Ссылка на канал Ольги Еланской: goo.gl/c3VMeo Для тех, у кого мало времени: 0:53 - с чего начинать 1:33 - а можно сразу к станку? 2:00 - основные ошибки новичков 5:34 - что нельзя торопиться делать на занятиях 6:31 - тест на выворотность в домашних условиях 7:57 - тестируем Таню 10:44 - шаг назад 11:33 - нужно ли заранее греться самостоятельно 12:35 - худеют ли от балета 13:36 - можно ли заниматься с лишним весом 14:54 - сколько раз в неделю заниматься 15:20 - что можно в дополнение к занятиям делать дома 16:53 - когда становиться на пуанты

@lalalajujuju2817

6 жыл бұрын

[что одевать на занятия. на занятия одевать свое тело.] что НАдевать на занятия))

А Лена выглядит скорее вокалисткой, нежели балериной. Фактура такого хорошего меццо-сопрано...

@Lubov-1985

2 жыл бұрын

Она и правда хорошо поёт

Сделайте, пожалуйста, видео про балетные термины - названия движений

Таня вы говорили, что занимались около года партерной гимнастикой.Может быть вы могли бы показать в следующем выпуске упражнения для укрепления и закачки ног? Мне кажется вы многово добились в этом и могли бы поделиться опытом)

@user-lj3cz5dy7s

6 жыл бұрын

+FelTi а лучше полный комплекс упражнений для всего тела. Спасибо!

@upsidedown_5992

5 жыл бұрын

Да, было бы здорово, пожалуйста, покажите упражнения из партерной гимнастики!

@nataljat7

4 жыл бұрын

Я тоже начала.... Занимаемся тоже на полу и на коврике..мне много-по сравнению с девочками лет, и я понимаю, что при моём весе на пуанты мне врядли надо.. Но спина выпрямляется, тело в тонусе, мышцы стали подтягиваются, стресс снимается.. Брюки начали болтаться.. Класс же!!

Таня спасибо за видео!❤ Благодаря тебе я узнаю много нового и интересного)

Вот это крутота и Оля, и Таня!

Танечка, спасибо Вам большое за работу и качественный контент) Вы супер!

Очень хороший канал !помогаете сильно ! Продолжайте дальше !))

Делай все!!!ты и твой канал и видео очень полезны и интересны!!

Танюш, видео супер. Очень жду видео про выворотность у станка

Полезные и качественные видео!!!Как всегда!!!

Таня, добрый день! Спасибо за ваши видео. Смотрю вас с удовольствием. Если возможно, покажите, пожалуйста, упражнения на коврике с которых нужно начинать. Вы их в этом видео упоминали несколько раз

Ничего не видно на испытуемой при такой одёжке! Вы серьезно?! Цель видео утеряна полностью...

@user-gl9ob8zu5v

3 жыл бұрын

😁

@TatianaPolievets

2 жыл бұрын

Все видно, нет у нее выворотности

Моя любимая Ольга, я занималась у неё 2 года назад! Спасибо за чудесный выпуск! Очень познавательно и интересно!

Очень интересный канал!

С праздником, Танечка! Всего тебе наилучшего. (25.01)

Поддерживаю, а теперь пожалуйста видео про основы партера

Да,да,очень хотим видео на выворотность и про стопы,Благодарю

очень захватывающе 😍😍😍

Татьяна, спасибо Вам за интересные видео!!! Хотелось поподробнее узнать о том, как и когда Вы начали заниматься балетом, с каких упражнений, школ, где Вы сейчас занимаетесь, сколько раз в неделю и т.д. В общем, узнать путь взрослого человека в балете в Вашем лице!

Да, второй выпуск по выворотности жду очень

Конечно делать отдельный выпуск!!!!!!

Прекрасный педагог. Очень понравилась речь. И мысли.

Спасибо! А вы могли бы зделать выпуск про "сушку"? Хотела бы узнать болше за это

Как всегда прекрасно❤️🤲как раз очень надо)

А сделайте пожалуйста отдельное видео или дайте цикл упражнений как улучшить выворотность в бедрах! :)))

@user-yz2eo8ic3y

6 жыл бұрын

Emilia Kotenko я тоже хочу такое видео

@emiliakotenko9133

6 жыл бұрын

так они его сделали, посмотри на канале:)

Таня, мне не хватает твоих роликов про выворотность. Сделай ещё пару выпусков на эту тему! Пожалуйста!

@user-gl9ob8zu5v

3 жыл бұрын

😋

@user-gl9ob8zu5v

3 жыл бұрын

😎

@user-gl9ob8zu5v

3 жыл бұрын

😘

Очень полезное видио!

