa João! É irado demais mesmo!!! =) Valeuuu mano tmj abs
@igorgoncalves29733 ай бұрын
Queria ver o André nesse mix de Crossfit com corrida
@lucassoares99173 ай бұрын
COrrida é bom demais! Vibe incrível e junta muitas pessoas boas com energias incríveis👏👏
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demaaais Lucaaas tmj mano abs
@andreh.castro86213 ай бұрын
Dale Sanchez, parabéns pelo teste nos 5k e pela resenha! Baita conteúdo Divulga pra nós a agenda de provas curtas depois. Talvez eu faça o 15k da Hoka em Julho 🏃
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Andreh valeu demais mano!!!! tmj =) abssss
@marcelinhotkd3 ай бұрын
Pô, que saudades dos meus 30 e poucos anos, quando fazia os 5km, na casa de 16 e 17min, hoje aos 56 anos, em prova é 21min, mas voltei a treinar melhor, pra fazer abaixo dos 20min... Parabéns e que galera show, bonito de ver na pista!! Abraço
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Marcelinho tempo tá ótimo mano!!! Valeu demais por estar aqui com a gente! tmj absss
@marcelinhotkd
3 ай бұрын
@@GarageTraining Pô, valeu, campeão!! tmj
@guilhermeniemietz4028
2 ай бұрын
Ta ótimo seu tempo, to com 30 anos e lutanto pra chegar no sub 20 nos 5km! Uma hora chego la!
@rodrigoselingardi366
11 күн бұрын
Ta loco marcelinho, tenho 27 anos joguei futebol na faculdade aqui nos eua e minha vida td (era goleiro). Comecei a querer fazer triatlo e corri sub 24 min hj e tava felizao hahahahah Me humilhou aqui po! Ta bem demais
@leonardolima5440
4 күн бұрын
@@rodrigoselingardi366 eu tenho 30 anos , meu melhor 5km é sub 24m tbm, sad
@isabellopes7653 ай бұрын
Antes do vídeo começar já dando like. Qualidade absurda de boa.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Isaaaa valeu demaaaais !!! =)
@analydiaparra3 ай бұрын
E eu ficava feliz com 5k em 25 min... Parabéns pelos tempos ao pessoal do vídeo, incrível. Nunca me esqueço dos vídeos de treinos em ladeira, e o André correndo. Arrebenta.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaa Analy, 25min é um baita tempo! Valeuuu demais tmj abs
@juareztrinta429719 күн бұрын
Esse canal é viciante, parabéns pelo trabalho.
@GarageTraining
13 күн бұрын
Valeu demais Juarez! Obrigado por estar aqui acompanhando a gente!
@ivanamorim76443 ай бұрын
Curtindo demais essa edição!! 👏👏
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Ivan!!! =) tmj absss
@jeffin053 ай бұрын
Andrézão, tenho o Vantage M2 e ele tem a opção de configurar a tela 'Always On' antes de começar o treino de corrida. Sempre lembro de confirmar essa opção porque ter que dar esse tranco no braço pra tela acender é dureza. Show de treino!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Jeff belezinha? Simmm... essa função ajuda bastante mesmo! Valeuuuu mano tmj abs =)
@tccantoniio3 ай бұрын
Ontem fiz minha primeira prova de 5k muito feliz de ter ganho a medalha, vamos pra cima 🔥
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Antonioooo!!!! Isso aí! Parabéns!!! boraaaa com tudooo!!!!
@josennetoam3 ай бұрын
Forte demais! Parabéns amidos! 🎉
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Joseee!!! tmj mano absss
@steniohenrique89173 ай бұрын
Só conteúdo top nesse canal .
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Stenio!!! tmj mano abssss
@guilhermefloriano94973 ай бұрын
Treinando e assistindo! Bora participar de uns olímpicos Andrezão, acompanharia a preparação na íntegra
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaa valeu demais Guiiiii!!! tmj mano absss
@eduardokjjjjjr3 ай бұрын
Top demais Andre!!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Eduuuu!!!! Noixxxx
@pedroboing29873 ай бұрын
Falaa Andrezaaaoo!! Show de video!! Sobre a prova que vc comentou de Crossfit com endurance, daqui 3 semanas estou indo participar de uma em Rotterdam(Holanda), chama-se Hyrox, seus videos antigos de cross ajudaram bastante pra base hahaha!!! Valeuu
@GarageTraining
3 ай бұрын
Que iradoooo Pedro!!!! Boa prova manooo! Bora com tudooo! Valeu demais por estar aqui com a gente! tmj absss
@ademiroliveirachefe68573 ай бұрын
Otimo teste huuuuuurrrrrrrruuuuuuuuuuuuuuuu grande chefeeeeeeee
@caiofreitasscarton68403 ай бұрын
Muito louco ver o André agora e lembrar dele no Cross, igual um mutante… Que mudança de físico massa O corpo humano é fera dms
@GarageTraining
3 ай бұрын
Verdade né Caio... e é isso, cada modalidade demanda de forma diferente do corpo, e nos adaptamos as mudanças! Valeuuu demais mano tmj abs
@caiofreitasscarton6840
3 ай бұрын
Valeu a vcs, cada vídeo um ensinamento novo, uma motivação nova, mais vontade de colocar o corpo em movimento, e vamos nessa… Grande abraço…. 💪
@leotrainner79293 ай бұрын
Conteúdo Top 💪🏾🔥🙌🏾🙏🏾
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Leooo!!! tmj mano absss
@claiton1986usa3 ай бұрын
Tem algum vídeo seu falando de alimentação e suplementos a serem consumidos para corrida
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Claiton belezinha? Temos alguns vídeos sobre alimentação de forma geral, não especificamente para corrida. =)
@paulohenriqueg3 ай бұрын
Boa 👏🏽👏🏽👏🏽
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Pauloo! tmj abs
@armandojunior5963 ай бұрын
Po tomara que vocês venham para o Capixaba de Ferro! Com certeza irei assistir, dois monstros fazendo prova no meu estado. Abraço galera!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Ohhh Armando valeu demaaaais manoooo!!!!
