നല്ല പൈസ ഉണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെ അങ്ങനെ ഫ്രൂട്സ് വെജിറ്റബിൾ ഫാറ്റ് എല്ലാം കഴിക്കാൻ പറ്റൂ പൈസ ഇല്ലാത്ത ഞങ്ങളൊക്കെ ചോറ് ചപ്പാത്തി ഒക്കെ അല്ലെ കഴിക്കാൻ പറ്റൂ അതും മുക്കാലും റേഷൻ 😢😭😭😭

@jus-in-bts

2 жыл бұрын

എന്തെങ്കിലും തടി ഇളകി ജോലി ചെയ്യുക bro 😄

@Puppyhere

2 жыл бұрын

@@jus-in-bts Ath nyayam❤️🙌🏻

@livestrong8327

2 жыл бұрын

Low cost ayum healthu food kazhikam

Good informative video 🔥🔥🔥🔥🔥thank u sir🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍

Thank you sir for the valuable information

Thank you for valuable information

I always have my usual diet and take medicine for sugar controls since 20 years.

kindey stone issue und enik. Low card diet cheyyavo? Workout cheyyarund. Just cardio exersize

Banana yum dates um okee carbohydrates rich anallo ath kazhikunnath prashnamundo?

Namasthe 🙏 Good information

Very Informative

നല്ല അറിവ് തന്നതിന് നന്ദി ❤

Njan 2month ayi. Diabetic nu marunnu kazhikkunnu ippole. Ravile chappathi 2 ennam kazhikkum. 2neram choru kazhikkum alavu. Theere kurachu kazhikkum 2neram exercise cheyyunnundu eniku wt kuravanu eniku vallathe. Viyarkkum. Theere arogyam. Illa sugar muzhuvan. Marikittumo

ഞാൻ മൂന്നു വർഷമായി lchf ഇൽ ആണ് വളരെ ഹാപ്പി യാണ്

Very good knowledge. Thanks. Dr.

Thank you doctor

Thank you sir

Thank you ....

Hi doctor. November 2022il Njan low carbo Diet eduthirunnu. I month. All blood check up cheithappol normal anennu kandu. Sugar 108 airunnu. Innu fasting sugar nokkumbol 2.1.2023)115 aai kandu. Ithu pre diabetes simtoms same? A1c test cheyyano? I'm 39years.

Thank you Dr for your valuable information

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

Thank you for watching

പത്ത് വർഷം പ്രമേഹത്തിന് മരുന്ന് കഴിച്ചിരുന്നു. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷമായി LCHF ഡയറ്റിലാണ്. ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. Fully healthy

@ValueinvestorSuccessbuilder

2 жыл бұрын

Diiabetic marum cholestrol varum

@TheWefive

2 жыл бұрын

ഞാനും , മൂന്നര വർഷമായി LCH F തുടരുന്നു . ഒരു പ്രശ്നവും ഇല്ല .അത് മാത്രവുമല്ല .എന്റെ എല്ലാ അസുഖവും മാറി.

@anaswara6905

2 жыл бұрын

Enthokeyanu kazhikkunnathu onnum paranjutharumo

@zubairpv

2 жыл бұрын

@@ValueinvestorSuccessbuilder ഞാൻ 4 മാസം LCHF ചെയ്തപ്പോൾ കൊളസ്റ്ററോൾ കുറയുകയാണ് ചെയ്തത്. ( എപ്പോഴും 270 ൻ്റെ മുകളിലായിരുന്നത് 200 ന് താഴെയായി) FBS 124 കുറഞ്ഞ് 98 ആയി. ഫാറ്റി ലീവർ നോർമൽ ആയി. വെള്ളം ശരിയായി കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ കോൺസ്റ്റിപ്പേഷൻ വരും!

Good information,allavarkum upakarapradamakatte

ഹലോ ഡോക്ടർ, ഏത് ഭക്ഷ്യധാന്യ ത്തിലാണ് വിറ്റാമിൻസ് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള എന്ന് വിശദമായി പറയുക

Thanks Dr 🙏

Sir cholestrol 300nu mukalil undu mutts kazhikkamo weightum kuduthalanu 74kg 161 anuheight

I am practicing low carb diet now..my sugar level was prediabetic.110 in fasting..and HbA1c was 5.8..after low carb diet and exercise now it is 4.7 and fasting sugar level become normal.

Very useful information..thank you doctor..

Soyachangs kettike pattumo

Sir pcos ullavarku lchf diet anno nallathu? Pcos ullavar dairy produts upayogikan padilla enundo?

