呑兵衛主婦のツナ缶おつまみ６選！
皆さんこんにちは！
今回は高たんぱくでヘルシー！手軽に使えてコスパも優秀なツナ缶を使ったおつまみレシピを６選まとめました😊✨
ツナ缶は常備されているご家庭も多いかと思いますので、あと一品にぜひ作ってみて下さい😆
☆厚揚げのツナ玉☆
厚揚げ １/２個
片栗粉 適量
醤油 小さじ２
みりん 小さじ２
酢 小さじ１
砂糖 小さじ１
ゆでたまご １個
ツナ缶 １缶
マヨネーズ 大さじ２
お好みで葱適量
☆ご飯にのせても美味しいやつ☆
納豆 １パック
ツナの水煮缶 １缶
めかぶ １パック
たくあん ３切れ
温泉卵 １個
醤油 適量
☆大葉納豆うどん☆
冷凍うどん １人前
大葉 ４～５枚
納豆 １パック（付属のタレも使います）
ツナ缶オイルタイプ １缶
めんつゆ（３倍濃縮）小さじ１
混ぜ込みわかめ 大さじ１（塩昆布でもOK）
おろしにんにく 小さじ１/２
☆ズッキーニボート☆
ズッキーニ １本
ツナ缶 １缶
玉ねぎ １/４
マヨネーズ 大さじ２
塩コショウ 少々
パセリ 適量
☆ツナと白菜の塩昆布サラダ☆
白菜 １/４個
ツナ缶 １缶
めんつゆ 大さじ１と１/２
レモン汁 大さじ１と１/２
オリーブオイル 大さじ１と１/２
塩昆布 ２つかみ
☆ツナとキムチの胡瓜ボート☆
胡瓜 １本
ツナ缶 １缶
キムチ ５０ｇ
マヨネーズ大さじ１
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Пікірлер: 17
😊 非常によくできた5つ星のレシピ
ツナ缶はいつも常備してある～✌️ 白菜あるある😁 キュウリ🥒あるある😁 キムチもこれまたあるある😁 ゆで玉子毎日作る～✌️ 厚揚げだけないやぁ～😂 買って来る🚙💨 ズッキーニは今の時期高いからまたね🤭 明日のおつまみ決定😁😁😁
あっきさん､こんばんは😌 ツナ缶、メニュー有り難いです✨ 今回も、どれも美味しそうです😋 厚揚げのと、ズッキーニから、 作ります🤗 いつも、ありがとうございます🥹💦
わー早く観れたらよかったです 冷凍厚揚げ簡単酢で調理してんですけど私は美味しかったのに旦那様はお口にりあわなかったみたい あっきーさんのにすればよかった あっきーさんのおつまみはいつもまた作ってって言われます😊
厚揚げでツマミこれで決まりだな😊
あっきさんこんばんは♪ 今日のメニューも良いですね👌ツナ缶❗️最高です。 ズッキーニやってみます。🙇♀️
厚揚げツナ玉！タンパク質強化メニューじゃないですか😆 私もちょっと前からタンパク質多めに食べているので、このおつまみはありがたいです～🥹🙌🏻❤️
@akkinoie_otumami
Жыл бұрын
りぃさんこんにちは😊 タンパク質大事ですよね〜！ 年々、髪や爪がボロボロになっているお年頃の私には必須です🤣
ご飯に乗せるの全部美味しいやつじゃん。観てるだけで胃袋つかまれました👍
@akkinoie_otumami
Жыл бұрын
最高の褒め言葉です☺️✨ ありがとうございます😆❗️
おはようございますあっきさん🤗 ツナって自分的に値段高いイメージ持ってたけど明らかな 間違いでした🙇3ヶパック600円しても600÷3=200 200÷2=100 要するに一人前にすると100円なんですね🙌積極的に使おう✌️ そこでこのレシピは､一気に作らず一点一点真似っこしようと 思います｡ちゃんとMyリストに保存してあるので何時でも⏰ 何回でも見返せるから確認は都度でOK👍でも高評価押すと 二重保存になるのでそこはお許しをお願い🙏致します✨🤗✨
夫婦共々厚揚げ大好きなのに、レパートリー無さすぎて…めっちゃおいしそうと思って作ったら、旦那に美味しいやん。と褒められました。ありがとうございました💖
@akkinoie_otumami
Жыл бұрын
めっちゃ嬉しいです😆💕 これからも参考になれるレシピをお届けできるように頑張りま〜す😊✨
あっきさんこんにちは✨😃今冷蔵庫の中で仁王立ちしてる白菜の使い道決まりました❗ツナは相方大好きなので 食べさせ過ぎないよう気をつけます💦いつも配信ありがとうございますm(_ _)m
@akkinoie_otumami
Жыл бұрын
rei itoさんこんにちは😃 いつもコメントありがとうございます☺️💕 白菜、旬で美味しくお安いしいいですよね〜！
こんばんは ご飯にも パンにも 麺にも どれも あいそう～🤤
@akkinoie_otumami
Жыл бұрын
そうですよね〜！😁✨ ぜひ機会があればチャレンジしてみて下さい❣️