台灣vs.外國,哪裡對健康生活比較好? - 外國人在台灣 ft. 專業教練Marek Taiwan vs. Abroad - where is better to live healthily?

在台灣有辦法活得健康嗎? 還是在國外比較好? 哪裡你可以吃到更健康的食物? 在台灣有什麼好的運動嗎? 台灣的文化推廣好的習慣嗎? 台灣適合戶外運動嗎?
來看看影片,你就會知道!
我在台灣生活了7年,當然我把自己在這裡的生活與以前住的國家 (主要是歐洲) 的生活做比較。 這次我們討論健康生活方式,我邀請了一位來自布拉格的特別來賓 (IG: marek___fitness),他是一位專業的私人教練,我們討論了在台灣生活是否可以幫助擁有健康的生活方式。影片會回答更多這些問題! 讓我知道我們是否跳過了一些重要的事情🙂
----------------------------
喜歡嗎?請分享我的影片!謝謝!
你有Instagram嗎? 來看看我的:foreignerintw
喜歡看我的Facebook? 找 ”外國人在台灣-安德鏡頭下的世界“
-------------------- 其他影片 --------------------
5個為什麼外國人最愛住台灣的理由 - 5 Reasons Why Foreigners Love Living in Taiwan!
• 5個為什麼外國人最愛住台灣的理由 - 5...
台灣vs.香港 - 為什麼我們都選擇台灣? Taiwan vs. Hong Kong - Why we all picked Taiwan?
• 外國人看台灣 - 台灣vs.香港 - 為什麼...
在台灣必做、必吃、必玩的10件事 - 旅遊導覽 - BEST 10 Things To Do in Taiwan Travel Guide
• 在台灣必做、必吃、必玩的10件事 - 旅遊導...
我在台灣學到的7件事,也許全世界都應該學習 - 7 Things the world can learn from Taiwan
• 我在 #台灣 學到的7件事,也許全世界都應該...
#外國人 #捷克 #波蘭 #台灣 #愛台灣 #健康 #生活

Пікірлер: 95

  • @JustininTaiwan
    @JustininTaiwan3 жыл бұрын

    Taiwan generally has a better diet than most Western countries. Our biggest problem is air pollution.

  • @user-mh3fo8xo2j
    @user-mh3fo8xo2j3 жыл бұрын

    臺灣小,但是什麼都有,什麼都方便,因為小所以離大自然也近,不用花太多時間在開車上,也很安全!如果要去其他亞洲和東南亞國家玩,也很近!臺灣的地理位置真的很好!

  • @user-oe1wx3os7t
    @user-oe1wx3os7t3 жыл бұрын

    希望疫情結束後 有更多外國人把臺灣放在渡假的名單內 體驗臺灣的各種面貌

  • @linlinda6837
    @linlinda68373 жыл бұрын

    台灣人防疫很辛苦,可是很心干情願為大家著想,為了讓大家都知道生活周遭人的安危,選擇不方便,也要守健康,大家才能正常工作,和生活,真的是為大家好,這都是大家分享的功勞,謝謝大家喔!

  • @mimidai111
    @mimidai1113 жыл бұрын

    還有按摩~~無論是腳底按摩或全身按摩、泡腳,台灣蠻多人視按摩為保健,按摩師也會告訴你他發現你的膀胱經堵塞要自己多拍打、或脊椎些微側彎要多注意平常姿勢、肩頸僵硬要注意滑手機的時間、太晚睡導致肝不太好⋯而這些在國外幾乎不可能,因為按摩的價位太高、也沒那麼多按摩師.按摩店,這樣的保健概念因為中醫的文化深植人心,讓台灣人在這方面可以享受這樣健康的生活。

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    台灣真的按摩的店也很多,很多人喜歡去。如果在國外真的很貴,不一定比台灣好

  • @giannishen
    @giannishen3 жыл бұрын

    臺灣最不健康的應該是工作壓力,排解的最好方法之一就是戶外運動; 中央政府於每年會執行補助地方政府辦理運動設施興整建計畫之考核; 可見我們政府有在監督地方政府推動並發展地方特色的運動觀光遊程; 祝大家身體健康、好運多如牛毛、牛年發大財,鈔票一牛車,Happy 牛 Year!👍😀🙏

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    台灣的上班人工作真的很辛苦,常常我看到很多人晚上還沒下班

  • @giannishen

    @giannishen

    3 жыл бұрын

    @@foreignerintaiwan 沒有錯,臺灣的年總工時2028小時是世界排第4,我們政府也要加油!

