Тянет ногу? Что делать в домашних условиях! Личный опыт.
Тянет ногу. Почему и что делать? В этом видео я рассказываю как реально себе помочь и что можно сделать в домашних условиях. Совершенно секретно! )
Жүктеу.....
Пікірлер: 72
@user-yu8yu7op4k4 жыл бұрын
Ну ничего себе! Вчера проделал так минуту и ночь спал спокойно! И днём не беспокоила нога! Поделаю так сегодня ещё)
@Svertchok3 жыл бұрын
Спасибо, Максим! Это в десятку!!! Благословений вам и любви
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Спасибо !
@tanja6343 жыл бұрын
Спасибо. Сейчас сделаю. Но насколько я знаю на больную точку можно давить максимум 2 минуты ( от греха подальше) на спине делали так- помогает уже на следующий день. Как здорово, что есть такие люди как вы- коротко , доступно, эффективно 👍
@user-ui5uj3yu4h4 жыл бұрын
Класс ! Молодец! Всё больше и больше получаешь знаний. Благодарю!!!👋👌
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Супер
@user-jg8kt4pf2u
2 жыл бұрын
тянет ногу от пятки до колена
@michaellaskin6645 Жыл бұрын
Спасибо, все точно как вы сказали! Удивительно просто.
@funnyhuntingvideo55004 жыл бұрын
Проверим, спасибо 👍
@user-il4rh3vk7k Жыл бұрын
Спасибо,дорогой доктор
@user-cv7wu7ts1g4 жыл бұрын
очень хорошая инфа , а именно когда открываешь "карты боли".Все подробно описано и показано, как делать упражнения.Очень информативно. СПАСИБО!
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Лайк ))
@elenadonnelly2731
3 жыл бұрын
@@max_painless3355 шк8
@user-xi6lk9ij9s4 жыл бұрын
Спасибо за совет
@LADADEYA Жыл бұрын
Огромнейшее спасибо... Я сначала не поверила.. но попробовала.... Я не поверила... Даже расплакалась.. много лет в паху от сгиба сразу тянуло.. а тут подавила. И минута и не чувствую боли...
@user-zf9ri3zb8w2 жыл бұрын
Спасибо, обязательно попробую, подписалась на ваш канал.
@user-yu8yu7op4k4 жыл бұрын
Помогло! Не знаю, на долго ли..
@marinakhudova70392 жыл бұрын
Спасибо !
@nurelnurel48603 жыл бұрын
Спасибо всю ночь болел
@zayflamadiyeti.17272 жыл бұрын
После родово нога начила тянут повторила только что помогло спасибо большое
@user-ky3fp9jl7d2 жыл бұрын
Здравствуйте, доктор!Сколько раз в день можно делать это надавливание возле пупка и повздошную кость ?
@helgaaurum92363 жыл бұрын
При спайках после операции кемеоево сечения может быть такое? И что делать?
@Jonny.I3 жыл бұрын
Это что за магия! У меня переодический тянет мышцу на внутренней части ноги. Просыпаюсь и не могу выпрямить ногу, а это помогло.
@user-wk9so1gt4z2 жыл бұрын
Добрый вечер. Помогите пожалуйста. Болит в данный момент вся правая задняя часть от поясницы до пятки . Вставай не могу , только в туалет и то ползу. До этого лечилась , сначала уколи, Мильгамма , Ксефокам, никотиновая кислота. СМТ фарез. Но и это не помогло , врач заменила уколы на калмирекс , и после них мне стало просто не выносимо спать . Поехали к мануальному терапевту , тот все вправил на место , мне стало очень хорошо. Но я снова сорвала спину . И в очередной раз к мануальному терапевту. Вроде боль острая уходит . Но я не могу вообще ходить , когда стою или стою болит и ноет правя задняя часть от поясници до стопы
@percev4 жыл бұрын
Скажите пожалуйста,а тянет где ягодица верх левая и ближе к боку,и икру , стоять долго не могу, вот попробовал ваш метод, вроде легче..... Но мучаюсь уже пол года, и МРТ таза делал-ничего , делал МРТ поясницы-две грыжи 6. И 6,5 мм л4 и л5с1 ,наклоны вперёд могу, но вот при позе "когда мыть посуду"прострел....
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Я думаю что необходимо поискать причину проблемы в пояснично-подвздошной мышце. Размять и растянуть , попробуйте поискать проблему тут podduev.com/karta-boli/
@Lynoemango7
Жыл бұрын
Здравствуйте уважаемый доктор! Продавала только что мышцы и стало легче! Спасибо! Скажите пожалуйста сколько раз в день допустимо делать?
