台東30度高溫跑半馬!會是什麼感覺?? | IRONMAN鐵人接力70.3 ft.謝昇諺、GO Formosa-歐霸 【哲睿Jerry】
Спорт
IRONMAN70.3初體驗
第一次參與IM的賽事
這次收到sam的邀請
讓我有機會加入這個精英隊伍
在神隊友sam&歐霸的carry下
讓我在接到晶片的這一刻還保持第二名的領先....
想了解更多跑步相關資訊：
/ dreamhighrc
＃ IRONMAN
#三鐵
＃跑步教練
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: / jherueiliang
IG: / liangjheruei
LINE@: @coachjerry lin.ee/ytIZK9Q
試著協助翻譯提供字幕：
kzread.info_cs_p...
#馬拉松 #台東 #challengetaiwan #hoka #半馬 #哲睿Jerry
器材：
Sony A6400
Sony A7S2
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
Insta360 one R
Insta360 one X2
Final Cut Pro
Adobe Premiere Pro
MUSIC：artlist
Пікірлер: 112
看來，之後要挑戰邊游泳邊講話了
能夠邊跑步邊講話 是真的很厲害…..！ 我關注哲睿也有一段時間了 從台北馬開始看的） 一直覺得哲睿真的很強…！ 是個真真實實的鐵人！
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏 哪一年台北馬？ 我每一年都很喜歡欸
好厲害 很振奮人心
@coachjerry
2 жыл бұрын
很好玩的賽道
谢谢Jerry的分享 太有现场的感觉了～
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝你喜歡 接下來持續鎖定我們頻道
Great pace and in that weather 👍👍👍👍💪💪💪
恭喜完賽！🏆
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙌🏼
上週也有去跑，這支影片讓我重溫了賽道了ＸＤ好熟悉好想念哈哈哈 （同樣接力跑步棒）
@coachjerry
2 жыл бұрын
很熱ㄏㄡ 🔥
哲睿太強啦!
@coachjerry
2 жыл бұрын
💪🏼🙏
太利害了👍👍👍
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你們支持
教練很厲害可以邊跑邊講話👍👍👏👏
@coachjerry
2 жыл бұрын
肺🫁快爆了😄
在高温下跑步非常不容易，小伙子跑得很好啊！ 祝你们和所有的参加者都享受比赛的快乐！:)= Schöne Grüße aus dem Schurwald
@coachjerry
2 жыл бұрын
謝謝你喜歡我們影片
厲害!!
@coachjerry
2 жыл бұрын
💪🏼💪🏼
老家在台東，一年中堪稱涼爽的天氣大概只有寒流來的時候吧😂 又熱又爆曬，還能跑完真的好厲害！
@coachjerry
2 жыл бұрын
哈哈 真的 我去台東時 都只感覺很熱
之前參加過一次接力真的很有趣啊，害我也想衝一下三鐵，台東的天氣真的不是普通的曬
@coachjerry
2 жыл бұрын
三鐵好好準備一下 保證回憶滿檔
3/6南投馬拉松協會夥伴們在森林公園為您加油😍 恭喜您💖
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝
教练很厉害，比赛气温好高
@coachjerry
2 жыл бұрын
很高很高
向您致敬💪👍～🏊🚴🏃
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝感謝 言重了😊
你是我的教練~太強了💪
@coachjerry
2 жыл бұрын
ㄍㄧㄣ著
太強大了,恭喜完賽。去年單車環島中經友人介紹這三鐵聖地特別騎來觀摩,真的是好山好水好大又好熱🤣,小弟僅能心靈上跟大家加油！
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝感謝
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的很美很熱！哈哈哈 但挑戰完很有成就感
21km talk test passed ，教練好強👍
@coachjerry
2 жыл бұрын
💪🏼💪🏼💪🏼
邊拍攝拍比也跑那麼快實在太利害了
@coachjerry
2 жыл бұрын
硬ㄍㄧㄣ的 跑完怎個累爆🥲
期待天母馮迪索車錶開箱XD!!
@coachjerry
2 жыл бұрын
我也很期待挑戰成功
讚
本來只是單純看鐵人賽事過程，但突然發現你正穿著X3，心想應該會有簡單跑感介紹，仔細看了實在是很有興趣，希望哲睿有空的話，可以再仔細介紹它與X2或是其他碳板鞋的差別及適合族群⋯ PS,追你的影片很久了，這幾次的碳鞋評測真的很棒⋯
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝你的留言🐸
神仙組合(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
@coachjerry
2 жыл бұрын
他們是 我是凡人啦😅
sub 5min 配速，又那么热，你好厉害!
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的跑到快昏倒了哈哈ＸＤ但大家還是要注意身體
强啊强啊
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝🙏硬ㄍㄧㄣ的
教練月底墾丁見，加油！我只跑7K 然後4月台東見
@coachjerry
2 жыл бұрын
月底墾丁見！
自從跑過一次34度的半馬..沿路救護車一直響 很多人中暑 我就決定5月到9月都不報名路跑賽事XD...
