숨어있는 포핸드 파워를 단숨에 찾아 드립니다.5가지 단계만 무조건 따라하세요!
Спорт
테린이 포핸드/백핸드스윙 연습 치트키
[셀프훈련 스윙연습기]: bit.ly/3Kicgsf
==============================================================
테니스를 하다보면 왜소하고 힘도 약해보이는데
묵직한 포핸드파워를 구사하는사람들은 본적이 있을 겁니다.
물론, 근육과 피지컬이 좋은것이 포핸드 파워를 올리는 좋은 조건이긴 하지만,
힘을 얼마만큼 스트로크에 잘 전달하는지가 포핸드 파워를 결정하는 요인이 될 수 있습니다.
그러니, 피지컬이 좋지 않더라도 절대 좌절할 필요가 없겠죠?
포핸드 파워를 결정하는 요인만 잘 알아둔다면, 즉시 파워가 두 배 강력해 질 수 있습니다.
이번 영상에서는 포핸드 파워를 단숨에 끌어올려주는 5가지 단계에 대해 간략하게 정리 해보았습니다.
5 단계를 어느 하나 놓치지 않고 전체적인 스윙을 만들 수 있도록, 각 단계별로 자세하게 정리하였으니,
끝까지 시청만 하신다면 누구나 완벽한 포핸드를 만드실 수 있을겁니다.
==============================================================
00:00 포핸드 파워를 만드는 가장 쉬운 방법은?
01:01 파워 포핸드 자세만들기 - 1. 레디포지션
02:35 파워 포핸드 자세만들기 - 2. 유닛턴
03:56 파워 포핸드 자세만들기 - 3. 파워포지션
05:19 파워 포핸드 자세만들기 - 4. 레깅
06:38 파워 포핸드 자세만들기 - 5. 팔로우스루
==============================================================
Пікірлер: 52
집에서도 혼자 할 수 있는 테니스 스윙교정! [테니스 스윙교정 연습기]: bit.ly/3Kicgsf
당신은 누구십니꽈?? 아니..이렇게 좋은 영상을....ㅎㅎ 좋아요~~ 누르고 갑니다. 자주 와서 볼게요!!
@sgga_tennis
8 ай бұрын
ㅎㅎ 감사합니다 ! 더 좋은 영상으로 보답하겠습니다👍👍
좋은정보 감사합니다
@sgga_tennis
10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
바로 구독
스까치자 님의 영상은 버릴 게 하나도 없어요. 설명 자체가 직관적이고 연습방법까지 알려주시니 너무 좋아요 스매쉬에 대한 통찰도 기대해 봅니다
@sgga_tennis
20 күн бұрын
좋은 말씀 감사합니다! 스매쉬 내용도 한번 정리해봐야겠네요 👌
자세한설명이 너무 좋습니다 서브에대한 설명도 감사합니다
@sgga_tennis
8 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
좋은 영상 감사합니다!!
@sgga_tennis
9 ай бұрын
항상 관심 가져주셔서 감사합니다!
알찬 내용이네요!!
@sgga_tennis
10 ай бұрын
감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!
알기 쉽게 설명하고 적절한 영상이 가미가 되니 저같은 테리니에게는 머리에 쏙쏙 들어오는 명강의가 되네요. 감사합니다.
@sgga_tennis
10 ай бұрын
감사합니다!
오늘 정말 도움이 되는 영상이예요. 포핸드 스트록을 구간구간 이론과 함께 잘 알려주셔서 감사합니다.
@sgga_tennis
9 ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
더워서 좀 쉬려고 했는데 이 영상 보고 집에만 있을 수 없어 코트 잡았습니다..ㅋㅋㅋ 테니스 뽐뿌 영상
@sgga_tennis
10 ай бұрын
테니버스님, 항상 시청해주셔서 감사합니다! 오늘도 즐테하세요~👍😊
영상으로 보면 알고 있는 것 같은데.... 내영상을 보면 음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 감사합니다
@sgga_tennis
9 ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
위핑을 어거지로 하다가 손목부상이 올수 있다는말에 공감 합니다.
좋은정보 감사합니다 더워도 코트장으로 나갑니다~
@sgga_tennis
10 ай бұрын
건강하세요!
땡큐
좋은 내용 감사드립니다.
