Шунаканги йеглаб курдим Субхан Аллах мен 3 ой бу'лди килдиргнимга шу аператсияни Аллох гувох худди шундай сувни хам мазза килиб ичолмайман овкатни хозиргача йеёлмайман худди у'зимни кургандай булдим шунаканги чиройли ишланган битта сомса олганди вой дебман умуман йейомииз битта сомсани хам шунаканги афсусландим хабаримни Ким укиса хам илтимос агар шунака ниятилар бу'лса кайтилар соглигимни йукотдим мана енди осилишни бошлаябман ту'гри оздим 28 кг оздим лекин бунака согликсиз озишга Минг ланат булсин😭

@qodirjonxamroqulov569

Ай бұрын

Olloh shifo bersin

@Sumayyamqizzim

Ай бұрын

@@qodirjonxamroqulov569 Аллох рози булсин

@user-zf5wq5tk1s

Ай бұрын

Allohim shifoyi komil bersin.

@SarvarUmrzaqov

Ай бұрын

Olloxim shifo bersin

@ZulayhoBerdiqulova

Ай бұрын

Alloh shifo bersin

Pompaloqlar nechtamiz😂

@user-nr8dt7ms9g

Ай бұрын

Mana bizda boriga shukur qivommiz😂

@irodayoldasheva1321

Ай бұрын

Men shuyerdaman😂

@motabarsolixojayeva2396

Ай бұрын

😅bizda osha

@user-zj4nb9cj6j

Ай бұрын

Menda 😂😂😂😂 shottaman❤

@user-gj2qd8fi1r

Ай бұрын

Mendirman oʻsha😂😂😂😂

Ozini borligicha yaxshi koridiganlar nechtamiz 😊

Semizmi ozg'inmi sog' salomat yursak buldida. Sog'likka xech nima tug'ri kemasakan

@Sevillemagdi

Ай бұрын

Семизлик соғ саломатлик дегани эмас! Ортиқча вазн хамиша соғлиқга зарар келтиради

@user-pk8tg3ip7t

Ай бұрын

Semizlik yomon tugri aytasiz

@user-pu2fl2oj4q

Ай бұрын

Тугри яшанг

@user-zp8qc5vq9p

25 күн бұрын

Недавно женщина умерла после употребления препарата для похудения

Pòmpaloklarga pompalokdan salom😂

@KulpunayToktorbaeva

6 күн бұрын

😂❤

Kop ovqat yebham semirmaydiganla nechtamiza🥰🥰🥰❤️❤️❤️

@user-mx5tm2gh2n

24 күн бұрын

Ха мандаа. 1 кунда 6 махал овкат,ширинлик,йоґли нарсалар йеб семирмайдиган 😂

@user-ge7bk2zr6c

24 күн бұрын

мендурман уша😂

@shahnoza1643

23 күн бұрын

Менда уша

@user-um8rx6di7l

23 күн бұрын

Анчамиз опа 😂

@user-gd8eu4ed9x

22 күн бұрын

Битаси мен 47 кило ман хич семиролмадим

Озмокчи булсайизла намоз укиб, руза тутингла. Ортикча овкатдан тийиласила, ошкозонлариз хам бутун булади. Не благодарите ☺️

@muqsinajumaboyeva-hk4ht

22 күн бұрын

Shu da tuppa tôğri

Semizla biladi diyatayam fitnes togri oqatlaniwam foyda bermidigan suv icsayam semiradiganla biladi buni😢😢😢

Allohim buyurgan ro'za tutish kerak ham savob ham sog'liq un foydali

@user-dl1qb6tb9f

29 күн бұрын

Тогри

@user-vj5ug2kx7h

27 күн бұрын

Энн тугрики шу

@Madina-ke3gx

24 күн бұрын

Топа тогри Аллах рози болсин сиздан 😊

Eng zoʻr usul ertalabta taxorat qilib Namozlarni voxtida ado etish. Va albatta ozish sabablarini qilib suv mashqlar bilan ozish❤❤❤❤

@BurhonjonTursunov

Ай бұрын

Xa albatta 5vaqt namoz xar qandey fitnessdan koʻra yaxshiroqdir bu fanda xam isbotlandi

@user-lu5jj2fy3x

Ай бұрын

Ўт йўллари фаолиятига ҳам жума яхши экан

@SamlyaQadirova

Ай бұрын

Тугри айтасиз мен туйимдан олдин намоз укирдим 5махал кейин туйни ташвишларийу келинлик бурчимни адо етаман деб улгурмай колдим намозларимга шундан кейин бора Бора сал нарс ага куркадиган асабий бир галати булдим кейин узимга узим сабабини уйлаб йана кайтиб намозимни олдим халигача Харакат Килиман улгуриб уз вахтида укишни мен айтмокчи манки хозир согломман и бирин кетин нийатларимга хам йетйапман Алхамдулиллах лекин узим хам унчалик семизмасман лекин йанада озиб кетйапман 😅 оллохим на шукур киламан.

