Personal Trainer ja valmentaja Marjo Pietilä näyttää miten saat lisää räjähtävyyttä salilla tehtävillä liikkeillä. Luvassa on haastavia liikkeitä koko keholle! Erityisesti keskivartalo vahvistuu näillä kuntosaliliikkeillä.
Liity mukaan Tikiksen Kesäkuntoon -valmennukseen: tikis.fi/tikiksen-kesakuntoon...
Tikis on Suomen isoin treenimedia ja tarjoaa sulle ison annoksen motivaatiota sekä hyödyllistä tietoa kohti sun parasta versiota itsestäs. Liity messiin tilaamalla meidän kanava ja anna palautetta videoista.
Jos haluat treenata tavoitteellisemmin tsekkaa ihmeessä Tikiksen 6kk treeniohjelma:
tikis.fi/6-kk/
Seuraa Tikistä:
www.tikis.fi
Facebook: bit.ly/tikisofficial
Instagram: bit.ly/tikisofficialig