@ivaldobelo159325 күн бұрын
Quando eu quero motivação pra correr e só vir nos vídeos Garage
@GarageTraining
13 күн бұрын
Essa é a ideia Ivaldo!!! Booooooora 👊🏻
@otaviojunior15083 ай бұрын
Configuração relogio Polar. Andrezão tem como deixar a iluminação do relógio ligado direito durante o treino. Pelo menos no modelo vantage M dá. Tenta da seguinte maneira: Coloca iniciar treino, quando aparecer a tela que fica piscando procurando o GPS e os batimentos cardíacos no canto superior esquerdo aparece o ícone de configuração (espécie de catraca). Clica nele e procura a opção retro-iluminação. Seleciona essa opção. Pronto! é só voltar para tela anterior de inicio do exercício e começar. A tela vai ficar acessa o tempo todo só durante esse sessão de treino. Abcs!
@GarageTraining
12 күн бұрын
Valeu demais pela dica Otávio!!! 👊🏻🔥 tmj! Forte abraço!
@wagnerluiz47183 ай бұрын
Show 🐗🔥🤘
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Wagnão! tmj
@kauandecesaro3 ай бұрын
TOP!!!!!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Kauan!
@alisoncosta18553 ай бұрын
vem pra AFA também Andrézão, meu local de trabalho, vai ser uma honra!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Alison valeu demais pelo convite mano!!! =)
@rodrigopepe31423 ай бұрын
Normalmente quando se começa na corrida, que não é o caso do André, começa se pelas distancias mais curtas em pista porque quanto mais rápido se for em distancias curtas melhor se é nas distancias mais longas, mas claro que com uma boa base de endurance.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Rodrigão belezinha? Sim, sim a evolução é sempre progressiva, mas tudo depende do objetivo de cada um, tem uma galera que só curte fazer curta distância mesmo, e mandaaaa bala =) Valeuuu mano tmj abs
@joaogabrielcosta72103 ай бұрын
melhor canal do youtube
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Joãooo!!! tmj mano abs
@emanuelsousa8813 ай бұрын
Bora fazer um Hyrox Andrezão!!
@Bruce-Brunhara3 ай бұрын
Top em
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Bruce tmj abs
@joaogabrielcosta72103 ай бұрын
gostei dessa pegada de treino
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Joãooo tmj mano abs =)
@yrcosta_2 ай бұрын
Mermão, que vídeo!!
@GarageTraining
Ай бұрын
Valeuuuu demais mano! tmj abs
@ademiroliveirachefe68573 ай бұрын
Grande chefe , ótimo teste 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Ademiroooo tmj mano abs
@kennedyoliveira34673 ай бұрын
E o Kennedy fazendo 5km em meia hora... André é fera e toda essa galera também!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Kennedy, é isso aí! Boraaaa.... melhorando um pouquinho de cada vez! tmj absss
@fvelame2 ай бұрын
Pô, treino em jejum é vida...meu conforto melhorou demais depois que passei a deixar de me preocupar com comer antes de treinar. Tô precisando fazer um teste de 5K assim, não é uma distância que estou acostumado, deve dar uma boa acordada no coração. Vou deixar pra depois da Maratona do Rio.
@GarageTraining
2 ай бұрын
Opa mano belezinha? Sim, isso é muito individual e depende de uma série de coisas. Valeuuu mano tmj
@marlon169123 ай бұрын
fera!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Marlon tmj mano abs
@kadutriforce3 ай бұрын
Vídeo inspiração, cara tenho 46 anos e o ano passado tive um infarto quase fulminante, os passei por um procedimento e os médicos falaram q eu tinha ficado com uma insuficiência cardíaca, foi o pior momento da minha vida, engordei demais e a quatro meses escolhi virar o jogo, perdi 22kgs em 4 meses e estou indo para meu primeiro Tri rumo ao iron 70.3 OBRIGADO POR SEUS VÍDEOS @kadutriforce
@filipejose4159
3 ай бұрын
Pra cima mano. Inspiração total
@GarageTraining
3 ай бұрын
Que demais Kadu! Valeu demais por estar aqui com a gente e compartilhara sua trajetória! É isso aí, cuidar do nosso bem mais precioso, nossa saúde! Parabéns por sua decisão e BORA COM TUDO! tmj mano abssss
@jacksoncinco76843 ай бұрын
Sincericidio tô assistindo esse episódio louco de dorgas put@ inspiração espero um dia tá assim man keep walking 😪 .seus vídeos me trazem uma vontade real de tá assim sei que não é fácil mas não é impossível,um dia agente se tromba no corre ✊
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Jackson belezinha? Valeu mano! E com certeza não é impossível! Boraaa com tudo! tmj demais abs =)
@jacksoncinco7684
3 ай бұрын
🤜🤛
@matheusmessas021rj3 ай бұрын
massa demais
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais mano! tmj abs
@Renanfdefreitas3 ай бұрын
Dá pra melhorar sim, teste de força bem feito é aquele quando termina caído no chão chamando a ambulância 😂😂
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Renan dá mesmo!!! Boraaa melhorar esse numero aí hahahah tmj abs
@Renanfdefreitas3 ай бұрын
Poderia fazer um vídeo mostrando o propósito do teste de 3k e o de 5k.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaa!!! Valeu pela sugestão Renan! Noixxx
@sibin00716 күн бұрын
ambiente intimidador para iniciantes
@GarageTraining
12 күн бұрын
Não é pra iniciantes.. Não esse grupo. Mas no mesmo treino tinham grupos de iniciantes! Boraaa
@julianakolombesky27313 ай бұрын
Agora a semana começa... 🎉
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boraaaa com tudooo Juuu tmj abssss
@RumoaFarda3 ай бұрын
Capixaba de ferro é irada!