@sgga_tennis
10 ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
크으 좋네요~
@sgga_tennis
9 ай бұрын
감사합니다😁
테이비 테린이를 위한 최고의 채널
잘 배웠습니다
@sgga_tennis
9 ай бұрын
감사합니다!
대부분의 국내 테니스 관련 영상은 욧점이 빠진 듯한 느낌이 였는데 여기는 정말 욧점을 정확히 집어 주네요......
반복해서 보기!
혹시 뼈다귀나오는 영상 출처를 알 수 있을까요?
원핸드 백핸드도 부탁드려요 😊
@sgga_tennis
8 ай бұрын
접수완료! 준비해보도록 하겠습니다.
스까치자님 5:46에 레깅섹션에 예시로 나오는 선수 이름이 뭔지 알수 있을까요?
@Heyjs
10 ай бұрын
Dimitrov 같아 보입니다
@sgga_tennis
9 ай бұрын
디미트로프 입니다!
60대 남자 투핸드 백이 좋을까요. 방법좀 부탁드려요
@sgga_tennis
8 ай бұрын
구력과 근력, 그리고 플레이 하고자 하는 스타일에 따라 달라질 수 있습니다! 저는 개인적으로 투핸드백핸드가 좋다고 생각합니다.
스까치자님 감사합니다. 저 그런데 항상 헷갈리던 부분이 나와서 질문을 드리고 싶은데요. 제가 그동안 이해하고 있는 것은 4번의 래깅 과정이 발생하면서 손목이 뒤로 꺽이고 위핑이 발생한다는 것인데요. 그런데 1번 레디포지션에서 손목이 이미 고정되어 있는 상태가되버리면 4번의 레깅 과정이 부자연스럽게 발생하면서 위핑이 되지 않는 것 아닌가요??? 아니면 예를 들어서 레디포지션에서 손목을 완전히 고정을 시키는게 아니라 일정 부분만 고정을 시키는 것으로 이해하면 될까요?
@sgga_tennis
9 ай бұрын
안녕하세요! 우선 시청해주셔 감사합니다. 레깅이 발생하면서 손목이 '뒤로 꺽인다' 라는 접근보다는, 레버리지가 견고한 상태에서 포워드 스윙이 들어오면서 손목이 접히고 들어온다고 접근하시는게 훨씬 이해하시기 편할 것 같아요! 레깅동작은 영상에서 말씀 드린것처럼 억지로 만들어내는 동작이 절대 아닙니다. 완벽한 포핸드를 분석하기 위해 '레깅'이라는 표현을 했을뿐, 1~3단계별로 자세를 유지했을 때 나오는 일종의 결과물입니다. 레깅구간을 꼭 신경 쓰시면서 스윙을 하시기 보다, 스윙구간 내 라켓의 무게중심이 어떻게 이동되는지 느껴보시면, 임팩트 이 후에 절로 코킹이 풀리면서 위핑을 만들어 내실 수 있을겁니다!
@user-un1qs6qx7v
7 ай бұрын
@@sgga_tennis 앗.. 답변 감사합니다. 답변 알람이 안 떠서 답변주신걸 2달이 지나서야 확인했네요...ㅠㅠ 저 그런데 무슨 말씀이신지 이해는 가는데 잘 이해가 가질 않는 부분이 하나 있는데요. 키리오스나 즈베르페 같은 선수들은 테이크백시 손목이 앞으로 굽혀있자나요?? 레버리지를 견고하게 만들어둔다는 것이 라켓을 세우면서 손목이 어느정도 뒤로 재껴지면서 견고하게 되는 것이라 이해했는데요. 키리오스 선수처럼 손목이 완전히 앞으로 꺾여있는 상태로 테이크백이 진행되고 있는 것도 레버리지가 견고한 상태인걸까요???
파워 포핸드 : 1레디포지션 - 2유닛턴 - 3파워포지션 -4레깅 - 5팔로우스루
어렵다 어려워…. 몸이 안따라주네요…
스까치는 날까지
@sgga_tennis
10 ай бұрын
부산 사투리로 '섞어 치자'는 의미 입니다 😎 테니스 실력 빠르게 끌어올려서, 언제 어디서든 누구와 하더라도 테니스 편하게 같이 치자는 의미로 멘트를 넣어봤습니닿ㅎ
@kyungwooha5652
3 күн бұрын
@@sgga_tennis 아 그런 의미가 있는 줄이야!!! 무슨 외국어인가 했는데... 이해가 갑니다.
👍.