отличный ролик, СПАСИБО !

Оч крутой результат, лайк

Хорошо пробежал😊

@run9465

8 ай бұрын

Я старался😅

Красавчик! Очень хорош!

Интересные ролики, спасибо. О каком магазине вы говорите? Как его найти?

@run9465

7 ай бұрын

Магазин RunGang👍🏻 топовый магазин с оригинальными беговыми кроссовками

Красиво топчешь! 🔥👍

@run9465

8 ай бұрын

Спасибо 💪🏻

Здорова братан хотел спросить поводу сердечно сосудистой систем ? А как увеличить сердечно сосудистой систем чтобы сердце очень хорошо работать и выносливость отлично? Сколько время требует и какую бег надо бегать и сколько время бегать в неделю ? Я новичок бегун любитель но я очень слабый бугун мой разговорный медленный темп 6,30 и 7 минут

@run9465

Ай бұрын

Приветствую 🤝🏻 Тут нет ничего лучше, как долгие медленные пробежки. В комфортном темпе, либо очень медленные, но длительные обязательно

Класс бро! Где купить их можно?

@run9465

Ай бұрын

В магазине Rungangrus 💪🏻 t.me/+nNKBfIYqrXVhNzI6

@user-yc5js5se7p

Ай бұрын

@@run9465 ссылка на телегу

Всё это хорошо, но о таких кроссовках можно судить только по изменению результатов. Получилось улучшить лучник?

@run9465

8 ай бұрын

Личник побит не был, все же готовность спортсмена тоже многое решает) Но в своей лучшей форме , пробежал бы лучше в них

звук от них прикол конечно

@run9465

21 күн бұрын

Шлеп шлеп

Ром, столько стартов, ты чего в одного рассекаешь?)

@run9465

8 ай бұрын

Да, контрольная тренька была)

Этот кросовка может быть поскользнется ног и упасть хоть летом или дождевой погоде на шоссе

А для чего рукава эти нужны?

@user-jq4pw1ei6x

2 ай бұрын

Они нах, не нужны!

@run9465

Ай бұрын

Что бы дополнительное тепло было, и не сковывает движение

Зная результат, все равно надеялся, что будет 32,30 😁

@run9465

8 ай бұрын

Я то как надеялся, надо будет перебивать 😅

На них права нужны😂👍

@run9465

7 ай бұрын

Дикие кроссовки)))

говорят у них ресурс на пару сотен, правда?

@run9465

Ай бұрын

По моему мнению, они самые долговечные из всей серии. Новый материал вверха, ну и опыт предыдущих пар)

Вот если бы не цок цок, то взял бы, а то как конь бежишь(

@run9465

Ай бұрын

Это может я чисто конь просто)

@sonsofrock1278

Ай бұрын

@@run9465 эээх, а я нет, марафон пробежал сегодня за 3"17🤕

32:59 это по 3:18, а не 3:16.

@run9465

8 ай бұрын

Сейчас посчитал это по 3:17 . Часы показали такой средний темп 3:16 когда закончил, пересчитывать сил не было😅

@run_vasya_run88

8 ай бұрын

Плохо считаешь, нету по 3:17.

@run9465

8 ай бұрын

Окей)

@KKZ_5000_RUB

8 ай бұрын

Надо мерить на промеренном стадионе. Тогда будет точно. А так по GPG в любом случае это все примерно.

@run9465

7 ай бұрын

Да, согласен) Как часы показали так и написал

В такой ветровке мальчик прямо в окоп прибежит

Рома какие личинки на 3, 5, 10 и т.д.?

@run9465

8 ай бұрын

3000- 8:39 5000- 14:56 10 000- 31:58. Это стадионные личники)

Возможно альфафлаи 2е будут ещё лучше.

@run9465

8 ай бұрын

Надо тестить обязательно)