@doctorprasoon

6 күн бұрын

Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/

എനിക്ക് യൂറിക് ആസിഡ് നോർമൽ ആയിരുന്നു.. പക്ഷെ lchf 20 ദിവസം കഴിഞ്ഞപ്പോ യൂറിക് ആസിഡ് ലെവൽ 9 ആയി കാണിക്കുന്നു.. എനിക്ക് ഡയറ്റ് തുടരാൻ പറ്റുമോ

Thanks

I'm a diabetic patient. Taking insulin .Maintaining body by doing body building. Now started low carb diet. But facing hypoglycemia.

Thanks Dr

Doctor എക്കോ ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്തപ്പോൾ calcification ഉണ്ട് എന്ന് പറഞ്ഞു. വേറെ എല്ലാം നോർമൽ ആണ്. ഭയപ്പെടാൻ ഉണ്ടോ

Good information Dr. Thank you sir

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

Thank you for watching

Dr your communication style is impressive. Kindly give a talk on arthritis related diseases.

@doctorprasoon

6 күн бұрын

Sure

Valuable advice doctor, thanks

Average 40 eggs per month last 5 years I eat. Blood works fine

Thanks doctor

Iam a diabetic patient since 5 months. Iam following a low carb diet now a days. My fbs was always around 120 now

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

good job.. keeep updating every month...

I am following low carb-diet Healthy

Good informatio.. Thank you doctor 👍

ഞാൻ 4 വർഷം ആയി kito ചെയ്യുന്നു കുറെ മെഡിസിൻ ഒഴിവാക്കി നല്ല ആരോഗ്യം കിട്ടി

@spkneera369

2 жыл бұрын

Liver function test nadathi nokkanam. Keto il liver cerocis undakunnunde.

@binojiphilipphilip2412

2 жыл бұрын

Kito RS Amount???

@fareedthivvakatil8459

2 жыл бұрын

നല്ല ആരോഗ്യം ഇപ്പോൾ കിട്ടി കുറച്ച് കഴിയുമ്പോൾ ആ ,രോഗം കിട്ടും

Sir ente fasting insulil 7.88 anu. Njan 24 varshamayi insulil kuthivaikkunnu. Eprakaram kuthivaikkunna insulil fasting insulil resultne swathineenikkumo sir. Ente c- peptide 0.13 anu. E resultil ninnum njan type 1 ano atho type ll ano sir. Pls reply. Anandhakrishnan

@doctorprasoon

6 күн бұрын

Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/

@doctorprasoon

6 күн бұрын

Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/

സർ അറിവില്ലാത്തവർക്ക് വളരെ നല്ല ഉപകാരം ആണ്

🙏നന്ദി നന്ദി സാർ 🙏

Is wheat contains lot of carbohydrates and bad for health? Pls.reply.thanks

Gym workout oondu 72 weight , height 165, BP oondu, 23 age???

എനിക്ക് Sugar ഇല്ല ഞാൻ diet ആണ് പിൻതുടരേണ്ടത്

Good information dr. Thank u sir

Please food for. Vegitarion

Soyachangs kazykkan pattumo

@nsentertainmentvibes6031

2 жыл бұрын

It is proteen

Thank you Dr. for your valuable knowledge about BP. and the tablet for the BP. It was so great and important for me .I met the dr. and realised the wrong way I take medicine. thank you so much.

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

thank you for the kind words..

@simplythebest.7632

2 жыл бұрын

@@doctorprasoon ഞാൻ ലൊ കാർബോ ഡയറ്റ് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്ത് തൻ്റെ ശേഷം എനിക്ക് കൈ കാൽ വിരലുകൾക്ക് തരിപ്പും ചിലപ്പോൾ സൂചി കൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ ചിലപ്പോൾ വലത്തേ ഷോൾഡറിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു ഇത് നോർമ്മൽ ആണൊ?

@sugathakumari7533

2 жыл бұрын

@@simplythebest.7632 l

@simplythebest.7632

2 жыл бұрын

@@sugathakumari7533 ?

22 year s ego njaan 3 years chore kurachu thadi kurachu but eppo alergic aavunnu Asma und urakkamilla pala presnangal und

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

Why do you think it is related to your low-carb diet?

It's LCHF Diet...

