Taurina: benefícios e como suplementar

Olá! Neste vídeo eu explico sobre o taurina, o que ela é, quais benefícios ela proporciona pra nossa saúde e como você pode suplementar.
A taurina, assim como outros tipos de suplementos pode contribuir para o emagrecimento e prevenir doenças cardíacas. Quer entender como? Então, me acompanha neste vídeo que preparei com muito carinho pra você!
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🔎:
0:00 Introdução
00:40 O que é a taurina?
03:12 Taurina para saúde do coração e para o emagrecimento
08:45 Como suplementar a taurina e em que horário?
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As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.
#taurina #taurinaeemagrecimento #perderpeso #suplemento #saúdecardíaca

Пікірлер: 199

  • @NutricionistaLuanaBernardi
    @NutricionistaLuanaBernardi Жыл бұрын

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  • @mauroalvesdearaujo4986

    @mauroalvesdearaujo4986

    Жыл бұрын

    ​@@elainerocha5846 pode mistra terina juntu arginina

  • @sandraribeiro3214

    @sandraribeiro3214

    Жыл бұрын

    @nutricionistaLuanaBernardi pode suplementar taurina gaba e melatonina

  • @ritadecassiasantosferreira5865
    @ritadecassiasantosferreira5865 Жыл бұрын

    Suplemento 500mg pela manhã e 500mg a noite. Total 1g. Sono profundo, menos ansiosa, interajo em conversas com mais tranquilidade. Essa dosagem me foi recomendada por dr. Juliano Teles. Amei os efeitos da Taurina.🙌🕊️

  • @lilianst

    @lilianst

    Жыл бұрын

    Vc ainda está tomando?

  • @mariamota7004

    @mariamota7004

    Жыл бұрын

    Olá Rita , !!! qual A marca , O Laboratório do Magnesio Taurina você toma??? Qual é o Site , que Dr Juliano Telles recomendou??

  • @monicaalmeida2059

    @monicaalmeida2059

    Жыл бұрын

    Onde vc comprou?ajude-nos

  • @herbertXX

    @herbertXX

    Жыл бұрын

    Aonde comprou

  • @gisasantos2629

    @gisasantos2629

    Жыл бұрын

    No mercado Livre tem

  • @rogerioribeirodasilvatorre7199
    @rogerioribeirodasilvatorre719910 ай бұрын

    Faço uso da taurina, há menos de um ano. Ela diminuiu muito a minha ansiedade, melhorou a qualidade do meu sono. A minha qualidade de vida melhorou tanto que o prazer em viver está em outro patamar. Excelente produto.

  • @biacosmo4049
    @biacosmo4049 Жыл бұрын

    Ouvi falar q a Taurina também ajuda muuuiito em casos de ansiedade e depressão.

  • @coxinhasdna3702
    @coxinhasdna37026 ай бұрын

    Tomo taurina há uns 6 meses,minha ansidade melhorou 100% ,compro da marca Italabs mercado livre,é excelente e acessível,gratidão 🙏

  • @rosanehoffmaister8852

    @rosanehoffmaister8852

    5 ай бұрын

    Oi queria saber eles não falam não sei se tem.pura obg

  • @Escalaminhante
    @Escalaminhante Жыл бұрын

    Eu com desfibrilador, ablaçāo e arritmia com ou sem qq esforço li e tomei Taurina. Tiro e queda. Perfeito resultsdo.

  • @MariaLima-uv9oy
    @MariaLima-uv9oy11 ай бұрын

    Eu tomo taurina 500mg +lteanina associadas uma de manhã e outro 2 hs antes de dormi estou mim sentindo super calma Maceió Alagoas

  • @marcolopes6012
    @marcolopes601211 ай бұрын

    Já tinha ouvido, nos energético, agora dessa forma em cápsula ou em pó nunca tinha ouvido falar, gostei 👍 do vídeo

  • @outworld2200
    @outworld2200Ай бұрын

    Gostei , só faltou falar dos radicais livres e o bem que faz para os olhos ... Obg

  • @crislainecris1625
    @crislainecris16252 жыл бұрын

    Amei o vídeo

  • @antonioramossouza4042
    @antonioramossouza40422 жыл бұрын

    Ganhou um escrito 👋👋👋

  • @vivendoeaprendendo9795
    @vivendoeaprendendo97952 жыл бұрын

    Gostei muito do seu vídeo.♥️

  • @claudiomartins1014
    @claudiomartins1014 Жыл бұрын

    Eu adorei seu vídeo já me escrevi e vou seguir fielmente este canal obg ❤

  • @elionaycorreia
    @elionaycorreia Жыл бұрын

    Muito Bom, parabéns !

