ثلاثة خطوات للتعامل مع الألم والمعاناة في حياتك
عمرك سمعت عن الفرق بين الألم والمعاناة؟ بوعدك رح تتغيّر حياتك جذريًا إذا فهمت الفرق، ورح تزيد الراحة النفسية بحياتك بمراحل كبيرة
👇🏼 كمل معي بهدول الفيديوهات حضّرتها الك 👇🏼
مزاجك بتحكّم فيك؟
• تأثير أفكارك على مزاجك...
تعلّم كيف تتحكم بمشاعرك وتستخدمها لمصلحتك
• تعلّم كيف تتحكم بمشاعر...
شو يعني انت المسؤول عن مشاكلك؟
• انت المسؤول | شو يعني ...
-----------------------------------
اطلب استشاره اونلاين 👇🏼
www.mahahabash.com/links
↓ أو تواصل معي على صفحاتي ↓
/ mahahabash
/ mahahabas
#تطوير_الذات
Пікірлер: 113
تعلمت أن أتقبل معاناتي ولا اشاركها مع اي أحد حتى أتمكن من اجتياز المرحلة شكرا لك على الدرس 💬
@yasminys9284
Жыл бұрын
عن تجربة وكما قال امير المؤمنين علي بن ابي طالب عليه السلام الشكوى لغير الله مذلة
@user-gf4os6fw7w
Жыл бұрын
مرحبا كيفك
استمري يا افضل استاذه ❤️❤️عمري 16 بعد 15يوم وبصير 17 بحس جداً تغيرت اشياء من المهم اغيرها معك ربي يوفقك ❤❤
القبول العيش في الان الإمتنان شكرا لك
أنا شخصيا قمت بمتابعة العديد من الدكاترة الذين قامو بتكلم حول هاذا موضوع لكن أسلوب هذه السيدة مقنع وسلس ووصول معلومة تكون في وقت وجيز وخصوصا عند إستعمالها للآيات القرآنية أكرمك الله وهداك وأنار بصيرتك مشكورة جدا ❤
انا الا آختار واقرر التخلي والتحرر من الالم وجلب الشفقة والاهتمام من وراء هذا الالم والدور الصحية فى هذه اللحظة وحالا بكل يسر وسهولة ❤️❤️❤️
فعلا ان كل يوم امارس الامتنان صرت كل يوم قبل ما انام اختار بان بدال ما افكر في اخطائي الي سويتهه افكر في اني امتن حق الناس الي احبهم في حياتي و اشلون يحترموني واساعدوني او امتن حق الله حق النعم الجميلة الي عطاني اياها او هالشي اخليني ابعد عن المثالية و ان ابي كل شي اكون مظبوط ١٠٠٪
بختار الخيار الذي يرفعني ويخرجني من وسط المعاناة بوعي ❤
لديكي دقة ومهارة في ايصال الفكرة ترتيب المعلومات فضيع شكرا لك كثيرا عزيزتي 💞🌹
شكرا كثيرا والله افدتني كتير متابعك من المغرب وجدت نفسي في حالة اضياع لدرجة اسئل نفسي اسئلة وجودية ووجدت اني اعاني من الآم الرفض والي يجي مع هذا الأم ارجوكي اتكلمي على الرفض من الصغر وعلاج الخاص به وشكرا وممتن لكي جدا كل الحب من المغرب 🇲🇦❤️ لكل روح طيبة
شكراً لله ثم لكِ على هذا الفيديو فعلاً كنت منهارة قبل قليل بسبب عدم قدرتي على تجاوز بعض الأمور والمعاناه بالألم💛 ياريت لو تنزليلنه فديو عن كيفيه التقبل لما نستصعب تقبله اكون ممنونتلك💞
الف شكر دكتورة 🙏لا يمر صباحي آلا بالاستماع لفيديوهاتك الرائعة ❤شكرًا
شكرا..لكي..دكثورة..ربنا..يطول..عمرك..يا.دكثورة...كلامك..صحيح..جدا.جدا...هده..المعلومات عملتها..في..حياتي..ونجحت..الحمد..لله..انتي.الان...شرحتي..لي..هده..الطريقة..التي..انتصرت بيها..لم..اعرف..معنى...كيف..دهبت..بهده..الطرية..التي..شرحتيها..الينا..مشكورة..كثير..كثير..
