Estou meditando todos os dias 30 min. É incrível! As pessoas querem ir para as farmácias comprar remédios mal sabem que se meditatem vão esquecer que farmácias existem.

@wanderleiapresley7311

2 ай бұрын

Eu faço o mitra há cinco meses, quero aprender as técnicas para meditação.

10 minutos que valeram mais que toda a literatura, vídeos e orientações presenciais que li, assisti e ouvi. Esse monge é um exemplo do que a prática da meditação pode fazer para termos um foco! Maior objetividade, impossível!

Uma pessoa disse ao monge: -mestre, não consigo meditar. Está vindo muitos pensamentos à minha mente. Mestre: -quem disse que não está conseguindo? . Adoro essa história. Muito boa a explicação. 🙏🏼 NamoFo!

@joselimagarciajr6869

4 жыл бұрын

❤

"...O exercício de voltar (ao foco da respiração) é que fortalece a mente...". Excelente dica e estímulo! Obrigado!!!

Esse Monge tem uma didática excelente, sensacional! Esse trecho em que passa o avião, caiu como uma luva, a continuidade dele na fala e no raciocínio, foi uma pequena grande amostra da prática da atenção plena. Eu estudo o Budismo através de tradição Tibetana, mas o Zen sempre me causa uma genuína admiração, espero ter oportunidades de vivenciar com alguma Sangha Zen

Não ficar lutando contra as telas mentais. Parece simples mas não é fácil. A prática leva à "perfeição".

Sejamos um observador sem julgamentos.

A melhor explicação já ouvida como meditar . Obrigado

@jorgeluizdesouza7751

4 жыл бұрын

@THOMAZ JeffersoN pra exemplificar : a meditação é como vc conseguir observar seus pensamentos sem deixados se prolongar muito... Pois são esses pensamentos prolongados que na maioria das vezes nos fazem mal... Gerando stress e ansiedade. Com a prática da meditação imagine: vc estar dentro de um mar revolto cheio de ondas pesadas a todo instante... Dai vc consegue ir pra margem do mar e se sentar na beira da praia... E passa a somente observar as ondas... Entende é isso mais ou menos pra te dar um exemplo da prática da meditação. Ok

@jennermoraes7182

3 жыл бұрын

uü7uuuouu7uu u 7uuuuuuéuu um u uu uuuuuu

@renataleitedossantos1856

2 жыл бұрын

Exatamente o que pensei. E a melhor definição que já vi: "observação desinteressada" - poucas palavras que dizem tudo

@valdirenepaulo

10 ай бұрын

Melhor explicação realmente.

Até que sinful o vídeo na internet sem bla bla bla de “mindfulness”. Realmente a teoria da meditação de forma clara e objetiva !

não quero apenas imitar as respostas de outros, mas tenho que concordar com o que está dito abaixo: eu já assisti muitos vídeos falando como meditar, mas essa é mesmo a melhor explicação que já ouvi. Muito boa mesmo.

Não existe explicação melhor em toda galáxia.

Pratico meditação desde 2001 e consigo silenciar a mente, não só prestar atenção aos pensamentos.

Eu sempre volto neste vídeo para refrescar a memória e me manter fiel às técnicas corretas de meditação. Muito obrigado, mestre!

Sempre quis aprender a meditar, agora, assistindo a esse video super bem explicativo, acho que vou conseguir... Luz, paz, amor, sabedoria e benevolencia a todos! Namaste!

Meditação há q se experimentar várias técnicas. É algo bem pessoal, é empatia. Ñ se pode dizer q exista a meditação correta, a ideal. Correta e ideal para mim, pode ñ ser para vc. Pesquise, estude, teste técnicas diferentes até encontrar aquela à qual vc se adapta melhor.

Simples, didático e desmitificante. Perfeito. Parabéns

Nossa, primeira vez que ouro e vejo alguém falar sobre meditação de maneira simples e com verdades que não co hecia a respeito de meditação. Agradeço sua disponibilidade💜!

Gratidão!

