TAEKWONDO, НЕРЕАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
У занятий тхэквондо нет конкретной половой принадлежности. Одинаково придутся по душе мальчикам и девочкам. Каждая версия имеет свои ограничения по возрасту для начала занятий.
Версия WTF ведет набор с раннего возраста. Но будет ребенок заниматься или нет, зависит от психофизической готовности ребенка к нагрузкам. Главное требование здесь это гибкость и растяжка, которая развивается в период с 7 до 10 лет. Но чтобы тренировки проходили не так болезненно, нужна подготовка. К ней стоит приступать в возрасте 6 лет. Поэтому началом занятий тхэквондо WTF считают 6 лет.
На первом году тренировок дети осваивают базовые техники и только позднее учатся атаковать и защищаться. Что положительного, а что отрицательного получит девочка, обучаясь навыкам ведения боя?
Плюсы
Физическое воспитание. Здоровье. Не требуется объяснять, насколько такие спортивные нагрузки полезны для организма особенно с младшего возраста. Тренировки в зале и на свежем воздухе, закаляют и укрепляют организм.
Дисциплина и самоконтроль. Приучают приходить вовремя и не опаздывать на тренировки, следить за состоянием тренировочного костюма и спортивного инвентаря. Соблюдение режима питания и потреблять меньше вредных продуктов. Контроль над рационом питания усиливается в период подготовки к соревнованиям, чтобы поддержать весовую категорию. В другое время, вес отпускают, но продолжают отслеживать.
Командный дух. На соревнованиях спортсмен выступает, как каждый за себя, так и в командных поединках. Без единства и сплоченности тут не обойтись. Результативность и достижения Тхэквондо WTF- это олимпийская дисциплина. Где у каждого спортсмена, который стремится к достижению результатов (медали, звания), будет такой шанс.
Безопасность. Тхэквондо WTF, считается, безопасным видом спорта среди единоборств, так как введены строгие правила ведения боя и во время поединка тело защищает амуниция.
Гибкость, красота, грация. Интенсивность, постоянные тренировки и упражнения, не дают набирать лишние килограммы. Благодаря чему тело остается стройным. Также укрепляются мышцы тазового дна, что положительно влияет на женское здоровье. Растяжка, которая сохраняется даже после прекращения занятий.
Навыки самообороны. Тхэквондо не ставит целью тренировок, отработку навыков самообороны, но участие в спарринге с мальчиками, во время них, дает отточить эти навыки.
Коммуникации. Участие в разнополых тренировках учит выстраивать общение, налаживать диалог, договариваться, спорить.
Медицинские осмотры. Прежде, чем приступить к занятиям, надо представить справку о состоянии здоровья. В последующем будет ежегодное прохождение медкомиссии.
Выносливость. Тренировочный процесс, который включает в себя методики тренировок из других видов спорта, например бег, ходьба на лыжах, прыжки на скакалке, подтягивание и отжимание, помимо базового комплекса, развивают выносливость.
Умение побеждать и проигрывать. Без поражений нет побед. Ведь тот, кто не ошибается, ничего не достигает. Поэтому так важно научиться принимать поражение с достоинством, не опускать руки и не отказываться от мечты. Не менее важно научиться побеждать и не «взлетать» слишком высоко при первых достижениях. «Звездная болезнь» еще никого не украшала.
Публичные выступления. Соревнования по тхэквондо проходят на площадках с большим скоплением народа, в сопровождении громких звуков и криков. Это учит не бояться выступать на публике, концентрировать внимание, несмотря ни на какие помехи.
Выездные соревнования. Летние спортивные лагеря. Возможность выезда на соревнования в другие города, расширение кругозора, «себя показать, на других посмотреть». С пользой для здоровья провести лето вдали душного города.
«База» для других видов спорта. Мощная техника ног, растяжка, гибкость и многое другое позволит ребенку, при желании, опробовать себя в других видах спорта, таких как каратэ, хапкидо, ушу и др. И даже найти для себя другие направления и практики (йога, тай цзи).
Официальный сайт- tkd-eridan.ru/borovsk
Группа VK - taekwondo_eridan
Наш телеграмм -t.me/TAEKWONDOLIFE40
#тхэквондо тренировка #taekwondo training #Taekwondo training #тхэквондо лучшее #тхэквондо итф #taekwondo sparring #taekwondo tutorial #Тхэквондо девочки #я люблю тхэквондо #тхэквондо россия #taekwondo motivation #тхэквондо соревнования #дети тхэквондо #taekwondo fight #taekwondo training for beginners at home
Пікірлер: 118
Видно дети стараются и пашут из-за всех сил! Так держать продолжайте в том же духе!!!
