Andrezão, você é pura inspiração!! Seu canal é fantástico e acompanhar sua rotina de treinos e alimentação está me fazendo ter uma vida e hábitos muito mais saudáveis em 2024. Só agradecer pelo conteúdo! Abração!!

@GarageTraining

15 күн бұрын

Pô Bruno!! Valeu demais pela mensagem! Que bom que está mudando seus hábitos, é isso aí! Obrigado por acompanhar a gente aqui e BOOOOORAAAAA 🔥🔥🔥

Cara, a gente vê a importância de ser um bom exemplo para os filhos... O Théo na bikezinha do Batman, querendo ser igual ao pai é top demais.

@GarageTraining

10 ай бұрын

Opa Luis, com certezaaa!!! Valeu mano tmj abs

Essa rotina matinal do André é foda!!! Lavar o nariz, meditação, treinar e etc.. Top d+ Theozera indo treinar também kkkkkkkk

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahhah valeu Tenente!!! Theozera já tá no ritmo hahah figurinhaa! tmj irmão abs

27 min de vídeo? Acho que eu to sonhando só pode

@pedrovan2089

Жыл бұрын

KKKKKKKK digo o mesmo

@rodrigotenorio

Жыл бұрын

concordo plenamente

@leartenascimento

Жыл бұрын

Kkkkk

@luanreis7208

Жыл бұрын

Kkk passou que eu nem vi mano quero 1h

@julianakolombesky2731

Жыл бұрын

Amém hahaha

Se loco, é muita força de vontade. Que de treino deu 4 horas, porém tem todo o processo de deslocamento, banho, troca de roupa, alimentação... Fora todos os afazeres do dia a dia. Inspiração demais.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Po valeuuu demais Leoo!!! É preciso muita dedicação e organização no processo com certeza! Valeu demais mano tmj abs

Fala Andre, tudo bem?!? Hoje foi meu primeiro dia de Treino na Assessoria (EZK - Niterói-RJ), tudo culpa tua...🤣😂🤣😂 Parabéns pelos vídeos, pura inspiração, a galera toda é show!!! Rumo a Kona 2027 🤣😂🤣😂 47 anos e só começando.....🏊‍♂🚴🏃

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Leo que demaais!!! Parabéns por sua iniciativa, isso aí! Bora com tudooooo!!! Essa culpa nós assumimos de boa hahhaha tmj demais abs

Entrei nesse canal por causa de um treino de condicionamento pra jiu-jitsu, mas o conteúdo tem me inspirado para muito além disso. Muito bom!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Que demaaais Paulo! A ideia é exatamente essa, navegar entre as modalidades do esporte, e mostrar o quanto ele é transformador! tmj demais abssss

Mais vídeos como esse, obrigadão mesmo! A importância de começar o dia bem faz toda diferença pro resto do dia, como foi trazido no exemplo da meditação pela manhã. OBS: Comecei acompanhando o canal devido as dicas de corrida de rua e cá estou até hoje acompanhando haha

Alto padrão! Vídeo extremamente motivacional e objetivo.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Andersonnn tmj abs

Mais uma inspiração para a semana. Ótimo conteúdo. Parabéns por motivar todos nós!!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Rodolfooo tmj mano abs

Muito bom! Continuem!! 👏👏📌

@GarageTraining

8 ай бұрын

Valeuuu demais Rafaaa tmj mano abs

Vlw andrezão, quem tem que agradecer somos nós. Você é feraaaa!!!!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Jeronimo valeu demais mano! tmj abs

sou fã da maneira simples e com seriedade do André tratar os treinos e a vida. viciado nesse canal

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Israeeel tmj mano abs

Que show a experiência de acompanhar a vida do Andrézão, muito sucesso irmão, você nos motiva demais! Segue esse caminho

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais por estar aqui com a gente irmão! tmj bora com tudoooo

Irado o vídeo, Andre!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Ramon tmj absss

Primeira vez aqui. Que maneiro. Curti bastante. Um like + um inscrito. forte abraço