  • @modo8507

    @modo8507

    3 жыл бұрын

    快過年了.突然想起台灣應該是華人地區保留中華傳統文化與典故算是最好的(推廣台灣). kzread.info/dash/bejne/a35pmZSseLzYY6w.html

  • @user-gq7sy6nf7p
    @user-gq7sy6nf7p3 жыл бұрын

    我是台湾人,曾经外派在捷克🇨🇿工作2年、常常去波兰🇵🇱出差。很能體會你们说的生活情况!欢迎👏来台湾成为新台湾人!㊗️你们在台湾一切顺利快乐!

  • @ann6673
    @ann66733 жыл бұрын

    對我來說,台灣是全世界最棒的國家!我愛台灣!我愛我的家鄉!

  • @williamhuang8155
    @williamhuang81553 жыл бұрын

    台灣素食最多最棒

  • @kykiolin770
    @kykiolin7703 жыл бұрын

    謝謝這部影片的介紹,尤其是運動的部分,讓我了解台灣平常覺得很普通的事其實是多麼棒

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    我覺得真的很棒!

  • @jjtw886
    @jjtw8863 жыл бұрын

    台灣還有很多社區公園、活動中心,都設有簡易的復健設施,提供年長者或需復健者就近免費使用。

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    對啊,真的非常成功

  • @user-yv8jq4ke2f
    @user-yv8jq4ke2f3 жыл бұрын

    講解好仔細,讚

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    謝謝

  • @Lili-fq9ry
    @Lili-fq9ry3 жыл бұрын

    Most of the seaside on western coast is actually shallow and when the tide is low, you can see the water far away from the coast while on the eastern coast, the water is usually too deep for swimming. As a result, people in Taiwan don't swim often. In fact most of the houses in Taiwan have a small cubicle or place for kitchen but the price for eating outside is generally affordable and the restaurants are everywhere. People eating out or buying prepared meals are very common, especially for people only renting a single room.

  • @user-yp1kq9om7c

    @user-yp1kq9om7c

    3 жыл бұрын

    wow, great English, bravo

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    West coast is more suitable for swimming. It can be dangerous, too. But I also know lots of people surfing in Taitung and other places in the east. Just be careful and watch out for weather and you’ll be fine.

  • @joywang3308
    @joywang33083 жыл бұрын

    Great shape~ superb body structure~~ almost as sharp as a soldier!!! Handsome~~

  • @user-id2ry7wo4r
    @user-id2ry7wo4r3 жыл бұрын

    辛苦了,新年快樂🎈

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    謝謝

  • @modo8507

    @modo8507

    3 жыл бұрын

    快過年了.突然想起台灣應該是華人地區保留中華傳統文化與典故算是最好的. kzread.info/dash/bejne/a35pmZSseLzYY6w.html

  • @user-yp1kq9om7c
    @user-yp1kq9om7c3 жыл бұрын

    hey, this is really a nice new vlog

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    Thanks. Lots of new episodes are coming :) make sure you subscribe

  • @user-yp1kq9om7c

    @user-yp1kq9om7c

    3 жыл бұрын

    @@foreignerintaiwan I already subscribe

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    Thanks a lot

  • @weihungliu9667
    @weihungliu96673 жыл бұрын

    台灣人喜歡跟大自然結合 !

