Técnica de Natação - Posição da Cabeça

Спорт

A posição de sua cabeça tem um impacto em todo o equilíbrio do seu corpo durante a natação. Aprenda nesse vídeo como essa dinâmica funciona, além de 2 exercícios para você melhorar sua técnica
Programas de treino a partir de R$49 mês
www.ironguides.com.br/subscrip...
Mais informações, sugestão de vídeos, artigos, vídeos e programas ironguides:
www.ironguides.com.br/
Download Grátis do ebook "Segredos do Triathlon":
www.ironguides.com.br/the-method/ Lista de equipamentos recomendados pela ironguides
www.ironguides.com.br/nova-pa...

Пікірлер: 60

  • @mariadelourdeslourencopere1793
    @mariadelourdeslourencopere17934 жыл бұрын

    Oi Vinicius tudo bem? Gosto muito quando vc da dicas. Sei nadar pouco,mas vou 5 vez por semana p treinar. Tenho 64 anos e faço até c facilidade 1.500 metros. Claro que no meu tempo. Tenho muito orgulho de mim,faz tvez 8 meses que peguei firme p treinar,e adoro. Quero ficar com 1500 metros, porém bem nadados. Obrigada por suas dicas . Já tive oportunidade de te escrever ,vc me respondeu c muita dedicação. Bjs

  • @jasearthur365

    @jasearthur365

    3 жыл бұрын

    pro tip: you can watch series on KaldroStream. I've been using it for watching loads of movies recently.

  • @milorocky6960

    @milorocky6960

    3 жыл бұрын

    @Jase Arthur yup, I've been watching on Kaldrostream for since december myself =)

  • @lucianonunesferreira7592
    @lucianonunesferreira75925 ай бұрын

    VINI... TOPzera... Vou praticar esses exercícios e procurar educar o meu corpo bem como, criar a sensibilidade de sentir a água correr pela nuca.

  • @leandrocesar5514
    @leandrocesar55144 жыл бұрын

    Estou começando a aprender a nadar, estou amando, água é vida e achei de repente o seu canal, dicas valiosas, ganhou mais um inscrito, curti de mais o seu canal, grande abraço e que venham mais ensinamentos seus!

  • @eddyfreitas376
    @eddyfreitas3764 жыл бұрын

    Sempre com ótimas dicas, parabéns

  • @laurindacorrea3910
    @laurindacorrea391021 күн бұрын

    Muito bem explicado, falou o que eu queria saber👏👏🤫

  • @luanasouza4624
    @luanasouza46244 жыл бұрын

    Show suas dicas, vou colocar em prática.

  • @marinasantana1307
    @marinasantana13074 жыл бұрын

    Muito interessante a dica. Obrigada!

  • @ju.queiroz
    @ju.queiroz4 жыл бұрын

    Estou adorando as dicas! Anotando tudo! Amanhã a aula vai ser outra! 🙏🏽

  • @vaniawendie1256
    @vaniawendie12562 жыл бұрын

    Adoro suas dicas.

  • @marastellap1
    @marastellap14 жыл бұрын

    Que vídeo bom, precisava dessa dica☺️, obrigado!

  • @analuciasilva9713
    @analuciasilva97134 жыл бұрын

    Dica maravilhosa para iniciante😍

  • @robsoncampestrini9241
    @robsoncampestrini92414 жыл бұрын

    Ótima dica. Obrigado....

  • @celioadeodatoadeodato910
    @celioadeodatoadeodato9104 жыл бұрын

    Muito legais as suas dicas!

  • @neziaveiga1382
    @neziaveiga13824 жыл бұрын

    Muito bem explicado !!! Agradecida. 👍

  • @josedossantospinheiro8800
    @josedossantospinheiro88004 жыл бұрын

    Legal, Vinícius, suas dicas me ajudam muito. Sempre curto os seus ensinamentos, faço triathlon amador, tenho 58 anos. Mas aprendo muito com vc. Muito grato.

  • @roseli1403
    @roseli14032 жыл бұрын

    Estou iniciando agora, nunca nadei na vida, amei suas dicas, parabéns pelo canal...