@user-gj2qd8fi1r

Ай бұрын

Xa shunaqa suv mashqiyam zoʻr usul

@Robaxon

26 күн бұрын

Топганимиз туй дастурхонлари,йигилиш дастурхони.нон шакардан воз кечиш кк.Кореа,Росия аëллари бугда пишган овкат ейди.хам соглом,хам чиройли гречка,соли ëрмаси.оливкая масло,асал,кукатлар,резавор,урик кампот,занжабилли лимон,асал кушиб чой ичиш кк.Ялпиз,яни мята чой хам оздиради,хам стресга яхши.банан магний стресга 2дона кунига ейиш кк

Moldey yesamham semirmaydigan mendirman owa 😂…. Qaytenga ozib keturaman hamma semirsa man ozaman 😂.. Muncha baxtlimaneyyy 😂😂😂

@user-lu5jj2fy3x

Ай бұрын

Генингиз шунақа бўлса керак ёки ошқозонингиз касал

@mehribon2491

Ай бұрын

Buncha mazza. Hasaddaman sizga 😂

@____gulisha1698

Ай бұрын

@@user-lu5jj2fy3x genda bor ota onam ozgin xola amma togayu amakilarim buvilarimham ozgin 🥲

@Sevara_shayakubova

Ай бұрын

Muncha baxtlisizeeeeey❤❤❤❤

@sadoqatxonoktamova1751

Ай бұрын

Aslida, sizni sog‘lingizda muammo bor. Semiradigan odamni tanasi tashqi ta‘sirlarga semirib reaksiya beradi. Sizniki esa "jim-jit". O‘rni kelganda "prisptup" berib qolmasin, nazoratini qilib turing. Salomat bo‘ling.

ХЕЧ КОЧОН ХЕЧ КАЙСИ ЭРКАК УЗИНГИЗНИ КУРБОН КИЛИШИЗГА АРЗИМИДИ😊

Менга ухшаб семиролметганлар нечтамиз😊😊😊

@user-to8go9bh3s

9 күн бұрын

Шуни айтинг нима кисек семирамиз аа 42 дан котарилмаяпман

@user-nw6rr5dt9o

3 күн бұрын

Менихам мечтам семириш 50 кг дан ошмиман 😢

@user-ld2mk8xh1i

2 күн бұрын

😂😂😂🙌🙌🙌👏👏

@sumayyabonu-hu4tl

2 күн бұрын

Man 62kg homladorman

@sumayyabonu-hu4tl

2 күн бұрын

Homladorligimdan oldin 49edim

Baribir tabiiy usul bilan ozgan foydali ham sogʻliqga ham yaxshi😢

Biz oʻzbelaga bir virus tarqamasinde😂 hamma yoppasiga qiladi

@dilnur713

Ай бұрын

😂😂😂

@user-gx6oq4fr6s

Ай бұрын

Хаммаяммас,вирус юкканла килади😊

@SarvinozZiyavitdinova

26 күн бұрын

Rostan hozir juda kopayib ketti,bu usul,ozimizni ehtiyot qileylik

ozginla semirsin.semizla ozsin.hamma ozini niyatiga yetib yursin😢bevaqt o'limdan asrasin,bedavo darddan asrasin allohim😢semirib yurganla silani muammoyila shuakan.hammada bitta muammo boladi.silaniki shuakan.maniyam o'z muammoyim bor lekin ozgin man.lekin bu muammoyimdan semiz bosam ozardim diman

@Farangiz25480

Ай бұрын

MINECRAFT❤

Бир пиелада овкат енглар букиб колмасдан хохлаган овкатилани кунлик норма шуу озади одам аник кам ейишда хамма гап

@JasurbekKochkorov

Ай бұрын

Огиз харакати оек харакатидан кам булиши КК бу дегани кам еб куп харакат клиш керак.

@Sumayyamqizzim

Ай бұрын

Ту'гри

Рахмат Еркин ака розаи рамазон муборак тинч болинг уйиздагилар тинчми сог болинг коришгунча кейинги корсатувларда❤❤❤

Kelinni o'ynagan judayam chiroyli, yoqimli aktrisa ekan❤

Менхам ошкозонимни бир кисмини олган мажбурликдан еди ошкозонимга без борекан 3 йил йомон киналдим 39 кило булдим хозир яхшию барбир олдингидай емас маслихатим соглом ошкозони кестирманглар ман мажбур едим хозир 5 йил барбир хар нарсага кул ойогим калтираб кунглим айнийди холсизланиб коламан иложи борича ошкозонизга тегинманлар ман узимдан утотганини айтаяпман хозиргача азобланаман

Аёллар хеч қачон ундай қилишмасин бу ўз қули билан ўзини ногирон қилиб қуйиш дегани ёш утаверса семиз аёлларимиз озишни бошлайди ношукрлик ка киради ОЛЛОХ берган танага азоб бериш гуноҳ жавоби бор

Гавхар Закирова прекрасная актриса и человек, сохранила свет, внешний и внутренний, долгих, счастливых лет❤ Смотришь на неё, жить хочется.

