ŠTA JEDEM U TOKU DANA *obroci za manje od 20 minuta*
Hvala što ste pogledali moj video. :)
Sajt za sok od spelte:
zdravljezasve.org
Podcast:
/ @theproofwithsimonhill
Recept za vafle:
- 125 g integralnog brašna
- 1/2 kašike praška za pecivo
- 1 kašičica cimeta
- 1/2 kašike kikiriki putera
- 180 ml sojinog mleka
Recept za tortilje:
- 110 g integralnog brašna
- Malo soli
- 70 ml vode
Peći na 180 stepeni u rerni 10 minuta.
Moju novu knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sledećeg mejla:
masic.jovana@yahoo.com
Sajt za konsultacije i Ebook Vodič kroz biljnu ishranu:
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
Пікірлер: 62
Napokon si nam se vratila sa obrocima😍. Sto više ovakvih videa👍
Draga Jovana, svaki tvoj video je lek za dušu. Ja ću preći hajde prvo u vegetarijance a onda u vegane. Odlično, inspirativno, jednostavno , zdravo ! Ti si moja inspiracija za promenu načina ishrane i života ! Pozz od Snežane iz Bgd !
Savršeni obroci 👏🍀
@drmasicjovana829
Ай бұрын
🙏🍀
Obožavam ovaj tip tvog videa, a posebno tvoju jednostavnost, praktičnost! Nalaz krvi mi je nikad bolji od kako sam vegan, nikada se nisam bolje i poletnije osjećala, energije na izvoz!! Hvala ti što si mi bila inspiracija i poticaj!!! Veliki, morski pozdrav iz Rijeke!! ❤️
Poštovana Jovana! Sasvim slučajno sam vas otkrila. Odmah ste me osvojili svojom neposrednošću i znanjem, što posebno cenim, a naročito što se i dalje usavršavanje u profesiji koju ste odabrali. S obzirom na činjenicu da sam penzionera i da cu za koji dan napuniti 77 godina, jako mi je žao što ranije nisam pratila vas video. Prihodi mi ne dozvoljavaju da koristim dobar deo namirnica i napitaka koje preporučujete, ali sam srećna što ima ljudi koji to sebi mogu da priušte. Nisam nesrećna što medju njima nisam ja, jer mi pružate zadovoljstvo što tako nesebično darujete velikom auditorijumu svoja iskustva za zdrav život. To je tako humano i nadasve korisno da verujem da ćete postati više nego što ste dr po struci, već novi i osoben "mesija" u iskrenoj želji da pomognete ljudima.
@drmasicjovana829
10 ай бұрын
Draga Ljiljana, hvala Vam na lepim rečima🙏😊
super hvala.
Odlično!
Jovana super video.Hvala puno.❤❤❤
Hvala lekovito.❤
Simpaticno ❤❤❤
Hvala na divnim i ukusnim predlozima. Ostanite zdravi.❤
Ja obozavam bas sve sto i ti jedes. Simple and yummy food ❤
Vi ste ein Fenomen-za mene!
Skuzila sam da sam skoro vegan😊, samo sto nekad jedem jaja, pijem mlijeko i nekad jedem piletinu ili neko dr meso😂😂😂, ovo ostalo je puno salate i povrca😅, lijep pozdrav😊😊😬
❤
Draga Jovana, super videi, da li mozes da napises gde nabaviti sokovnik koji ti koristis, srdacni pozdrav Majda
Pozdrav Jovana! Gde nabaviti seme konoplje? Odlični ste! Samo nastavite tako. 😊
I da vidimo kako vrt napreduje.
Draga Jovana, Da li je zdravije jesti sirovo voće i povrće od kuvanog jela? Šta podrazumevaš po celovitom ishranom? Hvala, pozdrav
😍😘😗😙😚
Ja obozavam avokado, i jednom sam ih pet za dan pojela, i to samo, neke moje drugarice koje su bile u Peruu videle su i jele pravo zreo ubran sa grane avokado, i tamo ga jedu kao slasticu znaci posle glavnog jela, ja ga volim i jedem uvjek samog izmedju obroka
Dr.Jovana dobar dan, kakvo je vaše mišljenje u vezi protein powdera? Divno je sve što radite, moja sestra i ja vas pratimo i slušamo i jedva čekam novi video. Pozdrav ❤
@drmasicjovana829
Жыл бұрын
Pozdrav, mislim da je u redu, pogotovo onima kojima je potrebna veća količina proteina ili vole takve napitke, samo je bitno da se uzima čist protein bez aditiva i dodatog šećera😊
Gde se nabavlja tofu sir? Koji sokovnik koristite? Prvi put vidim da koristite avokado. Batat obozavam. Da li smem koristiti kinou, soju ako imam hipotireozu? Volim da gledam sta spremate za obroke.