@GarageTraining
3 ай бұрын
É iradaaa demais mesmo!!! =)
@johnw.15563 ай бұрын
Tem que chamar o Rodrigo egydio que aparece de regata azul no minuto 13:13 pra colar na garagem, o cara é avançado demais e tem uma história de vida top.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Johnw ele é fera mesmooo!!! Cara é brabooo!!! =)
@natanaelyamamoto16893 ай бұрын
Eita, a garagem tá meio lotada ....kkkk
@GarageTraining
3 ай бұрын
hahhahha bombouuuu!!!! Valeu Natanael tmj mano abs
@DronES-BR3 ай бұрын
Capixaba de Ferro, bora???!!!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaa quem sabe mano! Boraaaa =)
@eduardofranca62923 ай бұрын
Andrezão fala mais sobre essa moto aí ✌🏻👊🏻
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Edu... valeu pela sugestão mano tmj abs
@LeonardoFerreira-og4xm3 ай бұрын
Segundou !!! Boa Semana a todos e bons treinos !!!!
@gustavogamer2102
3 ай бұрын
Vlw mano desejo o mesmo pra VC
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Leoooo!!! Bora com tudoooo! tmj mano abs
@caioaraujo35193 ай бұрын
Imagina a tropa aqui no Capixaba de Ferro
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Caiooo, quem sabe =) Valeuuu mano tmj abs
@AlanBoka3 ай бұрын
Vocês precisam vir fazer o capixaba de ferro pra eu ir lá ver vocês!
@GarageTraining
3 ай бұрын
opaaa!!! Valeu demais Alan =)
@silasdarosazeferino5513 ай бұрын
bora pro triday sorocaba em novembro na distância standard.....
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Silas irado hein!!! Bora com tudoooo! =)
@mari_piccolo3 ай бұрын
legal demais
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu Mariiii =)
@andrezinho39733 ай бұрын
Bom dia bora boa semana pra geral 😁
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa!!! Bora com tudo Andrezinhooo! Valeuuu mano tmj abs
@pedrobernardo12103 ай бұрын
Quando vai sair o vlog do iron Panamá?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa logo mais tá no ar Pedrão!!! =)
@PACECERTOCORRIDADERUA2 ай бұрын
❤❤
@GarageTraining
2 ай бұрын
Boraaa :D
@winderluiz83 ай бұрын
Vem André para o Capixaba de Ferro. Tirar uma foto com vc. Fiz o Capixaba de Ferro nesse final de semana, 17/03 (meu primeiro triatlo) e vc tem parcela nessa conquista. Vai ser em Guarapari. Tem Sprint, Standart(olímpico) e Duplo Standart (meio Iron). E tem outra coisa, no de ontem a Z2 estava presente. Será dia 04/08/2024.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Winder, que demais, parabéns mano! Isso aí!!! Boraaa com tudo! tmj mano abssss
@michaelpaulo62853 ай бұрын
minha meta é fazer 5km sub20 esse ano, negócio ta complicado kkkkkk to fazendo em 24 e alguma coisinha
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Michael belezinha? Isso aí, sempre buscar o seu melhor, bora, um pouquinho de cada vez... tmj abssss mas Sub 20 é puxado mesmo
@cassiodallacosta44353 ай бұрын
Semana só começa depois do vídeo da Garage!! Vamo q vamo 🚀🚀
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boraaaa com tudooo Cassio!!!! tmj manoooo
@erikhernane54943 ай бұрын
Vem pro BlueSeries Holambra ou Pirassununga
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Erik valeuu mano tmj abs
@emersonluisferreira20883 ай бұрын
Oss!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boraaa Emerson! tmj abs
@Hard.AfobaNaoBb.Phant0M3 ай бұрын
Andrezao, conhece algum projeto gratuito de consultoria? Igual da Br?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Putz man gratuito não conheço...
@guezmike0315Ай бұрын
onde é isso? Eu gostaria participar se for em São Paulo
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala Michael!! Essa pista é o Centro Olímpico perto do Parque das Biciletas, não é aberta ao público, cada assessoria tem o seu dia.
@lofiblessbrazil3 ай бұрын
Qual é o nome da competição de endurance/crossfit que é falado no vídeo?
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala mano, blz? É Hyrox!
@samuelsublate95063 ай бұрын
Frequêncimetro de braço é tão preciso quanto o de peito ?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Samuel belezinha? Se tiver alguma variação, não acredito que seja algo significativo. =) valeu tmj abs
@perfumadopagandopouco74683 ай бұрын
como pesquiso para encontrar esses monitores de batimento que fica no braço/relógio ? Estou treinando para um TAF
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa belezinha? Chama Frequencimetro, vou deixar o link do que o André usa aqui =) www.polar.com/br/sensores
@oferdesales3 ай бұрын
Qual marca de dilatador nasal voce usa? compro os comuns e sempre saem com suor
@GarageTraining
3 ай бұрын
Putzzz essa vou ficar te devendo, não sei a marca =(
@marcospauloferreiradasilva2829Ай бұрын
Onde que fica essa pista? É aberta ao público geral?