Ассалому алайкум жуда яхши ишлашибти жуда хозирги кунда долзарб мавзуни кўтаришибти Гавхар Зокировага респект жудаям хурмат қиламан позитив самимий аёлла кўп йилла шунақа ажойиб роллари бн кўзимизани қувнатиб юрсинла

Menham ozaman deb yuribman lekin oshqozonni ham rosa xavas qlyotgandim endi fikrimdan niyatimdan qaytimm ALLOHIMGA MING SHUKUR SOGLOMMAN BUNDAN KEYIN HAM SOGLOM BO‘LIB YURAY OMIN❤😊

ШИФОКОРНИ ҚАЕРДАН ТОПГАН😂😂😂КИТОБДАН УҚИБ УТИРГАНДАЙ ГАПИРАДИ

@gafurovavisola3908

Ай бұрын

Да весь фильм запарола

@user-oc2ft3iv8l

28 күн бұрын

Улар шифокор экканларда актрисамас😂😂😂😂😂

@Redmi-fr6zn

26 күн бұрын

😂,,😂 роботтек

Шуни айтинг Гавхар опа, у́зим хам ёкинда пенсияга чикганман лекин АЛЛОХ-га шукур хали тетикман.Пенсияга чикдим даб хееч хам у́трмайман.Камотим жойида.Сизи у́йнаган ролларингизи жуда яхши ку́раман.Сизи хурмат киламан.Илохим хамма вакт шундай гу́зал бу́либ юринг.

@SamiraSharipova-wy9wu

Ай бұрын

Хозир пенсия ешидегила 20 еш кизладан енгил ва соглом тетик 😂😂😂😂

Sevimli uchun raxmat ❤❤❤❤❤❤❤❤

Alloh berganiga shukur qilsh kerak😊

Man becara semirolmay yotipman bula ozaman deydi

@zikirillotillayev6598

Ай бұрын

Men ham 😢

@user-og9dh8cq8h

14 күн бұрын

Мен хам

Mani qaynonamga bir haftaga kelishsin ozib ketishadi 😂

@user-zy3er2ty7d

Ай бұрын

😂😂😂

@user-cf8uv1wh3q

Ай бұрын

😂😂😂

@unnamed-rh6qr

Ай бұрын

😂😂😂тугри. Мани. Хам. Кацнонам. Билан. 10. Кунча. Туришса 8. Кг. Аник. Озишади. 😂😂. Зуб. Даюююю😂😅😅😊

@dilnur713

Ай бұрын

😂😂😂 judayam toʻgʻri qaynonalarimiz bir xil ekan egovni eng oʻtkiri bor oʻziyam bir haftada choʻpday boʻladi qoladi😂😂😂

@user-lu5jj2fy3x

Ай бұрын

Ҳаракат килса одам озади, қайнонажонингиз жуда ҳам сизнинг соғлигингизни ўйлаган аёл эканлар

Соглигини пулга сотворган ахмоклар сог омон юришига нимаям етсин

Мен бир йил олдин Собирани марафонида 22 кг га озганман 80 кг дан 58 кг га тушдим хозир 60 кг ман. Хеч бир кийинчиликсиз осилмасдан озганман 3ярим ой вакт кеткан

@user-ke3pw6oj9v

21 күн бұрын

Маслахатиздан йозип куйингчи савопка

@user-sg2vt3ep4z

21 күн бұрын

@Adiz.NURITDINOV Бир йилда 2кг семирдим хохласам яна тушоламан хохласам назорат киламан весимни урганиб олганман марафон давомида

@user-nr6yf1el6l

18 күн бұрын

Нон емаслик керак холос болка хам ширинлик хам емаслик керак

@user-nz8io9jb6d

18 күн бұрын

Рост савоп учун канака озганизди ëзип куйинг

@user-sg2vt3ep4z

17 күн бұрын

@@user-nz8io9jb6d 3махал овкатланиш,сув нормаси весига караб,кунига 10 000 кадам юриш, хар куни кечкурун фитнес килиш, хафтада бир детокс,ширинлик хамир овкат хафтада Бир марта , ширинлик завтракка,иссик овкат обедга,нон хам обедда ейилади.

Суннатка амал килиб яшаган инсон хич качон семирмийди

Мени эрим семирмен озмен дейдилар россаям яхшисис дейдилар лекин биламан бели ингичка кизларни йоктирадилар рахмат жудаям мехрибонлар

Alloh rozi bolsin sizlardan ozi men yozmoqchi edim shu haqida

Ман хам қизикиб юргандим.Шу операцияга.Лекин килдирмиман. Худо хохласа соғлом озаман.Хомила булишига салбий тасир курсатябди вазним дуо килилар диндошларим ман хам озиб хомиладор булиб соглом фарзандлар дунега келтирай 🤲🤲🤲