@user-ug1km3zc6v3 жыл бұрын
Здравствуйте, доктор, пожалуйста, подскажите. Сил уже нет. Болят сзади мышцы от подколенной ямки вверх и вниз, ощущения натянутости, все проверила, и сосуды и коленные суставы, кисты Бейкера нет, нервы тоже в норме. это могут быть мышцы или связки и что делать? Спасибо, очень надеюсь на Ваш ответ
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Если болит только голень(задняя поверхность) то помогут упражнения на расслабления икроножных мышц. Если же есть чувство натяжения и особенно боль зависит от положения тела, то скорее всего дело в мышцах поясницы, поясничноподвздошной вероятнее всего. Пробуйте делать эти упражнения podduev.com/karta-boli-v-oblasti-tulovishha/uprazhneniya-pri-bolyax-v-poyasnice/
@user-xi9cx2ox7c3 жыл бұрын
Ема спасибо бро, у моей мамы болела нога а теперь нет
@LK_Lyudmila5 жыл бұрын
👍👍👍💖💚💝🌹🏵️🌹
@user-th3uo3ui9v5 жыл бұрын
Таким образом, многие пытаются лечить следствие, но есть еще причина. Что бы расслабить ППМ и другие мышцы, надо убрать причину.
@max_painless3355
5 жыл бұрын
Сергей Петрович, спасибо Вам за ваши отзывы. Но Вы знаете я не согласен с Вамт что защемление "сегментов" позвоночника является основной причиной спазма мышц. В том числе и Ппм
@user-th3uo3ui9v
5 жыл бұрын
@@max_painless3355 Ну то такое, почти все кто не может устранять настоящую причину, не согласны со мной.
@user-zi6vb4lx3i
4 жыл бұрын
@@max_painless3355 Доктор, спасибо , наконец, нашли Вас.Спасибо, за то, что Вы даёте практические советы по работе с мышцами в домашних условиях. Тянуло ногу , а сейчас возникло несоответствие длины нижних конечностей.Никогда не болели ноги и колени. Сейчас, в положение лЕжа, при надавливании левой ступнЕй на правое колено, возникает боль и впечатление , что коленная "чашечка" не на месте. Доктор, пожалуйста, какими упражнениями устранить не соответствие длины. Спасибо за ответ ,Ваши подписчики.
@adel22243 жыл бұрын
Спасибо большое у меня там постоянно болит я в больницу хожу говорю что тянет под коленом и живот мне говорят что поджелудочная Омез и Креон прописывают а я говорю у меня изжоги нет у меня Где-то в глубине мышцы болят, подскажите пожалуйста куда обратится
@adel2224
3 жыл бұрын
Ещё иногда по телу онемение покалывание иногда холод
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Живот, расслабляйте мышцы
@user-qd5os2lm9f4 жыл бұрын
Здраствуйте уминя вичирам тянет нага что меня делать скашити пожалуста какое таблетка пит скажити спасибо
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Попробуйте больше ходить утром делать зарядку и массируйте себе жиаот
@user-mn6yk6ov4o Жыл бұрын
А если нет точки,когда давишь,где болит и неприятных ощущений нет,а ногу тянет
@berkutadler24564 жыл бұрын
Скажите, можно ли делать надавливания в районе пупа, если мне сделана операция по удалению пупочной грыжи и поставлена полипропиленовая сетка 15х15 см? т.е. не порвётся ли сетка при надавливании? Хотя это может вопрос больше к хирургу.
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Нет сетка выдержит
@user-dm5bx9nu8m3 жыл бұрын
Здравствуйте к какому врачу обращаться?всё уже лёжа болит ,тянет 😭😭😭
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Невропатолог проверить рефлексы и нервы если все в порядке остеопат или реабилитолог
@user-dm5bx9nu8m
3 жыл бұрын
Максим Поддуев Спасибо большое что ответили❤️сейчас очень тяжело найти грамотных специалистов к сожалению,все ориентируются на деньги а не на выздоровление пациента😘😢
@user-xz1zx6pj4m Жыл бұрын
Дружочек, насчёт специалистов ты очень сильно загнул, их сейчас днём с большим фонарём хрен где найдешь, дело утопающих, дело самих утопающих, мы сейчас всё лечимся благодаря инету, без вариантов
@Damir4308 ай бұрын
При давлении боль и тянущие ощущения пропадают.