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala Marcos!! Essa pista é o Centro Olímpico perto do Parque das Biciletas, não é aberta ao público, cada assessoria tem o seu dia.
@jhonysantosprux712319 күн бұрын
Qual relogio é o seu?
@GarageTraining
12 күн бұрын
Fala Jhony! Polar Vantage V3.
@rodrigoferreiramonteiro73533 ай бұрын
Capixaba de ferro é 4/8. Bora moçada
@kleberclimbing3 ай бұрын
Opa vídeo em 4k aí dou valor !!! Pq parceria com gopro e postar em 1080 é sacanagem kkk
@GarageTraining
3 ай бұрын
Iradooo mesmo Kleber! Valeu mano tmj abssss
@diegoalves89093 ай бұрын
Parabéns irmão... só um pergunta rapida: Onde tu pega esse dilator nasal?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Diegão valeu demais mano! Putz essa vou ficar te devendo, não sei onde o André compra, mas você acha fácil em farmácia! tmj abssss
@iraunacarvalhobarros78243 ай бұрын
Pow meu melhor tempo é 23.58 5km e fico bem feliz kkk
@LucasLima-hg6lv3 ай бұрын
Eu vendo esse vídeo com meu pace de 4,40🤡
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaaa, mas 4,4 é um baita pace....
@mateusaraujocunhagomes86133 ай бұрын
O Egydio presente ali no vídeo, só tem corredor casca grossa
@GarageTraining
3 ай бұрын
Galeraaaa da pesadaaaaa!!! Valeu Mateus tmj abs
@lucaslukinha69542 ай бұрын
Você demorou quanto tempo pra sair do 19 min para 17?
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala Lucas!! Por volta de uma ano e meio!
@pedrohenriqueoliveira29993 ай бұрын
Qual nome desse tenis branco da fila? bonito pra caramba.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Pedro belezinha? Esse é o Carbon 2 vou deixar o link dele aqui =) www.fila.com.br/tenis-fila-racer-carbon-2-masculino-1147303/p
@isabelaamaral15403 ай бұрын
Ei André, uma dúvida, pq vc usa essa fita no nariz?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Isa belezinha? É um dilatador nasal, ele ajuda a passagem de ar e facilita a respiração. =)
@ianalvess3 ай бұрын
Qual o nome do relógio que você usa André
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Ian belezinha? O André usa o Polar Vantage V3
@nicolasarthur86143 ай бұрын
Pra q serve esses testes de 5k?
@gabrieldedonato3758
3 ай бұрын
Definir as zonas de treinamento
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Nicolas belezinha? É para definir "a base do treinamento" pelas zonas, considerando o quanto você consegue atingir em determinada distância, tem testes de 3km... e por aí vai!
@wallacemeirelles98393 ай бұрын
qual o relógio que ele usa?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Wallace belezinha? O André usa Polar, agora ele está usando o modelo Vantage V3
@wallacemeirelles9839
3 ай бұрын
@@GarageTraining bem baratinho ele né
@dalvisonlima76872 ай бұрын
Meu rp na rua foi 18:46, na luta para chegar em 18:30.
@GarageTraining
2 ай бұрын
Boaaaa Dalvison!!! Boraaaa com tudo! tmj abs
@ar4uj3 ай бұрын
qual esse tênis?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa mano belezinha? Esse é o Tênis Fila Racer Carbon 2 =)
@joaoferraz58563 ай бұрын
Alguem sabe que cidade é essa que esses caras moram??
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa João belezinha? Galera aqui de SP Capital =)
@oliveiraphael2 ай бұрын
Por que precisaa ser tão cedo?
@GarageTraining
2 ай бұрын
Opa Oliveira belezinha? Não existe um motivo específico, mas por questões climáticas, temperatura mais fresca, disposição, outra por questão de rotina, a grande maioria trabalha, então após o treino vai para o trabalho. Valeuuu mano tmj abs
@oliveiraphael
2 ай бұрын
@@GarageTraining Tks!
@Haxixaivos3 ай бұрын
desculpa a intimidade, mas voces moram em casa de condominio? que casa maravilhosa. fica em sao paulo mesmo?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa belezinha? O André não mora em casa de condomínio não! =) Fica em SP sim
@dennisspoladore77303 ай бұрын
tem dia que é noite
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Dennis, simmm... 😂
@nichoosonline2 ай бұрын
onde que fica esse treino gnt? parece a USP
@GarageTraining
Ай бұрын
Boraaa Brenão! tmj abs :)
@nichoosonline
Ай бұрын
@@GarageTraining kkkk ta certa a resposta?
