테니스 포핸드 '체중이동' 방법을 알면, 체력도 아끼고 파워도 강력해집니다.
Спорт
테니스를 시작한지 얼마 안되신 분이라면 한번쯤은 자신의 공이 강하게 나가지 않는것을 경험 해보셨을겁니다.
왜나면 초보자들이 레슨을 하게되면 우선 공을 맞춰 넘기는 것에 목적을 두기 때문에 스윙자체에 집중을 하기 때문이죠.
하지만, 절대 스윙자체만 만으로는 체중이 실린 무겁고 파워풀한 공을 구현할 수 없습니다.
만약 여러분이 체중이동에 대한 원리와 사용방법을 알게 되신다면 이전보다 훨씬 강력하고 쉽게 테니스를 칠 수 있을 겁니다!
00:00 체력은 아끼면서 파워는 올리는 방법?!
01:40 팔로만 치는 테니스는 그만! 체중이동방법 - 1. 상체회전
04:07 팔로만 치는 테니스는 그만! 체중이동방법 - 2. 하체회전
05:59 팔로만 치는 테니스는 그만! 체중이동방법 - 3. 스윙가속
![[테니스 포핸드] 포핸드 체중이동과 회전으로 공을 무겁게! 무릎,허리,이동 삼박자를 한번에! 이번 영상으로 왼발이 중심을 느껴보세요!](/img/d.gif)
Пікірлер: 34
최고!
빠지듯 영상 정주행하고있습다 감사합니다
오늘 레슨끝나자마자 스까치자님 영상 시청🎉 파워스윙 가즈아!!❤
@sgga_tennis
Жыл бұрын
화이팅입니다!
내용 너무 좋아요👏👏👏
@sgga_tennis
Жыл бұрын
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
너무 좋아요 당장 코트로 나가 강한 포핸드를 치고싶네요~~
@sgga_tennis
Жыл бұрын
응원합니다!
팔만으로는 한계가 있습니다. 체중이동을 적절히 활용해야 합니다. 체중이동 요령 감사합니다
여러개 포핸드 동영상의 내용을 잘 섞어서 몸에 익히도록 노력해 봐야겠어요. 감사합니다.^^
@sgga_tennis
Жыл бұрын
응원합니다!
좋은 강의시네요ᆢ
@sgga_tennis
Жыл бұрын
좋은 말씀 감사드립니다.
무게중심!! 체중이동!! 감사합니다.
@sgga_tennis
Жыл бұрын
감사합니다!
좋은 영상입니다 !!
@sgga_tennis
Жыл бұрын
감사합니다.
정말 정말 도움이 되었어요~~진심으로 감사합니다~
이야 유익합니다 ㅎㅎ
@sgga_tennis
Жыл бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은내용입니다
@sgga_tennis
Жыл бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@user-sh8mf6ol2t
Жыл бұрын
잊어버리고 치고 있었네요! 강의내용이 쏙쏙!
영상만봐도 레벨1 상승한 느낌! 감사합니다~
@sgga_tennis
Жыл бұрын
시청해주셔서 감사합니다! 더 좋은 정보 준비하여 테니스 레벨업 하시는데 도움 드리도록 노력하겠습니다.
감사해요? 그런데손목힘을빼면 되는가요? 연습할께요 감사감사
헉 수영환경공단이네요😮
상급자로 가는 기술이 여기 다 있네요 감사합니다
@sgga_tennis
6 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
형은 구독자좀 더 늘어야돼 파이팅!!
@sgga_tennis
Жыл бұрын
감사합니다 ^^
저는 허리가 아프던데 이유가뭘까요..
테니스 해부학 테니스 운동역학 테니스 분석학 완벽히 이해하고 수행되는 날을 기대하며 수준 높은 강의 잘 보고 있습니다 감사합니다
@sgga_tennis
Жыл бұрын
시청해주셔서 늘 감사드립니다!