体に優しいお菓子でおひとりアフタヌーンティー【低糖質・バター不使用・安心素材お菓子】
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アフタヌーンティのレシピはこちら
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【チャプター】
0:00 オープニング
0:24 全粒粉でスコーン風サンド
1:24 2種のブランフィンガーサンドイッチ
3:44 ほうじ茶イプリン
4:27 豆腐でソイクリーム
5:32 米粉で紅茶風味のビクトリアケーキ
7:47 クリームチーズボール-ココア風味とシナモン風味-
8:14 盛り付け
9;32 実食,エンディング
豆乳でほうじ茶イプリン
* 豆乳 2カップ(400ml)
* ほうじ茶ティーパック2 袋(4g)
* カルダモン1
* シナモンスティック1
米粉で紅茶風味のビクトリアケーキ グルテンフリー
- 薄力粉 150g
- 紅茶の茶(ティーパック)2袋(4g)
- ベーキングパウダー 小さじ1と1/2
* きび砂糖 70g
* 卵 2個
* 植物油 大さじ4
* 豆乳 大さじ4
* フランボワーズジャム 小さじ5
* グラニュー糖 大さじ1
(バットにオーブンシートを敷く、オーブン180度温める)
クリームチーズボール-ココア風味とシナモン風味-
* クリームチーズ
* 甘酒・蜂蜜(表面に塗る)
* ココアとシナモンパウダー
豆腐クリーム
* 絹ごし豆腐 400g
* ヨーグルト 20g
* ラカント 大さじ3
(絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱ボウルに入れ、600Wの電子レンジで4分加熱)
なめらかになるまでハンドミキサーで混ぜる
全粒粉でスコーン風サンド-マスカルポーネチーズと豆腐クリーム-
- 全粒粉 40g
- おからパウダー 10g
- アーモンドパウダー 40g
- ラカント(砂糖orきび砂糖)30g
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
* 植物油 大さじ4
* 豆乳 大さじ4
マスカルポーネチーズ
-マスカルポーネ
-卵の黄身
-はちみつ
-ヨーグルト
ブラン食パンで2種のフィンガーサンドイッチ
フルーツチキンサラダ
* チキンサラダ
* オレンジ
* リンゴ
* キウイ
* ヨーグルト
ナッツとオリーブ クリームチーズとサーモン ディル
* クリームチーズ
* 黒オリーブ
* ナッツミックス
* サーモン卵ディル
* マヨ
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#低糖質
#お菓子レシピ
#アフタヌーンティー
Пікірлер: 386
料理って割と固定になると思うのに、毎度いろんな料理の動画作ってるのすごいなぁ。。。
声に聞き惚れていたら唐突な「楽天カードマァァン!!」にびっくりした笑
一回はちゃんと見て、2回目は聴きながら寝る。あぁ、幸せだ。
@nobuta72able
3 жыл бұрын
わかる笑
@user-pu9xn7np5q
3 жыл бұрын
同じで幸せ
「罪悪感無く作れるかが勝負」 なんという乙女ww
この方にとって料理をする事は当たり前で"なんでもない"ことかもしれないけど私にとっては"料理をする日"ぐらい時間を食うから手際よく別々のメニューを同時に作れるのがほんとに凄いし尊敬する。 そして美味しそう🤤
なんでこんなに中毒性高いんだろうか 料理かあんまりしないけどついつい見てしまう
ほんのり甘噛みのしゃべりが最近の癒し
なんでそれとそれを組み合わせるの?!!っていう食材たちを組み合わせて美味しくしちゃうのが一人前食堂…………
料理や映像の美しさだけじゃなくて文才もすごくない!?!?!アフレコも素敵すぎる!!!😍😍😍本当に尊敬します🥰
フルーツチキンサラダという発想がすごい!
聞き取りやすくて心地よく、かつ可愛い声、料理に詳しくない人でも楽しめる丁寧で分かりやすい説明、見やすい視点と編集、毎回毎回体にも良くて美味しそうなメニュー、その上可愛いときた。最高かよ
3:01 の 「ヘルシー度外視でクリームチーズたっぷり」 って所が誘惑に負けた乙女って感じで可愛いし その前に、混ぜた物落として「あっ!」って驚いてるの可愛すぎた😂💕
可愛くて料理出来て声が心地良いの控えめに言って強すぎるんだよなぁ...
