体脂肪率を5％まで絞り切った時に食べていたおすすめタンパク質5選

体脂肪率を5％まで絞り切った減量の時に食べていたおすすめタンパク質5選を紹介していきます！
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★パーソナルジムREGUTS取手店
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2023/4/1オープン予定！
【コンテスト実績】
・2017/11
JBBFフィジーク予選敗退
BBJ予選敗退
・2019/9
アスリートモデル9位
・2020/12
アスリートモデル3位
・2021/7/10
ジーンズモデル2位
フィジークノービスチャレンジ5位
・2021/12/5
フィジークノービスチャレンジ4位
フィジークノービス4位
・2022/8/13
フィジークノービス4位
【自己紹介】
・31歳
・元エンジニア
・元大手ジムトレーナー
・フィジーク選手
・茨城県でパーソナルジム3店舗経営
★iherb割引コード：DHS818
#減量 #筋トレ #細マッチョ #shorts

Пікірлер: 151

@user-ui4ck2ed1m Жыл бұрын
裸で飯食ってのは草！！
@user-cj3pt3mm4i Жыл бұрын
よく考えたら上裸で飯食ってるの面白すぎるだろww
@user-hs2tj8ec5f Жыл бұрын
すご～い😲！定規📏をあてたようにバッキバキですね😲！一日の楽しみは大事ですよね😄！とても参考になりました😄！頑張ります😄！…👍✨
@user-hn5wy4zm8s Жыл бұрын
この人水に浮かないのでは？
@ariesu0330mk3 Жыл бұрын
肌綺麗すぎ正面からの筋肉がカッコいい
@user-mt8gz2wc7c Жыл бұрын
プロテインバー美味いのわかるw
@ぷっかぷか Жыл бұрын
早口苦手ならショートで全部喋ろうとするなw
@Anch_oshinko1623 Жыл бұрын
プロテインバーはまじで美味い
@bunchou-bugyou Жыл бұрын
早口ーーー！🤣✨✨✨
@user-cv4zg5yw2h Жыл бұрын
めっちゃ早口なトー筋グブルースw
@user-ws2cf8ke3b Жыл бұрын
私も減量中プロテインバーを好んで食べます。
@transferchamber2737
このシリーズのプロテインバー他のやつよりバランス優秀で好き(特に赤)
@user-bt1tk8jd9e Жыл бұрын
筋トレ始めたばかりです。
@eflickp0U9yRVT74GliC9A
たんぱく質入りのパスタとかラーメン喜んで食べてたけど、グルテンのアミノ酸スコア30、底にあってレンチンで溶けるゼラチンのアミノ酸スコア0って知ってたんぱく質にも良質なものとあまり筋肉に繋がらないものがあるって知った！この動画に出てくるような食品からたんぱく質を摂っていきたい
@I_do_not_understand Жыл бұрын
冒頭の写真、体は厳ついのに笑顔はメッチャ素敵でなんか草
@hphdsp001 Жыл бұрын
プロテインバー以外全部好きだったから減量楽だったのか
@user-hm4ur8ou4e Жыл бұрын
納豆キムチしらすのりたまの4色丼よくやります笑
@user-pb9ss6pt1i Жыл бұрын
全部めちゃめちゃ好きな食材！！
@zabuzabuton
一本満足バープロテイン食べながら、たぶん脂質があれだからこういう人は食べないんだろうなと思ってたら出てきて嬉しくなった
@user-zl1dx6ju1m
減量前も良い体してますね！

体脂肪率を5％まで絞り切った時に食べていたおすすめタンパク質5選

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