Szybka SIRT SAŁATKA z TRUSKAWKAMI wspomagająca metabolizm
Kochani, dziś mam dla Was przepyszną i szybką sałatkę pełną sirtuin, które pomogą zachować Wam zdrowy i młody wygląd. Jest to świetna propozycja na lunch box do pracy, na kolację lub na spotkanie z przyjaciółmi. Poniżej jak zawsze znajdziecie listę składników, a dodatkowo obiecaną listę produktów zawierających białka sirt. Wasza Aga ♥
Składniki:
0,5 cukini
Marynata:
oliwa
pieprz
skórka z cytryny
sok z cytryny
świeża bazylia (kilka listków)
szpinak
0,5 czerwonej cebuli
2 małe garstki ugotowanej schłodzonej kaszy gryczanej
garść orzeszków pini (można zastąpić orzechami włoskimi)
ser feta (można zastąpić kulkami mozzarelli)
kapary (garść)
3-4 truskawki
pieprz
oliwa
balsamico
Lista produktów zawierających sirtuiny:
szpinak
czerwona cebula
truskawki
kasza gryczana
kapary
pieprz
orzechy włoskie
papryczka chili
jagody
borówki
kakao
kawa
oliwa z oliwek
zielona herbata
jarmuż
lubczyk
daktyle
seler naciowy
rukola
soja
kurkuma
czerwone wino
czerwona cykoria
natka pietruszki
polecam dodanie tych produktów do codziennej diety:
1. Badania na temat skuteczności kolagenu:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362...
2. Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem. Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc. Nasz organizm potrzebuje codziennie kwasów omega najlepszej jakości by wyciszać stany zapalne. Stosuj minimum 6 miesięcy. Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!
eqology.com/phNVLl
3. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji.
eqology.com/p4mueW
4. Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH.
eqology.com/phxzrl
5. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie) Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji.
eqology.com/pQKGWz
6.Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie z czyściutkiego dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich organów naszego ciała!
eqology.com/p7nC16
------------------------------
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
#jedzinaczej #sirt #sałatka
Пікірлер: 246
To jest motywacja by w sobotę wstać o 7 rano i włączyć kanał Agi 👍
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Haha
tak poprosimy więcej takich sałatek :) pozdrawiam serdecznie
Uwielbiam te małe, kolorowe nożyki Agnieszki, są mega urocze i takie "jej" 💗🍓
Cudowna sałatka!!! Aga, TAK!! Poprosimy więcej przepisów sirtuinowych!!!❤❤❤❤
Pani Agnieszko ale Pani o nas dba ♥️dziekujemy za kolejne pyszne, zdrowe danie. Pozdrawiam 😘♥️
Dzień dobry w sobotę.. Podnoszę łapke w górę na sałatki odchudzające,mniejszy brzuch.. A.salatke robię na wieczór romantyczny. Dzięki i pozdrawiam
Jak zawsze przepis fantastyczny :) proszę więcej takich przepisów 😁
@Kmilan-ck6pq
Жыл бұрын
Biotad Plus? jakieś recenzje?💪
Ta sałatka wygląda wybornie 🤤🥰 A Pani olśniewająco, tak promiennie, radośnie i letnio 😍 Piękna kobieta w pięknej sukience 😊
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Dziękuje bardzo !
Ciekawe połączenie, na pewno spróbuję, proszę o więcej takich lekkich smakołyków😊
Kochana Pani Agnieszko, to jest przepis, za który Panią kocham ❤❤❤ Poprzedni kanał obfitował w takie cuda❤ Dziękuję 🌹🌹🌹
Zrobiłam, potwierdzam, truskawki pasują wybitnie! Jedna z najsmaczniejszych salatek jakie ostatnio jadłam. 🤩
Sloneczna sobota i usmiechnieta, pozytywnie do zycia nastawiona p. Agnieszka + super przepis = ❤ Dziekuje za tak wspaniale filmy!
