Tập mông đùi đơn giản cho người mới bắt đầu| LEG DAY FOR BEGINNERS (3 times for a week)
Спорт
#legdayworkout #fitness #workoutforbeginner #fitgirl #tapluyen #gym #gymlife #glutesworkout #lovegymnastics #new
Hi mọi người 👋 lại là ThanhG đây, hôm nay ThanhG sẽ chia sẻ cho mọi người các bài tập cơ bản cho mông đùi, những bài tập với ghế siêu dễ và sẽ giúp những bạn mới có thể điều chỉnh tư thế tập đúng khi áp dụng tập tại nhà nhé ạ.
Mọi người hãy cùng ThanhG tập và chia sẻ trải nghiệm khi tập với ThanhG nhé ạ .
Đừng quên follow và Subscribe kênh của ThanhG nhé ạ.!
Пікірлер: 12
😂😂😂
Dạy cho Nữ thôi á bạn. Nam hông được ah 😅
@tapluyencungThanhG
5 ай бұрын
Được á bạn ơi. Đây là những bài căn bản cho tất cả mn, vững căn bản rồi sau này bạn vào tạ sẽ ổn định tư thế và hiệu quả tốt hơn á, với lại nam thể lực cũng tốt hơn nữ nên bạn làm 1 set làm nhiều cái hơn nha
Hít thở sao ban
@tapluyencungThanhG
2 ай бұрын
Mình sẽ lên một video hướng dẫn cách hít thở và siết bụng cơ bản trong tập luyện nhé 💕💕💕 Bạn follow để cập nhật video mới nhé 🥰
Em cũng tập mà em chưa siết được cơ bụng khi tập 🥺 c chia sẻ cách để siết bụng được k ạ?
@tapluyencungThanhG
2 ай бұрын
Chị sẽ lên video hướng dẫn cách siết cơ bụng nhé 💕 em follow c để xem
@tapluyencungThanhG
2 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/ipWAucmQiZe4pco.htmlsi=vEJjs1b51kphN7Ex
@tapluyencungThanhG
2 ай бұрын
Chị vừa lên video hướng dẫn, em vào xem nhé 👋
E xin link tập bụng với
@tapluyencungThanhG
2 ай бұрын
ThanhG có 2 video hướng dẫn mấy bài bụng cơ bản, bạn ghé kênh mình coi nhaaa 💘💘💘
@tapluyencungThanhG
2 ай бұрын
kzread.info/dash/bejne/l6N3rrCGn9jOYag.htmlsi=3FA-MACjF0KODgSj đây nha nàng