@GarageTraining

Жыл бұрын

Po Momozao valeu demais mano! Seja supeeeer bem vindo e boraaa com tudooo! Tmj abs 🔥👊🏻

Treino leve dele é o meu pesado, impressionante demais , vcs da garage são incríveis !!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Augustooo, mas é isso aí, com o tempo o seu pesado hoje, vai ficando mais leve... bora com tudoo! tmj demais abs

Baita vídeo Andrezão, parabéns! Inspirador.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuu demais mano tmj abssss

Rapaz, disciplina absurda em! Hahahaha. Se eu tivesse 50% estava feliz.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Felipão valeuuu!!! Bora conquistar essa disciplina aí man! tmj absss

Grande homem, sempre traz energias boas!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Daviii!!! tmj demais abs

Os resultados não vem a toa! Rotina muito da hora e alimentação saudável demaiss!! Valeu GT por mais um vídeo!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaa Rafaaa valeuu mano! É isso aí, os resultados veem de muita dedicação e disciplina, bora com tudooo tmj demais abs

Vídeo sensacional! André é mestre no assunto organização. Theozera rouba a cena quando aparece hahaha

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahha valeuuu Guiii!!! Theozera é figuraaaa demais! tmj abs

Parabéns pela rotina, super saudável 👏🏻, sou novo por aqui. Obrigado pela motivação.

@GarageTraining

10 ай бұрын

Opaaa seja super bem vindooo!!! Valeu mano tmj abs :)

Valeu por compartilhar!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Guizaaaa tmj abs

Muita paz nos seus vídeos energia muito boa 👍Bom dia que o Senhor Jesus te abençoe ❤️‍🔥🙏

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Alexxx! Pra nós! tmj demais abs

Muito bom mestre 👊🏽

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Paulooo tmj abs

Equipe da garagem motiva muito agente que Deus abençoe todos nós

@GarageTraining

Жыл бұрын

Ahhh Willian, vocês nos motivam todos os dias também mano! Valeu demais por estar aqui com a gente! tmj abs

Seu filho indo te cumprimentar e pedalando na magrelinha dele ali do lado foi muito fofo! haha

@GarageTraining

Жыл бұрын

Theozeraaa é figurinha demaaaais! Valeu Leo tmj abs

Muito bom!!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Paulooo tmj demais abs :D

Muito top essa vibe da sua rotina vlw

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Moniqueee valeuuu! tmj abs

Boraaaaa nada melhor que iniciar a semana assim !

@GarageTraining

Жыл бұрын

Boraaa com tudooo! tmj abs

Sem a garagem não é segunda! 😂 sua rotina me inspira Andrezão.

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahha boa Pedrão, isso aí! Valeu demais por estar aqui com a gente! tmj abssss

Excelente vídeo

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Rodrigão tmj abs

Minha primeira prova de corrida chegando, garage training com mais um vídeo pra dar um gás no fim dessa preparação !!! 🔥👏🏾👏🏾

@GarageTraining

Жыл бұрын

Boaaaa Brenoooo!!! Bora com tudoooo! tmj abs

Quem aí tbm viu a mini bike? Coisa mais fofa, o exemplo arrasta mesmo

@GarageTraining

2 ай бұрын

ahhh Lari o Theozera adora pedalar =) Valeuuu demais tmj abs

Bom bom 👏👏👏👏 é isso aí!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuuu demais Wilson!!! tmj abs

Inspiração total os video do André

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Patrickkk tmj abs

Esse tipo de video deveria ter 90 minutos, hahaha muito bom!

