Хотелось бы аналогичный детальный разбор по силе зажима ручки ракетки, как эта сила меняется в процессе удара, и в разных ударах. Подача, форхенд, бэкхенд, слайс, с лëта и подача.

@yans3113

2 жыл бұрын

Усиление хватки ракеты после окончания подготовки к удару, то есть в отрицательной зоне. До этого облегченное удержание на фазе поворота плеч, иначе мышечный зажим не позволит нормально повернуть плечи. У Федерера есть на видео когда он сжимает ручку ракеты именно после полного поворота плеч. Сильная хватка не позволит хорошо повернуть плечи. Далее на ударе происходи отпускание натянутого верха в удар, при это хватка на момент ослабляется - для срабатывания эластики, однако на моменте контакта с мячом должна усиливаться для повышения контроля. Другой атр-теннисист говорил (имя не помню), что сжимает ручку ракетки сильнее на контакте с мячом (или лучше сказать за момент перед контактом).

Как же круто ты рассказываешь !!! Спасибо за детальные разборы!

@TennisLifeStudy

2 жыл бұрын

Спасибо 😉

*Когда Роджер расслаблен, он занимается новой жертвой! Спасибо за выпуск)*

@TennisLifeStudy

2 жыл бұрын

Что правда, то правда !)

@TennisNonStoP

2 жыл бұрын

@@TennisLifeStudy Роджер Федерер настолько крут, что не он бьёт по мячу, а мяч сам старается биться об его ракетку!

@TennisLifeStudy

2 жыл бұрын

Это смешно 🤣

@TennisNonStoP

2 жыл бұрын

@@TennisLifeStudy Роджер Федерер настолько крут, что когда мяч летит в аут рядом с линией, то линия сама пододвигается под мяч. ;+)

Очень полезный видеоурок. У меня подобный вопрос возник сам собой, потому, что я вообще почти не смотрел на мяч во время удара, смотрел уже туда, куда я предположительно хочу его отправить. Но поскольку моторика удара была недоразвита, возник вопрос, надо ли смотреть на мяч при контакте: то краем ракетки ударю, то не в той точке встречу или угол ракетки неверный, рука не чувствовала положение ракетки. Спасибо, разжевали очень подробно, а главное обоснованно, показав важность положения головы в общем динамическом балансе. Такое наверное не всякий тренер распишет.

*я думаю это на автомате идёт, или врождённое качество. Понимание на микропроцессоре, который внедряется со временем или сразу, научиться этому скорее нельзя. Это чуйка, как в рыбалке. Где карась*

Зависимость потери на определённом этапе зрительного контакта с мячом для соранения баланса!!! ... Это важно, как минимум, интересно проверить на себе. Совсем начинающие, да, смотрят на мяч до последней миллисекунды, потому что некоторые тренеры так и говорят 'смотрите на мяч до конца', детали, как всегда, остаются у тренера для последующих тренировок))) Сегодня проверяла на себе именно этот момент: смотрю вплоть до момента подведения струнной поверхности, дальше, в самый момент контакта, цепочка завершающих телодвижений, когда взгляд уже не сфокусирован на мяче. Взгляд возвращается для отслеживания полёта мяча только после разворота плеч и в момент когда уже локоть смотрит вперёд. Спасибо за полезные и оригинальные видео. 👍

Супер, спасибо! Теперь очень любопытно куда направлена голова и глаза в момент удара при подаче

Дяденька, всё элементарно... Федерер смотрит на мяч вплоть до контакта со струнной поверхностью ракетки! Но это далеко не всё... Самое интересное и важное происходит после удара - взгляд Роджера ОСТАЁТСЯ на точке контакта, голова неподвижна, плечевой пояс продолжает разворачиваться. Только при условии НЕПОДВИЖНОЙ головы можно спокойно и комфортно Видеть точку удара по мячу. И не надо вертеть головой после удара _ правое плечо, КАСАЯСЬ подбородка, развернёт вашу голову в направлении полёта мяча САМЫМ ЕСТЕСТВЕННЫМ ОБРАЗОМ. Проверено на себе и успешно используется. В таком духе, в таком разрезе... Задавайте вопросы - на все постараюсь аргументированно ответить. Дядя Коля из Малаховки.

@DobriyKondrat--

2 жыл бұрын

Вы хотели написать «вплоть до выхода мяча из струнной поверхности»

@user-fr8ru6xy1u

2 жыл бұрын

@@DobriyKondrat-- Верно подмечено...

Он смотрит на предполагаемую точку удара и потом оставляет взгляд/голову/баланс от 1 до 2-х секунд после удара на точке удара и дело не только в балансе, а больше в работе мелких мышц глаза и даже крупных мышц шеи, они намного меньше устают и сохраняется концентрация на более долгий период.

Все правильно. Любителям полезно знать что при ударе справа голова должна как бы отдыхать на правом плече. Это упражнение позволит избежать большого количества срывов мяча.

Спасибо! Супер важно и интересно!

@TennisLifeStudy

2 жыл бұрын

Надеюсь поможет

@user-fe3nz3ox2n

2 жыл бұрын

@@TennisLifeStudy очень хочется по удару с лета ещё что-нибудь. Пока не очень получается.

