Terapi Atasi Skoliosis dengan Gerakan Yoga - MomFit Life! ||Kata Dokter
Skoliosis bukan penyakit, tapi keadaan abnormalitas dari lengkung tulang belakang. Tulang bengkok ke kiri, tulang bengkok ke kanan, atau tulang seperti huruf S (bengkok ke dua arah kanan dan kiri). Lengkungan akibat skoliosis yang berat dapat memicu gangguan pada organ tubuh.
Bagaimana jika seseorang terdiagnosis skoliosis? Salah satu cara sederhana yang bisa kamu praktikkan di rumah adalah melakukan terapi dengan gerakan yoga. Jika kamu lakukan gerakan yoga rutin, maka bisa mengurangi kelengkungan tulang belakang secara bertahap.
#Yoga #Skoliosis #Terapi #Olahraga
Пікірлер: 96
Saya baru scoliosis ,ikutin yoga ini terasa banget lebih relax ,terimakasih 😍
Usia 46 th scoliosis. Awal tahun tiba2 nyeri saat tidur, berdiri ataupun duduk. Rutin Renang puji Tuhan akhirnya nyeri hilang. Tp msh terasa pegel2 ga nyaman. Mau nyoba yoga ini biar bener2 legaa.
Alhamdulillah setelah mengikuti senam yoga scioliosis lebih enak sakitnya berkurang
Thank telah membuat vidio ini kak..sgt membantu sekali ...keren
Mantul pembelajaranya simple n mudah diikuti, mksh cantik sy akan praktekan stiap hr unt kurangi nyeritubuh bag yg scoliosis
Enak bnget di punggung, kebetulan sy ada sakit autoimun yg menyerang persendian tulang belakang, mksh mb🤩🙏
Suka sekali..saya hobi gowes..bisa ratusan kilo, keluhan seperti urat ketarik atau kecetit..bawah punggung sampai pinggang sisi kanan...terasa enak.dgn yoga ini...tapi mesti sering
Thankyou.... Membantu sekali untuk istri saya yg skoliosis ringan mengurangi nyerinya
Terima kasih video_nya kak..
Alhamdulillah membantu bgt
Terimakasih banyaj kak..membantu banget buat aku.
Mantaap recommended nih buat latihan. Namaste🙏🥰
Recomended banget....
Menit ke 29-30 susah bgt..mgkn udah yg harus pro kali ya.. Blm lg yg buat penguatan otot perut,duh..susah. Bekas operasi sy jd kerasa sakit lg. Pdhl udah 1,5thn berlalu dr operasi pengankatan kista ovarium Gpp lah,sy sesuaikan sj.. Terimakasih banyak,sgt membantu sy yg baru 1bln ini ketauan menderita scoliosis curve C. Pdhl gejala nya udah dr 2thn yg lalu.. Jazakillah khair🥰🙏
kak makasih ilmunya.sangat bermanfaat
Makasi sangat mmbantu saya🙏
Mantap ....nyeri punggung saya berkurang 🥰🥰🥰
Terima kasih infonya
sangat membantu.
terimakasih ka🙏
Alhamdulillah sangat membantu...klu bisa musiknya yg lembut
Aku skoliosis atas dan bawah bentuk S dan blakang ku enak setelah peragakan yoga ini Namaste 🙏🏼
@lydianafla6544
2 жыл бұрын
Hai mb salam kenal. Sy ibu dr seorang anak remaja penderita skoliosis curve s
@monitanovalyn3628
2 жыл бұрын
@@lydianafla6544 halo salam kenal.
@sioyengantenk354
2 жыл бұрын
Skrg udh sembuh blm?
@ashifuddinhanafi584
2 жыл бұрын
@@sioyengantenk354 2
@massa4380
2 жыл бұрын
aku juga sama masih sakit sampe skrg udh 3 thn , bingung ngikutin yoga itu ga sanggup nahan rasa sakit nya
Sangat memotivasi
saya baru tau kalo ada scoliosis kaget ,namun hrs di hadapi dan mencari tau semuanya ,💪💪💪 semangat menuju sehat
@ketutsundari9673
2 ай бұрын
Boleh tahu gimana keadaannya skrg...ank sy skoliosis
terimakasi banyak kak
Terimakasih
Terima kasih kak sangata bermanfaat untu saya yang mempunyai scoliosisi
@KataDokterid
3 жыл бұрын
Sama-sama kak elsa, boleh ya dishare biar infonya bermanfaat untuk banyak orang :)
Rutin dan panjang, maksudnya pasti setiap hari dan selama setahun minimal
Sangat membantu aku coba langsung terasa
terimakasih. rekomendid
@safinaoktaviani5622
3 жыл бұрын
ka, boleh minta nama instagram nya kak?
