Puno hrane je za pojesti . Puno posla i kuhanje. Celi dan si zaposlen. I ako moras sve kupiti je skupo.

Odlican podsjetnik za sredstvo za ciscenje... Vec dugo ga zelim napraviti. Ja oduvijek jedem ujutro prvo Voce. Sta kazete o podijeljenim misljenjima o ovsenoj kasi - ja je jako volim, al sada ne jedem-trenutno Sam na sirovom, samo vocu, zbog kancera. Hvala na jos jednom dobrom videu i svako dobro Vam zelim draga Jovana (i ja Sam obozavala kikiriki puter, pa presla na puter od badema- jos mi bolji) 🙏🥰

Ja pasulj u ekspres loncu kuvam 5 min. Koristim zadnjih 20 god.i mislim da je to divan izum da nam skrati vreme u kuhinji.🥰

Predobro je da imaš na vrtu poriluk i to još po snijegu 😀! Pozz iz Hrvatske

Pitanja: kad govorimo o zdravlju sta kažu novija istraživanja o korišćenju mlevenog lanenog semena, mikrotalasne, hrane iz konzerve, jodu-jodidu … Podrška za rad. Sve najbolje!

@bybyc99

Жыл бұрын

I mene zanima 🥰

Ja zivim na Bezanijsko kosi na Novom Beogradu pozdrav, prenjujemVa nacin ishrane.

Veoma lijepoooo

Jovana,divni ste,i vaši predlozi i saveti su fenomenalni!Molila bih vas da predkožite neji jelovnik za dijabetičare tipa 2.Dosta se dobro snalazim ali dosadi dosta brzo jelovnik bez krompira,pirinča i ostalih ugljenih hidrata.Hvala vam❤

Toopp Jovana...odlicna si!!

Hvala na divnim savetima

Lepo.salate.su.supr.ja..na.njima.mogu.da.opstanem.samo.ne.stavljam.te.sve.sastojke...super.sto.ste.izdali.knjigu.♥️♥️♥️🤗🤗🤗 .

Prvo lajk pa gledam 😀😍❤️💋 recept za čišćenje je ekstra

So delicious 😋

I ja tako radim i leti i zimi.poz🥰

Sve je kul. Odlicno

@drmasicjovana829

6 ай бұрын

Hvala🤗

Hvala Jovana. ❤

@drmasicjovana829

9 ай бұрын

😊❤️

Zdravo Jovana sve pohvale za tebe.Dali ces imati predavanje u Mladenovcu?

Super samo nastavi

@drmasicjovana829

2 күн бұрын

🙏

Jovana predivna simi i puno ti hvala na divnim savetima,jati poželim svako dobro....pozz 🌹🍀✨️👌

@drmasicjovana829

11 ай бұрын

🙏

Draga Jovana meni bude jakk teske ovsene.Tesko i muka...imate li neki predlog koje bi mogla ❤ Hvala divna si😊

Super ideja za sredstvo za čišćenje! ❤️

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

😍

Draga Jovana, svaka čast na svemu, ja ti se divim. Kikiriki puter jako lako i brzo pravim i bude mnoooogo jeftiniji nego kad kupim u teglici. Samo u blender stavim neslani blanširani kikiriki (ja doduše kupim pečeni, a možda može i sirovi), dodam so i maslinovo ulje i sameljem u kašu, gustine koju ti želim.

@drmasicjovana829

8 ай бұрын

Hvala puno na lepim rečima🙏😊

Sta god da jedes draga si i nadasve simpaticna mlada zena ! 🍇🍅🌶🥕🍆🍒

@drmasicjovana829

6 ай бұрын

Hvalaa 😍

Da li je ovaj obrok dobar za nas koji imamo insulinsku rezistenciju? Ako možete da snimite klip gde bi ste dali predloge šta mi sa insulinskom možemo da jedemo za doručak,ručak,večeru, da nam malo olakšate sa primerima. Pozdrav!

💕

Ciao , imas mnogo divnih stvari ali ovo nije cista sirova prehrana posto kuvas neke namirnice i koristis kikiriki u njemu ima dodato secera.

Kombinacija voca i masti izaziva fermentaciju.

