Elämäntapa ja fysiikka -valmentaja Eveliina Naulo näyttää napakan kahvakuulatreenin kokovartalolle. Tämä treeni sopii tavoitteelliselle kuntoilijalle, joka kaipaa haastetta treeniin. Harjoituksen voi tehdä 15 minuutissa.
Harjoituksen voit tehdä salilla tai kotona ja siihen ei tarvitse paljoa tilaa. Kahvakuula harjoittelussa on syytä kiinnittää erityisesti huomiota tekniikkaan ja kuulan kokoon. Valitse itsellesi kuula, jonka hallitset ja jolla pystyt suorittamaan liikkeet teknisesti oikein. Nauti treenistä ja tutustu meidän valmennuksiin. Tsemppiä kevääseen!
TIKIS - PAREMPI OLLA
”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille”
Tutustu valmennuksiimme täältä:
tikis.fi/valmennukset-2/
Ilmaiset kotitreenit:
tikis.fi/ilmaiset-kotitreenit
Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma:
www.tikis.fi/6-kk
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisofficial
Instagram: bit.ly/tikisofficialig