Técnica de T2B - Parte 3
Спорт
Coloca un cajón justo debajo del rack.
Situate con un pie encima y el otro colgado fuera del cajón. Desde ese punto inicia un kipping llevando la rodilla de la pierna libre hacia el pecho y luego estírala hasta tocar con la punta del pie la barra del rack.
¡No olvides empujar la barra hacia el suelo durante el movimiento!
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