نحن كعرب نبقى نذكر الشخص بمعناته حتى ولو هو نسي مصيبته
@MahaHabash
Жыл бұрын
للاسف
حزاك الله كل الخير والحب ... اشكرك على جهودك لأنك قدرت تفتح فكري لافاق جديدة ... أشعر بالتنوير
شكرا حبيبت قلبي💕💕💕
عاشت ايدك دكتورة ربي يحفظك ويطول بعمرك
ما اجملك واجمل معلوماتك يا بنيتي🎉🎉🎉الله يحفظك 🎉🎉
انت فين يادكتوره عني من زمان كلامك جميل جدا
واو شرحك مدهش مها ملهمة💪💪💪
رائع جدا كالعادة....ممتنة لك وتحياتي لك من مغربية مقيمة بفرنسا
تقبل ما لا تريده ياتيك ما تريده بشرط ان لا تنتظر النتيجه
شكرا
في الروعة
الحمد لله على كل حال❤❤ وما يفعل ربك الا خيرا
شكرن كتير لكي من كلامك قمه الابداع ونجاح ❤
باركك الله
فيديو مميز وجميل جداً
انت رائعه ❤
شكرا شكرا شكرا جزاك ربي كل خير
قناتك علاج نفسي وصوتك مريح ومعلوماتك خطيره تُسرد بطريقة سلسله واضحه بارك الله بجهودك متابعتك من العراق🇮🇶
كلام مهم
حلقة مدهشة تستحق المشاهدة والممارسة شكرا مها على كل شىء جميل تقدميه
شكرا اتابعك بكل حب وامتنان لك ياريت الصوت يرتفع شوي
كل الحب مها
انتي روعة
حبيبة قلبي تسلمي يارب
ممتنه الج يعمري❤
شكرا شكرا شكرا ❤️❤️❤️❤️❤️
احبك كثيرا
شكرا لك كثير يا دكتورة في ميزان حسناتك ان شاءالله.. اللهم انفعنا بما علمتنا ونور قلوبنا
انا أول مرة إفهم الفرق بين الألم و المعانات.كانك تتكلمين عن بالضبط لاني انا داءما في معانات ولم اكن أدري أنها من اختياري.شكرا استاذة.حياة من الجزائر.
مبدعه ، اكثر من روعه ، السهل الممتنع
THANK YOU COACH 💚
شكرا لك على هذه الحكم
شكرا جزيلا لك 🙏
شكرا عالدرس الرائع❤
شكرا مها الجميلة ممتنه الك
شكرا لأنك قدمتي لنا ما نحتاج 🌹
شكرا الك 🙏🏻❤️
متتنه لكي ولمعلوماتك🤍
اني اشكرج من قلبي ع كلامج الراقي
شكرااااا❤❤❤❤❤
شكرًا من كل قبلي الك كوج ❤❤❤❤ كتبت الامتنان وكثير ارتاحيت
انتي وورده❤❤❤ ونور
شكرا جزيلا لكم على هذه الكلمات والنصائح 🌹🌹
وانا منهم ولا اريد ان اغادر الحزن وحتى لو تناسيته ساعود له بعد لحظات
استيطع التغير والتحرر مهمى كانت المصاعب
شكرا كثير دكتورتنا الرائعة انا ممتنة لك جدا جدا ❤
عيون المها بين الرصافة والجسر جلبن الهوى من حيث ادري ولاادري
رائع
اريد ان اعيش كما انت كما تقول ، لكن أشياء تجرني للوراء او للقاع ..
ابدعتي انا اول مرة افهم جيدا هذا المقولة لنحكى عنها بتطوير الذات تحية من جنوب لبنان
شكر دكتورة اليك والله تشافيت بسببك وربي بعثك لي يارب يحفظك من كل شر ويكملك كل امنيتك
مرحبا بك
@user-gf4os6fw7w
Жыл бұрын
سلام
ممنونة الى الله ان تعرفت على قناتك بظروف جدا صعبة الحمد لله وكل الامتنان لحضرتك ❤️❤️❤️😘😘
#الم عندما تصراعه نفسك بالم الذي تشعر به فهذا هو مايجعلك ثبحت عن افضل لك الم هو ماسيدفعك تقدما اقصى مالديك الم هو المحرك عندما تكون واضحنا مع نفسك تعرف من انت ماهو واضعك ماانت قادر على فعل
مها يا منها أنا ممتنة لله و لك على ترتيب أفكاري و مشاعري بكل يسر و حب 😊
Just Wow Maha I really appreciate every single word u are saying wish you all the best ♥️
شكرن
شكرًا مها ، انا اليوم مُمتنة لتعرفي عليك ، ولأكتسابي للمعرفة اللي أخذتها منك ، وأيضًا مُمتنة لنفسي أنُ أبحث وأتعلم كيف اتعامل مع اللي يحدُث معها ، شكرًا مرة أُخرى ،Great jop ,keep going 🫂💙.
