Упражнение которое помогает человеку поддерживать внешнюю и внутреннюю стабильность и равновесие. Выполнять его можно утром, днём, вечером, потому что оно универсальное. Оно не даёт избыточного возбуждения и слишком большого расслабления.
В серии видео роликов "Упражнения на каждый день" Алексей КОЛЕСНИКОВ, который является телесно-ориентированным психологом, рассказывает и показывает какие упражнения и как влияют на человека.
Для чего их нужно использовать и что получится в итоге, если их комбинировать согласно собственным ощущениям и делать регулярно.
___
Подробнее о практике и курсах Алексея КОЛЕСНИКОВА по ссылке:
probujdenie.ru/experts/alekse...
Наш новостной портал
tvextra.ru/