@jvzinn33572 ай бұрын
Qual é o relógio dele
@GarageTraining
2 ай бұрын
Opaaa belezinha? O André usa polar, este é o modelo Vantage 3, usa também o Grit X Pro =) Valeu mano tmj abs
Пікірлер: 221
Acho que seria bem legal fazer vlogs de provas curtas de corridas de 5k e 10k até para incentivar a galera que está começando agora Pelo potêncial do Andrezão, fazendo provas de rua, vai pegar podium com certeza e seria um conteúdo diferente no canal
@Rmcz0
3 ай бұрын
O cara já tá em outro nível,essas provas curtas são "perca de tempo"...preparação pra iron tem que ser paulada não essas provas curtas
@H.Marinho
3 ай бұрын
@@Rmcz0 concordo, mas ele mesmo disse que só tem uma prova pra dezembro e precisa melhorar na corrida, treino nunca é demais
@Rmcz0
3 ай бұрын
@@H.Marinho mas você tem que entender que prova/maratona desse formato aí que vc cita não é na mesma pegada de treino que ele precisa. O teste de 5km igual do vídeo aí sim é uma prova que ele precisa pra baixar o Pace etc. Mas claro,ele pode participar de alguma pra fins de publicidade/patrocinador etc. Como ele já fez com a Redbull um tempo atrás.
@H.Marinho
3 ай бұрын
@@Rmcz0 boa mano, verdade
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Marinho valeu demais pela sugestão mano! Gostamos muito de ouvir o que vocês gostariam de ver, e tentar trazer de diversas formas o esporte. Valeuuu mano tmj abs
André você correu muito bem, milhões sonham com o sub20 e vc bateu quase 3 minutos abaixo, leve em conta que vc é alto e tem uma massa maior pra deslocar, que a galera ai, Jan Frodeno ganhou em Kona 2019 com pace de 3:42 min/km nos 42, e bateu o recorde da prova. O caminho é longo e vc já esta bem preparado, se compare a você mesmo e não aos outros, logo vc baixa esse ótimo pace seu, mais ainda.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaaa... valeu demais mano! Isso aí... bora correr atrás! Treino, treino e treino! Valeu por estar aqui com a gente e bora com tudooooo! tmj demais abs
Rapaziada, sou de Curitiba e comecei a acompanhar vcs a pouco tempo, mas os seus videos me motivaram a voltar a treinar (estou parado a 3 anos pós cirurgia) voltei a cuidar da alimentação, correr e rodar de bike! Soh tenho q agradecer a tds ai! Tmj
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Jean!!! Valeu demais por estar aqui com a gente!!! E parabéns pela decisão de cuidar de você! tmj mano abssss
Wow. que saudades dos vídeos de corrida... Como não ter motivação para ir treinar com esse video?? Hoje não falta
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Jaimeeee!!!! bora com tudoooo!!!! tmj mano abs
Doc do Renan em Kona, vamoooo
@GarageTraining
3 ай бұрын
Poxa animal a ideai. Vou passar pro pessoal do conteúdo! Vlw demais Benjamim!
@fransaigor
2 ай бұрын
Up
Top demais Andrezão! Conteúdo irado. Sou teu fã demais! Buscando sempre 🚀🚀
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Jairooo!!!! Bora com tudo manooo! abssss
Essa dupla no Capixaba de Ferro vai ser irado!! Prova sensacional
Vídeo muito fera. Excelente formato. Melhor vídeo q já vi de corrida. Life style e energia mt foda
@GarageTraining
10 күн бұрын
Valeeeeu demais mano!! Tmj 👊🏻
Caraca, há 2 anos atrás o André se matou pra fazer um treino com o Fredison, que era 5x 3' forte com 2’ leves Ele fez os tiros mais ou menos no pace que ele fez os 5km sem parar. Uma baita evolução, muito legal ver a performance dele só aumentar. Brabo demais, parabéns 👏🏼
@GarageTraining
3 ай бұрын
Verdade Sergio... por isso sempre falamos que é treino e tempo... as vezes a galera acha que é do nada, mas é preciso ter paciência... e cada um tem seu tempo, seu rotina, sua realidade, por isso é bacana sempre buscar o seu melhor... Valeu mano tmj abs
@Guilherme99860
3 ай бұрын
Acho que muita massa muscular atrapalha a corrida.
Renanzin é figura demaissss, merece um doc! Que cara sangue bom… e acho que encaixa um sub16’ nos 5.000 heinnnn, terminou tranquilao
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa valeu demais Joãooo!!!! Renan é gente boaaaa damaaais!!!Figura! Tmj mano abssss
Poooo os dois no capixaba de ferro ia ser irado demaiss!!!! Pode vir que serão bem recebidos, estarei na torcida
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa João! É irado demais mesmo!!! =) Valeuuu mano tmj abs
Queria ver o André nesse mix de Crossfit com corrida
COrrida é bom demais! Vibe incrível e junta muitas pessoas boas com energias incríveis👏👏
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demaaais Lucaaas tmj mano abs
Dale Sanchez, parabéns pelo teste nos 5k e pela resenha! Baita conteúdo Divulga pra nós a agenda de provas curtas depois. Talvez eu faça o 15k da Hoka em Julho 🏃
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Andreh valeu demais mano!!!! tmj =) abssss
Pô, que saudades dos meus 30 e poucos anos, quando fazia os 5km, na casa de 16 e 17min, hoje aos 56 anos, em prova é 21min, mas voltei a treinar melhor, pra fazer abaixo dos 20min... Parabéns e que galera show, bonito de ver na pista!! Abraço
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Marcelinho tempo tá ótimo mano!!! Valeu demais por estar aqui com a gente! tmj absss
@marcelinhotkd
3 ай бұрын
@@GarageTraining Pô, valeu, campeão!! tmj
@guilhermeniemietz4028
2 ай бұрын
Ta ótimo seu tempo, to com 30 anos e lutanto pra chegar no sub 20 nos 5km! Uma hora chego la!