Apa ada efek yg gak pernah sama skali yoga sy coba stgh jalan udah sesak, pusing mual, fisik sy blm kuat untuk lakukan ampe full video 😣😥
Terimakasih telah membuat video ini
Bener jdi lebih enak badan
Kak yoga lordosis dong buat ibu2 pasca khamilan pasti butuh
02:00
musicnya kok ga enak ya...jd seperti tegang mendengarnya..agak terganggu jd dengernya miss
@liamaharani4107
2 жыл бұрын
Trmksh sgt membantu sy.. 🙏🙏
30:14 haduduhuuu
26:26
Mohon maaf mbak, untuk melakukan yoga ini untuk scoliosis kanan 39° dan kiri 25° apa masih aman dilakukan?
Klo di Bali ada ya mbak tempatnya ,,anak sy scoliosis umur 11th
untuk setiap gerakan pengulangannya berapa tarikan nafas dan detik kaka?
Alhamdulilah setelah melaksanakan gerakan tersebut sdh agak mendingan.usia saya 52 mbak. Saya klau jln miring ke sebelah kanan.gmn mbak gerakan unk ke miringan pinggul saya.mohon mbak gerakan nya.trimaksh.
selain untuk tulang punggung, apa yoga ini bagus juga untuk membakar lemak?
Jdi lebih enakan rasanya
Yg adu muka agak ngeri kak
Kalo bengkok kekiri sma jalan onjnag yg kiri grkna yg mna ka
Ka bahu kanan saya lebih pendek dari yg kiri dan panggul kiri ke atas ,, apakah saya harus ikuti gerakan di video setiap masing masing ( kiri di ikuti kanan di ikuti ) ? Apa TDK akan memperparah bahu kanan saya jika saya ikutin gerakan yg untuk ke kanan
Gerakan ini dilakuan setiap hari ya kak,,kebetulan saya juga skilocis kak
Buat hasil yg maksimal dilakukan berapa lama ya?
Saya penderita skoliosis..dan saat ini lutut kiri saya cidera..apakah bisa melakukan gerakan2 yoga ini?
Tinggi 182cm badan ga simetris (scoliosis) kalo lurus sepertinya nambah tinggi ?
Ada gerakan yg susah,yg kakinya keatas,sdngkan sdh berumur
mba apakah buka kelas yoga secara offline? jk ada...di jaksel ada ga mba...kalo dirumah saya khawatir ga konsisten
untuk yoganya dilakukak seminggu berapa kali?
Apa yoga ini bisa dilakukan 2 kali sehari?
KL yoga untuk scoliosis lumbar torak gmn kk .jd tulang belakang berbentuk s tapi s terbalik.
alamatnya dmn bu , scoliosis bisa sembuh ya bu ?
Makasih mbak , punggung ku jadi gak sering pegal pegal ;)
@iipuripah5178
3 жыл бұрын
Mksh bnyk mba... Sgt mmbntu ku... Sesek skrg sdh bkurangnya... Sakit jg bkurang
Boleh gk mbak tiap hari latihan nya
Apakah yoga ini bisa untuk bumil yang mengalami skoliosis?
Ka sbnrnya kl yoga skoliosis ini bs coba drimah sndiri kn?krn prnh ada yg blg hrs dbarengin sm ahlinya
@teata_16
3 жыл бұрын
Bisa sendiri ko di rmh, i slalu yoga di rmh sendiri sebelum tdr.
Ada kelas nya gak?untuk anak 9 tahun
Kk kalo punggung ny bengkok sbelh kanan di perbanyakan ke sbelah mana kk terapi ny
@aswizarsari8973
3 жыл бұрын
Gimana sekarang mbak
Rasane badan kayak keter " apa sih geter " semua apa karna ototnya lemah ya jdi gitu
Apa ini aman dilakukan oleh pasien dengan kurva bentuk S
Usia saya 53 thn dgn scoliosis 44,9 ° apakah msh bisa lurus tulang belakangnya mbak? Sudah disarankan operasi tapi saya ga mau / takut,pasca op nya itu yg saya takutkan , Bnyk2 trmksh mbak
@HafaNawa
9 ай бұрын
Hallo bu,saya scoliosis 15° ,kata dokter rehab ga akan bisa lurus lagi tulang belakangnya
@ernaherawati1864
9 ай бұрын
@@HafaNawa Trmksh mbak , Kalau operasi mngkn nggak ya bisa lurus ? Tapi saya takut
Mau nanya kalau kemiringan skoliosisnya 30 derajat keatas apakah masih bisa diluruskan dengan yoga walaupun umur diatas 25 tahun
@noviindri8079
Жыл бұрын
Kata dokter rehab medik yg nanganin sy. Yoga,,utk membantu menyeimbangkan otot dan organ tubuh yg terdorong(tertekan) sm tulang yg bengkok. Dan ini udh hrs jd gaya hdp,agar ga bertambah parah kemiringan nya. Kalo fisioterapi,utk mengurangi sakit nya..
Kalo sdh ga bisa duduk bersila bgm yaaa
banyak ngomong