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    因為台灣大自然超特別

  • @mariposabay4006

    @mariposabay4006

    3 жыл бұрын

    @@foreignerintaiwan 也因為大自然超近!不管你住哪裡,30分鐘就可以到山腳下或海邊!

  • @wangwang1862

    @wangwang1862

    3 жыл бұрын

    恩,,也可以在大自然裡跟我結合一下喔

  • @A0918611
    @A09186113 жыл бұрын

    👍👍

  • @modo8507
    @modo85073 жыл бұрын

    我之前就看到一堆外國影片中.外國人都只是戴"布"口罩.甚至只是在臉上蒙一塊布?!...這些都是不正確的.一定從開始防疫就要選"醫療口罩".只要你我他都戴上醫療口罩.病毒在人群中沒去處.就會慢慢減少.口罩記得不要去用手摸.外出時眼口鼻不要碰.回家丟口罩然後去洗手.一定要用肥皂.這樣才能破壞病毒.身上的衣服一進門脫在通風處掛著.然後脫掉鞋子換室內拖(國外很多人把鞋子直接穿到室內不脫鞋的.由研究顯示鞋底病毒量很多!台灣補習班.脫鞋子進教室後.老師會在每雙鞋底噴酒精消毒再放進櫃子).一定要用醫療口罩喔!這樣才會慢慢減少罹患率.祝世界平安健康..一起加油!

  • @user-ou6pd4rt9q
    @user-ou6pd4rt9q3 жыл бұрын

    Good

  • @yuchi2468
    @yuchi24683 жыл бұрын

    午睡也很健康,哈哈

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    對。有很多台灣人他們辦公室裡面桌子上可以睡覺。我覺得很厲害👍

  • @5c705

    @5c705

    3 жыл бұрын

    午睡是很好的生活習慣,但不可睡太久👍❤️

  • @Andy12616
    @Andy12616 Жыл бұрын

    安德真的很了解台灣,阿公阿媽的習慣都被你知道了

  • @5c705
    @5c7053 жыл бұрын

    👍❤️你們有很好的生活習慣

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    對啊,其實生活是自己選的

  • @user-yp1kq9om7c

    @user-yp1kq9om7c

    3 жыл бұрын

    ha,老婆代打中文回覆

  • @twngrc2604
    @twngrc26043 жыл бұрын

    Runners drink responsibly (sorry typing mistake)

  • @user-wh6hl4gv4j
    @user-wh6hl4gv4j2 жыл бұрын

    👍

  • @waynevevo4582
    @waynevevo45823 жыл бұрын

    💕💕💕🥳🥳🥳

  • @MrChiahuichen
    @MrChiahuichen3 жыл бұрын

    空氣汙染有點嚴重 秋冬會有風飛沙

  • @user-be2ri4ij4x

    @user-be2ri4ij4x

    3 жыл бұрын

    台灣東部空氣好! 台北移居成為宜蘭人報到🙋 花蓮、台東空氣、山海風景更美!

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    對,好可惜

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    可惜我還要工作

  • @user-yp1kq9om7c

    @user-yp1kq9om7c

    3 жыл бұрын

    安德,你已經一邊工作一邊在玩了。。。

  • @user-vl7hn2nt8f
    @user-vl7hn2nt8f3 жыл бұрын

    8:01發現野生熊阿伯在抓癢

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    大自然就是最好的工具

  • @user-ou6pd4rt9q
    @user-ou6pd4rt9q3 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍👍

  • @twngrc2604
    @twngrc26043 жыл бұрын

    Runners don’t drink they drink responsibility only with good food on festivity time. Unfortunately business people and politicians in TW have bad drinking culture, you should try to influence people there. Too convenient to eat outside that people seldom cook at home, this makes food ingredients safety a priority issue in TW. TW is a fruit kingdom - abundant tasty fruits, I haven’t eaten a better mango elsewhere. But ... the autumn grapes & winter oranges in Greece are tastier.