സാർ എല്ലാ വീഡിയോയും കാണാറുണ്ട് നല്ല അറിവാണ് കിട്ടുന്നത് പിന്നെ സാർ ബിപി 130 /90 ആണ് ചിലപ്പോൾ അത് 140/80 കൊളസ്‌ട്രോൾ 177 ഷുഗർ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം 90 താഴെ ഭക്ഷണം കുറച്ചേ കഴിക്കൂ വേറെ ഒരുകുഴപ്പവുമില്ല എന്ന് പറഞ്ഞു തല ചുറ്റാറുണ്ട് ബാക്ക് പെയിൻ കാൽമുട്ട് വേദന ഉണ്ട് vayasu52 exaice ചെയ്തിരുന്നു പക്ഷെ കാൽ വേദന കാരണം നിറുത്തി ഹോട്ടൽ തൊഴിൽ ആണ് പരിഹാരം enthaanu sir രാൻസിൽ 10 mg രണ്ടു ഗുളിക രാവിലെ 1 രാത്രി 1 കഴിക്കും മീനെണ്ണ കഴിക്കണോ

@spkneera369

2 жыл бұрын

Gopi@ u over weight ano enkil vedana maarills

Nalla docter

വെരി ഗുഡ് സർ മൊത്തം കേട്ടിട്ടു ഞാൻ പറയാം ...ഞാൻ എടുക്കുന്ന ആൾ ആണ് ഡയറ്റ് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് ഒഴിവാക്കിയാൽ ഇന്ഫലമാഷൻ മാറും എന്നു പറയാം എന്റെ അനുഭവത്തിൽ

ഞാൻ ലൊ കാർബോ ഡയറ്റ് സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്ത് തൻ്റെ ശേഷം എനിക്ക് കൈ കാൽ വിരലുകൾക്ക് തരിപ്പും ചിലപ്പോൾ സൂചി കൊണ്ട് കുത്തുന്നത് പോലെ ചിലപ്പോൾ വലത്തേ ഷോൾഡറിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നു ഇത് നോർമ്മൽ ആണൊ?

@Hashir175

2 жыл бұрын

Same for me also

Nja ellam norml reediyil kazikkum dr

Doctor keto diet minimum how many months can we take..

@doctorprasoon

6 күн бұрын

Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/

👍👍

എനിക്ക് fbs നേ ക്കാളും കുറവാണ് ppbs നോക്കുമ്പോൾ Fbs 121 Ppbs 90 ഇത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ

Plant based fat vs animal based fat. I think it’s wrong to say plant based is better. High amounts of omega 6 is inflammatory. We are consuming excess amounts of omega 6 fats these days without sufficient amount s of omega 3 to balance. Our ancestors ate omega3:omega6 in 1:2 proportion, ours is more likely 1:16 or 1:32… vegetable oils are the biggest culprit. Also, our aversion to saturated fats, most people don’t eat enough saturated fats and instead loading themselves with carbs

@livestrong8327

2 жыл бұрын

ഗുണവും ദോഷവും നോക്കുമ്പോൾ comparitively ബെറ്റർ

in kerala food style what are law carb foods

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

I cannot think of such examples, can anyone help?

@athirabalakrishnan5779

2 жыл бұрын

Low carb enne parayunnullu zero carb alla.2idlis with sambhar, appam with mutta curry or chicken, chapathi with soya,puttu kadala, upma parippu ellam balanced carb_protein diet aanu. Only limit the intake of carb.

Good post

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

Thank you

Halo doctor njan new subscriber Anu njan 20years ayi medicine kazikund. Glimicell 2mg. Kazikund met forming kazichirunu adhikam ayappol glimicell kazikan paranju eppol njan choru angana kazikkarilla kuachu kuravund eppol fasdtingel 160 creattin 0. Point 8 Anu problem undo doctor please reply doctor nt number tharumo pushpajaj jayaraj kannur

@doctorprasoon

6 күн бұрын

Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/

എനിക്ക് ഷുഗർലെവൽ 8.5 അത് കൂടുതൽ ആണോ സിംറ്റ്റംസ് എന്തെല്ലാം

പിന്നെ എനിക്ക് Sagare ഇല്ലെങ്കിലും Arthre tis ഉണ്ട്

ഹലോ ഡോക്ടർ, ഞാൻ 2 വർഷമായി ലോ കാർബ് ഡയറ്റിലാണ്.വളരെ ഹാപ്പിയാണ്.നേരത്തേ എത്ര ഹൈ കാർബ് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാലും തൃപ്തി വരില്ലായിരുന്നു.5-6 തവണ കഴിപ്പായിരുന്നു.body weight കൂടി pre diabetic stage എത്തി.ഇപ്പോൾ 1-2 times മാത്രം കഴിച്ചാൽ മതി.16-18hrs ഉപവസിക്കും. നല്ല സുഖം.നല്ല തൃപ്തി.നല്ല ആരോഗ്യം. ശരീരവേദന,ക്ഷീണം,വയറുവീർക്കൽ, ഉറക്കക്കുറവ് എല്ലാം മാറി.half plate പച്ചക്കറികൾ, മീനോ മുട്ടയോ(2) ആണ് കഴിക്കുന്നത്.