  • @fernandocampos357
    @fernandocampos3572 жыл бұрын

    OBRIGADO PELA DICA

  • @claudiaferreira419
    @claudiaferreira419 Жыл бұрын

    Obrigada achei ótima a explicação

  • @evatakayanagi5816
    @evatakayanagi5816 Жыл бұрын

    Bom dia adorei este vídeo.

  • @manoeloliveira8571
    @manoeloliveira8571 Жыл бұрын

    excelente informação dra luana

  • @mariarosafontes1105
    @mariarosafontes11057 ай бұрын

    Óptima explicação, gratidão

  • @denisemdecastro
    @denisemdecastro11 ай бұрын

    Informações muito importantes, muito obrigada! 🙏

  • @juarezbrum8496
    @juarezbrum8496 Жыл бұрын

    Ótima explicação!

  • @juvenalbranco2411
    @juvenalbranco24112 жыл бұрын

    Simples, elucidativo, didático . Gratidão.

  • @MariaLucia-hx8lu
    @MariaLucia-hx8lu11 ай бұрын

    Muito obrigada pela orientação doutora! ❤

  • @anamariadecarvalhopignolat5589
    @anamariadecarvalhopignolat5589 Жыл бұрын

    Obrigada pela informações ,foi muito útil!Obrigada!

  • @suelyhelena80
    @suelyhelena8011 ай бұрын

    Ecelente explicação parabéns ❤

  • @jcoutinho989
    @jcoutinho98911 ай бұрын

    Excelente vídeo. Obrigado

  • @joilsonmercessantos5321
    @joilsonmercessantos532110 ай бұрын

    Grande esclarecimento Dra. Luana

  • @mariaguimaraes969
    @mariaguimaraes9694 ай бұрын

    Explica muito bem .Bela estudiosa .

  • @simonefatima3506
    @simonefatima350611 ай бұрын

    Parabéns. Simples e objetivo. Amei

  • @simonefatima3506
    @simonefatima3506 Жыл бұрын

    Excelente. Parabéns pela explicação

  • @AliciaCamposdeSouza-s7k
    @AliciaCamposdeSouza-s7k Жыл бұрын

    O melhor vídeo sobre taurina!

  • @jaquelineellen859
    @jaquelineellen859 Жыл бұрын

    Excelente explicação parabéns 🙂

  • @rosalvoamadeutaborda7889
    @rosalvoamadeutaborda7889 Жыл бұрын

    Muito bom ,obrigado pela informação. e ótima explicação..

  • @gilmardealmeidagarcia896
    @gilmardealmeidagarcia8962 ай бұрын

    Gratidão 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏.

  • @mecenasbathy7898
    @mecenasbathy789811 ай бұрын

    Meus parabéns muito bem explicado gratidão Dra 🙏

  • @marciocavalcantidesimone82
    @marciocavalcantidesimone82 Жыл бұрын

    Sua apresentação logo no início do vídeo, foi impactante para mim, sentir um poder, um domínio do assunto , que me fez rápida inscrever-me.

  • @manoeloliveira8571
    @manoeloliveira85716 ай бұрын

    excelente informação bom dia tenha um feliz final de ano com toda sua família

  • @adrianadias1111
    @adrianadias1111 Жыл бұрын

    Maravilha! Vc explicou com clareza! Obrigada !já comecei o uso com a Taurina

  • @rosanapequeno7655
    @rosanapequeno76553 ай бұрын

    Gratidão por tantas informações relevantes sobre a Taurina .

  • @herbertXX
    @herbertXX Жыл бұрын

    Ótima para doenças cerebrais

  • @romildooliveira4675
    @romildooliveira46752 жыл бұрын

    Gostei! Informação simples e objetiva!!!

  • @Silvinhara
    @Silvinhara Жыл бұрын

    Amei. Vídeo bom e rápido. Esses vídeos de 30 ou 40 minutos cansa viu

  • @erinaldosantos6623
    @erinaldosantos66232 жыл бұрын

    Vídeo maravilhoso. Parabéns, Doutora.👏👏👏 Eu já consumi a taurina em frasco como energético para pré treino. Muita disposição em sentia.