Obrigada pelas explicações ❤

Explicação clara e objetiva. Agradeço ao conhecimento exposto!

Uma explicação diferente, dando entender que natural os pensamentos diferentes, tendo apena manter o foco...

Estou grato pelo video. Pretendo aplicar esses ensinamentos na hora de eu meditar.Esta pequena video aula é de grande valor. Tenho-me interessado bastante no estudo e na prática do Budismo.

Vídeo claro, simples, objetivo. Salvei, e volta e meia assisto de novo. Me ajudou a manter a simplicidade e foco das minhas práticas. Grata.

Excelente. Nunca vi uma apresentação/explicação sobre meditação igual ou parecida com esse. Muitíssimo obrigada. Vc é talentoso. Demais!!!!

Eu gostei quero medita bom saude

os 10 minutos mais produtivos que eu ja tive, adorei.

Gratidão Enkoji🙏🙏 sempre que estiver vídeos com meditações de você avisa-me. Estou aprendendo mto com você ! Quero merecer um dia de te conhecer pessoalmente ! Amor e luz pra ti ⭐️⭐️⭐️💜💜💜🙏🙏Namastê🙏

Grato pelo trabalho Mestre

melhor explicação que encontrei até hoje, muito bom.

Excelente explicação, parabéns pelo conteúdo!!!

Nen a Monja Coen, fez explicação tão formidável.

Sua explicação é definitiva para mim!

Muito obrigado por dedicar um tempo pra nos auxiliar

Uma das melhores dicas que já vi,totalmente esclarecedora.

SER E ESTAR ;;;;;; com plena atenção .

Gasshô. Achei maravilhoso essa sua explicação do ZAZEN, com essa atenção panorâmica. Estar cônscio da atividade do universo. Zazen não usa foco!! Muito obrigado Monje!

Excelente , objetiva e pontual a Explicação!

Explicação clara como a nuvem. Gassho!

Explicação direta, clara, precisa. Precisava de um vídeo para enviar para um paciente. Gassho.

SUPER CLARO, VOU TENTAR NESSA FORMA TAMBÉM...........OBRIGADA !

Excelente explicação. Prática, profunda, objetiva e esclarecedora.

Muito bom.

Excelente explicação sobre o exercício de meditação.

@Enkoji

7 жыл бұрын

Obrigado.

Muito bom, esclarecedor, gratidão imensa!

Obrigado! É tudo o que eu preciso!

Acredito que estou melhorando minha prática, pois o resultado tem sido mais interessante. No meu caso, eu tenho estudado bastante a filosofia hindu e afins. Então minha mentalidade ao meditar é a de que não sou eu quem pensa, não sou eu quem sente desconforto, não sou eu quem está sentado e percebendo o mundo em volta. Eu me concentro na ideia de que sou apenas a testemunha de tudo, não o agente ativo que precisa lidar com o mundo. Essa é a minha forma de distanciamento. Tento lembrar também de que devo ter paciência e compaixão com tudo e todos, inclusive com a minha mente quando ela se distrai novamente. Me surpreende que meus pensamentos no começo tem relação com o mundo. Depois de um tempo, os pensamentos se tornam sem sentido como nos sonhos. Quando finalmente entendo que não há nada em que pensar, a mente sossega. Com a prática do estudo, da investigação e da meditação, eu tenho passado por mudanças que eu suponho que seja pela abertura de chakras ou algo assim, porque subitamente meu conceito sobre algo muda num rompante de clareza.

@kamillivictoria563

4 ай бұрын

Com a meditação então seu pensamentos só tornaram tipo bobos, vc n da tanta atenção e tal?

@adgomes1491

4 ай бұрын

@@kamillivictoria563 eu fiz uma faxina na minha mente. Não dou mais bola pra assuntos estressantes. Agora quando medito, eu tenho pouca coisa em que pensar. Então a mente cria pensamentos aleatórios sem conexão com nada. Acho que um dia esses pensamentos oníricos também vão cessar. Mas o grande segredo é que você não pensa. Os pensamentos só acontecem. Eles não são parte de você. Por isso você não precisa dar atenção a eles se não quiser. É só relembrar disso o tempo todo e você vai começar a entender um monte de coisas sobre o seu mundo.