Hvala🍀 kad bi imali dubok dzep😂mogli bi pratiti Vaš jelovnik....samo spelta kosta 50e ..a sad je jos skuplja?
Draga Jovana, dali ovi vafli moze da jedu i dijabeticari? Pozdrav iz Skoplja❤🇲🇰❤
Koje brašno koristiš?
Pozz Jelena,mogu li saznati gde nabavljaš čaj od spelte?Hvala.I srrećno🍀❤🍀
@drmasicjovana829
Жыл бұрын
Pozdrav, sok od spelte naručujem preko Instagram stranice zdravlje.za.sve🤗
Moje postovanje molim vas imam laktozu intoleranciju stomak mi je mnogo naduven pa bih volela da mi kazete koje brasno da koristim i koje ovsene p su dobre..pratim vas i koristim vase recepte
@gogagogic7739
Жыл бұрын
Pa mlecne svari izbacite sve
Poštovana , Da li ste mi pre neki dan e-mail nešto očigledno nije ni stiglo do Vas !? Kako god , bio sam na Vašem sajtu gde je definisana cena konsultacija iskreno ja nemam para ni za ovakav život u " bolovima " nemam od čega plaćati konsultacije . Hvala Vam što ste izrazili želju za pomoći mi !😊
Mila kako se zovu one patike sto si kupila i odusevila se?! I gde si ih kupila?! Ljubim.❤❤❤❤❤
@drmasicjovana829
10 ай бұрын
Pozdrav, u pitanju su barefoot patike, ja sam ih kupila u Holandiji, ali se mogu kupiti i kod nas na sajtu stopa.rs 😊
@suzanalazic3972
10 ай бұрын
@@drmasicjovana829 hvala ti mila od srca. Ljubim te. 💋❤️🌹
Draga devojko, imam pitanja. Volim lisnato povrće i jedem ga. Jela bih ga češće, ali kažu da spanać, salata, a takođe i cvekla, šargarepa i možda još neka povrća sadrže oksalate, što pospešuje stvaranje kamena u bubregu. Takođe nije dobro jesti ako već postoji kamen u bubregu, a ja ga imam. Koja su tvoja saznanja o tome? I drugo, koje ulje koristiš za prženje i pečenje? Lep pozdrav iz Banata!
@drmasicjovana829
Жыл бұрын
Oksalata ima u spanaću, listu cvekle i blitvi. Te 3 namirnice ne bi trebali da jedete svakoga dana u količini od 200-300g. Jedite ih jedan dan, a naredni dan neki drugi zeleniš i biće sve ok. 🤗
@mirjanadj
Жыл бұрын
@@drmasicjovana829 Hvala ti na odgovoru. Ne mogu ni da pojedem 200-300g. Blitve imam pa je jedem dva- tri puta nedeljno. A drugo pitanje: da li koristiš ulje za pečenje i prženje i koje?
Zašto cediti sok?
Da li su okej silikonski kalupi za zdravlje?❤
@drmasicjovana829
8 ай бұрын
Pozdrav, ja ih koristim i za sada nisam našla preporuke da to nije u redu🤗
Gdje se može kupiti konopljino sjeme?
@drmasicjovana829
23 күн бұрын
Preko Facebook stranice Raw food Serbia🍀
@slobodankalukic8308
23 күн бұрын
@@drmasicjovana829 Hvala mnogo ❤️
Kako se pravi speltin sok
@drmasicjovana829
Жыл бұрын
Pozdrav, ja naručujem sok od spelte preko Instagram stranice zdravlje.za.sve😊
Које брашно сте користили?
A zašto u silikonske kalupe?
@drmasicjovana829
Жыл бұрын
Pozdrav, sve što sam istraživala o silikonskim kalupima nije me dovelo do saznanja da su štetni, pa ih ja zato koristim😊
Malo ste me zbunili sa kajganom. Pretpostavljam da je rec o nekoj biljnoj zameni za jaja, a ne o pravim jajima. Molila bih vas da napisete kako pravite kajganu na biljnoj osnovi.
Je li moguce da se osjecam naduto od leblebija?
@Krafteri
Жыл бұрын
Naravno. Leblebije imaju dosta vlakana.
Nigdje nema jaja u tvom jelovniku? Nijednog ....
@drmasicjovana829
11 ай бұрын
Nema jaja u receptima jer su svi recepti po principima celovite biljne ishrane🍀
Pozz,, postoji li mogućnost da naručim spletu za Francusku,, imam problem sa crevima non stop su naduvena puna zraka, ili imali nešto da znate za nadutost creva i želdac ????
@radaivanovic5889
Жыл бұрын
Ako ste zainteresovani za speltu javite se!Pozdrav!🍀
@mobitel222h2
Жыл бұрын
@@radaivanovic5889 da jesam, kako naručiti
@gogagogic7739
Жыл бұрын
Ja sam imala gasove mnogo 2 lista svežeg bosiljka dnevno i gasovi ko rukom nestali