@utkafifa25874 жыл бұрын
Извините, а у меня болит нога просто так. На рентгене не показало ничего. Я сидела примерно 1 месяц (в школе, но чаще дома), на одной ноге, а потом она начала болеть. Ходила на внешней стенке ноги, а сейчас не знаю что делать... Болит когда тяну внутрь (ступни) я вообще уже не знаю что делать...
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Очень сложно понять вашу проблему, думаю нужно искать проблему в пояснице.
@user-xr9qt8gu2t
3 жыл бұрын
Этопроблемашпора.пятки.
@ytrenyaazvezda
3 жыл бұрын
@@user-xr9qt8gu2t шпоры рентген показывает
@user-qv3wk1cy7p3 жыл бұрын
Здравствуйте доктор!У меня болят задние мышцы бедра,больно наклоняться вперёд, всё тянет,медикаменты не помогают.Есть ли упражнения какие-то для устранения боли?
Здравствуйте сил уже нет , тянет ноги и днём и ночью , были сильные судороги , почему при натяжении становиться плохо;начинается сердцебиение и поднимается резко давление , и кажется что все конец...нечем дышать паника, и ещё в основном одна дома, пью пустырник и начинаю растягивать ноги ,при этом одновременно мерю даление и пугаюсь ещё большеи так почти каждый день , что происходит во время спазма ? Может вена , сосуды пережимаються и чем это грозит, к сожалению в больнице мне не помогли они не понимают ,прописали антидипресанты и магнерот ,разрезали ногу искали там гной, это на задней поверхности бедра ,зачем!!!?вобщем наших докторов я боюсь деревенских, скажите я не сдохну от скачка давления когда стягивает ногу.
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Сложно Вам помочь удалённо, попробуйте пропить прописанные вам антидиприсаныты и зарядку утром и вечером
@user-fh2wp3un7nАй бұрын
НЕТ квалифицированных врачей !!!!!! Я так поняла, что все специалисты находятся в интернете: ютуб, Инстаграм.
@vikagavriliv76513 жыл бұрын
При ходьбе почувствовала что ногу потянуло сзади ниже колена, потом и когда сижу начало ныть тянуть сзади но уже выше колена и к верху. Уже несколько часов поникую хз что можно быть. ( написала терапевту сказала что да может быть от погоды)
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Скорее всего зажало мышцу
@vikagavriliv7651
3 жыл бұрын
@@max_painless3355 мазала долгит гель вроде ничего прошло как лежала. Но опять чувствую что то ноющее сзади ноги внутри близко к пятой точке. И в самом конце ноги спереди где кость мяз дергает. Ничего серьёзного не может быть ?
@user-ke2mx7xv8l2 жыл бұрын
Спасибо огромное я инвалид 1 группу хотел ноги кочать и одну начал тянуть 5 минут и прошло
@mariyamyk283 жыл бұрын
Ок
@user-yj2pe1vn6m3 жыл бұрын
А если я беременна??
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Все равно надо что то делать
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Пробуйте очень плавно и мягко поделать упражнения с минимальной амплитудой, вы натяните мышцы и боль снизиться
@user-qi5bb2dh1w Жыл бұрын
Четвёртый месяц футболят и таблетками и уколами лечат. Денег куча.
Пікірлер: 72
Ну ничего себе! Вчера проделал так минуту и ночь спал спокойно! И днём не беспокоила нога! Поделаю так сегодня ещё)
Спасибо, Максим! Это в десятку!!! Благословений вам и любви
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Спасибо !
Спасибо. Сейчас сделаю. Но насколько я знаю на больную точку можно давить максимум 2 минуты ( от греха подальше) на спине делали так- помогает уже на следующий день. Как здорово, что есть такие люди как вы- коротко , доступно, эффективно 👍
Класс ! Молодец! Всё больше и больше получаешь знаний. Благодарю!!!👋👌
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Супер
@user-jg8kt4pf2u
2 жыл бұрын
тянет ногу от пятки до колена
Спасибо, все точно как вы сказали! Удивительно просто.
Проверим, спасибо 👍
Спасибо,дорогой доктор
очень хорошая инфа , а именно когда открываешь "карты боли".Все подробно описано и показано, как делать упражнения.Очень информативно. СПАСИБО!
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Лайк ))
@elenadonnelly2731
3 жыл бұрын
@@max_painless3355 шк8
Спасибо за совет
Огромнейшее спасибо... Я сначала не поверила.. но попробовала.... Я не поверила... Даже расплакалась.. много лет в паху от сгиба сразу тянуло.. а тут подавила. И минута и не чувствую боли...