  • @willianr4133
    @willianr4133 Жыл бұрын

    e para quem treina a noite e tem ansiedade durante o dia vi q bom tomar de manha para ansiedade

  • @gilvanfontes5680
    @gilvanfontes5680 Жыл бұрын

    Dra Luana mto bom dia para VC!!! obg por compartilhar seus conhecimentos para conosco explica mto bem amei a didática

  • @silviofernandes5147
    @silviofernandes51472 жыл бұрын

    👏👏👏 Gostei muito das explicações da Dra. muito obrigado pelo material dado

  • @MarcosTarologo
    @MarcosTarologo Жыл бұрын

    Muito bem explicado

  • @NutricionistaLuanaBernardi

    @NutricionistaLuanaBernardi

    Жыл бұрын

    Obrigada Marcos!

  • @veraduartemachado5665
    @veraduartemachado5665 Жыл бұрын

    Excelente informação eu não sabia quase nada o gda

  • @NutricionistaLuanaBernardi

    @NutricionistaLuanaBernardi

    Жыл бұрын

    Que bom que pude te ajudar Vera! Abraços

  • @Jadilsonk
    @Jadilsonk Жыл бұрын

    Excelente explanação. Técnica, informativa e direta ao assunto. Gostei muito. Parabéns! Comecei a suplementar com Taurina e estou me sentindo muito bem. Mais disposto e notei TB que meu sono melhorou muito.

  • @jairaoliveira8488
    @jairaoliveira8488 Жыл бұрын

    Achei muito também 3gramas

  • @mariaconceicao7496
    @mariaconceicao74967 ай бұрын

    Obrigado dra. Pela informação, eu usa Taurina a 6 mesese , pra mi dar mas disposição energia,

  • @amauri6321
    @amauri6321 Жыл бұрын

    Gostaria de saber se deve ser ingerida com estomago vazio ou apos alguma refeicao... grato.

  • @reooliveira6445
    @reooliveira6445 Жыл бұрын

    Já suplemento. 2000mg Recomendo

  • @antoniocarlosdasilvasilva7692
    @antoniocarlosdasilvasilva7692 Жыл бұрын

    Muito bom, doutora! Acabei de comprar, não estou conseguindo abaixar meu colesterol e a glicose, meu médicaumentou a dosagem da glifage e trocou a sinvastatina pela rosuvastatina.

  • @heber1604
    @heber1604 Жыл бұрын

    Oi Dra. Luana muito obrigado pelo vídeo esclarecedor. Gostaria de suplementar e tenho uma dúvida: quem já teve cálculos renais pode fazer uso da Taurina?

  • @mariajoseniciolibelluomini6814
    @mariajoseniciolibelluomini681410 ай бұрын

    Dra. Pessoas com mais de 65 anos podem fazer uso ? .mto obgda

  • @audiobooks-kr2xg
    @audiobooks-kr2xg11 ай бұрын

    Doutora, faço uso de fluoxetina, posso tomar taurina?

  • @eliomarnogueira7709
    @eliomarnogueira770911 ай бұрын

    Ola dra posso tomar em suplemento de taurina com cafeina tipo o da forever ?

  • @DEFAH1
    @DEFAH1 Жыл бұрын

    Boa noite,Doutora! Para mim o seu áudio está muito baixo ,não consigo ouvi-la.direito no celular tenho que espelhar para a TV! Obrigada pelas informações. Comecei tomar Taurina por causa desse vídeo!🙏

  • @vlademirdasilva2707
    @vlademirdasilva270710 ай бұрын

    Boa tarde! Faz 3 dias que estou tentando 1g a noite! Não sei se pode ocorrer, mas estou me sentindo mais ativo e demorado mais a dormir!

  • @lucianojose3347
    @lucianojose3347 Жыл бұрын

    Dra quem já operou de Ponte safena pode tomar taurina

  • @rodrigorodi1220
    @rodrigorodi1220 Жыл бұрын

    Dr anteriormente tinha manipulado taurina mais triptofano e me fez muito bem, mas não sei pq na segunda vez manipulei taurina mais metilcobalamina e não deu boa, sabe a explicação.

  • @claudiaferreira419
    @claudiaferreira419 Жыл бұрын

    Sou diabetica insulinica e remédios controlados para depressão posso tomar taurina cápsulas de quantas mgl

  • @crislainecris1625
    @crislainecris16252 жыл бұрын

    A explicação maravilhosa da pra entender bem

  • @NutricionistaLuanaBernardi

    @NutricionistaLuanaBernardi

    2 жыл бұрын

    Obrigada Crislaine 😍

  • @mariaanjo.7799

    @mariaanjo.7799

    Жыл бұрын

    @@NutricionistaLuanaBernardi ótima explicação, parabéns 👏👏👋. Eu tenho alguns sintomas desse.

