Hvala doktorice na svim videimai želim vam puno sreće u daljnjem radu🍀

Jedno veliko hvala!

Поштована докторка Бојана, хвала вам на свим саветима и упућивањима на који начин да бринемо о свом здрављу! Волео бих да нам нешто кажете о штетности КАФЕ и њеном дејству на организам, пошто се свашта говори на ову тему: једни сматрају да кафа позитивно утиче на организам и да није штетна, а опет други сматрају да изузетно штети и да диже ниво киселости организма... Хвала Вам и много среће у даљем раду!

Hvala uvek vredno i poucno ❤️😃ovo Mi je bas trebalo 💞🥰

super,,a i zeleni styling,,

Оптимално је, ако се ради о 16/8 принципу, да се доручкује и руча што пре (типа ручак око 2-3 сата поподне), да би се хормон раста, као и мелатонин повезали са процесом аутофагије (гладовања), јер се она активира 12-16 сати након последњег оброка (зависи колико сте у тренингу). Хвала пуно докторки на овим клиповима. Срдачан поздрав, Појачај Љубав, ништа те не чујем. 🤗🔊❤

Mislim da, kada je fasting u pitanju, nije problem šta će podići insulin već šta će prekinuti proces autofagije...

@pojacaj.ljubav

3 жыл бұрын

Управо тако. Суштина аутофагије је да се не уносе протеини (беланчевине) и масти, већ да организам сам користи (разграђује) постојеће за нове ћелије, као и да оне штетне избаци. Ако се они ипак унесу, онда ће се организам фокусирати на њих уместо на оне постојеће и процес аутофагије је ништаван. Када је реч о исхрани (када не треба јести, нпр. 16/8 у ових 16 сати), ако се баш мора јести - треба унети најједноставније угљене хидрате, као што је воће и то ће најмање сметати или неће сметати уопште процесу аутофагије. Срдачан поздрав, Појачај Љубав, ништа те не чујем. 🤗🔊❤

Da li Whey protein spada u obrok tj, da li prekida intermittent fasting?

Dr ....molim Vas recite mi zasto nije dobro konzumirati preparate colagena na fastingu?

Da li limunada od soka 1 celog limuna u toku perioda posta prekida fasting. Obožavam limunadu bez šećera i koristim je da suzbije osećaj gladi, pa bi mi mnogo značilo kada bi mogla da se pije tokom posta. Isto pitanje važi za žvake

Jos jedno pitanje.Koristim kafu sa dodatkom mleka.Da li se moze konzumirati kafa bez secera sa mlekom u toku keto ishrane?

2 жыл бұрын

Može, naravno... Ne treba biti fanatičan po pitanju ishrane.

Doktorice,koristim Portalak jer patim od zatvora.Da li portalak prekida ketozu?Sta koristiti za ubrzavanje probave kod keto ishrane?

2 жыл бұрын

To je u principu laktuloza, koja se ne apsorbuje preko creva, tako da ne bi trebala da remeti ketozu. Važno je da pijete dosta vode i ako se problem nastavi, pređite na LCHF ishranu, koja je malo opuštenija i dozvoljava veći unos povrća koji će omogućiti redovnije pražnjenje.

Potovana da li eutiroks prekida if? Hvala na posvecenosti i divnim, korisnim videima. Srdacan pozdrav. Ana

@anakojic7160

3 жыл бұрын

@RadmilaZlatković hvala😊

Napiši nešto o bosonogom hodanju,zašto je to dobro.

Kad ceovek pregladni onda se tesko kontrolise jer posle 14 sati gladovanja navalim kao nesit na krkanje.

Бојана а шта ти је то фастинг . Коме се ти то обраћаш . Можда Енглезима . Не разумем вас , зашто не причате српским језиком ?

@JP-ty9my

3 жыл бұрын

Rekla je ( uzdrzavanje od hrane ) ali niste obratili paznju.

@nobody21000

3 жыл бұрын

Ako ne razumete, idite na drugi kanal pa tamo propagirajte Srpstvo i tamo srbujte. Ovde se informišemo o zdravoj ishrani i životu. Neki ljudi ne mogu bez nacionalizma i šovinizma ni kad je reč o hrani. Užas.

@biljanaskanata5555

3 жыл бұрын

@@nobody21000 Дејане , ужас је да у својој земљи причамо стране речи . Ја сам Српкиња и бих да разумем у својој земљи већ кад живим у њој . Ви који нисте Срби имате шансу да идете тамо где ћете се разумети . У Енглеској не постоји шанса да се фрљају страним изразима . И ово нема везе са Српством , ово има везе са језиком . Дотична може да јутјубује Енглезима .

@biljanaskanata5555

3 жыл бұрын

@@nobody21000 Има и на другим каналима о томе па ћу прећи тамо а њу свеједно стално бришем , мада ми је била симпатична 🍀

@nobody21000

3 жыл бұрын

@@biljanaskanata5555 ako je zbog te reči brišete onda ne znam šta bih vam rekao. Ja jesam Srbin verovatno i vise od vas što možete videti po mom imenu i prezimenu ali se ne opterećujem time jer nismo u Srbiji nego na internetu,mestu koje ne zna ni za jezičke ni nacionalne barijere... Ali... Uvek ali...