@kamillivictoria563

4 ай бұрын

@@adgomes1491 então conforme eu meditar com frequência eu alcanço isso? E como eu poderia me lembrar? Tipo sempre que tiver um pensamento que puxa minha atenção eu tenho que falar "é um pensamento" pq eu ainda n consigo as vezes observar e acabo me levando

@adgomes1491

4 ай бұрын

@@kamillivictoria563 a meditação é legal, mas a auto investigação é melhor. Você pode fazer isso durante o banho ou enquanto caminha na rua. Os jnanis dizem: não existe EU nem MEU; o universo desaparece quando você está em sono profundo; o ego não existe; apenas o que é real não muda, etc. Parecem coisa de maluco, mas assim que você entende o que eles querem dizer, a sua cabeça explode. Da feita que você desvenda essas verdades, basta você ficar atenta aos seus sentimentos e habitos. Você então saberá o que fazer.

@adgomes1491

4 ай бұрын

@@kamillivictoria563 e sim, durante a meditação, pensar no que quer que seja significa que você perdeu o foco. Nesse caso deve-se parar de pensar e voltar a focar no momento presente. Sabe quando você prova um doce que você gosta muito? Quando você põe na boca, você abandona tudo mais que existe e fica concentrada apenas no sabor do doce. A meditação é tipo isso. Você abandona tudo e se concentra em uma única coisa. Se isso for difícil, não fique frustrada, apenas continue tentando.

Legal. Meditação me ajuda bastante no meu Dia.

A melhor explicação que tive mto obgdo

Agradeço pelo seu tempo para meu esclarecimentos :)

perfeito

Gratidao gratidao gratidao 😙

Parabéns pelo vídeo 👏👏

Muito obrigada.... ajudou-me muito estas dicas🙌🙏😍

Extremamente interessante a explicação, obrigado. ☆

Meditação é bom dmais, só quem sabe é quem prática.

Ótimo vídeo!

Muito bom. Gostei

Uma bonita explanação. Muito obrigado. Eu já sei meditar!

Ótima explicação . Gassho!

Super objetivo...recomendo esse video

Excelente explicação.

Excelente vídeo, muito obrigado !

Gassho🙏

Muito bom, parabéns.

Homem Inteligentissimo.

Sensacional

muito bom

Obrigada por esse vídeo 😊

Explicação perfeita.

Excelente explicação, demais

muito claro e simples. Namaste

Excelente explicação , gratidão 🙏

Muito bom 👏 adorei!

Muito bom e esclarecedor.... vou ver mais vezes.... Namastê

Excelente

Obrigado!

Que didática! Parabéns.👏👏

Mito bom, foi a primeira vez que entendi...

Meditar é muito bom

Gosto da meditação mântrica - foco em um mantra.

que incrivel, amei esse video

Maravilhoso, muito esclarecedor! Obrigada.

Ótima explicação! Muito instrutiva mesmo. Obrigada.

Excelente ecplicação, obrigada🙏

Excelente!!! Muito obrigado.

Ótima explicação!

nothing like good music to relax your mind

Ótima explicação. Muita clara.

excelente e facilitador.

muito bem explicado...maravilha!!!

Muito bom

Maravilhosa explicação. Muito obrigado!

Uma verdadeira aula.

muito obrigado...ótima explicação

Muito obrigado

Agradecida pelos esclarecimentos! Baseada no que ouvi irei tentar novamente sentar em zazen 🙏

@Enkoji

6 жыл бұрын

Ficamos feliz em ajudar. A prática do Zazen é muito benéfica, a posição de lótus pode ser bastante desafiadora no começo, mas conforme o corpo se adapta você começa a perceber os benefícios. Em breve lançaremos outros vídeos sobre os aspectos mentais e físicos da meditação. Se inscreve no canal.

Obrigado pela instrução.

Foi bem explicado.

Gratidão pelo ilucidação, mestre.

Obgada por isso.