  • @mariadajuda181
    @mariadajuda18110 ай бұрын

    Boa noite,quem faz uso de remédios para pressão.alta,pode tomar TAURINA?

  • @simonesoares5249
    @simonesoares5249 Жыл бұрын

    Gostaria de saber quantas cápsula de taurina eu tomo ao dia

  • @paulorobertomiranda4876
    @paulorobertomiranda48769 ай бұрын

    Dra qual é a mulher? E quanto tempo leva pra fazer efeito? Bom dia

  • @felipegama8102
    @felipegama810210 ай бұрын

    passei a suplementar 1mg de taurina a noite para controlar ansiedade

  • @mirellamonsour

    @mirellamonsour

    2 ай бұрын

    E você viu efeitos?

  • @odilonmoreira9613
    @odilonmoreira9613 Жыл бұрын

    vídeo interessante e esclarecedor , muito obrigado pelas informações Dra Luana .

  • @vladilive
    @vladilive Жыл бұрын

    Problema é encontrar um lugar HONESTO para comprar.

  • @mariagertrudes8526

    @mariagertrudes8526

    10 ай бұрын

    7

  • @debsp2824
    @debsp282410 ай бұрын

    Boa noite s taurina pode ser usada junto com ginseng?

  • @anamariavieirafreire3892
    @anamariavieirafreire389210 ай бұрын

    Eu suplemento a glutamina em jejum para saúde do meu intestino, vc disse pra suplementar qdo eu não for pra acadêmia em jejum, não tem problema suplementar os dois juntos em jejum?

  • @narcimaltesdesouza1966
    @narcimaltesdesouza196610 ай бұрын

    Eu tenho uma dúvida esse suplemento faz emagrecer eu temo por isso

  • @leandrostang4409
    @leandrostang44099 ай бұрын

    Estou tomando tribulus terrestres posso tomar taurina ??

  • @rosecosta1329
    @rosecosta1329 Жыл бұрын

    Tem alguma conta indicação a taurina?

  • @brunos.romualdo7231
    @brunos.romualdo723110 ай бұрын

    Boa Tarde, Luana. Em jejum, uso agua com limão todos os dias, tem algum problema usar a taurina junto? E quanto tempo posso usar a taurina, tem intervalo de tempo, exemplo: Use 2 meses e intervale por a mês ou pode ser uso continuo? Outra dúvida: Se vou usar em jejum, posso logo após ou qual o intervalo de tempo para tomar o café da manha? A cafeína (café prejudica a absorção da taurina? Muito obrigado e aguardo. Sucesso.

  • @carlosmarques3875
    @carlosmarques3875 Жыл бұрын

    Aonde comprar a taurina....😮

  • @valdetesnheider4796
    @valdetesnheider479611 ай бұрын

    Onde comprar Taurina, com segurança?

  • @VeraLucia-rg5yd
    @VeraLucia-rg5yd2 жыл бұрын

    Engordar?meu Deus já sou magrinha tomo pra ansiedade o médico não falou nada sobre engorda e sim pra ansiedade e coração Dra.

  • @rosemaryaraujo4805
    @rosemaryaraujo4805 Жыл бұрын

    Que bom que ajudar a produzir o bili já que eu não tenho mais a vesícula biliar ah alguns anos, vou comprar a Taurina de 500 mg e tomar duas vezes ao dia

  • @odetevaz7393

    @odetevaz7393

    Жыл бұрын

    Também não tenho vesícula ! Eu tomo à noite , 1 hora antes de ir dormir , 1 cápsula de Taurina , junto com L- Teanina e Magnésio L-Treonato, para tratar insónia... Desconhecia que a Taurina tinha mais aplicações... Grata pelo seu testemunho ❤

  • @lucianosoaressilva4129
    @lucianosoaressilva4129 Жыл бұрын

    Então pra mim não serve , levanto 5:00 da manhã pra treinar ... E tenho que suplementar duas horas antes ? 😮

  • @user-xx6yz6np9d
    @user-xx6yz6np9d26 күн бұрын

    O que e TAURINA Dra.Eu gostaria de tomar Dra.Divaldo oliveira ❤😂🎉😢😮😅😊

  • @joaomariabritonascimento7571
    @joaomariabritonascimento757115 күн бұрын

    Eu tomo glifagem 500 posso tomar taurina por favor me responda

  • @luciaguimaraes9744
    @luciaguimaraes9744 Жыл бұрын

    Hum… eu não quero emagrecer e comprei e agora não sei se tomo ou não

  • @user-qe6wz1no7d
    @user-qe6wz1no7d7 ай бұрын

    Boa noite! Infelizmente só pedi para manipular 100 mg😢...acho que foi pouco?