Nozikkina ozgʻinlar nechtamiz🌼🧚

@milana617

Ай бұрын

Мен.95 кг

@user-tp2be1kf3i

Ай бұрын

Man 51 kiloman shukur ham nozik ham chiroyli ayolman

@user-lp3fw6fs2u

Ай бұрын

😮yoge Kim ozini maxtidi​@@user-tp2be1kf3i

@user-xe2qf4ed8o

29 күн бұрын

Ман хам 50 кило ман 😊 лекин семиряппан яна 🤰оллохим илохим хайирлисидан берсин согломидан берсин иншо оллох бермаганларгаям берсин оллохим мехрибон ва кечиримли тавба килип истихфор айтса иншо оллох беради

@njkkgddzv

29 күн бұрын

​@@user-xe2qf4ed8oмен хам 50 кг эдим ,хомиладорлик давримда 68 кг булдим😅 ,энди эмизигдавримда семирдим роса ,,😢

Men semirolmay halak kimdir ozilmay😂😂

@sarvaromaraliyev5950

Ай бұрын

Aytmang qancha yesam ham 1 killo ves olomian😂

@shoxista1993

Ай бұрын

@@sarvaromaraliyev5950 menda shu ves ham yuq🤣🤣🤣

@rajabgulberdiyeva-sq1wd

Ай бұрын

Menham. Nimalar qilayapsiz?

@user-fl9no2zf5n

Ай бұрын

Ha gapirmeng manam qachon azgina boʻlsa ham semirar ekanman deman juda ozgʻin kishiga kiyimlar ham yarashmas ekan🤦

@irodaxonzaynutdinova109

Ай бұрын

😂😁💯😅

Qiz bolaligimda ellik ellik ikki kg yurardim.Birinchi farzandimda dunyoga keltirganimda yett kg qoʻshildi ikkinchimda ham shuncha qoʻshildi uchinchimda yana qoʻshildi. Hozir yetmish toʻrt kg man lekin koʻrinishim bu vesni aytmidi.Ozgʻin koʻrinaman.Buni yozishimi sababi uch farzandimni kesirva bn tugʻilgan.Narkoz ham semirtirarkan . Yaqinda toʻrtinchi narkoz oldim umurtqadan qildi ikki martta taʼsir qilmadi ohiri butun qildi .Jami oltita boʻldi narkoʻz ukolim.Demoqchiman sogʻligiz yahshi boʻlsa umuman operatsiya stoliga yotmelar😢😢😢😢.Buni hechkimga tavsiya qilimiman.

@MahfuzaTurdibekova-jm6cd

Ай бұрын

Huddi meni yozganiga ohshaysiz

@user-zs3kv3fv4i

Ай бұрын

Men ham kesirva bilan tugganman

@azikaxon6236

Ай бұрын

Manda ham xuddi shunday bo‘ldi oxirgisida 6 soat qolib ketdim narkozni tagida xotiramga yomon tasir qildi narkoz

@user-ty5yr4tg6o

Ай бұрын

Asalomu Aleykum yaxshimisizlar Muslimalar Ramazon muborak bu kino zur chiqibti avalo Olohim bergan nematni kesish gunoh oshqozoni har bir qismini Olohim shunday mukamal yaratgan ekanki har bir qismidan qandaydir vitaminlar ishlab chiqarilgan ekan men ham erga tegmasimdan oldin 50kg edim erga teganimga Alhamdulillah 9yil 3ta qizim bor Alhamdulillah 84kg buldim rosa hama semirding dedi ish deb zaftrik abed kech bulardi suv ichmasdik hatoki ujin esa ishdan keyin bawuvat bulardi keyin esa dorilar ichdim dieta ham qildim bulmadi keyin esa bir kuni yutubdan Nafis qomat egasi Dilya aslidinovani eshtib telegramdan marafonlariga qatnashdim va 5oyda 18kg tabiiy osilmasdan qiynalmasdan ozdim yaniy tuxri pitania aslida normal iliq suv yurish ujini kamroq va tabiiy ovqatlar uydan borini yeb ozdim Alhamdulillah lekin 5oy tashlab quyib yana semirdim 12kg keyin esa yana tuxri pitani qilib uzim 6kg ozdim asosiyai Rosululoh sunnatlariga amal qilish nafsga qul bulmaslik ekan kuproq harakat iliq suv kun buyi ichish tabiiy uyda ovqatlar yeyish kerak ekan asosiysi Eng buyuk nemat bu Soxliq bu ham Olohim bizga har bir azoyimizni omonat qilib bergan unga hali javob berish kerak ekan Muslimalar 100kgmi yo 200kgmisiz tuxri pitaniya suv va yurish nafsni tiyish bilan albatta ozasiz asosiysi niyat va maqsad tuxri guzal bulishi kerak❤❤❤❤

@user-wn9ki7xe8x

Ай бұрын

Тугрисог булинг соглигимизи кадрига етайлиг адашмелик хато кимелигАмин

Rayhon eng zo'r qo'shiqchi, insoniyligi kuchli, mehribon ona, sabrli rafiqa, oqibatli qiz, samimiy INSON❤❤❤

Келин ролини уйнаган актриса жуда самимий уйнаган экан.Ишларига омад

Xa odamdi axmoqligini chegarasi yuq dib bekorga aytishmagan ekan Astagfirulloh tovba qildim Ollohim