@l1l110
Жыл бұрын
انت بتفهمي فهي الامور ممكن أسالك شي؟
@smra2006
Жыл бұрын
@@l1l110 اسأل/ي وإذا کنت أعرف رح جاوبك .
@l1l110
Жыл бұрын
@@smra2006 انا بدي أعمل تحرر من مشاعر احداث الماضي السيئة سمعت عن هيك شي بس مش عارفة حد يشرح هدا الامر تطبيقيا بتعرفي شي كيف ممكن اعمل هيك ؟
@smra2006
Жыл бұрын
@@l1l110 حرشح الك شخص يفيدك بخصوص هذا الموضوع ، بتقدري تشوفي الحلقة على اليوتيوب بعنوان(كيف تتحرر مِن أحداث الماضي/د.أيهاب) ، بجزُم الك أن حيغير منظورك للماضي وأحداثه ، بتمنى الك التوفيق والسلام والتحرُر من كُل مشاعر غير مُريحة🫂💙.
@l1l110
Жыл бұрын
@@smra2006 ماشي شكرا جدا💙
كيف التغلب على الالام جسدية مثل الام عملية بواسير مزمنة
vielen Dank
❤
هذا اقوى مقطع لك فشكرا وربي يعطيك العافيه... لكن ما العمل مع المرض اوالم الجسد والتوعكات والانزعاج والاغتمام... وما العمل مع الفراغ بالنسبه لمن تجاوز الستين.. ؟؟؟؟
@MahaHabash
9 ай бұрын
الالم الجسدي اعرف سببه
❤❤❤
انا لا اتألم 😂
🥺
أنا رجلي توجعني وعايشة على كلية واحدة كيف أنسى وجعي لكي لاأخذ الدواء
الموسيقى مزعجه مع ان الفيديو جميل
ماتت أمي من هاذي عشرين سنة ولحد الساعة أعيش بالألم !!! ما الحل 😢😢
@user-ft8cs3kd9o
Жыл бұрын
تقبلي رحيلها الي مكان أفضل... هيا بحاجة منك للدعاء والصدقات.
طيب انا حاسه بشعور مو حلو لان ما صايره احب مدرسه يعني قبل احبها و هسه لا و مل اتحمس لها و حاسه نفسي انطوائيه صايره و مستواي نازل و مررره ملانه من مدرسه و حتى من حياتي كلها و حاسه اني فاقده شغف ب حياه عامه مو بس مدرسه ايش اعمل
@jasimineflowers7718
Жыл бұрын
😔💔
فيه ايلئم لا تنتهي مثل شخص فقد رحلو وحد فقد يده وحد ولد معاق كيف رح ينتهي ئلمه
@MahaHabash
Жыл бұрын
عندما يقبل ويدرك انه مع العسر يسر
كيفك مها.... رح تعطيكي مثال لاختيار الإنسان للمعانات.... الحرب الي صارت بلدول العربية هل هو اختيار الإنسان للمعانات... النساء التي اغتصبت هم اختاروا المعانات.. في حالات كثيرة البشر لم يختاروا المعانات بل التحرر من المعانات الا وهو التغيير لكن في بعض الأحيان تنقلب الأمور من الحياة الداعمة للمعانات لذلك التغيير من التحرر من للمعانات يكون فاشل او غير مدعم من الحياة الداعمة للمعانات لذلك التغيير يكون بطئ و غالبا غير ناجح. في حياة داعمة للمعانات.... مثال على ذلك كل إنسان يعاني من الدفع الشهري للفواتير دائما في حالت معانات وفي نفس الوقت الله عطانا مواد خام وطاقة ممكن ان تكون بسعر رمزي لكن نظام الذي على الأرض حولها بقصد ليبقى الإنسان في حالة معانات... هل ياترى نحن الي اخترنا المعانات مها.. ممكن اتوضحي اكتر
@MahaHabash
Жыл бұрын
احنا ما بنقدر نتحكم في الشيء الي يحصل بالخارج ولكن احنا بنقدر نتحكم في ردة الفعل الي بدنا نعملها الي بختار المعاناه هو بختار ردة فعل انه هو ضحيه الظروف و النساء الي تم اغتصابهم او البلاد الي فيها حروب ..نصيحتي تكلمي عن ظروفك انت واهتمي في تطوير ذاتك
@faressaad7038
Жыл бұрын
@@MahaHabash افترضى ان السؤال موجه لك من سيدة مازالت تعانى من ويلات الحرب فى بلدها .. بالإضافة إلى انها تعرضت للاغتصاب .. ماذا كنتى ستقولين لها ردا على سؤالها انها لم تختار معاناتها؟
ابني مريض جنبي ودايما يبكي ومافي سبب مافي ولا دكتور عرفت مرضو ولا مشفى وبضل يبكي ويضرب نفسو ويبكي اتصدقتك كتير ودعيت كتير واستغفرت كتير ومافي فايدة كل مالو وضعه لأسؤأ كيف فيني اتحرر من هالمعانات واتقبل !!