  • @user-lf4gl6ni7t
    @user-lf4gl6ni7t3 жыл бұрын

    缺乏日照心情真的會受影響。

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    真的,現在波蘭下雪,大家不能出門,大家不開心

  • @oooopppp2
    @oooopppp23 жыл бұрын

    Beer!! Lol...XDD

  • @lorenwei1
    @lorenwei13 жыл бұрын

    天氣漸漸變熱快要有火龍果可以吃了

  • @michellechiu7194
    @michellechiu71943 жыл бұрын

    被猴子包圍, 這個真的是....太酷, 還是太可怕... 但至少不是被獅子包圍要好的多.

  • @user-tg4ps5gf6t

    @user-tg4ps5gf6t

    3 жыл бұрын

    猴子會把行為模式套用到其他人身上。

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    猴子其實只想要吃東西,但是有時候他們很可怕

  • @g.j.santiagosuchien6613
    @g.j.santiagosuchien66133 жыл бұрын

    Better living quality in Europe!!!

  • @user-ob1le1zh2i
    @user-ob1le1zh2i3 жыл бұрын

    台灣只有夏天真的太熱,沒有辦法做戶外活動!

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    夏天會去高山,游泳,或是晚上的時候可以運動

  • @cdnsilverdaddy
    @cdnsilverdaddy3 жыл бұрын

    the food and convenience of everything are the problems lol

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    You need to fight temptation ;) in long run you gonna win more

  • @g.j.santiagosuchien6613
    @g.j.santiagosuchien66133 жыл бұрын

    Acoustic and air, water pollution and contamination.

  • @marleo9258
    @marleo92583 жыл бұрын

    人類文明大多誕生在北迴歸線 適居帶

  • @user-qd6zy5js3h
    @user-qd6zy5js3h3 жыл бұрын

    我爱台湾

  • @g.j.santiagosuchien6613
    @g.j.santiagosuchien66133 жыл бұрын

    Of course better in Europe.

  • @LongLIN-ol6es
    @LongLIN-ol6es3 жыл бұрын

    台灣老年人甚至比年輕人還愛爬山運動,年輕人生活作息和飲食習慣都不太健康,出社會也少運動,並沒有活得較健康,有點可惜台灣的好環境,而且台灣很倒楣住在中國旁邊,再加上汽機車等自身污染源,台灣西部的秋冬天,空氣差得讓人感到窒息

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    現在有更多年輕人也喜歡運動了,老人喜歡運動應該是他們有更多時間,有很多朋友可以一起出去。高雄空氣真的不好,但希望可以慢慢變好

  • @ccelva
    @ccelva3 жыл бұрын

    台灣的戶外比較少看到野生動物!!鳥不算的話

  • @user-ci5wr1nw1x
    @user-ci5wr1nw1x3 жыл бұрын

    台灣夜市吃的很多都不健康

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    對啊。每天吃真的不好,但是一個月一次我覺得還不錯👍

  • @950110k
    @950110k3 жыл бұрын

    等你進到台灣本土的職場 你就知道了

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    我覺得台灣是很適合自己開公司的地方

  • @user-yp1kq9om7c

    @user-yp1kq9om7c

    3 жыл бұрын

    @@foreignerintaiwan 哈哈,我就是自己開公司

  • @george_micough
    @george_micough Жыл бұрын

    很方便的社會,加工食品讓你很方便就得糖尿病,隨便亂停車也不會受罰,恐龍法官占絕大多數,犯罪者很方便的作案的天堂

  • @user-fy5bs8fg2g
    @user-fy5bs8fg2g3 жыл бұрын

    台灣的缺點就是土地小,有空污、房價貴、薪水低。

  • @foreignerintaiwan

    @foreignerintaiwan

    3 жыл бұрын

    房子真的好貴

  • @g.j.santiagosuchien6613
    @g.j.santiagosuchien66133 жыл бұрын

    I love Europe.

  • @g.j.santiagosuchien6613
    @g.j.santiagosuchien66133 жыл бұрын

    I hate Taiwán.

Келесі