Отличные видосы, хорошо нашел этот канал

@TennisLifeStudy

4 ай бұрын

Спасибо 😉

Музыка топ!)

Некоторые исследователи говорят, что надо смотреть через струны с обратной стороны ракеты, проверял, это сильно стабилизирует и улучшает контроль. Кроме того, фокусировка на мяче и подготовке должна помогать левая рука - в случае праворукого фх. Роль левой руки здесь в установке правильной структуры тела (поворот плеч и загрузка верхней части тела) и дистанции для удара по мячу. По другому еще можно сказать, что смотреть надо на 45 градусов от тела, что слева, что справа, вдоль своих рук. И фиксация головы конечно.

огромное Вам спасибо за такой детальный и познавательный разбор

@TennisLifeStudy

10 ай бұрын

Рад что помог

Давай ролик про психологию, как не "обделаться" на корте. Вот например на обычной игре на счет обыгрываю спаринга 10\10 играючи. Но как только игра с ним же в рамках турнира или т.п. в голову лезут разные мысли, страх перед каждым ударом, ошибки не поддаются объяснению и т.п.

@user-oy2od1he2n

2 жыл бұрын

Поддерживаю. Встаю с полноценным игроком и возникает страх, как я поняла из чувства ответственности-что мне надо с ним также хорошо играть, и чуть ли коленки не трясутся.

@user-sw2qw8mc9b

Сағат бұрын

Тренируйте комбинации и следуйте плану на игру ,меньше думайте, больше играйте ,удачи❤️🤝🎾

Наиболее полезным упражнением для попадания в определённые точки корта - является выполнение ударов по мишеням. Маленький, яркий, низенький конус-фишка является идеальной мишенью. Следует помнить, что в момент удара мы смотрим на точку контакта ракетки с мячом и далее продолжаем движение ракетки в направлении предполагаемого места приземления мяча. Стоит поработать на корте индивидуально, с корзиной. Взять ОДНУ мишень, поставить её в один из углов корта в ,,золотую точку,, - один шаг от боковой линии и три шага от задней... И спокойно ,,покидать,, мяч в мишень из разных точек корта, с различной скоростью, вращением и высотой прохода мяча на сеткой. И главное - перед каждым ударом - мысленно ДАЙТЕ СЕБЕ КОМАНДУ - какой тип удара вы будете выполнять. Чем полезно это упражнение - ПОСТОЯННЫМ местом предполагаемого попадания мяча и отсутствием необходимости смотреть на ,,прибитую,, точку. Так ВОСПИТЫВАЕТСЯ привычка СМОТРЕТЬ на мяч во время удара и ТОЧНО ЗНАТЬ место его попадания на другой половине корта. Постепенно, с освоением этого упражнения, можно и нужно менять местоположение мишени и добавлять количество мишеней в серии ударов, продвигаясь к имитации реальной игры. И помните - главной подсказкой при подготовке к нанесению удара, являются ЛИНИИ РАЗМЕТКИ КОРТА. благодаря которым вы ВСЕГДА ЗНАЕТЕ в какой точке находитесь и соответсвенно принимаете нужное решение для выполнения удара. ПЕРЕФЕРИЧЕСКОЕ ЗРЕНИЕ без труда помогает нам ориентироваться в местоположении на корте, даже играя спиной к сетке, при наличии ориентиров(линий разметки) можно и нужно наносить безошибочные удары с прогнозируемым попаданием в определённую точку корта... Результатом такого занятия ОБЯЗАТЕЛЬНО станет улучшение чувства мяча и чувства корта... И ещё... Перед предполагаемым ударом чрезвычайно полезно сделать его ИМИТАЦИЮ БЕЗ МЯЧА - порепетировать... Также после ошибки сразу сделать экспресс-анализ, внести коррективы в движения, попытку повторять до верного исполнения - то-есть - СТЕРЕТЬ неправильное исполнение удара. Где-то так... Николай.

😀👍👍

👍👍👍

Спасибо за важные и меткие видео, продолжайте, пожалуйста. Берете взрослых учеников? Нахожусь в Алматы, играю давно.

@TennisLifeStudy

2 жыл бұрын

Иногда беру

Есть футбольное видео на жив тему. С Рональду. Ему навешивают мяч с уголового. И вырубают свет! И он в темноте!!! Забивает год как обычно. То есть ему хватает данных куда прилетит мяч и куда бить и в темноте!!! Я думаю есть теннисисту выключить свет за полсекунды до удара, то то же профик может ударить спокойно.