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahah valeuu Andre!!! tmj mano abs

Tô tomando café aqui e aparece o Andrezão lavando o nariz kkkkkk vídeo top!! 💪🏾✌🏽

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahhahahhahha ops! Valeuuu Mateus tmj abs

Cai de paraquedas nesse vídeo e de verdade esse cara não é humano!!!! caramba !!! Que esporte ele faz? porque caraca. É surreal o tanto de treino que ele faz.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa man belezinha? Seja bem vindo!!! O André faz triathlon e treina para o Ironman atualmente, e realmente a carga de treinos é intensaaa!!! tmj absss

top você o cara tô seguindo seu exemplo e dica

@GarageTraining

11 ай бұрын

Valeuuu demais mano tmj 🔥👊🏻

Mano gosto de mais desse tipo de conteúdo.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Ahhh que bom mano! Valeu demais tmj abs

Te admiro demais irmão, e acho muito legal a sua dieta, mas eu só consigo assistir mesmo kkkkk, nordestino criado no interior da Paraíba, acostumado com cuscuz com ovo, consigo nem pensar em fazer uma dieta dessa aí 🤣, mas segue firme 🙏🏼🤝🏼

@GarageTraining

2 ай бұрын

hahahahh valeuuu Joãooo!!! tmj mano abs

Mto bom o video. Achei q ia ter um vídeo acompanhando a prova/ preparação que o Leandro fez em Santos. Fica a ideia para videos das provas dos outros integrantes tb. Abraço

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Lucas boa! Valeu pela sugestão! Le mandou beem demaais na prova! tmj abs

Grande chefe 😃

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Ademiro! tmj abssss

Fala Andrezão, comecei a assistir vc a 1 semana já virei fã meu velho. Depois faz um vídeo da sua suplementação não achei nenhum. Vlw abraço, estamos aqui pelo Ceará torcendo e acampando sua jornada. 🫡🤙🏻

@GarageTraining

Жыл бұрын

Poooo valeu demaaais Wellinston!!! Seja super bem vindo! E valeu pela sugestão... bora com tudooo tmj abs

Too mano!!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Alderi!!! tmj mano abs

Muito bom

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Wilsonn tmj demais abs

🔝

muito brabo

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuu Antoniooo tmj abs

Top

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuu Vito tmj abs

Mais um vídeozão foda e inspirador! Andrezão, qual horário você costuma dormir pra acordar às 5h?!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Arthur belezinha? Cara depende, mas o André costuma se organizar para dormir pelo menos 7h por noite. Valeuuu tmj abs

Faz um vídeo falando sobre os melhores relógios para treinar com um bom custo benefício. Que seja aprova da água ou resistente a água.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa mano belezinha? Valeu pela sugestão :) tmj abs

Fala mais sobre sua meditaçao, deh! ❤

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Reinan, valeu pela sugestão mano! tmj demais abs :D

👏👏👏👏

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Jonyyy tmj abs

Like!!!*

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Reinannn tmj absss

Elite!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuu Caiooo tmj abs

top

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu João!!! tmj demais abs

Vamo 🔥

@GarageTraining

Жыл бұрын

Boraaa Rafaaa tmj abs

O cara ainda é masterchefe saudável. Kkk top

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahha viu só né Guiza! Valeuuuu abs

Deveria gravar um vídeo falando sobre toda a suplementação que você usa. Forte abraço campeão 👊

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Fernandooo valeu pela sugestão! tmj mano abssss

Só aprendizado, amanhã já começo botando água com sal pra dentro kkkkkkkkk chá de espinheira santa tomo todos os dias recomendo demaisssss, vamo que vamo com tudo!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Boraaa com tudooo Guiiii! Valeu mano absss

Meu, achei que você não comeu nada quase durante o dia xará! Top o vídeo! Parabéns!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Andrééé´! tmj abs

🚴

Só queria ter o msm prazer que o André tem de comer salada 😂😂😂

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahha isso é habito Leo, com o tempo você começa a gostar da sua nova rotina alimentar. Valeuuu tmj demais abs

Gostei da intro, eu tava com um pratão de comida bem na hora kakakakaka

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahha viu só Denis! Valeuuu mano tmj abs