@MahaHabash
Жыл бұрын
التقبل هي حاله من انه رفضي و المقاومه ما راح تغير الحال بل راح تزيده الالم التقبل هي النظره المحايدة لكل شيء في الحياه نحن نعطي معنى ونعاني من المعنى سلامته اولا ثانيا الموضوع بده تدريب
@khaledrabir5810
Жыл бұрын
حضرتك ابحثى عن طبيب ماهر . لا تيأسى ربنا يشفيه لك. خلى عندك يقين فى الشفاء
أنا خايف.. أنا خايف من الموت بجد 💔🤦♂️ حاسس إني حموت بدري وقريب جدا حاسس إني بخسر كل حاجه حلوه الآن أنا أعيشها في كل تفاصيل حياتي أنا لست معترضاً على الله. لكن والله حرام أنا أموت بجد حرااام لأني بملك كل شي في الحياة. الله أعطاني كل شي بتمناه بل في ثواني معدوده ويكون قدامي كل شي وكأني في الجنة يعني لما بموت بأنتقل إلى مكان غريب ومهجور ومجهوله كل تفاصيلة هل سأعيش فيه 👑 ملك أو خادم أو فقير هل سيعطيني الله نفس منزلتي ومكانتي في الحياة الدنيا 👉 أم أن العطاء فقط مره واحده طالما أنني تمتعت بكل ماأملك في الدنيا يآاااااه 🤦♂️ كيف سيكون شكلي وجسدي وحالي في قبري وفي وحدتي من سيزورني من سيعتني بي من سيخدمني من سيطعمني ويسقيني ويجهز لي ملابسي وسيارتي ومواعيد سهراتي الليلية واعمالي التي لاتنتهي ولا تتوقف أبدا آآآآآآه أنا لآ أريد أن أموت فقط بليييييييز 🙏 🤦♂️💔
اذا ممكن لما يكون سبب الألم والمعاناة مرض صعب ومزمن وسيرافق المريض طوال حياته في ظل ظروف صعبة بسبب الخذلان والاهمال وقلة الاهتمام من مؤسسات الحكومة و المجتمع ، انا دائما الخروج من هذه الحالة وتحسين ظروفي لكن ارجع و استضدم بالواقع الصعب ، كيف ممكن الخروج من دوامة الألم والمعاناة ؟!!
@MahaHabash
Жыл бұрын
عدم رفض الالم …المعاناه من الرفض المرض نتيجه ل اسباب و واحده من الاسباب يكون رفض لشيء معين
@user-ny6tm4wx7i
3 ай бұрын
@@MahaHabashشلون يعني وضحي اكثر
رح اكتب مشكلتي و بتمنى تخصصيلي شوي من وقتك لتردي 😞😞😞 انا بعيش هي الفترة الم مش طبيعي كل المواقف السيئة تصيرلي وحتى مش عم اعمل منيح فلإختبارات الشفوية في الجامعة ورجعلي الم السنة الماضية لما خفت ارسب في البكلوريا حاسة اني ما تحررت منو وبدي طريقة اتحرر من آلام الماضي عشان لما يتكرر الحدث يزيد الوجع وكمان سؤال ثاني هو السيئات هي السبب في وقوع اشياء مؤلمة ألنا؟
@MahaHabash
Жыл бұрын
هناك سبب ونتيجه اذا في نتيجه مش عاجبتك في حياتك غيري الاسباب تتغير النتيجه لا يمكن حل مشكله من نفس العقليه الي عملتها وتعريف الجنون هو انك تعمل بنفس الاسباب وتتوقع نتيجه مختلفه
@l1l110
Жыл бұрын
@@MahaHabash مافهمتي قصدي بس شكرا على كل حال
@MahaHabash
Жыл бұрын
@@l1l110 بالنسبه لكلمه السيئات انت عارفه انها سيئات ونتائجها قد تكون مؤلمه اي نعم فقط توقفي عنها ما في داعي لمشاعر الذنب
@l1l110
Жыл бұрын
@@MahaHabash اوكي شكرا 💙
الالم مصير كل الأحياء kzread.info/dash/bejne/q3eGpc-Bk73go7w.html
شكرا
شكرا