Спасибо, обязательно попробую, подписалась на ваш канал.
Помогло! Не знаю, на долго ли..
Спасибо !
Спасибо всю ночь болел
После родово нога начила тянут повторила только что помогло спасибо большое
Здравствуйте, доктор!Сколько раз в день можно делать это надавливание возле пупка и повздошную кость ?
При спайках после операции кемеоево сечения может быть такое? И что делать?
Это что за магия! У меня переодический тянет мышцу на внутренней части ноги. Просыпаюсь и не могу выпрямить ногу, а это помогло.
Добрый вечер. Помогите пожалуйста. Болит в данный момент вся правая задняя часть от поясницы до пятки . Вставай не могу , только в туалет и то ползу. До этого лечилась , сначала уколи, Мильгамма , Ксефокам, никотиновая кислота. СМТ фарез. Но и это не помогло , врач заменила уколы на калмирекс , и после них мне стало просто не выносимо спать . Поехали к мануальному терапевту , тот все вправил на место , мне стало очень хорошо. Но я снова сорвала спину . И в очередной раз к мануальному терапевту. Вроде боль острая уходит . Но я не могу вообще ходить , когда стою или стою болит и ноет правя задняя часть от поясници до стопы
Скажите пожалуйста,а тянет где ягодица верх левая и ближе к боку,и икру , стоять долго не могу, вот попробовал ваш метод, вроде легче..... Но мучаюсь уже пол года, и МРТ таза делал-ничего , делал МРТ поясницы-две грыжи 6. И 6,5 мм л4 и л5с1 ,наклоны вперёд могу, но вот при позе "когда мыть посуду"прострел....
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Я думаю что необходимо поискать причину проблемы в пояснично-подвздошной мышце. Размять и растянуть , попробуйте поискать проблему тут podduev.com/karta-boli/
@Lynoemango7
Жыл бұрын
Здравствуйте уважаемый доктор! Продавала только что мышцы и стало легче! Спасибо! Скажите пожалуйста сколько раз в день допустимо делать?
Здравствуйте, доктор, пожалуйста, подскажите. Сил уже нет. Болят сзади мышцы от подколенной ямки вверх и вниз, ощущения натянутости, все проверила, и сосуды и коленные суставы, кисты Бейкера нет, нервы тоже в норме. это могут быть мышцы или связки и что делать? Спасибо, очень надеюсь на Ваш ответ
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Если болит только голень(задняя поверхность) то помогут упражнения на расслабления икроножных мышц. Если же есть чувство натяжения и особенно боль зависит от положения тела, то скорее всего дело в мышцах поясницы, поясничноподвздошной вероятнее всего. Пробуйте делать эти упражнения podduev.com/karta-boli-v-oblasti-tulovishha/uprazhneniya-pri-bolyax-v-poyasnice/
Ема спасибо бро, у моей мамы болела нога а теперь нет
👍👍👍💖💚💝🌹🏵️🌹
Таким образом, многие пытаются лечить следствие, но есть еще причина. Что бы расслабить ППМ и другие мышцы, надо убрать причину.
@max_painless3355
5 жыл бұрын
Сергей Петрович, спасибо Вам за ваши отзывы. Но Вы знаете я не согласен с Вамт что защемление "сегментов" позвоночника является основной причиной спазма мышц. В том числе и Ппм
@user-th3uo3ui9v
5 жыл бұрын
@@max_painless3355 Ну то такое, почти все кто не может устранять настоящую причину, не согласны со мной.
@user-zi6vb4lx3i
4 жыл бұрын
@@max_painless3355 Доктор, спасибо , наконец, нашли Вас.Спасибо, за то, что Вы даёте практические советы по работе с мышцами в домашних условиях. Тянуло ногу , а сейчас возникло несоответствие длины нижних конечностей.Никогда не болели ноги и колени. Сейчас, в положение лЕжа, при надавливании левой ступнЕй на правое колено, возникает боль и впечатление , что коленная "чашечка" не на месте. Доктор, пожалуйста, какими упражнениями устранить не соответствие длины. Спасибо за ответ ,Ваши подписчики.