@rodrigoselingardi366
11 күн бұрын
Ta loco marcelinho, tenho 27 anos joguei futebol na faculdade aqui nos eua e minha vida td (era goleiro). Comecei a querer fazer triatlo e corri sub 24 min hj e tava felizao hahahahah Me humilhou aqui po! Ta bem demais
@leonardolima5440
4 күн бұрын
@@rodrigoselingardi366 eu tenho 30 anos , meu melhor 5km é sub 24m tbm, sad
Antes do vídeo começar já dando like. Qualidade absurda de boa.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Isaaaa valeu demaaaais !!! =)
E eu ficava feliz com 5k em 25 min... Parabéns pelos tempos ao pessoal do vídeo, incrível. Nunca me esqueço dos vídeos de treinos em ladeira, e o André correndo. Arrebenta.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaa Analy, 25min é um baita tempo! Valeuuu demais tmj abs
Esse canal é viciante, parabéns pelo trabalho.
@GarageTraining
13 күн бұрын
Valeu demais Juarez! Obrigado por estar aqui acompanhando a gente!
Curtindo demais essa edição!! 👏👏
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Ivan!!! =) tmj absss
Andrézão, tenho o Vantage M2 e ele tem a opção de configurar a tela 'Always On' antes de começar o treino de corrida. Sempre lembro de confirmar essa opção porque ter que dar esse tranco no braço pra tela acender é dureza. Show de treino!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Jeff belezinha? Simmm... essa função ajuda bastante mesmo! Valeuuuu mano tmj abs =)
Ontem fiz minha primeira prova de 5k muito feliz de ter ganho a medalha, vamos pra cima 🔥
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa Antonioooo!!!! Isso aí! Parabéns!!! boraaaa com tudooo!!!!
Forte demais! Parabéns amidos! 🎉
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Joseee!!! tmj mano absss
Só conteúdo top nesse canal .
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Stenio!!! tmj mano abssss
Treinando e assistindo! Bora participar de uns olímpicos Andrezão, acompanharia a preparação na íntegra
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaa valeu demais Guiiiii!!! tmj mano absss
Top demais Andre!!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Eduuuu!!!! Noixxxx
Falaa Andrezaaaoo!! Show de video!! Sobre a prova que vc comentou de Crossfit com endurance, daqui 3 semanas estou indo participar de uma em Rotterdam(Holanda), chama-se Hyrox, seus videos antigos de cross ajudaram bastante pra base hahaha!!! Valeuu
@GarageTraining
3 ай бұрын
Que iradoooo Pedro!!!! Boa prova manooo! Bora com tudooo! Valeu demais por estar aqui com a gente! tmj absss
Otimo teste huuuuuurrrrrrrruuuuuuuuuuuuuuuu grande chefeeeeeeee
Muito louco ver o André agora e lembrar dele no Cross, igual um mutante… Que mudança de físico massa O corpo humano é fera dms
@GarageTraining
3 ай бұрын
Verdade né Caio... e é isso, cada modalidade demanda de forma diferente do corpo, e nos adaptamos as mudanças! Valeuuu demais mano tmj abs
@caiofreitasscarton6840
3 ай бұрын
Valeu a vcs, cada vídeo um ensinamento novo, uma motivação nova, mais vontade de colocar o corpo em movimento, e vamos nessa… Grande abraço…. 💪
Conteúdo Top 💪🏾🔥🙌🏾🙏🏾
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Leooo!!! tmj mano absss
Tem algum vídeo seu falando de alimentação e suplementos a serem consumidos para corrida
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Claiton belezinha? Temos alguns vídeos sobre alimentação de forma geral, não especificamente para corrida. =)
Boa 👏🏽👏🏽👏🏽
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Pauloo! tmj abs
Po tomara que vocês venham para o Capixaba de Ferro! Com certeza irei assistir, dois monstros fazendo prova no meu estado. Abraço galera!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Ohhh Armando valeu demaaaais manoooo!!!!
Quando eu quero motivação pra correr e só vir nos vídeos Garage
@GarageTraining
13 күн бұрын
Essa é a ideia Ivaldo!!! Booooooora 👊🏻
Configuração relogio Polar. Andrezão tem como deixar a iluminação do relógio ligado direito durante o treino. Pelo menos no modelo vantage M dá. Tenta da seguinte maneira: Coloca iniciar treino, quando aparecer a tela que fica piscando procurando o GPS e os batimentos cardíacos no canto superior esquerdo aparece o ícone de configuração (espécie de catraca). Clica nele e procura a opção retro-iluminação. Seleciona essa opção. Pronto! é só voltar para tela anterior de inicio do exercício e começar. A tela vai ficar acessa o tempo todo só durante esse sessão de treino. Abcs!
@GarageTraining
12 күн бұрын
Valeu demais pela dica Otávio!!! 👊🏻🔥 tmj! Forte abraço!
Show 🐗🔥🤘
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Wagnão! tmj
TOP!!!!!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Kauan!
vem pra AFA também Andrézão, meu local de trabalho, vai ser uma honra!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Alison valeu demais pelo convite mano!!! =)
Normalmente quando se começa na corrida, que não é o caso do André, começa se pelas distancias mais curtas em pista porque quanto mais rápido se for em distancias curtas melhor se é nas distancias mais longas, mas claro que com uma boa base de endurance.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Rodrigão belezinha? Sim, sim a evolução é sempre progressiva, mas tudo depende do objetivo de cada um, tem uma galera que só curte fazer curta distância mesmo, e mandaaaa bala =) Valeuuu mano tmj abs
melhor canal do youtube
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Joãooo!!! tmj mano abs
Bora fazer um Hyrox Andrezão!!