  • @cibeler.1473
    @cibeler.1473 Жыл бұрын

    Quem tem pedra na vesícula pode tomar Taurina?

  • @telmaelitaxaviersalvador7715
    @telmaelitaxaviersalvador7715 Жыл бұрын

    Onde comprar obrigada Florianópolis sc

  • @joseorlandobatistapereirao938

    @joseorlandobatistapereirao938

    7 ай бұрын

    NA AMAZON, VOCÊ ACHA, COMPREI 0,5 KG EM PÓ. 😊

  • @AliciaCamposdeSouza-s7k
    @AliciaCamposdeSouza-s7k Жыл бұрын

    Posso associar a taurina com guaraná em pó?

  • @GeioBravo.
    @GeioBravo.10 ай бұрын

    Tomo já a bom tempo 500mg pela manhã e 500mg à noite.

  • @juliusbluesful
    @juliusbluesful11 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @MariaLucia-hx8lu
    @MariaLucia-hx8lu11 ай бұрын

    Olha gente não é isso que tenho ouvido falar da taurina ! Mas vou seguir os conselhos a diga da Dr vou mandar manipular como ela disse pois estou com colesterol altíssimo e pré diabética pois tenho médo de se tornar diabética 😂❤

  • @niltonjr020488
    @niltonjr0204882 жыл бұрын

    Muito bom o vídeo, Dra!! Fiquei com dúvida sobre a dosagem, pq a dosagem em pó seria de até 6g e em capsula até 3g?

  • @NutricionistaLuanaBernardi

    @NutricionistaLuanaBernardi

    Жыл бұрын

    Olá Nilton. Em cápsulas não conseguimos trabalhar com uma quantidade acima disso. Para tomar 6g na forma de cápsulas você teria que ingerir muuuuitas cápsulas por dia.

  • @joseliabispo9953

    @joseliabispo9953

    Жыл бұрын

    @@NutricionistaLuanaBernardi Bom dia tenho taurina em pó qual a dosagem

  • @cleiavasconcelos7651

    @cleiavasconcelos7651

    Жыл бұрын

    ​@@joseliabispo9953 6g

  • @luizneto1990
    @luizneto1990 Жыл бұрын

    L-taurina é a mesma coisa de taurina?

  • @RicardoSalesOficial
    @RicardoSalesOficial Жыл бұрын

    Pode fazer utilização da taurina assim como a creatina uso contínuo ou devo utilizar apenas durante 1 ano depois dou uma parada? Eu tomo 500mg pela manhã

  • @ruimarques1979

    @ruimarques1979

    Жыл бұрын

    Tudo junto sem problemas, não é necessário ciclar

  • @ireneortence1466
    @ireneortence1466 Жыл бұрын

    Pode tomar junto com magnesio dimalato e treonato?

  • @NutricionistaLuanaBernardi

    @NutricionistaLuanaBernardi

    Жыл бұрын

    Sim, pode.

  • @tatysouzamachado9200
    @tatysouzamachado92002 жыл бұрын

    Doutora minha é magrinha mais pesquisa dizem que é bom para ansiedade ela tem 16 anos ela pode tomar?

  • @marizasouzalima661

    @marizasouzalima661

    2 жыл бұрын

    Taty Souza Machado pesquise Levedo de Cerveja pra Depressão..insônia.. síndrome pânico..TAG..transtornos mentais...

  • @MrFlaviabraga
    @MrFlaviabraga2 жыл бұрын

    Poderia informar que faz mal p crianças ! Menores sdd 18 anos !

  • @inesribeiro4309
    @inesribeiro430911 ай бұрын

    Eu quero emagrecer preciso ganha peso

  • @kathiareginabarbosa658
    @kathiareginabarbosa65811 ай бұрын

    E quem ñ tem visiculo ?

  • @kenpachi9641
    @kenpachi96412 жыл бұрын

    Posso tomar taurina + Teanina qual a melhor dosagem ?

  • @martabastos4057

    @martabastos4057

    Жыл бұрын

    Uso 500 mg de taurina com 100 mg de Theanina e magnésio treonato 350 mg Dicas do Dr. Juliano Teles

  • @andrebarreto648

    @andrebarreto648

    Жыл бұрын

    começou a suplementar os dois juntos? achou bom? penso em tomar os dois à noite para dormir melhor