Proszę o więcej takich przepisów 🙂
Kolejny przepis do zapisania, zrobienia i zjedzenia! 😍😍
Dziękuję pani Agnieszko. Od paru lat łowię pani przepisy. 🍓🍓🍓
Pycha,jak zwykle w punkt🥰Dziękuje i życzę Wszystkim smacznego🥰
Wygląda pysznie, jak zawsze ❤
Fajny przepis, poproszę o więcej takich pyszności 😄😋 na oporne brzuszysko 😉
Pozdrawiam 😊 i więcej takich szybkich,zdrowych przepisów 😊
Aguś pięknie wyglądasz. Tak więcej takich przepisów 😊😊 ja uwielbiam truskawki i mój partner również, na działce mam dużo truskawek no i będzie z nich sałatka i kompot. Dziękuję serdecznie Aguś 😊❤ pozdrawiam
Przepyszna sałatka, naprawdę wyśmienita, dziękuję za przepis❤
Kocham owoce w sałatkach❤i jak się okazało sirtuiny jem na bieżąco 😅 dziękuję Pani Agnieszko 😘czekam na kolejne przepisy;)
Świetny przepis na sałatkę, zapisuję 🙂 pozdrawiam serdecznie 🌸🌸
Bożesz pyszne! Robie❤
Cudowny przepis ❤❤ uwielbiam truskawki i tak salatki❤❤❤
Prosze o wiecej przepisow Sirt ❤pozdrawiam
Jakiś czas temu wkręciłaś mnie w sirtuiny i baaardzo Ci za to dziękuję 🙏podziwiam Cię za to że masz ciągle nowe pomysły 🤩 naprawdę podziwiam. Wspaniały przepis, dziękuję 😘
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Lubię to
Uwieeeeelbiam sobotnie poranki z Panią.
Dziękuję, fantastyczny przepis!
Pani Agnieszko, zjadłam dziś tę sałatkę na śniadanie. Pyszka! Uwielbiam Pani propozycje na posiłki ❤ i powoli buduje z nich tygodniowe jadłospisy 😁
2 łapki w górę 😊 Uwielbiam truskawki. I poproszę o więcej sirtuinowych sałatek 😊 Dziękuję za kolejny wspaniały odcinek i dawkę pozytywności ❤
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Proszę:)
Jestem jestem 😊Jestes cudna 😊😘
Przepysznie🎉🎉🎉 ❤❤❤
❤❤❤ więcej salatek
Tak Pani Agnieszko, poprosimy jak najwięcej takich lekkich, zdrowych sałatek. Dzięki pani przepisom dużo łatwiej jest mi zdrowo się odżywiać. Gdy nie wiem co przygotować wchodzę na Pani kanał. Moi rodzice przyjechali w odwiedziny i w ten weekend gotuję im tylko potrawy z Pani kanału. Także dziękuję serdecznie za inspiracje 😊
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Cieszę się !
Otwieram oczy i jest💕😁👍🌹
Truskawki są z pewnością w moim top 3 ukochanych dodatków do sałatek. A taka cukinia jest jeszcze fajniejsza niż grillowana, więc dzięki za inspirację, będę kombinować z marynatami ❤
Pięknie i smacznie ❤
Uwielbiam truskawki! ❤
Agnieszko, plizzz … czy możesz polecić dobrą oliwę, testuje testuje i w każdej dominuje gorycz 😮 i dobre balsamico .w kuchni jestem jeszcze zielona ale staram się się to zmienić. Dziękuję za mega przepisy ❤😘
Bardzo dziekuje❤
Uwielbiam cukinię i truskawki 😊
Pięknie! 🍓🍓🍓
Nareszcie sałatka ❤
W Polsce są juz przepyszne truskawki. Dobrego weekendu wszystkim
Nowa smacznie zapowiadajaca sie salatka,oczywiscie bedzie jutro probowana.Chociaz wiem juz teraz,ze bedzie pysznie.Wszystko co zrobilam z Pani propozycji,a korzystam od poczatku jeszcze dawnego kanalu, zawsze smakowalo .Wiekszosc to stale powtarzane u mnie dania,ktore smakuja rowniez mezowi miesozercy.Moj najlepszy poranek tygodnia,to sobota z pyszna niespodzianka od pani Agnieszki.Dziekuje i prosze o wiecej.♥️
Kolejny wspaniały przepis!!!❤❤ Dziękujemy
z uśmiechem i inspiracją, dziękuję 🥰
Uwielbiam truskawki❤
Agnieszko zrobiłaś nam smaka😃
Usmiechnieta, piekna i zdolna Agnieszka ❤
Uwielbiam takie salatki ❤❤❤
Aguś,jak zawsze super.Wspaniałe połączenie. Mniam,mniam😊❤
😊super pomysł, proszę o więcej ❤
Dzięki za smaczny przepis ❤
Zrobiłam na późną kolację. Rewelacja! Nie miałam szpinaku , to dałam rukolę i dorzuciłam kilka rzodkiewek. Jutro powtórka:) Pani Agnieszko, dziękuję za inspirację i cenne informacje żywieniowo-zdrowotno-życiowe.