  • @marciobassdjkarate
    @marciobassdjkarate4 жыл бұрын

    Muito bom seus vídeos,melhorei muito minha natação

  • @wilmarferreira4995
    @wilmarferreira49954 жыл бұрын

    Excelente

  • @allantubero5733
    @allantubero57334 жыл бұрын

    Dicas tops demaisssss. Vou fazer o teste assim que cair na água

  • @nauaneheloisa3460
    @nauaneheloisa34604 жыл бұрын

    Sou nadadora iniciante e suas dicas têm ajudado demais! show de bola. Obg :)

  • @brunocrosue1225
    @brunocrosue1225 Жыл бұрын

    Top obrigado professor dúvidas muito bem colocadas

  • @reginascimento6183
    @reginascimento61834 жыл бұрын

    Schow de explicação 👏👏👏

  • @romildamachado4521
    @romildamachado45212 жыл бұрын

    Amei 😍

  • @BelezacomSucesso
    @BelezacomSucesso3 жыл бұрын

    Muito bom.. parabens

  • @karine_nascimentooo
    @karine_nascimentooo4 жыл бұрын

    Adorei

  • @andrerodriguesgarcia4042
    @andrerodriguesgarcia40424 жыл бұрын

    Gostei das dicas irmão.

  • @brenof.l4123
    @brenof.l41234 жыл бұрын

    Boa!!!! Contra a física não há argumentos!!! Parabéns!!!

  • @franciscobritoneto424
    @franciscobritoneto4242 жыл бұрын

    Excelente canal. Preparando pro taf pmmt22 Que Deus nos ajude.

  • @patriciasantoslima3107
    @patriciasantoslima31073 жыл бұрын

    Nossa adorei a dica! Muito obrigada! Agora sim eu aprendi a nadar de forma certa! JESUS TE AMA

  • @romildamachado4521
    @romildamachado45212 жыл бұрын

    Amei as dicas. Principalmente da água passando atrás no pescoço 😁🙏🥰💪

  • @HenriqueGomes-ou9oz
    @HenriqueGomes-ou9oz4 жыл бұрын

    Top demais

  • @evanifranciscodearaujo9583
    @evanifranciscodearaujo95833 жыл бұрын

    Boa noite sou iniciante.muito bom suas dicas obrigado

  • @alinecristina3637
    @alinecristina36374 жыл бұрын

    Ahhhhhhhh que tudooooooooooo

  • @ernestinaoliveira2082
    @ernestinaoliveira20828 ай бұрын

    gostei

  • @gilvansantos4146
    @gilvansantos41462 жыл бұрын

    👏👏👏

  • @heliveltoncampos157
    @heliveltoncampos1573 жыл бұрын

    Cara, parabéns pelo conteúdo do canal. Estou iniciando na natação e esse material tem me ajudado muito. Uma dúvida que me surgiu ao ver esse vídeo foi em relação à respiração... O correto é mandar o ar para o pulmão ou para o diafragma? Eu costumo usar o diafragma para ter um melhor controle do fluxo de ar, mas não sei se isso causa algum desequilíbrio.

  • @canaldaesperanca8272
    @canaldaesperanca82724 жыл бұрын

    Oi Vinícius. Qual a dica de melhor óculos de natação? Obrigado.

  • @rafaelmaster6389
    @rafaelmaster63893 жыл бұрын

    eu tenho uma cabeça com a parte de trás grande um pouco, entao posso dizer que o mais adequado é olhar entre o chão e minha barriga pois desse modo eu sinto a água correr por trás da cabeça

  • @danilopachecodutra9060
    @danilopachecodutra90604 жыл бұрын

    Tenho muita dificuldades em virar a cabeça para respirar...

  • @rubrojago

    @rubrojago

    3 жыл бұрын

    Tô com duas semanas de natação e tô assim tbm

  • @sfarah2010
    @sfarah20104 жыл бұрын

    Oi, comecei a fazer um curso de crawl recentemente e meu instructor disse que minha cabeca está muito baixa durante o nado, e que precisa estar mais alta :( fiquei bastante confusa com isso, pois quando nadava eu estava tentando encostar meu queixo perto da garganta o maximo que eu pudesse, achando que seria o ideal. Como posso consertar isso, como deixo a cabeça nao tao submersa ? obrigada

  • @henriquefreitas2734
    @henriquefreitas27344 жыл бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💚🇧🇷

  • @washingtonluisreis1929
    @washingtonluisreis19294 жыл бұрын

    Sou assinante novo do canal. Tenha um probleminha de quadril baixo.. Vc tem alguma dica pra mim ? Adorei seu trabalho

  • @ironguidesbrasil7219

    @ironguidesbrasil7219

    4 жыл бұрын

    Esse video ira ajudar kzread.info/dash/bejne/faCTj9pmcc_AmsY.html

  • @elizabetegalloevangelista2016
    @elizabetegalloevangelista20162 жыл бұрын

    Olá professor comecei agora aprender com 64 anos mas tenho muito medo como fazer para tirar esse medo

  • @elizabetegalloevangelista2016
    @elizabetegalloevangelista20162 жыл бұрын

    Como faz para respirar se não pode levantar a cabeça se não afunda?