@otaniyoz

Ай бұрын

Mehnatdan qilaverib ozish kerak

Тавба турталаб сомса йэб кейин эрига сэмириб кетяпман дэйди 😂😂😂😂

@ayjanmirzabaeva126

22 күн бұрын

😂😂😂😂

@user-bl9wc4nf3n

21 күн бұрын

Ошода😂

Qanday ahmoooooqqq odamlar bor aaa soppa sog'lom bo'b turib tig' tagiga yotib Alloh yaratgan oshqozonni kestirib bu omonatga xiyonat emasmi?OXIRAT UN HARAKAT QILISH O'RNIGA BU DUNYOGA UCHIB ALLOHGA YOQISH O'RNIGA BU DUNYOGA INSONLARIGA YOQISHGA HARAKAT QILIB EH MUSULMON AHLI HALOKATGA KELIB BOLIBMIZ😢😢😢😢😢😢

Ozishga sport eng yaxshi usul

Семизликни оркасида касаллик бор,лекин тугри овкатланиб харакат билан озиш керак

Assalomu alekum sevimli kanali muharrirlari szlarni ijodlaringga omad😊 iltimos kizil goncalarni tarjima qlilaaar judda sevb tomowa qlamz 😊

Илохим шифо берсин

Бахоро хаётда жуда аклли аёл хечам ошкозонини кестирмасала керак бу кинодаги рулику

Hamma gap tõğri va soğlom ovqatlanishda,men ham ozish marafoniga,qatnshib 37 kg ozib olganman Alhamdulillah

@TURSUNKULKHAMRAKULOV-re7wg

Ай бұрын

Kim qaysi marafonda qatnashdiz? Sir bumasa

Zur chiqibdi kino lekin.rosa yoqdi

Tòlacha bòlsa ham òzini sevadigan qizla nechtamiz qani 😂😂😂😂 60 kgman norm lekin ba'zida semizman deb qolaman lekin yana Alhamdulillah deb qoyaman ozimmi sevaman deb

@_badsemim_

Ай бұрын

menam

@farruhqurbonov3216

Ай бұрын

@@_badsemim_ qalban birgamiz xcam xavotir olmang bizga oxwaganlar kamdan kam 😄😄😄😄😄

@Sardor8488

Ай бұрын

60 кг ям кгми Мен 80 кгман😅

@mahbuba1238

Ай бұрын

Òziga ishongan ayol boricha òzini qabul qiladi.

Domboqlikka hech nima yetmidi men ham gavdali ham semizginaman😂

Erdan bekitib qilingan ish nima boʻgandayam yaxshili bilan tugamidi.

Мен хам бундай килишни исамайман соглик бумаса хамаси бекор шундай йурганимизни узи бат😊😊😊😊❤❤❤

Chunki ula bizaga faqat yaxshilini ravo koʻrishadi. Faqat ayolla buni tushunmidi😢

Menga oxwab uqib iwlab bollarga roʻzgʻorga qarawsun umuman qomatlarini yoqotiwmaydi semirish orzu boʻladi 😂😂😂😂

Гавхар Зокирова ажойиб актриса❤

Қайын она ролидаги опани жудаям хурмат қиламан шундай ажойип актриса умирлари узоқ булишсин соғликқа нима етсин эх ёшлари нимага шуни тушинмайсизлар.

Tòlachadan kelgan bulsamam umur yuldowim wundayligim yoqadi ozaman degan fikiram yo miyamda islomda eringa yoqsang buldi rozi bulsa buldi deyilgan❤❤❤❤❤😊

@NaziraxonAhmadxonova-oc1we

Ай бұрын

Gapingiz togrikuya lekin xozirda kop erkalaga semizla yoqmiydida maniyam erim shunaqala ozgin deverib bezor qiladila lekin nima?qisamam ozomiyapman 😢😢😢😢

@ferangizbaqoyeva2607

Ай бұрын

@@NaziraxonAhmadxonova-oc1we asalom aleykum tugri gapiz bilmadimu lekin odam uz tanasiga mos buliwi kerak deb uylayman lekin bita narsada ayol kiwi kup asabi buzilsayam alamini yeyiwdan oladi uzi bilmay kup yeyaveradi meni uzim wunaqa qancha xursand bulsam wuncha yaxwi hechnima kayfiyatizni buziliwiga arzimaydi

Бахора роса чиройли озипти ростанхам

@rizoozodbekov

Ай бұрын

Мен 72 кломан мазза кб овкат йиман

@user-pc6fi1yf6c

28 күн бұрын

Бахора па килиб машк килиб озяпти

Очарчиликда семизлик,тукинчиликда семизлик мода буларкан азалдан,Европа рассомлари тарихи музейи гиди айтганини 15 йил олдин эшитганидим.

Оллохга шукур

Bahora Arslonova zo'r ozib qo'yibti malades

Bir kelin erim aynib ketvoti deb kridet olib oshqozon operasiyasini qildiripdi. Rosa ozdi 5 oy deganda. Buni zararini kurmadim usha kelinni qomati juda chiroyli buldi.