@neemajose4886

2 жыл бұрын

Routine parayamo

@peacelover7286

2 жыл бұрын

@@neemajose4886 രാത്രി 8 മണിക്ക് ഫുഡ് കഴിച്ചാൽ പിറ്റേന്ന് ഉച്ചക്ക് 12 മണിക്ക് ശേഷമേ കഴിക്കു(intermittent fasting)ഇതിനിടക്ക് ധാരാളം വെള്ളം,കട്ടൻ ചായ/കാപ്പി മധുരം ഇടാത്തത്,നാരങ്ങാവെള്ളം ഉപ്പിട്ടത് ഏതെങ്കിലും കുടിക്കും.ഉച്ചക്കും രാത്രിയിലും fish/എഗ്ഗ് with lots of vegetables കഴിക്കും.evening snacks ഒരു പിടി nuts(not ഡെയിലി).

@neemajose4886

2 жыл бұрын

@@peacelover7286 thanks for reply .

@ayeshaj765

2 жыл бұрын

Keto diet all fruits& veggies allowed അല്ലല്ലോ ,so ഏതൊക്കെ use ചെയ്തു എന്ന് പറയാമോ

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

thank you for sharing your experience

Studi available alla എന്ന് പറയുന്നതിന്റെ അർത്ഥം എന്താണ് studi ചെയ്യാൻ താല്പര്യം ഇല്ല

പ്രോട്ടീൻ പൌഡർ കഴിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ വെള്ളം കുടിക്കണോ?

Great... കുറച്ചു സമയത്തിനുള്ളിൽ ഒരുപാട് അറിവുകൾ നൽകിയ എപ്പിസോഡ്.. നന്ദി. ഞാൻ ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളതുകൊണ്ട് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറക്കാൻ ശ്രമിക്കുണ്ട്, കുറച്ചൊക്കെ കുറക്കാൻ പറ്റിയിട്ടുണ്ട്.

എനിക്ക് ഷുഗർ ഒണ്ട് എപ്പോഴും ഉറക്കം വരും ക്ഷീണം ഒണ്ട്. ഞാൻ എങ്ങനത്തെ ഫുഡ്‌ ആണ് കഴിക്കേണ്ടത്. ചോറ് അളവ് കുറച്ച് ആണ് കഴിക്കുന്നത്

Good information thank you Doctor

നമസ്കാരം dr

👌🙏

👍🏻

ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു വരുന്ന നല്ല അഭിപ്രായം പക്ഷേ ആർക്കും ഒന്നും മനസ്സിലാവുന്നില്ല ഞാൻ പലർക്കും വിളിച്ചു പറഞ്ഞപ്പോൾ അവര് പറഞ്ഞത് ഇതുതന്നെയാണ് ഇംഗ്ലീഷിൽ ഉപയോഗിക്കാതെ മലയാളത്തിൽ തന്നെ പറയുക അല്ലെങ്കിൽ ഇന്ത്യൻ ഭാഷ ആയ ഹിന്ദിയിൽ പറയുക

ദിവസം 6km നടക്കുന്ന ഒരാളിന് ഒരു മുട്ട കഴിക്കാമോ മറ്റു ഒരു meats ഉം കഴിക്കുന്നില്ല ചോറ് കുറക്കുന്നവർ മരച്ചീനി കഴിക്കാമോ 170/65 ആണ് age 64

👍🙏

🙏🙏

Ellaa foodum midamaayi kayikkum

Sir pcodykku pattiyilla diet parayamo

@doctorprasoon

6 күн бұрын

Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/

ആഴ്ചപ്പതിപ്പ് പോലെ ശാസ്ത്രം. നിതൃതയുള്ള ശാസനയെ ശാസ്ത്രീയ൦ എന്നു സ൦സ്ക്രുത൦. കച്ചവട സാദ്ധൃത മുന്നിൽ കണ്ടുകൊണ്ടാണ് scientific പ്രയോഗം. തൽക്കാലം വയറു പശപോലെഒട്ടുന്ന ഗോതമ്പു ഒരാഴ്ച ഒഴിവാക്കി ടെസ്റ്റു ചെയ്യു. വയറു കേടായാൽ ഷുഗർ കൂടുന്നതു സ്വാഭാവിക൦. നിതൃ൦ ഗോതമ്പ് നിത്യം ഇൻസുലിൻ

Good very good information

Reducing carbs to 50 gm a day is not at all easy in india, as fruits and vegetables also have carbs

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

Yes, it’s not easy

@livestrong8327

2 жыл бұрын

Low carb fruits unde

@pscguru5236

Жыл бұрын

@@livestrong8327 ഏതൊക്കെ?

