A napi önelemzés vagy önvizsgálat egy nélkülözhetetlen eszköz. Csak így tudsz megszabadulni a hibáidtól, és gyorsan fejlődni spirituálisan. A kertész nagy gonddal figyeli a palántákat. Naponta eltávolítja a gazokat. Erős kerítéssel veszi körbe őket. A megfelelő időben megöntözi. Csak így növekednek szépen, és hoznak gyümölcsöt mihamarabb. Ugyanígy, neked is meg kellene találnod a hibáidat a napi befelé figyelés és önvizsgálat által, és ezután eltávolítanod őket a megfelelő módszerekkel. Ha az egyik módszer csődöt mond, akkor ötvöznöd kell más módszerekkel. Ha az imádság nem elég, akkor a Szatszanghoz kell folyamodnod vagy a bölcsek társaságához, a pránájámához, meditációhoz, fegyelmezett táplálkozáshoz, vizsgálódáshoz stb. Nem elég csupán a büszkeség, képmutatás, testi vágy, harag stb. nagy hullámait megszüntetned, amelyek a tudatos elme felszínén jelentkeznek, hanem azokat a finom benyomás-csíráikat is, amelyek a tudatalatti zeg-zugaiban leselkednek. Csak ekkor lehetsz teljes biztonságban. Ezek a finom benyomás-csírák nagyon veszélyesek. Tolvaj módjára leselkednek, és támadásba lendülnek, ha elszundikálsz, ha nem vagy elég éber, ha a szenvedélytelenséged alábbhagy, ha kicsit lazábbra veszed a napi spirituális gyakorlásodat és ha ingereknek vagy kitéve. Ha a hibáid többszöri alkalommal való ingerlés hatására sem nyilvánulnak meg, még akkor sem, ha nem végzed el a napi rendszeres önvizsgálatot vagy önelemzést, akkor nyugodt lehetsz, hogy a finom benyomás-csírák is megsemmisültek. Most már biztonságban vagy. Az önvizsgálat és önelemzés gyakorlása türelmet, kitartást, piócaszerű elszántságot, alkalmazást, vasakaratot, szilárd eltökéltséget, kifinomult értelmet, bátorságot stb. kíván. De mindezért egy felbecsülhetetlen értékű gyümölcs lesz a jutalmad. Az értékes gyümölcs a halhatatlanság, Legfőbb Béke és Végtelen Üdvösség. Ezért súlyos árat kell majd fizetned. Így nem szabad morognod, amikor a napi gyakorlást végzed. Az egész elmédet, szívedet, értelmedet és lelkedet is a spirituális gyakorlásnak kell szentelned. Csak így lehetséges a gyors fejlődés. Vezess naponta spirituális naplót, és gyakorold az önelemzést (önvizsgálatot) este. Jegyezd le, hogy mennyi jótettet vittél véghez, milyen hibákat követtél el a nap folyamán. Reggel határozd el: „Ma nem adom át magam a haragnak. Ma gyakorolni fogom az önmegtartóztatást. Ma igazat fogok mondani. OM."
Forrás: • Swami Sivananda speaks...