André vc é vegetariano? Eu e meu marido somos seus fãs! Vc nos inspira! Aqui nossa programacao é ver Garage Training!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Ohhh Tamires, valeuuuu demais por estar aqui com a gente! :D Não, o André não é vegetariano, mas ele quase não consome proteina animal mesmo. Valeuuu tmj absss

Motivação

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu demais Igor! tmj abs

A unica parte ruim do video é que ele acaba

@GarageTraining

Жыл бұрын

hahahhah boa! Valeuuu mano tmj abs

o theo na mini bike😻

@GarageTraining

Жыл бұрын

O Theo é figura demais Isaa... 😍 Valeuuu abs

Cara pensem na ideia de 2 videos por semana do andrézao!!! faltou o Vini nesse video

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu pela sugestão, pode deixar! :D abraçoooos

Fala Andrezão!! Top demais!! Aonde fez suas tattos?? Tenho uns maoris e queria completar umas.. Abração Mauro

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa mano belezinha? O tatuador do André é o Lasz (@laszlokis_) fera demais!

quando vai sair o documentário do cameraman mais fo** do brasil ?????

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Matheus belezinha? Documentário do Vini? Esse mês sai o Doc do primeiro Iron do Oncken 🔥 valeuu mano tmj abs

Boa semana moçada 🤘

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuuu Mauuu, pra você também! bora com tudooo! tmj abs

boa

@GarageTraining

Жыл бұрын

Valeuuu Varguesss tmj abs

Muito top o conteúdo de vocês, acompanhado todos os vídeos, nós conhecemos em Florianópolis, você me entrevistou, sou cara que perdeu 106kilos. Como faço pra ter um contato direto com você amigo?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa mano belezinha? Que demais, parabéns pela sua história e trajetória! Valeu demais por estar aqui com a gente. Contato direto com o André é através do insta pessoal dele... valeuuu tmj demais abs

Fui ver vídeo bem na hora da janta 😂

@GarageTraining

Жыл бұрын

Boaaa Maicon!!! tmj mano abs

Por favor faz um video falando dos suplementos que tu usas? Grata.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Paulaaa valeu pela sugestão :D tmj abs

@paulapradoprado4041

Жыл бұрын

@@GarageTraining eu é que agradeço pelos teus vídeos maravilhosos. 🙏🙏🙏

Muito legal o vídeo, onde é esse almoço ??quero conhecer ….

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Karina belezinhaaaa? É no restaurante Nena Cocina 🤗 valeuuu abs

@karinamancini1730

Жыл бұрын

@@GarageTraining obrigada

Se puder fazer uma rotina dessa um dia do Jiu Jitsu

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Leandrao valeu demais pela dica mano tmj abs

Pergunta importante: que horas vc faz a barba?

Fala grande Andre! levando em conta seus dias serem tao ativos, a sua meditacao se torna uma mentalizacao de pontos do seu dia? ou voce consegue se fazer presente no momento por maior parte da meditacao?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Lucas belezinha? o André usa várias técnicas de meditação, ele tem explicado melhor sobre esse tema na imersão que ele está fazendo com a galera na casa dele. Valeuu mano tmj demais abs

Qual a marca do mel de abelha que tu consomes? Hoje em dia tá difícil de encontrar mel verdadeiro.

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Paula belezinha? Não tem uma marca específica, mas busco pelos ingredientes Mel Puro... valeu tmj abs

Opa, André qual é aquele produto que você usa para limpeza nasal ?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Brunão belezinha ele usa soro mesmo...

Fala André Qual é o nome do restaurante que teve aquele pratão de salada!? ❤

@GarageTraining

6 ай бұрын

Opa belezinha? Foi o Metta aqui em SP

Deixou de lado a spirulina andrezao?? abraço!