тот самый случай, когда желтые пояса в младших группах, выкладываются на тренировках лучше, чем наши юниоры красные) Прекрасная тренерская работа
@user-mm8jj6ur1o
Жыл бұрын
Это да, у них желтые пояса они дофигище умеют а наши "мастера" белым проигрывают
Молодцы!!! При правильном подходе к тренировкам детей и наставничестве тренера результат не заставит себя долго ждать!!!
Какие молодцы,очень старательные дети! Ну с таким тренером не пофилониш🤗,все молодцы ,красавчики👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@sergeyyakovlev9786
Жыл бұрын
Очень лояльный тренер, я сам тренировался 12 лет, у меня тренер был с Кореи, вот он лупил нас палками, а тут, тишина и покой!
Ребята и Девочки все молодцы отлично получаются.
Вы идеальный тренер! Все очень хорошо стараються ну конечно же изза вас я помню как было противостояние девочек я думаю все победили у всех техника идеальна , они все идеально делали , вы молодец!
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Спасибо, очень приятно ☺️
Классная, активная и энергичная разминка и тренировка!!! Тренер и дети красавчики!!! 👏👏👏
Молодцы дети, видно стараются и пашут, так держать👍💪
просто супер классное видео! 😍 очень интересно наблюдать за собой со стороны.думаешь, что все хорошо делаешь, а когда смотришь видео понимаешь, что есть над чем стараться😂
Спасибо большое за Вашу работу!! Вы Мастер!!
занимаюсь тхэквондо (ИТФ) уже много лет, в следующем году собираюсь сдавать на черный пояс. почти ежедневно захожу на Ваш канал, набираюсь мотивации , интересно всегда смотреть , как же проходят аттестации, тренировки и так далее у другой федерации. очень крутой канал , спасибо за Ваш труд!❤
@TAEKWONDOLIFE
3 ай бұрын
Спасибо, очень приятно ☺️ желаем вам удачи на экзамене!
Чтобы дети старались много зависит от трене- ра.Молодцы❤!!!
Спасибо! Давно ждал продолжения ваших тренировок. Молодцы. Творческий подход тренера и упорство детей дают результаты!
Всем Доброго времени суток! Видно что мальчишки и девчонки повзрослели,набрались опыта,желаю вам новых побед,и покорения новых вершин такого мощного,красивого и позитивного боевого искусства. Глядя на ваши успехи,и вашу работу с ребятами я в который раз вспоминаю слова Майкла Джей Уайта САМАЯ ТЯЖЁЛАЯ И ТРУДНАЯ РАБОТА ЭТО ВСЕГДА РАБОТА НАД СОБОЙ, ЕСЛИ БЫ ЭТО БЫЛО ТАК ЛЕГКО ТО ЕЙ БЫ ЗАНИМАЛСЯ КАЖДЫЙ.
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Здравствуйте, спасибо, золотые слова!)))
@Ferdinand407
Жыл бұрын
@@TAEKWONDOLIFE Вы сами прекрасно понимаете что для того чтобы достичь высот,приходится в обычной жизни от многого отказаться,но это того стоит.Не помню чьи это слова но звучат они тоже очень классно и позитивно: ЧЕЛОВЕК ОКАЗАВШИЙСЯ НА ВЕРШИНЕ ГОРЫ НЕ УПАЛ ТУДА С НЕБА.
Урааа!! Я очень ждала нового видео🥰
Супер дети, крутышки! Это очень круто, респект!!!
Получил максимальное удовольствие от тренировки. Успехов
@TAEKWONDOLIFE
4 ай бұрын
Спасибо ☺️
Какой зал красивый, я рада за этих детей, за то, что у них есть такой красивый зал для тренировок и, такой классный тренер.
Какие молодцы!!!
