Jak zawsze pełen profesjonalizm. Można tylko podziękować, że Pan Szymon dzieli się tak specjalistyczną wiedzą na YT. Serdecznie Pozdrawiam
@januszokazji70044 жыл бұрын
Bardzo przydatny materiał Panie Szymonie, pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów :)
@jachuslav69494 жыл бұрын
Panie Szymonie,szacunek za pełen profesjonalizm. Może nagra pan filmik o problemach z żylakami i ich wpływ na trenowanie nóg? Czy pojawienie się tego problemu może wykluczyć np. wykonywanie przysiadów? Pozdrawiam.
@SuperOrkisz4 жыл бұрын
Progresja w przysiadzie obietosc super odcinek pozdrawiam
@romankrol73434 жыл бұрын
Super się słucha 😁
@phatfinder5454 жыл бұрын
to żeś trafił idealnie w moje roztrenowanie akurat to zacząłem ale bez wiedzy po prostu uznałem ze trenując od listopada 2018 potrzebuje tydzień przerwy zrobić a tu zonk ŹŁE!!!!! Nie wiedzialem ze to powolny etap no nic może biedy nie będzie to tylko tydzień ale juz po 3 dniach czuje że moje mięsnie odpoczęły tak czy siak do czerwca 2020 daleko :D
@metro20454 жыл бұрын
Super wykład
@markidrone10734 жыл бұрын
Naszej drużynie narodowej piłki nożnej zawsze roztrenowanie trafia na czas gdy grają reprezentując kraj. Doskonały przykład 😜
@japakoniujapakoniu7493
4 жыл бұрын
Oni są wieczne roztrenowani 😂🤣
@MrKhornes4 жыл бұрын
Dzięki Szymon za objaśnienie tematu roztrenowania. Czy jeżeli od miesięcy ćwiczę splitem 2-3 razy w tygodniu (od 70 do 120 minut na trening) to za roztrenowanie może też posłużyć przejście na dwa tygodnie na FBW np. po 1 h czy lepiej dalej splitem ale tak jak wspomniałeś mniejsza objętość i intensywność?
@domino_sc4 жыл бұрын
Powinieneś być lektorem x
@michakluz56583 ай бұрын
👍💪
@mayday20043 ай бұрын
A po takim deloadzie to wracam do jakiej progresji w ciężarze? Sprzed deload? Czy z poczatku progresji?
@levidaslocb9133 Жыл бұрын
Czy na deload że splitu 5x5 można przejść na fbw 3x w tyg?
@speedfreaksjaworzno4748 Жыл бұрын
Panie Szymonie czy na deload ucinamy kalorie z diety ?
@levidaslocb9133
Жыл бұрын
Dobrze jest uciąć by poprawić nasza wrażliwość insulinowa
@oliwiertyszkiewicz13033 жыл бұрын
Czy gdy się jest średniozawansowanym trzeba mieć deload
@sebastianerr7041
3 жыл бұрын
Hujcie to obchodzi
@corle1137
3 жыл бұрын
@@sebastianerr7041 xDD
@kominbatorego17162 жыл бұрын
bardzo fajny film jabłuszkiem na stole bez baterii i kabla zasilającego 😂😂😂
Пікірлер: 27
Jak zawsze pełen profesjonalizm. Można tylko podziękować, że Pan Szymon dzieli się tak specjalistyczną wiedzą na YT. Serdecznie Pozdrawiam
Bardzo przydatny materiał Panie Szymonie, pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów :)
Panie Szymonie,szacunek za pełen profesjonalizm. Może nagra pan filmik o problemach z żylakami i ich wpływ na trenowanie nóg? Czy pojawienie się tego problemu może wykluczyć np. wykonywanie przysiadów? Pozdrawiam.
Progresja w przysiadzie obietosc super odcinek pozdrawiam
Super się słucha 😁
to żeś trafił idealnie w moje roztrenowanie akurat to zacząłem ale bez wiedzy po prostu uznałem ze trenując od listopada 2018 potrzebuje tydzień przerwy zrobić a tu zonk ŹŁE!!!!! Nie wiedzialem ze to powolny etap no nic może biedy nie będzie to tylko tydzień ale juz po 3 dniach czuje że moje mięsnie odpoczęły tak czy siak do czerwca 2020 daleko :D
Super wykład
Naszej drużynie narodowej piłki nożnej zawsze roztrenowanie trafia na czas gdy grają reprezentując kraj. Doskonały przykład 😜
@japakoniujapakoniu7493
4 жыл бұрын
Oni są wieczne roztrenowani 😂🤣
Dzięki Szymon za objaśnienie tematu roztrenowania. Czy jeżeli od miesięcy ćwiczę splitem 2-3 razy w tygodniu (od 70 do 120 minut na trening) to za roztrenowanie może też posłużyć przejście na dwa tygodnie na FBW np. po 1 h czy lepiej dalej splitem ale tak jak wspomniałeś mniejsza objętość i intensywność?
Powinieneś być lektorem x
👍💪
A po takim deloadzie to wracam do jakiej progresji w ciężarze? Sprzed deload? Czy z poczatku progresji?
Czy na deload że splitu 5x5 można przejść na fbw 3x w tyg?
Panie Szymonie czy na deload ucinamy kalorie z diety ?
@levidaslocb9133
Жыл бұрын
Dobrze jest uciąć by poprawić nasza wrażliwość insulinowa
Czy gdy się jest średniozawansowanym trzeba mieć deload
@sebastianerr7041
3 жыл бұрын
Hujcie to obchodzi
@corle1137
3 жыл бұрын
@@sebastianerr7041 xDD
bardzo fajny film jabłuszkiem na stole bez baterii i kabla zasilającego 😂😂😂
Roztrenowanie moszny? Chyba podziękuję.
@Semperincalles
4 жыл бұрын
A co? Aseksualny jesteś?
Pierwszy xD
I ten Macbook jako symbol bogactwa :)))
@bustertestosteronu1023
4 жыл бұрын
dorobil sie na glupcach. dobra robota
@japakoniujapakoniu7493
4 жыл бұрын
polaczki zazdro 🤦♂️🤣
Moszny hehe