@TennisLifeStudy

2 жыл бұрын

Надо найти и подобное сделать )))

@TennisNonStoP

2 жыл бұрын

@@TennisLifeStudy роналду бьет в темноте по мячу. Так гуглить. Сразу у меня к участию ссылок вылезает на этот эксперимент

@user-fr8ru6xy1u

2 жыл бұрын

Совершенно верно. Это происходит следующим образом. Исходя из вводных данных- расстояние до точки попадания снаряда( футбольный мяч, теннисный мяч, хоккейные шайба и мяч, мяч в гольфе и бейсболе и т.д.), траектория, скорость и вращение снаряда - МОЗГ ОТДАЁТ соответствующую команду вашему телу. То есть - удар ФАКТИЧЕСКИ производится ДВАЖДЫ - на нейронном и тактильном уровнях. Всем знакомо выражение - играет бездумно... То есть место приземления снаряда заранее не определено. Мастерскую игру определяет высочайшая дисциплина при исполнении двух основных правил - смотреть на снаряд во время удара и ЗНАТЬ конечную точку попадания. Исключением из общего правила являются баскетбол и гандбол, где имеет место не удар, а кистевой бросок и немного другие принципы прицеливания. Не смотреть на мяч, видеть поле, иметь превосходное переферическое зрение - в этом смысле баскетбол и гандбол резко отличаются от других видов спорта, где по предмету наносится УДАР рукой или другим предметом. Поэтому я в институте физкультуры всегда наблюдаю одну и ту-же картину - резкое отличие в прогрессе освоения навыков игры в теннис у хоккеистов, волейболистов и футболистов, смотрящих на снаряд во время удара и баскетболистов-гандболистов, таких навыков не имеющих...

@dackeltytateki225

2 жыл бұрын

@@user-fr8ru6xy1u не думаю, что мозг эти занимается, скорее просто происходит координация положения тела в пространстве относительно мяча и корта

@user-fr8ru6xy1u

2 жыл бұрын

@@dackeltytateki225 Тогда ответьте себе на один вопрос - какой орган или часть вашего тела отдаёт КОМАНДУ - занять определённое положение тела в пространстве относительно мяча и корта... Ответьте, если можно, аргументированно...

👍👀👍👀🎾

Поясните, пожалуйста: мяч уже слетел со струн после удара, т.е. мы уже не воздействуем на него (закончилось наше воздействие), а в чём смысл держать баланс после этого?

@user-fr8ru6xy1u

2 жыл бұрын

Сам удар, упрощенно, состоит из трёх фаз - подготовка(вход в удар), непосредственно - удар и завершение(выход из удара)... И во всех трёх фазах необходимо сохранять баланс( ось, проходящая Через голову, позвоночник и опорную, при ударе,ногу). Потеря баланса ведёт к ОШИБКЕ в исполнении удара. Представьте балерину, исполняющую фуэте(многократные вращения на одной ноге), ПОТЕРЯВШУЮ баланс... Она ,,слетит с катушек,,... Современный форхенд строится на приципе Фуэте - вращение корпуса вокруг своей оси. Именно Это вращение корпуса в мяч и даёт львиную долю Мощности, силы и скорости вашему удару!!!. А рука с ракеткой - просто хлыст, завершающий удар по мячу... Рассматривайте ракетку как снаряд, который вы хотите метнуть в определённую точку на другой половине корта и Ваш удар изменится до неузнаваемости... Посмотрите ролик Federer forehand without racquet и вы всё поймёте... Николай Морозов - неравнодушный любитель большого тенниса...

@alexalf2630

2 жыл бұрын

В том, что завершающее движение в ударе (длящееся доли секунды) после непосредственного контакта с мячом тоже является частью удара. Если Вы не удержите баланс в этом движении, то это повлияет на качество удара в целом. Ну и бонусом идет качественная фаза выхода из удара, то есть Вы лучше готовы к следующему движению к мячу и следующему удару. (Буду рад дополнениям или поправкам :) )

@user-fr8ru6xy1u

2 жыл бұрын

@@alexalf2630 Всё правильно, именно так и есть!

Не братан, мы смотрим 1-2 секунды перед отскоком, чтобы мозг смог рассчитать траекторию, дальше автоматика для удара и контроль мозга для анализа куда улетел.

@evgenykiselev5963

Жыл бұрын

Почему не братан? Вполне себе братан. Классный контент

долгие партии формируют отдых такой

до контакта с ракеткой смотрит!!

Добрый, у Вас есть ученики с плюсовым зрением? В чем играют... так я мучаюсь... в мультифокальных очках играю... но конечно это не так как было...

@TennisLifeStudy

Жыл бұрын

Нет не сталкивался. Но обычно приходят в очках ребята, и проблем не чувствуют особых .

@yalmaboxer6878

Жыл бұрын

@@TennisLifeStudy У них у всех минус... с минусом норм играть. Плюс это...

@yalmaboxer6878

Жыл бұрын

@@TennisLifeStudy и спасибо за урок. Сегодня во время тренировки стал так работать. ЛУчше

Искал "почему люди смотрят теннис", вот узнал, что это популярный вид спорта, что удивителььно, ведь это дорогой вид сппорта

Очень нудно + конченая музыка = диз

@user-vn6kr3ix3o

Жыл бұрын

не слушайте про нудность и музыку. Все нормально заходит. Хороший анализ и нужный. Скажите можно понять чем пользуетесь ? видеоредактор ?

@TennisLifeStudy

Жыл бұрын

LumaFusion на iPad Pro

У Феди ведущий глаз - левый. Поэтому он так хорошо бьёт слева. С правой стороны ему надо слегка доворачивать голову, чтобы лучше видеть мяч.

очень нудно и одно и тоже