Очень познавательно. Примите благодарность за Ваш труд. У меня вопрос: упражнения для аккумуляции энергетики. Какими упражнениями можно накопить именно мощную энергетику? Если у человека слабая энергетика как быть?

@Inzhevatov

3 жыл бұрын

Начинайте с 7 чудесных упражнений из Нейгун. Делать регулярно, каждый день. По мере усвоения дополняйте упражнения из этого плейлиста ЦИГУН ДОМА kzread.info/head/PLtPI9a981vR97DnUVoAw6Dpl0j4AApRNs Но 7 чудесных упражнений делать надо постоянно.

@user-zd8ti3ld6j

3 жыл бұрын

@@Inzhevatov Спасибо за ответ. Буду пробывать. Как только будут результаты обязательно напишу.

Перекос таза пройдет?

Спасибо, Денис Отличные упражнения, только не очень просматривается, что движется во втором, вращении бедрами Я правильно понял, что вращается именно часть ноги от тазобедренного до коленного суставов, т.е. Собственно бедро вокруг своей оси, в одну и другую сторону?

@Inzhevatov

3 жыл бұрын

В этом упражнении вращаться по окружности должен только тазобедренный сустав, ноги необходимо удерживать в позиции без движения.

@user-sb6re5fd9g

3 жыл бұрын

@@Inzhevatov Благодарю за ответ Движение совсем малоамплитудное получается

@Inzhevatov

3 жыл бұрын

@@user-sb6re5fd9g Некоторые люди, вообще, не могут скоординировать вращение бедрами, но если удалось поймать движение то все получается. Чтобы амплитутда движения была больше, поставьте шире ноги и согните их в коленях.

@user-sb6re5fd9g

3 жыл бұрын

@@Inzhevatov Да, не так просто его выполнить чисто, не вовлекая всю ногу