❤JOVANA,SVAKA CAST..ZA TVOJU ISHRANU.ALI KAKVU JA ISHRANU DA KORISTIM ,KADA MI JE SECER DIJABETES...VELIKI PRITISAK..JER MI SECER VARIRA.STA JESTI.....NAPISI MI ,MOLIM TE,NEKU ISHRANU...ALI ,JA ZNAM DA MORAM DAJEDEM SVE VRSTE VOCA,POVRCA...

@drmasicjovana829

2 ай бұрын

Kod povišenog pritiska i dijabetesa, celovita biljna ishrana je apsolutna preporuka🍀

❤❤❤

💖💖💖💖💖

Joovana dali tvoje prezime ima veze sa Čajničem. Pozd.

Moj muz je kupovo..kockice.zaledjene bile.

Pasulj je dobar ako se ne ide kod rodbine ili prijatelja

E baš si me nasmejala, i ja sam ta koja noću ide u baštu za praziluk, ima nas da znaš 😄😄😄😄😄

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Dobro je! 😃

Da li koristiš expres lonac za kuvanje,na primer pasulja?Videla sam da Brazilka Gri baš koristi,za pasulj,lebleblije.sočivo.

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Ne koristim :)

Kao da krades😂😂

Draga Jovana, sta mislis o DM biljnom mleku? :) Hvala!

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Imaju dobra, bez aditiva 🤗

Jovana gde si kupila kranc kikiriki puter.Hvala .😁🖐❤

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Maxi

@kovacevicljiljana5410

Жыл бұрын

Hvala puno.🤩❤

Kako GMO žitarica može biti zdrava i sve drugo s puno pesticida

@user-ff4hn9qf6b

Жыл бұрын

Купи си органско

Skroz si simpatična,plus kuvaš i hoćeš u baštu ❤❤❤

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

😍

Vitamin d3 to je otrov za pacove istrazi malo bolje🌱🐝

@user-ff4hn9qf6b

Жыл бұрын

Дај неку инфо док се не претворим у пацова скроз .

Mislim da najbolje napraviti svoje biljno mleko, jeftinije je imnooogo zdravije(ovo ipak ima neke stabilizatore i još koješta)a lan je najbolje sveže samleti jer brzo oksidira. Toliko o mom mišljenju. Što se tiče soka od speltine trave,čitala sam Noletovu novu kljugu ,,Serviraj za pobedu,, nisam sigurna. Molim odgovor gde može da se kupi kikiriki puter iz videa i D3 i od koliko je IU.🥝🥑🥦

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Maxi. 🤗 Vitamin D je Terranova, 2000iu 🤗

@endzi5574

Жыл бұрын

@@drmasicjovana829 Hvala,da li je to dnevna doza

@irenakrizanac3131

Жыл бұрын

999

Jovana cao..jedno pitanje u ovom videu kako sam shvatila za B12 da ga ne uzimas svaki dan..jel to tacno ili sam te krivo razumjela. Hvala ti za divne recepte i savjete .i ja sam vegeterijanka ma skoro veganka .preferiram sirovu hranu sa puno voca i povrca ..uz tebe sam zaista puno naucila i napredovala. Uzecu i tvoju knjigu ali moram malo pricekati penzionerka sam ...ali nikad nije kasno🍀🐞💥

@nadagolic1012

Жыл бұрын

Pa Jovana nisi mi odgovorila za b12😪

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

B12 jednom nedeljno 2000mcg 🤗

@nadagolic1012

Жыл бұрын

@@drmasicjovana829 hvala ti 🍀🍀🍀

@dario99222

Жыл бұрын

@@drmasicjovana829 kzread.info/dash/bejne/mZ6d27BqaJvOZKg.html U ovom videu Miroljub Petrovic objasnjava da b12 proizvode bakterije u nasim crevima i ustima i da nema potrebe da za suplementacijom. Takodje i dr Dragan Ivanov kaze isto. Kad malo bolje razmislis vidis da nema smisla da je neophodno unositi preko suplemenata, pod uslovom da zivimo zdravo.

Ja bi poručila knjigu.