美味しいっていうのをものすごくアピってるわけじゃないんだけど、美味しいんだろうなあっていうのが伝わってきて好き
ナレーションというか、解説がマイさんが小説が好きなんだろうなあ~って感じが良く伝わります👍
作る姿も食べる姿も全部素敵
声も喋り方も映像も全ていい…
なんかもう雰囲気が最高にいいんだよね〜
寝る前に見てます…主さんの声落ち着く…好き😳
なんだろう。BGMみたいに流せる動画です。参考にもなるし、なんだか癒される。
寝る前に観るのが習慣になってきた、、、 好きすぎる、、、
まいさんのレシピって味の想像つかないのが多いから作ってみたいってなる。
こういう人と結婚できたら、日常の食事でも幸せを感じられそう♡
将来こんな素敵なキッチンにすることは出来ないことは分かってるけど1度直接見てみたいくらい綺麗だし好み🥺
解説があるからすごくわかりやすい! 作る料理もオシャレ!
最近休日にこのチャンネル真似して家でご飯作るのにハマってる
自粛でお出かけできないから自宅でできて嬉しい👍👍👍
この動画が最近の楽しみです! 1週間スープレシピが見たいです
観てると心が癒やされます✨
どれもおいしそう!なんて贅沢なティータイム‼
どれも美味しそう…🤤 グルテンフリーレシピ感謝です💕 おからパウダーの可能性は無限大ですね◎
個人的に、ナレーションする時の声の抑揚が絶妙です。 「孤独のグルメ」や「世界ふれあい街歩き」のナレーションって感じで、耳心地が良いですね。
落ち着いて観れて、分かりやすいので色々と料理の時の参考にさせてもらってます。
ヘルシーにアフタヌーンティーできちゃうの最高ですね❕☕️
声が落ち着いてて、すごく聞きやすいです
いつもほんとに楽しみにしてます!!
今日もご活躍様です。低糖質おやつは嬉しい😆
最近まいさんを知って癖になる癒しのナレーションを聴きながら参考にさせて頂いてます! お弁当用の冷凍出来る作り置きのレシピを観てみたいです…!
結構食べるまいさんほんと好き
生きざまが好き 冷蔵庫の色、良いですね。
ワクワクするほど美味しそうです🎵🎵🎵
こんなに早く見れて幸せ。 バイト頑張ってよかった。
めっちゃはやくみれた! Maiさんかわいい💗
最近寝る前にこの声を聞きながら うとうとしていくのが習慣です☺️
家にないものばっかりの材料だけど見て聞いてそれだけで満足のいく動画☺️ 落ち着いた声と淡々とした語りにも知性が漂ってて大好きです❣
声と話し方がすごくすごく好きです!! 私も将来こんなキッチンでこんなお料理する女の人になりたい❤︎
50万人おめでとうございます。 いつもみてます。可愛いいです。
自分も出来そうな感じにさせてくれます。お声にも癒されます。ありがとう😊
キッチンがすっごいおしゃれ! 大人になったらこんなキッチンで料理したいなー
今日もかわいい!!心があったまります!!ご飯も健康になりそうで素晴らしいですね😊
身体に優しいお菓子いいですね~💛🐈 どれもおしゃれで美味しそう💛
いつも思うけどこの棒読みな、 小説でも読みながら解説?してる感じ、 めっちゃすき。
動画見なくてもまいさんのナレーション聞いてるだけで小説読んでるみたいで面白いです🤣 まいさんは普段どんな小説読んだりしてるんだろう📖 いつかまいさんおすすめの本紹介して欲しいな〜!
色々な材料でヘルシーなお菓子作りとっても楽しく拝見しましたー❤️ ごま油は目から鱗でした。色が白いのを使う方がいいんですね!
ご飯以外もないかな、と思ってたのでサイコーです! オシャレで体に優しくて、料理男子になれるって良いことしかない!作ります!
最近1人前食堂さんの動画を見るようになったのですが、料理はすごく美味しそうだし、声も聞くだけで落ち着きます!
いやぁ〜自宅でこのクオリティができたらもう最高ですよね😆そして、今日もmaiさんは可愛い
一週間のお弁当やってほしいです!! まいちゃんの声とか顔とかもう全部が大好きです💝 これからも応援してます📣
作ってみます! 美味しそう😍
外出自粛して、紅茶をよく飲むようになったので、低糖質なお菓子嬉しいです🥰今度の週末作りたいー😋🎶
どのお菓子も美味しそう! 同時に何種類も作れてて凄すぎます!
