Despre faptul că respirația este vitală, nu vă mai povestim. Este un adevăr evident. Dar câți dintre noi știm cât de importantă este calitatea respirației pentru sănătatea și starea de bine a întregului corp? Câți dintre noi respirăm corect? Câți dintre noi dăm corpului tot ceea ce are el nevoie atunci când respirăm?
Tehnica de respiraţie Wim Hof este o tehnică de meditaţie similară cu cea practicată de călugării din Himalya. Aceasta constă în mai mulţi paşi simpli pe care, dacă îi efectuezi zilnic - dimineața sau seara sau ori de câte ori simți nevoia, te vei simți mai energic şi plin de viaţă.
Mai multe despre tehnica de respirație Wim Hof vom afla discutând cu Luana și Bogdan Bănculescu, instructor certificat în metoda Wim Hof.
🌞Ce este metoda Wim Hof și ce presupune?
🌞Cine poate utiliza această metodă?
🌞Care sunt beneficiile pe care metoda le aduce?
🌞Care este legătura dintre hiperventilație și sistemul imunitar?
🌞Cum învățăm să ascultăm limitele propriului corp?
🌞De ce este importantă alcalinizarea corpului?
➡➡➡Începând cu 17 mai 2021, Ziarul de Sănătate devine Hello Sănătate TV. Aceasta este și denumirea sub care ne găsiți atât pe Facebook, cât și pe KZread și Instagram.
Vizionare plăcută!