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的是熱到不行影響很大
你是我的教練！天氣這麼熱還是好強啊～ 😍
@coachjerry
2 жыл бұрын
硬撐的啦😂
💪💪💪👏👏👏
@coachjerry
2 жыл бұрын
讚的👍
那着go pro 还一边讲话一边跑还能跑那么快， 哲睿厉害
@coachjerry
2 жыл бұрын
硬撐的 主要是影片呈現給大家
哲睿教練真的要練啊，前兩項的優勢都在你那棒不見了，接力第一名飛了，跑步也是大家一起熱，參賽者路過
@coachjerry
2 жыл бұрын
感謝建議🙏🏼賽前我們設定就沒有要拼成績，所以沒壓力完賽啦哈哈
113輪到跑步的天氣實在是太熱了啦 51.5剛剛好 226又太累了
@coachjerry
2 жыл бұрын
哈哈哈挑戰看看馬
11:46😂😂😂😂😂
@coachjerry
2 жыл бұрын
哈哈
請問教練戴的手錶是哪一款呢？很好看
@coachjerry
2 жыл бұрын
我是garmin fr 945
Jerry 可以拍公路車夜景特寫嗎，Tks
@coachjerry
2 жыл бұрын
這個我們努力 器材設備上也備受考驗
@yhgch1865
2 жыл бұрын
@@coachjerry 好的，沒關係，加油！
請問教練，如果是個人三鐵那要怎麼調配補給那些的
@coachjerry
2 жыл бұрын
這個要從平時訓練就去嘗試欸，身邊蠻多人方式都不太一樣。建議可以在訓練當中練習吃補給模擬推估身體狀況下滑的時機
好多op
@coachjerry
2 жыл бұрын
心裡也很多OS
希望以后去台湾参加ironman！
@coachjerry
2 жыл бұрын
歡迎
嗯 我的加油聲，收音收的很清楚😂😂
@coachjerry
2 жыл бұрын
超感謝你的加油聲！跑到快昏倒超有效
@ralph3king
2 жыл бұрын
下個月見啦！
跑者膝要怎么样避免和恢复 上个月开始，过来很久都没见好转 每天都有用筋膜枪方式，但是不知道正不正确 还是有其他的方法可以更快的治疗 大概要休息多久 求解答
@coachjerry
2 жыл бұрын
可嘗試預防：kzread.info/dash/bejne/fpqIt9aSgsbFddI.html
@Kive_
2 жыл бұрын
@@coachjerry 要怎么样处理才能让它好转
請問如果沒有跑過鐵人三項，又想跑看看，有建議從什樣的比賽開始嗎
@coachjerry
2 жыл бұрын
可以先去試試看鐵人兩項
@user-ng9om8nq8l
2 жыл бұрын
@@coachjerry 兩鐵在報名賽事是幾k
30度很凉爽啊……🇲🇾
@coachjerry
2 жыл бұрын
呃⋯輸了
想問問教練，會騎一般的腳踏車，就會騎公路車嗎 ?
@coachjerry
2 жыл бұрын
有一點點差異 要習慣一下
請問有報萬金石嗎？
@coachjerry
2 жыл бұрын
我沒有歐 本週三影片有關於萬金石 別忘了回來看😊
請問哲睿教練 我現在才開始跑步 現在是快走50分鐘慢跑10分鐘 請問要怎增加慢跑耐力能跑久一點呢?謝謝
@3recurwish660
2 жыл бұрын
慢跑10分鐘就在喘了
@coachjerry
2 жыл бұрын
試著把速度放慢一點 甚至可以嘗試單次先不要50分鐘 但把一週的次數多增加幾次 少量多餐
@3recurwish660
2 жыл бұрын
@@coachjerry 謝謝哲睿教練的回覆謝謝
@3recurwish660
2 жыл бұрын
@@coachjerry 哲睿教練我有點不懂 就是次數多增加幾次 是跑10分休息兩分再來跑個10分這樣嗎?謝謝最好幾分一個單位呢?感謝感謝
@wai4520
2 жыл бұрын
@@3recurwish660 他意思是 一週跑步次數增加。用日做單位。例如你一週總運動時間50分鐘。 可分2日 25分鐘，或3日 17分鐘。概諗是這樣。trips: 最好 練習日子分開， 例如跑二日 就安排在 星期2，5，。 跑三日就 安排在星期 1,3,5 。 把休息時間安排得最平均。
hoka 好穿嗎?
@coachjerry
2 жыл бұрын
這問題很大 我穿的是很習慣 你可以看我前面幾支影片有開箱它們家跑鞋
心率180我已經講不出話了⋯
@coachjerry
2 жыл бұрын
我是硬撐的啦
70.3是英里(mile)不是km
@coachjerry
2 жыл бұрын
沒錯70.3英里=113公里
游泳比較累
@coachjerry
2 жыл бұрын
真的 也是我的弱項
看教練跑很舒壓是正常的嗎?XD
@coachjerry
2 жыл бұрын
有可能有這症狀😁
@alanlin8157
2 жыл бұрын
@@coachjerry 看完腳很癢，明天繼續跑跑跑!