Очень интересно было про выворотность И что не нужно сразу себя мучать и вставать в первую позицию

Всегда мечтала танцевать балетом, как раз щас 10лет но мне нельзя .спасибо большое тебе за эти полезные и качественные видео😊

Снимите пожалуйста видео про партерную гимнастику для взрослых)

Таня, сделай, пожалуйста, выпуск про выворотность у станка🙂

Одежда на испытуемой очень неудачная! Она не дает увидеть то, что объясняет педагог. Толку от показа ноль. Лучше бы тогда показывали все на Тане. Хотя информация очень полезная...

Хотелось бы еще видео с Олей!

Очень интересный канал! В этом году планирую поступить в университет на факультет современной хореографии и нужна ВАША ПОМОЩЬ !!С детства занимаюсь уличными танцами , а в ВУЗах требуют классику при поступлении.. Была бы благодарна вам, если бы вы сделали видео обучающее классике ( позы рук, ног, плие и тд..).

@emiliakotenko9133

6 жыл бұрын

Я тоже бы хотела такие видео:)

Хотим вторую часть!!!

Спасибо! Советы очень полезные. Очень точно обозначили ошибки. После двух месяцев занятий начались боли в бедре и коленях. Теперь понимаю, что это скорее всего связано с попыткой имитировать выворотность. К тому же у меня более 20 кг лишнего веса.А есть ли особенности, связанные с возрастом? Мне 57 лет.

класное видео！

СПАСИБООО

да,делать выпуск еще один про выворотность у станка))

Я на неё давно подписана

класс

Please, describe with more details about Портерная gymnastics!!!

Все основы классич.школы вначале закладываются лицом к станку. Странно, что Лену поставили одной рукой за станок....

Вы такая утонченная и грациозная. Информативное видео. Жду следующий выпуск про станок.

Большое спасибо за видео, скажите пожалуйста а в 36 лет можно выворотность развить?

Больше о пуантах)

Таня, если не секрет сколько тебе лет? И со сколькими занимаешься?!

Сделайте видео по названиям балетных движений

Я сделала тест на выворотность и у меня она достаточно зорошая. Спасибо большое

Как развить выворотность?

Таня и Оля, спасибо за урок! А как называется фильм с Джимом Керри?

@lbrooks2965

3 жыл бұрын

«Эйс Вентура Розыск домашних животных»

какая же шикарная эта оля! конфетка!

Здраствуйте! А я меньше онда занимаюсь меньше года. Сперва я ходила в школу там нас сразу поставили на станок. Потом я ушла в другую школу, там я сперва укрепляла мыщцы через три месяца встала на станок.

Олечка

kzread.info/dash/bejne/m4Ogp6qDksmwqNI.html Она занимается три месяца и стоит на пуантах??? Это как раз то, что делать ни в коем случае нельзя! Через три месяца ученик еще ничему не научится. У него нет ни нужного мышечного тонуса, ни нужной постановки корпуса и подтянутости. У нас разрешается становится на пуанты только через 3 года достаточно интенсивных тренировок (2-3 раза в неделю). Кстати, когда становишься на пуанты, сразу же становится ясно, почему, при присутствии минимальной доли самокритичности. Если стоять на пуантах без нужного напряжения во всем теле, то весь вес грохается на суставы пальцев и стоп и это очень вредно! И у Лены видно именно это. Для меня этот выпуск сразу же стал полностью несерьезным :-(

@miabesse

6 жыл бұрын

Хотела написать то же самое! Мышцы должны быть очень сильными, стопы закаченными. И не только выпуск несерьезный, но и к педагогу доверия ноль после таких слов

@Olga_Soloveva

6 жыл бұрын

Mireya Veres может у неё есть опыт в классической хоряге?

Я легла на пол, а поясница не приклеивается. В итоге, довела ноги вниз и они выпрямились🤣😂😂😂😂😂 Не быть мне балериной)))) Подскажите, пожалуйста, а что делать, если поясница не приклеивается? 😅 За видео спасибо!! Люблю ваш канал!!❤❤❤❤ Давно слежу! ❤❤❤

Ну вы говорите пытаются сразу выворчивает, ну а если я в принципе это могу, и по тесту почти полностью 180 градусов, грежу билетом с детства (спасибо мультфильмы барби) но всю жизнь я полновата и Типо ну комплекс. И Ну сейчас задумалась о том что нормально что у меня есть возможность обнять колено к груди но сесть на шпагат не могу , не достаточная растяжка или в чем проблема?

Хотим видео про выворотность

Не получается положить поясницу на пол. Попа не дает, когда вытягиваю ноги, поясница поднимается. Попа большая :D

@astanasss1592

3 жыл бұрын

Кума это прекрасно что она такая

@kuma3140

3 жыл бұрын

@@astanasss1592 😂😂

@astanasss1592

3 жыл бұрын

@@kuma3140 это красота от природы

@astanasss1592

3 жыл бұрын

Кума Я добавлю что Русские вы женщины или девушки у вас только 2качества красота и ум и всё

Можно пожалуйста видео о растяжки чтобы сесть на шпагат для начинающих. Для начинающих с ооооочень плохой растяжкой. С чего начинать, какие упражнения. Я не могу например достать до носков с ровными ногами) что мне и таким же как я делать?