Pozdrav, molim te reci mi šta misliš o vigantol kapima koje koristim za suplementaciju vitaminom D od novembra do maja, i gde je moguće naći veće pakovanje algi po povoljnijoj ceni... Jer živim u manjem mestu(Aranđelovac) a ovde uglavnom nema algi ili su mala pakovanja u prodavnici zdrave hrane dosta skupa. Hvala unapred🖐️

@mimalatkovic8558

Жыл бұрын

To nije suplement već pravi vitamin. Takodjer je pravi vitamin i Alfa D3...alge i Tamari sos bez glutena 1l. preko online na sajtu Azijska hrana

Veliki pozdrav .. Zanima me zasto netreba jesti mlečne proizvode i jaja? Odgledao sam sve klipove na instagramu ali nisam dosao do informacije.

@ssssszz

7 ай бұрын

Jaja smiju da se jedu, ne sadrže ugljene hidrate, nekada se smatralo da su puna holesterola ali to je davno prevaziđeno...jaja su dobra za ljude koji imaju IR ili dijabetes, puna su proteina pa ih najviše jedu ovi sto treniraju..smiju mliječni proizvodi, ali umjereno...

Draga Jovana! Molim te napisi mi tacno koji i gde da kupim takav vitamin B .jednom si mi rekla bilo koji a da nema dodataka tako da su me ismejali u apoteci pa te molim ako vidis komentar napisi mi jer mi.je jako jako potreban a tebi cu biti zahvalna.

@drmasicjovana829

5 ай бұрын

Ako mislite na vitamin B12, pošaljite poruku na FB grupa Raw food Serbia. Oni vas sigurno neće ismejati i ponudiće šta trenutno imaju najbolje na stanju. 🙏

Jovana, jesi li ikad skupila dovoljno ljuskica i drugih ostataka povrca, kako si pokazala u videu o pripremi sociva s puterom od kikirikija, da bi napravila bujon od povrca? Moze update o tome? Hvala ti.

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Jesaaam, ali brzo iskoristila, ali nisam snimila :/

Na koji nacin pomoci suvim ocima umesto vestackih suza? Hvala!

@Sonja-mo3sh

3 ай бұрын

Vi zaista verujete da gospodja zna odgovor na sva pitanja pa i na to. Ovo je lakrdija koja ima za cilj da zaradi 20 evra po knjizi za naivne. Bešćašće, i dilentatizam, užas

Voce je secer koji je jako stetan za zdravlje, proucite malo budvig protokol

I ja noću često tumaram po bašti😂

Prirodna arona kokosa znaci- artificial flavor

Gde si uzela alge u ljuspicama? :)

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Preko Raw food Serbia na fb :)

Super, samo se pitam dal je to previse za dorucak..Mislim da bih se ja previse ugojila od toliko voca u jednom obroku .Zanima me Vase misljenje o cistoj sirovoj ishrani.Lijep pizdrav.

@matuskas7922

Жыл бұрын

Zašto pitaš druge?Treba da probaš da vidiš da li odgovara tvom organizmu.

@tragistine7070

Жыл бұрын

Za koga su ovi doručci,za ljude koji ne rade ,kod kuce sjede i maxsaju hranu i misle sta ce jesti ,ali ako ne rade otkud im pare.?

@gordanabacic270

Жыл бұрын

@@matuskas7922 Pitam zato sto je ona doktor i bavi se zdravom ishranom.I naravno da ima veliko znanje i iskustvo u ishrani.

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Zavisi kako za koga! Svi imamo različite potrebe. Neko jede više, neko manje od mene. Od voća se nećete ugojiti. Od ulja pre. Napravila sam video o sirovoj ovde na kanalu. 🤗

Buter od kikirikija je ok ali ja sam ga zamenio sa buterom od badema ili indijskog oraha a vrh mi je buter od prženog badema.

@bybyc99

Жыл бұрын

Puter od przenog badema i meni 🔝🔝🔝

Kako knjigu da posaljete kad nemam mejl tj. Neznam da primenjujem, a zelim knjigu

@drmasicjovana829

10 ай бұрын

Pozdrav, knjigu možete naručiti preko sajta drmasic.rs , a ako Vam je potrebna pomoć oko snalaženja pri naručivanju, stojim Vam na raspolaganju🤗

🌼🌼🌼🌼🌼🌼

da li se B12 moze konzumirati na svoju ruku bez konsultovanja sa lekarom? da li se moze preterati sa njim

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Hidrosolubilan je, tako da ne može se preterati. Ali, ako neko ima neku terapiju, treba za sve da se konsultuje sa svojim doktorom

Kako naručiti knjigu za Banja luku?

