KAKO NAPRAVITI NJOKE OD KROMPIRA
Hvala što ste pogledali moj video. :)
Recept za njoke:
- 450 g belog krompira
- 130 g speltinog brašna
- 1 laneno jaje (1 kašika samlevenog lanenog semena + 3 kašike vode)
- Malo soli
Recept za zeleni sos:
- 50 g indijskog oraha
- 150 g belog pasulja
- 120 ml vode + 1/2 kašike dehidrirane supe od povrća
- 2 kašike nutritivnog kvasca
- 60 g spanaća
- 1 kašičica belog ljka
- 1/4 kašičice soli
- 2 kašike soka od limuna
Marinada za tempeh:
- oko 100 g tempeha
- 1 kašika maslinovog ulja
- 1 kašika tamarija
- 1/2 kašičice belog luka u granulama
- 1/2 kašičice dimljene aleve paprike
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.
Пікірлер: 66
Draga Jovana radujem se svakom tvom videu sa receptima divne ideje 👏
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
Hvala puno🙏
Ланено јаје? Од Бамбија? Да човеку њока застане у грлу... ;) Шалим се, супер! 🖐️
Ovo izgleda slasno😋,a i boja paše uz boju zidova💚😂🫶
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
🙏😂
Bravo za recept, primamljivo djeluje, a još kad ga ti u svom stilu prezentiraš i nasmiješ nas 😂 Talijani za svoje njoke, po staroj recepturi, kuhaju krompir u ljusci, jer ovako oguljen popije dosta vode...eto, mala sugestija, ako može pomoći 😉 i jedva čekam slijedeći recept 🤗
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
Hvala puno i hvala na savetu🙏🤗
@sanmari68
19 күн бұрын
@@drmasicjovana829 nema na čemu, hvala tebi na super receptima! Veselim se svakom slijedećem! 😊
Zanimljiva prezentacija 😊 kao i recept,hvala !
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
Hvala puno🙏🤗
Good t-shirt Happy & Healthy ❤
Odličan recept. Prezentacija još bolja😃 Hvala💛
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
Hvala puno🙏
Predivna osoba.❤❤❤❤❤
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
🙏❤️
Izgleda vrlo apetitljivo-vjerujem da je i ukusno. Lijep pozdrav i puno hvala.
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
Pozdrav🤗🙏
Pozdrav draga Jovana ❤
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
Pozdrav❤️
Vro dobro .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤.
Odlican recept .Bice proban uskoro ali sa mariniranim tofu sirom jer ga trenutno imam .Mislim da ce dobro ici tofu iz er frajera Pozdrav Jovana od srca
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
Može i sa tofu sirom🤗
Hvala, super
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
🙏
Bravo, želimo još ovakvih videa ❤
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
❤️🙏
Rasklagijate😂!pa draga djevojko ti mene uvijek nesmiješ❤😊
@Miroslava1985
20 күн бұрын
Uželatinozini😂😂Ova žena je fenomenalna.Sve je razumemo☺️
Bravo supr dr jovna pozdrav ❤❤🎉🎉 👍
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
🙏❤️
Ova zena je neumorna i fenomenalne ideje ima...svaka cast!👏
@drmasicjovana829
18 күн бұрын
Hvala puno🙏😊
Sjajno, ako je ovo Cemani tempeh, mislim da ćeš biti veoma zadovoljna 😊
Jovana,sledeci put sipaj brasno iz dzaka od 50kg😂
Hej hvala ti za ovaj recept.obozavam njoke...ovaj recept je bozanstven..
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
🙏
Izgleda baš dobro, hvala na receptu. Gde ste nabavili taj tempeh, hteo bi da probam neki novi?
@drmasicjovana829
18 күн бұрын
Ovo je Cemani tempeh, ima ih na Instagramu i Facebook-u😊
@ilijadobre
18 күн бұрын
@@drmasicjovana829 hvaaala, a nutritivni kvasac? Nisam baš najzadovljniji ovim koji trenutno koristim. Više podseća na pivski kvasac, a ne nutritivni...
#podrška 👍
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
🙏
Zanimljiv recept, samo ne znam gdje da nađem te sve namirnice :D Ako mogu pitati, koji blender koristiš u videu?
@drmasicjovana829
17 күн бұрын
Pozdrav, sve sastojke možete naći u prodavnicama zdrave hrane i supermarketima. Blender je omniblend😊
@mela766
7 күн бұрын
@@drmasicjovana829 hvala, baš ću potražiti ovih dana. Kako si zadovoljna s blenderom? Gledam si baš neki uzeti, vitamix mi je malo previše iako je jako hvaljen. Ovaj ima neku pristojnu cijenu, pa me zanima da li odrađuje posao, šta sve može ? Jel bi se moglo u njemu npr samljeti šećer kokosovog cvijeta u prah? Hvala unapriied na odgovoru. 🙃
Где си нашла такооооо великууу кесу нутритивног квасца ?
@drmasicjovana829
18 күн бұрын
Preko Facebook stranice Raw food Serbia😊
Tofu 12-3% proteina Koncentrovano?
Јована, молим те, који пиринач у исхрани?
@drmasicjovana829
18 күн бұрын
Češće integralni, ali je u redu nekad pojesti i beli, pogotovo ako ste već uneli sve potrebne nutrijente za taj dan😊🍀
@vericadostanic7250
18 күн бұрын
@@drmasicjovana829 Захваљујем ти се на одговору. Ја користим интегрални пиринач, јер бели ствара упале процесе, а ја их већ имам.😀💜🌺
Znači puževe ne ubacujemo?😂😂😉Šalim se, ne zamerite☺️
@drmasicjovana829
19 күн бұрын
😂
Jel' ovo krumpir zelene boje??? 🤔🤔
Gde se kupuje taj tepeh,ja sam kupila neki bio grozan. Krompir se isto kao za knedle kuva i za njoke u ljusci,tako da ne upije mnogo vode,a na taj način krompir zadrži najviše nutrijenata.
@drmasicjovana829
18 күн бұрын
Hvala na savetu🙏 Tempeh je Cemani, ima ih na Instagramu i Facebook-u😊
Hteo sam da pitam gde se kupuje tempeh?
@drmasicjovana829
17 күн бұрын
Ovo je Cemani tempeh, ima ih na Instagramu i Facebook-u, a tempeh možete naći i po prodavnicama zdrave hrane😊
Tempeh oko 19% proteina
zasto neko ne smilsi tutorijal kako se udebljat a ne kak smrsat to nekim mrsavima bi trebalo
ves masina u kuhinji
Krupnije iseci krompir i kraće ga kuvaj, pa ti neće biti tako "pre mekano" testo
Зашто не ставиш брашно у кутију, биће ти лакше?
Jovana kuhas krompir koji je otrovan jer je pozelenio. Mladi krimpir u proljece lako zeleni, e toga se trebate paziti. Zeleni krompir je opadan! 😢
Studiras medicinu i dobijes titulu doktora... a ne znas osnove ljudske prehrane. Veganska ishrana za covjeka? Sem toga, da li vidis ton svoje koze?? Trebalo bi time sve da ti bude jasno.
Tempeh oko 19% proteina