自分女なんですけどほんとに結婚して欲しい…毎日ご飯作って…
こういうデザート系も多く見てみたいなあ
めちゃくちゃカワイイからいつも見ちゃう! それに作るものもいつも美味しそうな上に作れそうなものばかりで為にもなる!
めっちゃ真似したくなる素敵なレシピ✨ こんど作ってみます☺️
身体に良さそうなスイーツまで紹介してくれて嬉しいです🥰 なんでもない日に作ってみたいです✌︎
おひとり様アフターヌーンいいですね!シリーズ化してほしいです!!
めちゃくちゃ可愛いし、癒されます🎵
このチャンネルを知って 一週間経ちました。 一度も最後まで見れません。 落ち着く声と優しい音楽で 気づいたら寝てます😢 今日ももう眠たいので 寝れそうです おやすみなさい🤤
どれもとても美味しそうで、丁寧な作業工程を見ていると不思議と疲れが取れるような気がしてリラックスできます。ありがとう。喫茶店開かれたら通います
見てるだけで幸せ🤤
お菓子系の動画嬉しいです😳❤️ 口の中大渋滞という言葉のチョイスが好きです
声がほんっとに好きです!!
今日も素敵な動画ありがとうございます🥂 この動画1本作るのに沢山時間要したんだろうなあ😌😌 今日の寝る前最後の動画は一人前食堂さんにしたいと思います💡🌱
声が落ち着く。いつも夜寝る前に見てます😻
美味しそうだし、かわいい。
今度、オートミールを使ったレシピを紹介してもらいたいです🙇🏻♀️
初めて拝見させて頂きました。 優しい雰囲気と優しい味のしそうな料理に癒されました。 私も自炊はするのですが、つい簡単で大雑把な料理ばかり作ってしまいがちです💦 貴女の動画を見て もっと自分に優しい料理を作ってみようと思いました。これから少しずつ参考にさせて頂きます。ありがとう😊
やっばい…惚れてまう…この動画一生見てられる
突然おすすめに出てきてからハマってしまいました🌱雰囲気が素敵、、糖質制限ダイエット中なのでたくさん真似っ子します、!
最近、以前動画で紹介されていたおからのマフィンをきっかけにお菓子作り🍪を楽しんでおります🥰新しいお菓子動画も嬉しいです🥰いつもありがとうございます!
まいさんのお料理レシピいつも参考にさせていただいています😊 もちろん本も購入しました❤️ 一つ一つの食材や調理法についてしっかり勉強されているので本当に尊敬しています。 これからも応援していますね🚩✨
寝起きで見ると落ち着く
癒しだし食べてる姿が小動物みたいで可愛い🐿💕 この前レシピ本も買っちゃいました😉
50万人おめでとうございます!! 応援してます!!これからも楽しみにしてます がんばってください笑笑
全部好きだ〜…憧れ!
卵の割り方がなんか好きです
お料理とっても美味しそうですね!!😆 ナレーションも大好きです!✨✨
本編のお料理の盛り付けもさることながら、インテリアの配置もとってもお洒落ですよね…! 本棚の本もとっても気になります📚️👀
すごく贅沢なアフタヌーンティーに見えるけどとてもヘルシー。明日もう一回見ながらどれか作ろう。
美味しそう🥰 週末に作ろう❗️
9:35からまいさんの食レポなくて寂しかった😭 たまには、一人の静かなお茶会もいいですね!!😆
祝100本目㊗️ おめでとう🎉 これからも応援しております!
聞きやすい❤️ 知らなかったこと多くてなんか嬉しい😆あと2:54で一瞬止まったの可愛い😆❤️
いつも和んでます♬楽しませていただいてます👍
最近、できるだけ間食をとらないようにしているんですが(食べてもフルーツや和菓子)、このレシピなら罪悪感なく食べれそう😋
クリームチーズを盛大に落としたところで思わず笑ってしまいましたw 次の動画も楽しみにしています。
アフタヌーンティーでゆったり食べるなんて幸せ感じるね。🤗🤗🤗🤗🤗🤗
心地よい声すき
いつもまいさんの動画を参考にお買い物もお料理もしてます!これもとても美味しそう😍😍