@drmasicjovana829

5 ай бұрын

Preko sajta drmasic.rs 🤗

Gde su cevapi

Koliko dođe knjiga i dali šaljete u Hr?

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

Pišite mi na mejl 🤗

Cena knjige je 20€ i poručuje se preko mejla koji je u opisu ovog videa. 🤗

Ima li knjiga u Bosni

@drmasicjovana829

2 ай бұрын

Pozdrav, knjigu recepata možete poručiti preko sajta drmasic.rs , a za sva dodatna pitanja nam pišite na mejl sa sajta 🤗

Jovana gde kupujes seme konoplja?

@drmasicjovana829

4 ай бұрын

Može da se poruči preko Facebook stranice Raw food Serbia😊

@rijamija7651

4 ай бұрын

@@drmasicjovana829 Jovana kupila sam oljusteno seme konoplje koje je navodno organsko. Na pakovanju nema nijedan sertifikat, samo rucno napisano da je za ljudsku upotrebu. Koliko mogu biti sigurna u bezbednost ovog proizvoda? Hvala.

Kako moze da GA dobijem taj lek za karcinom I koliko to kosta za makedoniju Jr sam ja iz makedoniju

@drmasicjovana829

7 ай бұрын

Pozdrav, ukoliko mislite na sokove, možete se javiti Instagram stranici zdravlje.za.sve oni će Vam dati sve potrebne informacije😊

Kokos jeste prirodno slatkast, al da li je to kokosovo ili pirincano mleko? U Anetici sam kupovala kokos mleko nezadlafjeno i jeste slatkasto al jjedva, svakako ni priblizno da se sa njime moze pripremati ovsena k. To mora da je neki secer ubacen?!

Kako mogu knjigu naruciti

@drmasicjovana829

10 ай бұрын

Pozdrav, knjigu možete naručiti preko mog sajta drmasic.rs , za sva dodatna pitanja Vam stojim na raspolaganju🤗

veze ona nema o sirovoj voćnoj prehrani..

Ukusan je sok od spelte

@drmasicjovana829

8 ай бұрын

🤗

Tesko se cupa

Moguli dobiti knjigu...

@drmasicjovana829

9 ай бұрын

Pozdrav, knjigu možete poručiti na sajtu drmasic.rs , za sva dodatna pitanja Vam stojim na raspolaganju😊

U pauzama knjiga ,knjiga ,knjiga....pošta ,knjiga .. ne treba to tako!!!!

Platila bih knjigu poizecem.

@zoricazajic5665

Жыл бұрын

😢Nalazim se na fejs buku

DRAGA JOVANA GLEDAM TE , IMAŠ DOSTA POUCNIH STVARI ALI OVA TVOJA ISHRANA UOPŠTE NIJE ZDRAVA ....SVE JE PUNO ADETIVA I HEMIJE . A LAZANJE PODGREJANE , STRAŠNO . BAŠ SAM UZASNUTA TVOJOM ISHRANOM .

Šta mislite o kafi?

@drmasicjovana829

10 ай бұрын

Uticaj kafe na organizam je individualan, nekim studijama su pokazani benefiti konzumiranja kafe, dok drugim ljudima kafa ne odgovara. Svakako je u planu video na ovu temu🤗

@milospopadic1668

10 ай бұрын

@@drmasicjovana829 U mom slučaju prouzrokuje preskakanje srca. A takođe i pojačanu kiselinu u želucu sa mučninom. Ipak, ima neke pozitivne efekte. Na primer, živne mi mašta, ali to kratko traje. Takođe, primetio sam da pospešuje pražnjenje creva. Ranije nisam nikada pio kafu jer sam bio pod uticajem adventista koji njeno korištenje smatraju grehom. Jedna prijateljica mi se požalila da je naglo ostarila od kako je krenula da je pije.

@milospopadic1668

10 ай бұрын

@@drmasicjovana829 Koja kafa je najmanje štetna? Isprobao sam razne kao što su domaća, neskafe, ekspreso, zatim filterušu to je za one koji ne znaju američka. Da li sa kafom treba koristiti šećer ili med i mleko. Šta struka kaže? Da li Vi pijete kafu?