Top em
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Bruce tmj abs
gostei dessa pegada de treino
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Joãooo tmj mano abs =)
Mermão, que vídeo!!
@GarageTraining
Ай бұрын
Valeuuuu demais mano! tmj abs
Grande chefe , ótimo teste 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu demais Ademiroooo tmj mano abs
E o Kennedy fazendo 5km em meia hora... André é fera e toda essa galera também!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Kennedy, é isso aí! Boraaaa.... melhorando um pouquinho de cada vez! tmj absss
Pô, treino em jejum é vida...meu conforto melhorou demais depois que passei a deixar de me preocupar com comer antes de treinar. Tô precisando fazer um teste de 5K assim, não é uma distância que estou acostumado, deve dar uma boa acordada no coração. Vou deixar pra depois da Maratona do Rio.
@GarageTraining
2 ай бұрын
Opa mano belezinha? Sim, isso é muito individual e depende de uma série de coisas. Valeuuu mano tmj
fera!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais Marlon tmj mano abs
Vídeo inspiração, cara tenho 46 anos e o ano passado tive um infarto quase fulminante, os passei por um procedimento e os médicos falaram q eu tinha ficado com uma insuficiência cardíaca, foi o pior momento da minha vida, engordei demais e a quatro meses escolhi virar o jogo, perdi 22kgs em 4 meses e estou indo para meu primeiro Tri rumo ao iron 70.3 OBRIGADO POR SEUS VÍDEOS @kadutriforce
@filipejose4159
3 ай бұрын
Pra cima mano. Inspiração total
@GarageTraining
3 ай бұрын
Que demais Kadu! Valeu demais por estar aqui com a gente e compartilhara sua trajetória! É isso aí, cuidar do nosso bem mais precioso, nossa saúde! Parabéns por sua decisão e BORA COM TUDO! tmj mano abssss
Sincericidio tô assistindo esse episódio louco de dorgas put@ inspiração espero um dia tá assim man keep walking 😪 .seus vídeos me trazem uma vontade real de tá assim sei que não é fácil mas não é impossível,um dia agente se tromba no corre ✊
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Jackson belezinha? Valeu mano! E com certeza não é impossível! Boraaa com tudo! tmj demais abs =)
@jacksoncinco7684
3 ай бұрын
🤜🤛
massa demais
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu demais mano! tmj abs
Dá pra melhorar sim, teste de força bem feito é aquele quando termina caído no chão chamando a ambulância 😂😂
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Renan dá mesmo!!! Boraaa melhorar esse numero aí hahahah tmj abs
Poderia fazer um vídeo mostrando o propósito do teste de 3k e o de 5k.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaa!!! Valeu pela sugestão Renan! Noixxx
ambiente intimidador para iniciantes
@GarageTraining
12 күн бұрын
Não é pra iniciantes.. Não esse grupo. Mas no mesmo treino tinham grupos de iniciantes! Boraaa
Agora a semana começa... 🎉
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boraaaa com tudooo Juuu tmj abssss
Capixaba de ferro é irada!
@GarageTraining
3 ай бұрын
É iradaaa demais mesmo!!! =)
Tem que chamar o Rodrigo egydio que aparece de regata azul no minuto 13:13 pra colar na garagem, o cara é avançado demais e tem uma história de vida top.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Johnw ele é fera mesmooo!!! Cara é brabooo!!! =)
Eita, a garagem tá meio lotada ....kkkk
@GarageTraining
3 ай бұрын
hahhahha bombouuuu!!!! Valeu Natanael tmj mano abs
Capixaba de Ferro, bora???!!!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaa quem sabe mano! Boraaaa =)
Andrezão fala mais sobre essa moto aí ✌🏻👊🏻
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Edu... valeu pela sugestão mano tmj abs
Segundou !!! Boa Semana a todos e bons treinos !!!!
@gustavogamer2102
3 ай бұрын
Vlw mano desejo o mesmo pra VC
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuu Leoooo!!! Bora com tudoooo! tmj mano abs
Imagina a tropa aqui no Capixaba de Ferro
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Caiooo, quem sabe =) Valeuuu mano tmj abs
Vocês precisam vir fazer o capixaba de ferro pra eu ir lá ver vocês!
@GarageTraining
3 ай бұрын
opaaa!!! Valeu demais Alan =)
bora pro triday sorocaba em novembro na distância standard.....
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Silas irado hein!!! Bora com tudoooo! =)
legal demais
@GarageTraining
3 ай бұрын
Valeuuuu Mariiii =)
Bom dia bora boa semana pra geral 😁
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boaaaa!!! Bora com tudo Andrezinhooo! Valeuuu mano tmj abs
Quando vai sair o vlog do iron Panamá?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa logo mais tá no ar Pedrão!!! =)
❤❤
@GarageTraining
2 ай бұрын
Boraaa :D
Vem André para o Capixaba de Ferro. Tirar uma foto com vc. Fiz o Capixaba de Ferro nesse final de semana, 17/03 (meu primeiro triatlo) e vc tem parcela nessa conquista. Vai ser em Guarapari. Tem Sprint, Standart(olímpico) e Duplo Standart (meio Iron). E tem outra coisa, no de ontem a Z2 estava presente. Será dia 04/08/2024.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Winder, que demais, parabéns mano! Isso aí!!! Boraaa com tudo! tmj mano abssss
minha meta é fazer 5km sub20 esse ano, negócio ta complicado kkkkkk to fazendo em 24 e alguma coisinha
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Michael belezinha? Isso aí, sempre buscar o seu melhor, bora, um pouquinho de cada vez... tmj abssss mas Sub 20 é puxado mesmo
Semana só começa depois do vídeo da Garage!! Vamo q vamo 🚀🚀
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boraaaa com tudooo Cassio!!!! tmj manoooo
Vem pro BlueSeries Holambra ou Pirassununga
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaa Erik valeuu mano tmj abs
Oss!