Thanks for sharing such good informations..

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

Thank you for watching

Insulin ഒഴിവാക്കാം എന്നാൽ oha. യും വേണ്ടഎന്നാണെങ്കിൽ good, അല്ല oha. നിലനിർത്തി ഇൻസുലിൻ ഒഴുവാക്കാം എന്നാണോ , വ്യക്ത മല്ല

Dr., ഞാൻ carbohydrate കുറച്ചു. പക്ഷേ Husband ഇങ്ങനെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ വായ്പ്പുണ്ണ് ഉണ്ടാവുന്നു. അതെന്തുകൊണ്ടാണ് ? അതായത് ചില നേരം Cabohydrate ന് പകരം പാലും oats ഉം മറ്റും കഴിക്കുമ്പോൾ

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

irritation, bacterial infection, vitamin deficiency angane kure kaaranam und..

@anoopchalil9539

2 жыл бұрын

Avoid milk......increase raw vegetables... Oats also problem... Note: milk and oats are not allowrd in LCHF diet

@abdulsalamkunnilan7405

2 жыл бұрын

നല്ല quality ഉള്ള വിറ്റാമിൻ B complex കഴിക്കൂ.

Millets നല്ലതാണോ?

Informative

സർ 2 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ 2 Spoon ഒക്കെ അല്ലെ കാണു- അത് എന്ത് ആകാനാണ്?

@mpc0014

2 жыл бұрын

Yellam carb ane bro

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

2 gram enn aaranu paranjath?

@mpc0014

2 жыл бұрын

Normally I gram per body weight Going to gym 2gram per body weight

@rajeevpandalam4131

2 жыл бұрын

ഡോക്ടർ

@IRFANHABEEBVilayur

2 жыл бұрын

@@rajeevpandalam4131 2 g per weight , ningal 75 kg aanenkil 150g

LCHF

Hi സർ... ഡോക്ടർ മറ്റൊരു വിഡിയോയിൽ പറഞ്ഞു പ്രോട്ടീൻ കൂടുതൽ കഴിച്ചാലും പ്രോബ്ലം ഇല്ലാ.. കിക്ണിക്ക് ദോഷം ഇല്ലാ എന്ന് എന്നാൽ ഇതിൽ പറയുന്നു ഫോലിക് ആസിഡ് കൂടുമെന്നും കിക്ണി കംപ്ലയിന്റ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത ഉണ്ടെന്നും... ഇതിൽ ഏത് ട്രസ്റ്റ്‌ ചെയ്യും.....

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

njan paranjathu general aanu.. already kidney damage ullavarku protein powder long term kayikaan patilla.. adhu avarku kuduthal damage undakum,, healthy kidney ullavarku adhayathu general population, protein oru prashnam alla...

നല്ല സാർ.. പക്ഷെ സാദാരണ മനുഷ്യരെ ഇദ്ദേഹം കണ്ടിട്ടില്ല പാവം

ഞാൻ LCHF കീറ്റോ ഡയറ്റ്

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

Yes

ചിലരെ വിചാരിക്കും ഞാൻ ഇംഗ്ലീഷ് പറഞ്ഞാൽ വലിയ രാജാവാണെന്ന് എന്ന് അത് വെറും തോന്നലാണ്

ഏതുകാര്യവും മലയാളത്തിൽ പറയുക

Low carb diet with pure VEGITARIAN food.

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

I’ll make a video in the future. Thanks for watching this one

@robinsonmv205

2 жыл бұрын

@@doctorprasoon Thank you doctor.

ഹലോ ഡോക്ടർ,

Daily one full grilled chicken kazhikkamo?

@doctorprasoon

2 жыл бұрын

you will stop after one week, try it

@user-yn4xx9gy5b

2 жыл бұрын

@@doctorprasoon is it healthy?Dr manoj Johnson says grilled chicken has high sodium content and may cause rise in BP