Conversamos con Francisco Gómez Chávez, investigador del Centro Universitario de la Costa, de la Universidad de Guadalajara, analizando la encuesta de Tendencias Fitness en México para 2024.
Lista Top 10 tendencias fitness en México para 2024:
1. Programas de ejercicio y pérdida de peso.
2. Entrenamiento personal.
3. Entrenamiento tradicional de fuerza.
4. Programas de entrenamiento y alimentación.
5. Entrenamiento funcional.
6. Entrenamiento específico para un deporte.
7. Entrenamiento de fuerza con pesos libres.
8. Dieta saludable.
9. Equipos multidisciplinares de trabajo.
10. Entrenamiento con el peso corporal.
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