Спасибо большое у меня там постоянно болит я в больницу хожу говорю что тянет под коленом и живот мне говорят что поджелудочная Омез и Креон прописывают а я говорю у меня изжоги нет у меня Где-то в глубине мышцы болят, подскажите пожалуйста куда обратится
@adel2224
3 жыл бұрын
Ещё иногда по телу онемение покалывание иногда холод
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Живот, расслабляйте мышцы
Здраствуйте уминя вичирам тянет нага что меня делать скашити пожалуста какое таблетка пит скажити спасибо
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Попробуйте больше ходить утром делать зарядку и массируйте себе жиаот
А если нет точки,когда давишь,где болит и неприятных ощущений нет,а ногу тянет
Скажите, можно ли делать надавливания в районе пупа, если мне сделана операция по удалению пупочной грыжи и поставлена полипропиленовая сетка 15х15 см? т.е. не порвётся ли сетка при надавливании? Хотя это может вопрос больше к хирургу.
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Нет сетка выдержит
Здравствуйте к какому врачу обращаться?всё уже лёжа болит ,тянет 😭😭😭
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Невропатолог проверить рефлексы и нервы если все в порядке остеопат или реабилитолог
@user-dm5bx9nu8m
3 жыл бұрын
Максим Поддуев Спасибо большое что ответили❤️сейчас очень тяжело найти грамотных специалистов к сожалению,все ориентируются на деньги а не на выздоровление пациента😘😢
Дружочек, насчёт специалистов ты очень сильно загнул, их сейчас днём с большим фонарём хрен где найдешь, дело утопающих, дело самих утопающих, мы сейчас всё лечимся благодаря инету, без вариантов
При давлении боль и тянущие ощущения пропадают.
Извините, а у меня болит нога просто так. На рентгене не показало ничего. Я сидела примерно 1 месяц (в школе, но чаще дома), на одной ноге, а потом она начала болеть. Ходила на внешней стенке ноги, а сейчас не знаю что делать... Болит когда тяну внутрь (ступни) я вообще уже не знаю что делать...
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Очень сложно понять вашу проблему, думаю нужно искать проблему в пояснице.
@user-xr9qt8gu2t
3 жыл бұрын
Этопроблемашпора.пятки.
@ytrenyaazvezda
3 жыл бұрын
@@user-xr9qt8gu2t шпоры рентген показывает
Здравствуйте доктор!У меня болят задние мышцы бедра,больно наклоняться вперёд, всё тянет,медикаменты не помогают.Есть ли упражнения какие-то для устранения боли?
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Есть
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Есть
@max_painless3355
3 жыл бұрын
podduev.com/krestcovo-podvzdoshnoe-sochlenenie-uprazhneniya/
@user-qv3wk1cy7p
3 жыл бұрын
Спасибо, большое!
Тянет ногу в колене под вечер, что делать?
@max_painless3355
4 жыл бұрын
Разобраться в причине,
Здравствуйте сил уже нет , тянет ноги и днём и ночью , были сильные судороги , почему при натяжении становиться плохо;начинается сердцебиение и поднимается резко давление , и кажется что все конец...нечем дышать паника, и ещё в основном одна дома, пью пустырник и начинаю растягивать ноги ,при этом одновременно мерю даление и пугаюсь ещё большеи так почти каждый день , что происходит во время спазма ? Может вена , сосуды пережимаються и чем это грозит, к сожалению в больнице мне не помогли они не понимают ,прописали антидипресанты и магнерот ,разрезали ногу искали там гной, это на задней поверхности бедра ,зачем!!!?вобщем наших докторов я боюсь деревенских, скажите я не сдохну от скачка давления когда стягивает ногу.
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Сложно Вам помочь удалённо, попробуйте пропить прописанные вам антидиприсаныты и зарядку утром и вечером
НЕТ квалифицированных врачей !!!!!! Я так поняла, что все специалисты находятся в интернете: ютуб, Инстаграм.
При ходьбе почувствовала что ногу потянуло сзади ниже колена, потом и когда сижу начало ныть тянуть сзади но уже выше колена и к верху. Уже несколько часов поникую хз что можно быть. ( написала терапевту сказала что да может быть от погоды)
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Скорее всего зажало мышцу
@vikagavriliv7651
3 жыл бұрын
@@max_painless3355 мазала долгит гель вроде ничего прошло как лежала. Но опять чувствую что то ноющее сзади ноги внутри близко к пятой точке. И в самом конце ноги спереди где кость мяз дергает. Ничего серьёзного не может быть ?
Спасибо огромное я инвалид 1 группу хотел ноги кочать и одну начал тянуть 5 минут и прошло
Ок
А если я беременна??
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Все равно надо что то делать
@max_painless3355
3 жыл бұрын
Пробуйте очень плавно и мягко поделать упражнения с минимальной амплитудой, вы натяните мышцы и боль снизиться
Четвёртый месяц футболят и таблетками и уколами лечат. Денег куча.
Чушь настоящая