@dildoraaskarova5819

Ай бұрын

Uzidan utkanini uzi bilgandur

@nurlioisha8074

Ай бұрын

Hamma organizm har hil😢

Кухликкина думбокина булса нима булибди 😊😊😊

Хаа бу такдирлар ошкозонини кестирган актирисаларга аталганми

Turmush qurishimdan avval 62 kilogram edim. Hozirda 50 kiloman 2yil buldi turmush qurganimda. Ozishning eng zur usuli erga tegib tugish qizlajonla❤

@Month_base

Ай бұрын

To'yimdan oldin 52kilo edim,2ta tug'ib 80kilo bo'ldim,bu usul xammaga xar xil ta'sir qilarkanda

@user-rn8ns3xr2z

24 күн бұрын

Men ayol kishiman menda ham teskarisi

Meni erim "semirib, do‘mbillab yur! Bo‘lmasa, 90 kilolisini topvolaman" deyishadi.😂 Men 56-57 kg man...

@Bolalarim

Ай бұрын

Semlik ham kasallik lekin

@sadoqatxonoktamova1751

Ай бұрын

@@Bolalarim Shunaqa. Shunga semirishga qarshi harakatlar qilib turaman.

Аqli yoq odam shu ishni qiladi Xudoni berganiga shukur qilib yashash kerak

Man qildirganman shu operatsiyani 3 yarim oy buldi Ollohimga bexisob shukur xammasi yaxshi 106 kilodan 84ga tushdim! Kino baribir kinoda burttirib olishgan kinoni ozg'in yurishga yengil xarakatga baribir nima yetsin ming xil dieta pravilniy pitanie intervalniy golodanie qilib xa ozolmagan man oxiri borib shu operatsiyani qildirdim hecham afsuslanmayman ovqat yeyishdan iborat emas ekan xayot! Vrach yozgan xammasi vitaminlarni ichib soppa sog' uynab kulib yengil yuripman😊😊😊

@gulbahorakramova1999

21 күн бұрын

Tugri gapiz, doktorni aytganlariga amal qilinsa hammasi yaxshi buladi, manga ham 3 buldi juda yaxshi hammasi 😊

@gulbahorakramova1999

21 күн бұрын

3 oy

Man ozgandim 120 kgdan 63 kgacha uzim sport tugri oqatlanish bn. Ammo shungacha 5 yil harakat qigandim. Uxhamagandi. No kn uje semizlik ot duwi jonga teydi. Ozganda mazzza qib. yuridm. Ummmuman vrachlaga iwim tuwmadi na davleniya na owqozon bn. Mana 5chiga 2qatman. Semirdim yana😅. No endi bilaman ozvoliwni. Hama gap 1000 foiz roatanam nafsda ekan. Tuymasdan yengil yeyiwni urgandim. Un shakar mahsulotlani uchirdim

@dilafruzulasheva4169

Ай бұрын

Бунча зооор

@nigoraOripova-cc1vs

Ай бұрын

Qande qilib voz kecdz tavbaa

@user-yq9kh4bz2q

Ай бұрын

Zor ku qanday ozdiyiz

@MuhayyoxonMajitova

Ай бұрын

Men ham shunday 109 dan 83 ga tushganman to'g'ri ovqatlanib sport katta ahamiyat ega ekan

@user-kq6ns1kx8j

Ай бұрын

Men juda ozginman ozgina semiriy diman shuncha yesamam semirmiman

Men xam qarz olip bulsa xam operatsya qildirmoqchidim xayriyat dietolog Sobira Tursunboyeva dietolog 25kg 3 oyga ozdim xayriyat operatsya qilmagan ekanman

@dildoraaskarova5819

Ай бұрын

Yaxwimi uwa dietolog manam qatnawmoqchiman 😊

@SahfvvuVdgfdy7a

Ай бұрын

@@dildoraaskarova5819 xa ichmagan dorim qolmagandi rostanam xarakat qiilsa ozar kan 95kg edim 70kg.tushdim

@user-pc6fi1yf6c

28 күн бұрын

Тогри айтас Собира зор айол уз ишини устаси Аллох рози болсин росса яхши кориб коганман шу айолди мен хам марафонига кушилганман зор натижа болди Уйда бор нарсаларди еб оздиради

@user-nu3xh3zf5x

27 күн бұрын

@@user-pc6fi1yf6cменда телеграм йук канака оздиради 2махал пиёлада овкат едирадикан деб эшитгандим

@Gulnoza-pu1jc

25 күн бұрын

Опаларим оллох берган хусндан воз кечмангггизлар 😊😊😊

Бахора ростдан хам озибти

Егани сог булелик илохим Оллохим панохида булиб юрелик

ман Дила Асллидинова диетулг курсига қатнашвоман табби йул бн озвоман 80 кг эдим 72 кг булдим бир ойда онсон уйи овқатлри бн озвоман куп юрвоман физкултура қвоман озмохчи бугала Дила Асллидновага қатнашила