  • @saulocoelho5513
    @saulocoelho55134 жыл бұрын

    Boa noite! Será que entendi: se se mantiver o corpo reto, ou melhor, ereto se ganha em equilíbrio longitudinal mas aumenta a área frontal em atrito, se se levantar a cabeça para que a linha d'água se mantenha na linha da testa se diminue a área frontal de atrito mas perde em equilíbrio longitudinal!Acredito que seria interessante experimentar diversas combinações para ver qual o mais eficaz para cada pessoa e para cada caso ( foco na distância e/ou tempo)!

  • @saulocoelho5513

    @saulocoelho5513

    4 жыл бұрын

    @@ironguidesbrasil7219 veja: a cabeça pode estar alinhada no sentido longitudinal : para uma observação fontal e ao mesmo tempo desalinhada para um observação lateral , de perfil! Note que se a linha d'água se mantiver na linha da "divisa da testa com o couro cabeludo" terá menos atrito frontal, algo parecido com o que ocorre com "canoas chatas", porém com desrquilibrio longitudinal! Mas com uma óbvia diminuição do atrito frontal! Agora: tudo isso vai depender de fatores biótipos e o quanto um ou outro procedimento, digo, manter a cabeça mais ou menos inclinada influenciará no resultado: para distâncias curtas onde o tempo é prioridade ou distâncias longa na qual a resistência tem preferência! PS foi muito interessante seu vídeo! Será que grandes nadadores como Katie Ledecky , Michael Phelps .... adotam sempre esse procedimento descrito por vc?!

  • @Vera59Mega
    @Vera59Mega4 жыл бұрын

    Eu conto as bracadas antes da linha de chegada.

  • @rosaliagomes8938
    @rosaliagomes89384 жыл бұрын

    Oi, Vinícius , tenho 64 anos e quero aprender a nadar, pois sinto que a natação pode me ajudar a vencer o pânico que tenho com a falta de ar, isso já me trouxe depressão, pois buscava o ar e não conseguia. Entrei em um curso de natação e fiquei desestimulada, pois, a orientação que recebi é que seria melhor hidro, mas eu preciso vencer esse pânico. O que vc me orienta fazer? Não tenho problema respiratório.

  • @ironguidesbrasil7219

    @ironguidesbrasil7219

    4 жыл бұрын

    Não desista, natação irá te fazer muito bem! Em breve começaremos um série de vídeos para aprender a nadar, bem do início. Por agora, tente nadar com um snorkel e uma pulbóia, vai ajudar muito, assista esses 2 vídeos e compre o equipamentos pelo link da descricao de cada video: Snorkel - kzread.info/dash/bejne/qqKhlMyzl6aWl9I.html Pulboia - kzread.info/dash/bejne/iYWsybKYn9bPdLQ.html

  • @claudeterevelin6700
    @claudeterevelin67004 жыл бұрын

    Professor eu não consigo ficar na superfície eu tento mais subu meu professor faz tudo pra me ensinar oque está acontecendo comigo já estou até com vergonha aff

  • @genilsonfarias8355
    @genilsonfarias83553 жыл бұрын

    Sou iniciante, minhas pernas afundam, deve ser o posicionamento da cabeça, vou me policiar...

  • @luizcarlosvitorio7942
    @luizcarlosvitorio79424 жыл бұрын

    Porque n consigo bater perna no crowl

  • @luizcarlosvitorio7942

    @luizcarlosvitorio7942

    4 жыл бұрын

    Tambem no percurço paro de bater??

  • @luizcarlosvitorio7942

    @luizcarlosvitorio7942

    4 жыл бұрын

    Ok.

  • @luizcarlosvitorio7942

    @luizcarlosvitorio7942

    4 жыл бұрын

    L

  • @luizcarlosvitorio7942

    @luizcarlosvitorio7942

    4 жыл бұрын

    J

Келесі