@user-yz2eo8ic3y

6 жыл бұрын

Чтобы достать до ног с прямыми коленями руками выполняй складочку: садитесь на пол,ноги прямо,СПИНА ПРЯМО ЖЕЛАТЕЛЬНО,и просто ЕЖЕДНЕВНО тянитесь и через пару недель будет результат. Начинайте от 1 минуты прибавляя через занятие +10 сек.Для шпагата хорошо лягушка(буква п), делаем выпады и стремимся тазом к полу, складочка сверху(стоя к стопам тянемся руками),наклоны к полу(ноги на ширине плеч), батман(махи ногами к носу,спина прямо,ноги прямо,квадрат соблюдай).Хорошо разогревайтесь,а когда дело дойдёт до шпагата,не перестарайтесь,а главное РАВНОМЕРНО ДЫШИТЕ! Тем самым, мышцы не будут замыкаться,а вам не будет больно и трамвоопасно.

@user-uu1zq8qo3m

6 жыл бұрын

Мария Зимина спасибо большое)

Какой максимально поздний возраст для того, чтобы начать заниматься балетом? Просто обычно девочки занимаются этим уже с 3-5 лет, а что делать если желание появилось в 20, есть ли школы, в которых учат балету взрослых барышень?) Буду благодарна за ответ)

@-juli556

6 жыл бұрын

есть в некоторых танцевальных студиях, даже в небольших городах. туда и 30ти летние приходят)

Вы Киса Ворбьянинов, встали в третию позицию

Я знаю Ольгу!

я когда попыталась встать в первую позицию, у меня очень сильная нагрузка была на поясницу(( и потом она даже болела. это со мной что-то не так или это норма?

таня спроси пожалуйста как правильно завязывать пупанты

Танечка, не Одевать, а НАдевать.. Одеть Надежду, надеть одежду ..

Как можно и можно ли стать балериной, если ты начинаешь с 14 лет? И куда можно пойти учиться?

@Va3Ef

6 жыл бұрын

Lesya Kiss училища балетные посмотрите. Но туда набор максимум лет до 10 идёт обычно и конкурс большой. Лучшие балетные училища - московское и вагановское в питере. Но тем, кто очень хочет, никакие препятствия не помеха:)

@sonaproyan5347

5 жыл бұрын

Конечно можно. Мои знакомый в 14 начал в хореографическом балетом, сейчас танцует в театр. Да еще и парень!

Можно ли заниматься если у тебя плоскостопие?

@user-st2ri3uw8v

6 жыл бұрын

Daria N. Да можно, у меня было полоскостопие, и я его исправила

@user-ig8nd1nf7b

6 жыл бұрын

Татьяна Бабич как?

@Milva52

6 жыл бұрын

Cкорее всего балет укрепляет свод стопы. И плоскостопие было не сильным)

@user-gb9yg4cb6h

5 жыл бұрын

Daria N. Да

Занимаюсь балетом профессионально 3 год а у меня выворотность хуже в 2 раза(( Что делать? Как её развить?😥

@ilonapolyakova5300

5 жыл бұрын

Leylana Play тоже такая проблема! 😭

@Erfrischung

3 жыл бұрын

Заниматься "профессионально" - это значит иметь профессию , т.е. образование в области балета. Вы просто занимаетесь регулярно.

@nalognatupost

10 ай бұрын

Уже ничего

Barre au sol en français = parternaia gymnastique

Не смотря видео, сразу скажу-худеют!!

Трагедия. когда в твоем городе вообще нет балета(

У этой девушки плохая выворотность?

У девушки надо убрать розовую футболку и одеть верхний черный топ,чтоб пропорции тела были вытянуты вверх,иначе тело выглядит преземестым,тяжёлым и некрасивым.

В такой одежде ни видно же ничего 😟

Ну и плюшки

Она лежит и пальцы но завернуты

У меня у одной нет подьёма?🗿🔫

Таня а вы ноги не дотягиваете в коленях( на коврике)

Еланская - балерина? Не похоже

Музыка мешает слушать

Ольга Еланская высший сорт

Где подъемы, не вижу хорошего подъема у ученицы

Ха ха ха! Я первая поставила дизлайк! (Сейчас уберу и поставлю лайк)

У подопытной девушки такие аристократические черты лица!

сначала надо было похудеть лену. а то не очень эстетично

А чо Лена такая жирная

@taniamorozova3450

6 жыл бұрын

она же только 3 месяца занимается, похудеет еще. может, пришла она еще в 2 раза больше, мы же не видели)

@Kylie_Oshea

6 жыл бұрын

Ania Dereza а почему вы такая бестактная?