@dildoraaskarova5819

Ай бұрын

Bitasi Sobira Tursunova diydi yana bitasi Dilya deydi qaysi yaxwi endi 😊

@user-bk9uj6hi7n

Ай бұрын

@@dildoraaskarova5819 Дила яхши хам арзон Собирда манимча гармонга қон топширади палон пулга

@Sweetcake-qo3ke

Ай бұрын

Диля Аслиддинова 🌠🌠🌠🌠👍

@user-bk9uj6hi7n

Ай бұрын

@@dildoraaskarova5819 Дилая

@Renessans_15

Ай бұрын

Hcam ta'siri bomagande 2 kg ozgande bob qaytaga +4 kg qoshilgan 😊😂

Men ozdiruvchi dori sotvolgan edim , semirib ketayabman deb . Ichishka qorqib musurga tashavordim

@user-bq1kp5dz4z

Ай бұрын

Nima dori

Tovuq miya xotinlar barbir shu ishni qiladida😊

зорку

Men ham ozgʻinman. Semirolmay halakman. Muhimi sogʻliq hammasi uchun ollohga shukur.

@MohinurOlimova-jz4ct

25 күн бұрын

Mendayam shu

Манам килдирдим шу операция ни. Чунки гармон олиб жудаям семириб кетгандим. Юролмай нафас олишим кийинлашганди. Мажбурликдан килдирдим. 127 кг Билан кирдим операция га. Кино нотугри олинган.

@user-th6kb9dr1l

21 күн бұрын

Ассалам алейкум канчага килдирдиз яхшими килдирса

@mnn1603

21 күн бұрын

@@user-th6kb9dr1l валейкум ассалом. 4500 доллар. Яхшиман шукур

Daxshat òzi kserva tuqganimni òylasam yuragim shuvillaydi hali oshqozon kesdirish ollohimga shukur 52 kilodan oshmayman .

@user-nv1qr2mw4k

Ай бұрын

Uyam ogritsa kerak kservayam coklari xaligacam bezovta qiladiyu

@user-cm7et2of1j

Ай бұрын

Sizda ortiqcha vazn yuq ekanda ushanga tushinmaysiz semiz insonni faqat semiz odam tushinadi

@moxisarvar2094

Ай бұрын

​@@user-nv1qr2mw4kmen ham 3ta farzandnmni keserva bn dunyoga keltirdm juda qiyin

@ZarinaMadaminova-db3el

Ай бұрын

Bu ogriqni keserva bulganla juda yaxwi biladi manam 1 farzandimi keserva bn tugganman bowqa tugmiman dgandim 😂 yana homilador bb qoldim va yana keserva boliwimni oylasam yuragim joyidan ciqb ketadi

@nilufar2661

Ай бұрын

Eh bu kiservani mandan soʻrela,undan 10 ta tugʻganim onsoniydi,tugʻishtan qoʻrqip Kiserva qildiripman oʻziyam bir borip qaytip keldim hozram ogʻriydi maslahatim oʻzingiz tugʻing 🥲

Mazza qip yigalb kuribmanee ming shukir alloxga juda baxtliman ikki ogil ikkk qizim bor allohim bergan nemati Xammaga allohim o'zi farishtalrini mitti farishtalarini bersin xechkim tirnoqqa zor bulmasin Otalar suzi ijodkorlariga katta rahmat Ota onasini ijro qilgan aktyor va aktrisalrimzga xam rahmat Mirabbos ota sizga xam rahmat xammangni yaxshi kuraman ijodkorlar charchamang xalq. Xizmatidan ❤

@SamsungA-sx8dc

25 күн бұрын

Каерига йиглаб курдингиз ман хайрон

Xurmatli ayolla faqat va faqat tabiiy yo’l bn dieta bilan ozila Man bitta ayolli ko’rganman o’zi chiroyli qomatiyam normadan sal semiz bo’ganla Bekorga dori ichib yurib oshqozonni ilvillatib yuborganla 5 marta operatsiya qilib qutqarib qola olishmagan

Эримга рахмат йесенг сог буласан дийди манга шундог соглом кересан дийди хичам ущими семиз хис кимаганман доим чиройлиман диман

Men ham qaynonam bilan yashaganimda 45kg edim hozir alohida yashayapmuz 67bolib kettim essiz...

@user-ix3ee8gm1l

Ай бұрын

😮

@HamraevaAziza

28 күн бұрын

😊😅😂

@user-to8go9bh3s

9 күн бұрын

😂😂😂

@user-to8go9bh3s

9 күн бұрын

​@Adiz.NURITDINOV Росса иш килдирса кере да

Xar xil dorilarni foydasi yuu ekan. Uzim ham dori icib oziwga harakat qildim aside Esa aksinca buldi. Xozirgi kunda Esa fitnes zali va parxez bn 1 oyda 3 kg tawadim. Xattoki tabiiy usul bn ozib xattoki qullarimni qaltirawi yuragimdagi og'riqlar ham qoldi tabiiylikda xec nima kelmas ekan.