Прикольно получилось видео, я даже хожу на тетвондо у меня жёлтый старший
Знаете, вот смотрю в группе в ВК хоть я и не из Боровска, про летний лагерь и развлечения, и за свои старания развлекаться они могут вполне. А вы - очень грамотный тренер!😊
@TAEKWONDOLIFE
10 ай бұрын
Спасибо ☺️
Молодцы ребята класс 👍👍👍
Дети кончено молодцы, я сам занимаюсь твэхвондо почти на красную полоску сдал но что-то пока не получается:( Хочу пожелать в дальнейшем также интересных тренировок, тренер просто шикарен, сразу видно хороший:) Удачных Тренировок)
Я занимаюсь тхэквондо итф Бросила этот спорт, но все таки вернулась год назад Вот в субботу сдала на красный пояс) Самое трудное было 50 отжиманий на кулаках И толчки на жестком дереве А самое легкое разбивание досок :) Вот завтра иду на тренировку, выдадут пояс А ваша тренировка неплоха Правда с девочкой с синем поясом всё хорошо? Ото всю тренировку было видно, что у неё что-то болит Поэтому почти нечего не делала Все таки стоит обращать на это внимание
@crismas-bee
10 ай бұрын
Ты конечно девочка но я ходил на и то айкидо 6 лет назад и это был последний раз когда я занимался вообще я хочу скоро снова начать заниматься и вот решил посмотреть как сложно делать как раз 50 отжиманий на кулаках сейчас есть отдышка но не особо большая я думал на красном поясе вообще почти любые упражнения будут изи
@crismas-bee
10 ай бұрын
Если что я понимаю что это надо делать без остановки я так и делал
@_illinochka_
10 ай бұрын
@@crismas-bee я вернулась в этот спорт год 1,5 назад Так что физ. форму выстраивала заново ) И в этом году я сдавала огэ Так что надо было усиленно готовиться и приходилось пропускать тренировки Так что сдать на красный было трудновато И просмотря твои видео Ты слишком маленький Лучше улучшай свою технику при отжиманиях Чем работай на количество 50 ужасных отжиманий тебе нечего не дадут А 15-20 с отличной техникой уже дадут твой старт в спорте
@_illinochka_
10 ай бұрын
@@crismas-bee молодец Надо делать без остановки Грудью до пола Если хоть один раз не дотронулся пола или не до конца выгнул руки - не считается
@crismas-bee
10 ай бұрын
@@_illinochka_ окей
Можно из них больше выжать, тренер ооочень лояльный.... Нас помню палкой лупил, когда мы не правильно делали.
Postați ca rog mai multe clipuri, îmi place foarte mult ceea ce postați ❤
Урааа я ждал видео!
Молодцы .Хороший зал , хорошие тренеровки
@TAEKWONDOLIFE
10 ай бұрын
Спасибо ☺️
Давайте побольше влогов, с занятий
Жду новое видео!
Завидую этим детям, у нас в 90 ничего не было такого.
Подписался ) сам тоже немножко грушу бью, но таэквондо это жесть для меня)) 👍💪
👍вы молодцы 👍👍👍👍
Прекрасно просто здорово и, я так хочу, а что они выкрикивают, где это можно прочитать, тоже буду выкрикивать.
Девушки ! Какия рада за Вас! В наше время наплыва инородцев приходится себя защищать всеми способами. Жаль, что не придумали способы защиты для женщин 60+. ..
@TAEKWONDOLIFE
8 ай бұрын
Давно все придумано, Тхэквондо 😉😊
@devlorik
6 ай бұрын
Баллончик и травмат. Как говорят, лучше старенький тт, чем дзюдо и каратэ
Ура мы сняли новое видео
Красиво исполняют👍 а с какого пояса начинают учить вертушки?
Денис Владимирович это очень прикольное видео 👍👍👍👍.Но давайте в пятницу снимим ролик как мы занимаемся растяжкой
Прикольно!
