Técnica de T2B - Parte 2
Спорт
Coloca un cajon ligeramente delante de la linea del rack.
Cuélgate utilizando el cajón para generar una posición de arco. Desde ese punto realiza una contracción de los dorsales, empujando la barra hacia el suelo hasta y dirige tus rodillas a los codos, recuperando la posición inicial para finalizar el movimiento.
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