@GarageTraining
3 ай бұрын
Boraaa Emerson! tmj abs
Andrezao, conhece algum projeto gratuito de consultoria? Igual da Br?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Putz man gratuito não conheço...
onde é isso? Eu gostaria participar se for em São Paulo
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala Michael!! Essa pista é o Centro Olímpico perto do Parque das Biciletas, não é aberta ao público, cada assessoria tem o seu dia.
Qual é o nome da competição de endurance/crossfit que é falado no vídeo?
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala mano, blz? É Hyrox!
Frequêncimetro de braço é tão preciso quanto o de peito ?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Samuel belezinha? Se tiver alguma variação, não acredito que seja algo significativo. =) valeu tmj abs
como pesquiso para encontrar esses monitores de batimento que fica no braço/relógio ? Estou treinando para um TAF
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa belezinha? Chama Frequencimetro, vou deixar o link do que o André usa aqui =) www.polar.com/br/sensores
Qual marca de dilatador nasal voce usa? compro os comuns e sempre saem com suor
@GarageTraining
3 ай бұрын
Putzzz essa vou ficar te devendo, não sei a marca =(
Onde que fica essa pista? É aberta ao público geral?
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala Marcos!! Essa pista é o Centro Olímpico perto do Parque das Biciletas, não é aberta ao público, cada assessoria tem o seu dia.
Qual relogio é o seu?
@GarageTraining
12 күн бұрын
Fala Jhony! Polar Vantage V3.
Capixaba de ferro é 4/8. Bora moçada
Opa vídeo em 4k aí dou valor !!! Pq parceria com gopro e postar em 1080 é sacanagem kkk
@GarageTraining
3 ай бұрын
Iradooo mesmo Kleber! Valeu mano tmj abssss
Parabéns irmão... só um pergunta rapida: Onde tu pega esse dilator nasal?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Diegão valeu demais mano! Putz essa vou ficar te devendo, não sei onde o André compra, mas você acha fácil em farmácia! tmj abssss
Pow meu melhor tempo é 23.58 5km e fico bem feliz kkk
Eu vendo esse vídeo com meu pace de 4,40🤡
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opaaaaa, mas 4,4 é um baita pace....
O Egydio presente ali no vídeo, só tem corredor casca grossa
@GarageTraining
3 ай бұрын
Galeraaaa da pesadaaaaa!!! Valeu Mateus tmj abs
Você demorou quanto tempo pra sair do 19 min para 17?
@GarageTraining
11 күн бұрын
Fala Lucas!! Por volta de uma ano e meio!
Qual nome desse tenis branco da fila? bonito pra caramba.
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Pedro belezinha? Esse é o Carbon 2 vou deixar o link dele aqui =) www.fila.com.br/tenis-fila-racer-carbon-2-masculino-1147303/p
Ei André, uma dúvida, pq vc usa essa fita no nariz?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Isa belezinha? É um dilatador nasal, ele ajuda a passagem de ar e facilita a respiração. =)
Qual o nome do relógio que você usa André
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Ian belezinha? O André usa o Polar Vantage V3
Pra q serve esses testes de 5k?
@gabrieldedonato3758
3 ай бұрын
Definir as zonas de treinamento
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Nicolas belezinha? É para definir "a base do treinamento" pelas zonas, considerando o quanto você consegue atingir em determinada distância, tem testes de 3km... e por aí vai!
qual o relógio que ele usa?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Wallace belezinha? O André usa Polar, agora ele está usando o modelo Vantage V3
@wallacemeirelles9839
3 ай бұрын
@@GarageTraining bem baratinho ele né
Meu rp na rua foi 18:46, na luta para chegar em 18:30.
@GarageTraining
2 ай бұрын
Boaaaa Dalvison!!! Boraaaa com tudo! tmj abs
qual esse tênis?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa mano belezinha? Esse é o Tênis Fila Racer Carbon 2 =)
Alguem sabe que cidade é essa que esses caras moram??
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa João belezinha? Galera aqui de SP Capital =)
Por que precisaa ser tão cedo?
@GarageTraining
2 ай бұрын
Opa Oliveira belezinha? Não existe um motivo específico, mas por questões climáticas, temperatura mais fresca, disposição, outra por questão de rotina, a grande maioria trabalha, então após o treino vai para o trabalho. Valeuuu mano tmj abs
@oliveiraphael
2 ай бұрын
@@GarageTraining Tks!
desculpa a intimidade, mas voces moram em casa de condominio? que casa maravilhosa. fica em sao paulo mesmo?
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa belezinha? O André não mora em casa de condomínio não! =) Fica em SP sim
tem dia que é noite
@GarageTraining
3 ай бұрын
Opa Dennis, simmm... 😂
onde que fica esse treino gnt? parece a USP
@GarageTraining
Ай бұрын
Boraaa Brenão! tmj abs :)
@nichoosonline
Ай бұрын
@@GarageTraining kkkk ta certa a resposta?
Qual é o relógio dele
@GarageTraining
2 ай бұрын
Opaaa belezinha? O André usa polar, este é o modelo Vantage 3, usa também o Grit X Pro =) Valeu mano tmj abs