👍👍👍
Долгожданная встреча с тренером Гоман Денис Владимирович и его аболденная спортивная работа.Четкая команда,строгая дисциплина,требовательность и дают такие высокие результаты Это обычная тренировка. И все тренировки так проводятся. Талант тренера,и это ценно,что видит ,слышит каждого как выполняет упражнения Вы мне скажите:,,Как можно стоять спиной к спортсмену и знать что он филонит?,, Чувствительность,внимательность тренера учат детей сосредоточиться,строго выполнять его указания;,,трудно ,но надо,,.Нет поблажек,нет сисюканье - есть добиться результата любым путем. А это тренирует в ребенка силу воля,уверенность в себя,самостоятельность и ,,прочь страх,,, ,,Я лучше всех,, Я бы посоветовала прочитать книгу ,,Путь вверх,, Людмилы Маховиковы Скоро соревнования.Ура!!! Каждый должен в себя обрадоваться.Это чудо,сказка.На мгновение ты один на один с соперником .Ты хочешь быть лучше.И силы прибавляются нехотя А после тренировок тренера Гомана Д.В. ты легко все преодолеваешь Прислушивайтесь к его словам,к его голосу.Это маленькая изюминка в момент гонки очень помогает И он всегда рядом Тренер,дерзайте,показывайте нам новые и новые видио Отмазки больше не должны быть,что вы заняты.Учите нас не расслабляться?Так Вперёд!. Всем здоровья,тренируйтесь,тренируйтесь,тренируйтесь!!! И обязательно участвуйте на соревнованиях.Проявляйте себя и будьте Суперменами,то есть Супер!Супер!Супер!
Где вы находитесь?
Hi, I am new here 😊 You are amazing 💪🥋 Pozdrav Rusiji 👊🥋😎
а как ваш клуб называется?
Да вроде бы нет никто не сочкует только тренер сочкует ахахаах😅
А куда ета зал
Скажите тренер они хотят постоять за себя или у них эти тренировки хобби?
Тренер когда вы будете снимать нашу группу на Ютуб ? 🙂
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Как нибудь обязательно и вашу группу заснимем.))
Что означает шидек?
Почему нет не одного спарринга, и не одной работы в экипировке
Автор, а это вы в тренировочном лагере, или дети только на занятия приходят? Ответьте пожалуйста, по видео непонятно. И может ли ученик сам уйти с занятия? Заранее спасибо!!
А эй они готовятся хулиганам говорить ? ))))
Купите лапы
Саша Мамбетов СТАРАЛСЯ!
Здравствуйте а скажите пожалуйста я вот на тэквондо ходил у нас было чуть по другому у вас поеса как у нас но у вас например красный пояс и на полу коричневого цвета это как?
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
У нас своя система поясов😊
@user-gi6yd5ls2o
Жыл бұрын
@@TAEKWONDOLIFE спасибо за ответ
@user-qs4dk8pg5i
Жыл бұрын
@@TAEKWONDOLIFE Как по мне показуха, когда будут драться
Здравствуйте у вас группа itf или wtf?
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Здравствуйте, WTF
Подскажите, пожалуйста, сколько раз в неделю занимается эта группа?)
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Здравствуйте, 3
Я тоже так умею ногами ну я не куда не ходил
😮😢
Вай кто то из них уже даже скоро тренером стать смогут или уже стали)))
@TAEKWONDOLIFE
10 ай бұрын
Еще пока рановато)))
Аааа, как я не любил разминки(мне было лет 10, ходил на кик,) это же время тратить, на грушу охота, в спарринг))
Всегда был такой вопрос,а выкрикивать это обязательно?😁
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Обязательно 😊
@user-qs4dk8pg5i
Жыл бұрын
@@TAEKWONDOLIFE зачем? Я всё видео слышу э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э э. Я скоро сойду с ума
@user-gj3se7ml8v
Жыл бұрын
Без кихапа ты не боец.
@user-xz5ev6nq8c
2 ай бұрын
@@user-gj3se7ml8v Мне интересно,вы хоть знаете для чего нужен кихап?
Илюшку ищу😂
Мне одной кажется что девочек больше чем мальчиков
Здравствуйте, хотела спросить. Вы участвуете на соревнованиях по спаррингам?
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Да, конечно.
бедные дети так нельзя мног мучить детей бедные!
Ура новое видео все молодцы стараются.Даня молодец наконец-то ты начал заниматься после такой травмы, ждём новых видосов от тренера
когда двигаете камеру глаза болят
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Здравствуйте, учтём это при следующем видео.
А мальчик без пояск что ьи так плохо учится что даже пояс не заслужил ? (
Обязательно кричать?
Что за подстава где ильюха
Э э э э ээ
Мне не нравится панамах паднятие колена и прыжки задние и передние до груди
А взрослых групп нет? Кому за 30
@TAEKWONDOLIFE
Жыл бұрын
Здравствуйте, один есть))
Сколько я спал
что фигня
Прикольно,цвета флага Украины.
Саня упади
одна заява и ты сядешь за педофилию
Анастасия Павленко халтурит)
Парамее
1 цвет коврика поменяй пожалуйста
Балет.