Shuncha avaylab asragan bu tanamiz bir kun qabrda qurt qumrusqalarga yem buladi undan kura ollohdan iymonimizni suraylik

1000 ta like qoʻyish imkoni boʻlsa qoʻyaydim. Oshqozon kestiraman deb orzu qiludim. Fikrimdan qaytdim shu lavha sabab

Assalomu alaykum ajoyib ayollar borda Men ham toʻladan kelgan man mana ikki oydan buyon toʻgʻri ovqatlanish va suv bilan ozish marafoniga yozilgandim natija ajoyib Mazza qilib uydagi bor narsalarni yeysiz suvni ichasz va orzuyingiz ozasz ekan

@SayyoraAtaniyazova-sl8ce

Ай бұрын

Tõğri aytasiz men ham ozish marafoniga,qatnashib tõğri ovqatlanib 37 kg ozdimm Alhamdulillah

Shunaqangi bemani iwlarni qilaytganlarni uzlarini Allohdan ustun qoyiwga urunganlar deb bilaman Allohim insonni eng gozal shaklda yaratdik degan Quronda deb ewitgandim togʻri ovqatlaniw va Roza tutib namoz oqiw semizlikni oldini olishiga iwonaman men

Озиш кийин эмас узимизда ишонч ва истак булиш керак. Ман узим 5ой ичида диета килиб фитнес билан шугулланиб 20кгга оздим 2та болали ман гормональный сбой булиб 107кг бугандим хомиладор пайтимда хозир 77 кг ман. Дальше рамазондан кегин фитнесди бошлайман ин ша Аллах. Узларинга ишонинглар хамаси яхши булади камрок йеб купрок харакатда булинглар❤

2ta tuqanimdan keyin menxam semirib kettim ovsinlarim orqamdan unaqa semirgan uyaģi buyaģi chiqib ketgan deb gapirishadi qaynanam ham semirib ketgansan uyaģing semirgan deb yuzimga solaveradi qayni opalarim ham mendanam semiz ammo ular ham kulishaveradi kelinni tili yo deb kelinlik kòynaylarim siģmay qogan nima qilishga hayronman fitnisga qatnay desam qishloq joyda yashiman parhez ham qilolmayappan chaqaloģim bor emadi qòshimcha bermiman odamlarni kulishidan charchadim😢

@doraabduganiyevnna7766

Ай бұрын

Hammasi vaqtinchalik,Ozin yana ozizga kevolasiz….ulaga achchiq qilib sogligizi yoqotmen….Emizikli bosez foydali narsalar bilan ozuqlaning…non umuman yemen,suyuq hilma hil ovqatlarimiz bor har kuni har hil suyuq ovqat ichin salat yin hozir hamma narsa bor rediska karomlardan….1 oy irodali bolin zor ozvolasiz

@dilshodbektursunov7656

Ай бұрын

@@doraabduganiyevnna7766 raxmat

@dilafruzmamatova9332

Ай бұрын

Сиз соглом озиш гурухига ёзилинг мен узим катнашяпман 2 ойда анча вес ташладим гурухда емизиклилар жуда куп сизга алохида меню ва уйда килса буладиган машклар беради мазза килиб озасиз кийин жойи йук хам уйда хар кун ейдиган нарсалар менюда факат вактини тугирлаб оласиз сизга маслахат

10:46 кофе қанақа молочное или сутли😅

@dilobar_dilshodovna

Ай бұрын

😂😂😂

@nomalum1680

Ай бұрын

ahamyat qmaganakanman😂

@user-dk3ko8ku6e

Ай бұрын

Men ham brinchi wunga hayron qoldm ikalasi bitta narsayu db😃

@dildoraaskarova5819

Ай бұрын

😂😂😂

@user-ix3ee8gm1l

Ай бұрын

МОЛОЧНИЙ ОКРОК БДИ. СУТЛИСИ ОПППППОК БДИ ШУНИ ХАМ БИЛМИСИМИ😅😂😂😂😂

Ovsiniga hej Nima bumadiyu shuni ham korsatish kerak edi

Hurmatli ayollar silani tola boselayam ozgin boselayam biz erkela hurmat qilamiz shundog'iylacha.

mazza qilib yashashsa bo‘lmaydimi? Azob yeb yurgandan ko‘ra. Artistlar boshladi hammasini.

Semiz bolib yurganga nima yetsin 😂 pulni kissaga solib😂

@user-go9tv8wh1u

Ай бұрын

😅😅😅😅

@user-tq8tv4ec9c

Ай бұрын

Togrida

@KamilovaKamila-rl2vr

Ай бұрын

Togri

Nafsni tiymasa oshqozoni teg tugi bilan oselayam ozmisila😅😅 nafsni tiymasa yana semirb ketvuradi oshqozon o'sadi😂

@ayjanmirzabaeva126

22 күн бұрын

😂😂😂😂

Мен семиромаяпман. Ишлеман тиним йук ишда уйда Яна иш . раса озиб кетдим. Уйку йук нормальный. Силар хам шунде килилар озиб кетасилар