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa Vitor belezinha? No momento o André não está usando de forma recorrente, ele sempre varia a estratégia alimentar, e a base de nutrientes. Valeuuu tmj demais abs

Qual meditação você usa André ? A do Wim Hof mesmo ?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Nicholas belezinha?! O André usa várias técnicas diferentes, guiadas, músicas… ele sempre passa algumas no evento do gelo que eles fazem na casa deles. ☺️ valeu mano tmj

Você falou que ia comer pouco e eu achei que foi realmente pouco pro treino leve (leve só pra você Hahaha). Não faz uso de suplementos tipo whey, creatina e cia?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Lyn belezinhaa? hahaha treino de leve! Quanto aos suplementos depende da estratégia alimentar, voltei a usar creatina tem alguns meses. :D valeuuu abs

Opa, qual a média de temperatura e tempo segura pra esse banho no gelo ? tenho bastante tempo mas fico com receio de exagerar kk

@GarageTraining

3 ай бұрын

Putz é complexo pra falar assim, pois é muito individual, depende da temperatura da agua, e cada um tem o seu limite de segurança. =)

Onde eu acho um aparato desse pra tomar banho de gelo? é um freezer velho? ninguem fala disso

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opaaa mano belezinhaaa? Na verdade esse é um cooler gigante mesmo, o André sempre compartilha no insta dele o fornecedor.... mas não é um freezer é um cooler gigante. Valeuuu tmj abs

Fala Andrézão, tudo certo? Pode me dizer qual meditação você pratica pela manhã? É mindfullness? Valeu irmão, abraço

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa mano belezinha? O André segue algumas metodologias, inclusive ele fala mais sobre isso na imersão :) ele não segue uma única. valeuuu tmj abs

Alguém sabe dizer o porquê de colocar Sal na água? Quais os benefícios?

@GarageTraining

Жыл бұрын

opa mano belezinha? É apenas por uma questão de reposição mesmo, pois na alta temperatura o organismo elimina muito mais sais e minerais. Valeuuu tmj abs

Pessoal, ainda temos o cupom do supercoffee?

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa belezinha? Sim tem o cupom SANCHES :) tmj abs

Cara! Você comeu uma maça 15:30 e depois mais nada? Acho que faltou uma parte.

@gustavoluz418

Жыл бұрын

@garage

@GarageTraining

Жыл бұрын

Opa Fidelis belezinhaaa? Sim esse dia foi a última refeição do André ☺️ valeu mano tmj abs

@fidelisffv

Жыл бұрын

Sinistro.

Só uma dúvida: era dia de treino leve? Acho que ele não mencionou 😂

@GarageTraining

Жыл бұрын

ahahhaha treino levinho Flavião! Valeuuu mano tmj abs

Onde fica o restaurante?

@GarageTraining

11 ай бұрын

Opa Lucio belezinha? Esse restaurante é o Metta, aqui de São Paulo, fica no Itaim.

@lucioflaviodeassisclaudino276

11 ай бұрын

Gratidão, você faz um excelente trabalho, parabéns.

Caraca, como ele consegue suprir a quantidade de calorias gastas no dia comendo tão regrado assim?

@GarageTraining

7 ай бұрын

Opa Pedro belezinha? O André segue um acompanhamento médico e nutricional :) comer regrado ajuda no processo inclusive, calorias boas! tmj mano abssss

tbm n curto pesar comida, odeio ficar refém disso

@GarageTraining

Жыл бұрын

É isso aí, por isso é importante entender o que funciona pra você e boraaa! Valeuu mano tmj abs

Onde acho esses geis pra comprar

@GarageTraining

10 ай бұрын

Opa Thalis belezinha? Você consegue comprar direto no site da Z2, vou deixar o link aqui pra vc :) absss www.z2foods.com/collections/sache?gclid=Cj0KCQjwoeemBhCfARIsADR2QCtPZw5MNoxdvcffLDmkVPBqQD3gkky3A124HN0MSkZIilg0M8MiF3EaAuzLEALw_wcB

O André vive apenas em função de treinar e ser atleta ou tem outra profissão ? Alguém sabe ? Cara aparenta ter um padrão de vida alto, muito foda isso.

@GarageTraining

7 ай бұрын

Opa Samir belezinha? O André trabalha em outra profissão sim. :) Valeuuu absss