Super pomysł na lekką sałatkę. Dzięki Aga. ♥️
Dziekujemy za pyszny przepis❤
Extra! Dziękuję! Jest Pani bardzo inspirująca!!! ❤🎉😘
Właśnie zjadłam sałatkę na śniadanie super bardzo pyszna a truskawki w tej sałatce to wisienka na torcie. ❤
Pozdrawiam serdecznie 😘 ❤
Super sałatka 👍 dziękuję Pani Agnieszko❤
Fajne to połączenie z truskawkami. Zrobiłam i bardzo mi smakowało! Dzięki Aga!
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Proszę
Cudowny kanał boskie przepisy❤❤❤
Cudowny przepis, wypróbuję na pewno ❤
Super przepis ❤
Super salatka bedzie dzis w mojej diecie pozdrawiam z Toronto!❤❤❤❤
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Ojej kawał drogi od nas ;)
Super przepis!😊Więcej takich pyszności!😊
Pyszna salatka. Truskawki z feta to odkrycie roku! Proszę o więcej pomysłów jak łączyć owoce z warzywami w sałatkach :).
Super przepis,dziękuję i pozdrawiam 🥰🙂
Wspaniala Salatka Pani Agnieszko👍😋
Dziękuję Agnieszko za te wspaniałe przepisy. Dla mnie są rewelacja 😀❤️
Milego wieczoru pozdrawiam swietny przepis ❤❤❤❤❤
Bardzo dziekuje za Pani prace,ktora jest dla mnie Inspiracja na wielu plaszczyznach. Zmienilam dzieki Pani moje nawyki zywieniowe,nabralam odwagi w laczeniu smakow nieoczywistych, i bardzo lubie Pani styl bycia, Charyzme, poczucie Humoru oraz sposob ubierania. Jestem z Pania w kazda sobote od wielu lat. Zycze, aby Pani nowy Kanal rozwijal sie Jak najlepiej i nabieral wiatru w zagle. Pozdrawiam z Niemiec❤
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Bardzo dziękuję za te słowa !!! Pozdrawiam serdecznie
Cudowna, wypróbuje
👍👍👍um mniam 😘lubie takie dania🥰pozdrawiam 😊
Fantastyczny przepis ❣️❣️❣️
Dzięki Pani odkryłam kapary :) dziękuję i pozdrawiam serdecznie!
Warto na Panią czekać cały tydzień ❤
❤ 🍓 🍓🍓 i 🥗🥗🥗 dziękuje za przepis
Pani Agnieszko to jest ekstra, pozdrawiam serdecznie z Elbląga 🌷🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️
Uwielbiam cukinię,truskawki i Agę ❤ Tak ,tak,prosimy o sałatki sirtuinowe.
Witam I dziękuję zaraz przetestuje bo na pewno smaczna .Pozdrawiam .
Bardzo lubię surową cukinię, dzięki za przepis i nowy filmik, pozdrawiam serdecznie 👍🏽🌼
Super taka salatka sirtuinowa czy jak jej tam prosimy o więcej takich szybkich w przygotowaniu fajnych salatek Dziękuję pozdrawiam
Zrobię na moje urodziny ❤ dziękuję
Myślę że będzie pyszna...😀😍
Kolejny świetny przepis do wyprobowania ,prosimy o wiecej takich,szczegolnie teraz przed wakacjami😀
Namówiłam mnie dziś zrobię 😊
Świetna sałatka..super propozycja 😊 Dziękuję i pozdrawiam serdecznie😊
Uwielbiam Pani sałatki, nigdy się nie zawiodłam😁
Sałatka zrobiona, pyszna, serdecznie polecam 😋😋 Pozdrawiam ❤❤
Taaak! Ulubione składniki. Idealna sałatka. Można więcej 😉
Salatka wygląda bosko będę próbować dziękuję za fajny pomysł ❤
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Dzieku
Miłego dnia dla wszystkich🎉❤
@agnieszka_mielczarek
Жыл бұрын
Wzajemnie
Mam swój szpinak, więc dzis wypróbuje ten przepis, wygląda pysznie 🤩🤩🤩
Pani Agnieszko ten przepis na sałatkę jest przepyszny muszę go zrobić polecam wszystkim za ten przepis pozdrawiam serdecznie I dziękuję bardzo smacznego Michał szubzda
Pychotka👍
Chociaż umiem i lubię gotować to przyznam , że zaskoczyło mnie taki połączenie składników . Koniecznie muszę zrobić .Dzięki i proszę o więcej takich przepisów na lekkie sałatki . Pozdrawiam
Tak tak tak! Sirtuinowe koktaile i salatki. ❤