@Sonja-mo3sh

3 ай бұрын

​@@drmasicjovana829nismo ni sumnjali, treba prodati maglu i knjige

Kuvano ne podržavam,zato što vaše kolege kažu da se uništava sve što valja. I sada ko je u pravu ? Vidim da puno reklamirate i sve je komercijalizovano do maksimuma. Previše reklama,kuvanja ......sve u svrhu što više novca. Pozdrav

@Sonja-mo3sh

3 ай бұрын

JEDITE ONO ŠTO SU VAM MAJKE SPREMALE KADA STE BILI DECA. AKO JE KUVANO ONDA KUVANO, OVO SVE OVDE JE MORAM DA KAŽEM U NAJMANJU RUKU BEZOBRAZLUK I GLUPOST.

@DragishaZukich2

2 ай бұрын

Ово је по мени премного хране, без обзира што је тзв здрава храна у питању, треба бити више гладан у току дана, овде нон стоп врти и ради желудац.

Sledeca tema o kojoj treba da pricate jeste da biljna ishrana nije za svakoga, postoje osobe kao sto sam ja i imam IBS (pretpostavljam da kao doktor znate sta je to) i kada jedem previse vlakana meni bude jos gore, posto vidim da stalno fosirate biljnu ishranu..

@user-ff4hn9qf6b

Жыл бұрын

Само лаганини .

@Sonja-mo3sh

3 ай бұрын

Apsolutno tačno ali ja na vašem mestu ne bih volela da mi ona predlaže jelovnik. Ovi video su u najmanju ruku zastrašujući i nemoralni

DRAGA MOJA JOVANA BAS SI MI LIJEPA I DRAGA JAKO A OBZIROM DA SAM STARA BAKA MOZDA MI LICIS NA NEKOG MOGA. ZATO STO TE PRATIM KO DA TE ZNAM GODINAMA. RECEPTI SU TI TAKODJE SUPER SAMO SINE TO JE SAMO ZA ROK FELERE FALA. JA TI BEREM PERSUN PO NOCI PA DONESEM I TRAVE. 🌷🌴☕🤰🙏✋☝👍👍👍👍👍🍺🍺

Sve je to super samo ti imaš vremena da spremaš na ovaj način.Meni bi bio potreban "meal prep" a verovatno i većini ljudi sa puno obaveza. Da li imaš neke savete za taj mačin pripreme?

@ninanina8023

Жыл бұрын

To su samo izgovori. Sta inace jedete? Svakako niko ne moze i ne treba da zivi na kupovnim sendvicima. Svi obroci koje spremate se brzo spremanju uz dobru organizaciju.

Koliko je knjiga?

@drmasicjovana829

Жыл бұрын

20€

@sasamilovanovic1739

Жыл бұрын

@@drmasicjovana829 Poslao sam mail i adresu reci hoceš da ti uplatim na račun ili po pouzeću?Želim da podržim tvoj rad kako god samo pošalji odgovor.

@Sonja-mo3sh

3 ай бұрын

Pa tu i jeste poenta, 20 e i žvaćite speltu i mislite da je to zdravo, straaaaaaašnoooooo

Bere praziluk po noći praziluk bere kolko je praziluk ona bere praziluk i tako 🤦‍♂️

Na prvom samoglasniku je akcenat ,tako da mi ovo tvoje "dodate"para usi

@radmilaciric7946

Жыл бұрын

Devojka je iz Šapca, ne može i ne treba da akcentuje reči kao ljudi iz Beograda.....zato i postoje dijalekti. Hvala Bogu pa je svoja i neisfolirana, ništa gore od 'wanna be beogradskog akcenta', a neuspešnog.

@danicavidovic1324

Жыл бұрын

@@radmilaciric7946 BRAVO!!! za komentar Radmila.Potpisujem.

@Sonja-mo3sh

3 ай бұрын

​@@radmilaciric7946NEISFOLIRANA?? ZAISTA DELUJU OVE SPELTE, KOKOSI, OVAS I OSTALO....

To jeste dobro Ali je ta izhrana skupa