👍💪😂 пойдёт, третий сорт не брак🤣

@tripforthegrip

2 ай бұрын

Ахаха, обнадежил...

Огонь 🎉

@tripforthegrip

2 ай бұрын

Спасибо, завтра посмотрю, что ты там назакрывал)

@volsymorok

2 ай бұрын

@@tripforthegrip да ничего почти и не закрыл)))

Отличная тренировка я тоже вчера Аз ред 1.5 делении наконец-то осилил но на 1 попробовал 5 мм не хватает дожать ну ладно прогрес идет но потихоньку 😉

@tripforthegrip

2 ай бұрын

Поздравляю, до лета поди успеешь бахнуть 1 ур., осталось немного

@user-su8kx5jb8z

2 ай бұрын

😂 Илья, ë маë, занимайся уже нормально) делай Ред на 2 уровне, 4 -5 подходов на количество, по 5 раз будеш делать, можно о 1 уровне думать и закрывать его💪😂

@user-ed6mr6hl4i

2 ай бұрын

@@tripforthegrip надо попробовать может что и выйдет ато я на максималке засел на одно повторение

@tripforthegrip

2 ай бұрын

@@user-ed6mr6hl4i Обязательно попробуй, ганнибал фигни не скажет 😂

@tripforthegrip

2 ай бұрын

@@user-ed6mr6hl4i Мне наоборот не нравятся тренировки по 1 повторению, а вот такие кайф)

С широкой было задумано или опять отклонение от плана?) В конце собрался и с параллели был хороший подход

@tripforthegrip

2 ай бұрын

Это мой косяк, сегодня вообще не чувствовал руку, она жила своей жизнью, видимо после моего перфоманса пятничного ещё не отошла)

Сколько раз в неделю занимаешься?

@tripforthegrip

2 ай бұрын

2 раза в неделю

А пружинный на сколько кг выставлен?

@tripforthegrip

2 ай бұрын

На 35, забыл упомянуть об этом)

А эсп скоко кг?

@tripforthegrip

2 ай бұрын

56.5 кг

@pumpkinhead-sm1mb

2 ай бұрын

@@tripforthegripНеплохо 👍🏻

@tripforthegrip

2 ай бұрын

@@pumpkinhead-sm1mb сегодня тяжелее обычного пошло)