kefir i czarna porzeczka, po kilku tygodniach czułem się lekko , jakbym miał fruwać, myślę , że zbyt dużo produktów lepiej nie mieszać, docenić czystą wodę , która oczyszcza i leczy, dziękuję , dużo zdrowia, sprawności i radości życzę.

Dziękuję za bardzo wartosciowy dla mnie film.Pozdrawiam serdecznie

Podoba mi się takie wyjaśnienie. Bardzo dziękuję. Inka

Warto dodać, że skrobia oporna znajduje się wyłącznie w bananach zielonych (niedojrzałych).

Fajne te Twoje filmy💪💯

Fajny sposób przekazywania praktycznej wiedzy o sposobie życia i odżywiania. Cieszę się, że odkryłem Pana podcast.

Bardzo wartościowy kanał

Już czekam 😍

👍👍👍👍 świetny odcinek 💪

Witam I dziękuję za wspaniały szejjkpozdrawiam serdecznie ❤

Piękny kolor szejka!

Super filmik dzięki :)

Dziękuję 💖👍🌹

Jesteś najlepszym Motywatorem Dietetycznym &-) BARDZO CI DZIĘKUJE ZA POMOC...

Świetny materiał

Ja się podzielę takim czymś , może komuś pomogę. Kilka lat temu miałem często pulsowanie jelita - po lewej stronie brzucha, praktycznie po każdym posiłku. Leki typu debutir pomagały na krótko. Myślałem że to przez wzdęciowe jedzenie typu słodycze, fasolki itp. Po każdym posiłku praktycznie siedziałem na niskim krześle. Zmieniłem dietę na zdrowszą, zacząłem dużo więcej się ruszać i po kilku tygodniach pulsowanie zaczęło zanikać. Na badaniu kolonoskopia nie mogli podejrzeć końcowego odcinka jelita, ponieważ było mocno zakręcone! Wydaje mi się że wszystko wróciło do normy głównie przez ruch i zdrowsze odżywanie a jelito pewnie bardziej się wyprostowało. Teraz pokarm prawdopodobnie ma dużo lżej przejść przez jelito i nie jest nic torowane.

@urszuladudek569

Жыл бұрын

Mi usuneli 9 polipów a 43 wypalili. Czuję się dobrze. Posłuchałam się tego pana że nie wolno pić mleka szczególnie krowiego ani jeść kiszonek przy chorych jelitach i to prawda. Potwierdziła to pani profesor od jedzenia.

Zrobiłam sobie dzisiaj rano takiego shake , niestety nie miałam borówki i orzechów laskowych więc zastąpiłem je migdałami i jagodami z lasu. Wyszedł naprawdę dobry 🤗

@slavicmorten3061

3 жыл бұрын

Jagody > borówki, jeśli chodzi o właściwości prozdrowotne. Mają większą ilość antyoksydantów. + dla Ciebie :D

@annarybakowicz7973

2 жыл бұрын

Proszę mi powiedzieć co to jest na tej łyżce?

@behemot199

2 жыл бұрын

@@annarybakowicz7973 Zapewne masło orzechowe ;)

@kofgrep

9 ай бұрын

Jagody leśne polskie, te pięknie barwiące usta i zęby na fioletowo, są jeszcze zdrowsze niż te borówki amerykańskie. 😃

Jak zawsze świetny film opowiesz więcej o światłowstręcie czym może być spowodowany i jak sobie z nim poradziłeś?

no takie szejki pije od lat i jest gites ! super program !!! pozdro ludziska pijcie szejki a wyjdzie wam to napewno na zdrowie !!!

Super filmik . Prosto i na temat

Kozak jesteś fajny kanał

Serdeczności

Bo ludzki organizm jest niesamowicie wytrzymały i bardzo dużo organów wewnętrznych (nie tylko mózg) potrafi się regenerować

Super! Polecam dodac garsc a nawet dwie szpinaku lub jarmuzu. ja akurat wole bez masla orzechowego poniewaz pomimo ze je lubie to w koktajlu dla mnie jest niezbyt. zamiast orzechow laskowych mozna rowniez wloskie ja osobiscie dodaje pol garsci migdalow i kilka brazylijskich (selen itd). osobiscie dodaje tez nasiona a dokladnie pestki dyni, ostropest plamisty i siemie lniane, a takze lyzke zurawiny suszonej calej. Bomba witaminowa na caly dzien :) ps: dodaje takze kiwi i jabłko a w sezonie pomarancze/mandarynki itd. nie ograniczac sie probowac, miksowac, zmieniac, testowac, bawic sie jedzeniem jak i zyciem! byle powoli do przodu :)

@spikeweb5193

Жыл бұрын

Tylko te pestycydy😢

jak została zdiagnozowana u Ciebie dysplazja jelitowa? kontynuujac jakie badania są polecane aby sprawdzić swój uklad pokarmowy?

Zdrowia

Super

Dzieki

P.S Tez nie lubie całkowicie zblendowanych owoców na gładką masę, lubie jak są takie "grudki" w szejku. Ja przez całe swoje dzieciństwo żywilem sie na śmieciowym zarciu i dopiero od jakiegoś 1,5 roku zacząłem zdrowiej się odzywiać

@annaanowska8213

2 жыл бұрын

Powodzenia - zdrowe jedzenie to składowa zdrowego stylu życia. Warto inwestować w ten sposób w siebie i budować własną, lepszą przyszłość. Ciało się za to odwdzięczy 😁🧘🌿

U mnie raczej codziennie owsianka z masłem orzechowym, kakao do tego zmielone nasiona dyni ze słonecznikiem bo się w takiej postaci lepiej przyswaja. Do tego suszona figa tylko trzeba zwrócić uwagę na to jak była suszona. Plus żurawina suszona, tyłka też trzeba zwrócić uwagę jak była suszona i czy jest bez dodatku cukru. Orzechy i owoce sezonowe. Bo co nam po truskawkach w zimie, więcej chemii niż wartości 😉😀. I takim śniadaniem zaczynam dzień 5 razy w tygodniu i nigdy mi się nie nudzi. Polecam

Jelita to tak jakby drugi mózg w organizmie. Zdrowe jelita to zdrowe całe ciało.

Jakie dokładne dawki produktów ?

Jesteś super! Taki naturalny 😃👍

Z ciekawość zapytam, omegę 6 z orzechów stawiasz wyżej niż omegę 3 jeżeli chodzi o wpływ na mózg.

Cześć mam Pytanie.Czy robiłeś może badanie na alergie pokarmowe?.Zrobiłem badanie w Vitaimmun mikroflory scan wyszło mi że mam dysbiozę jelit bakterie probiotyczne,stymulujące odporność obniżone, oraz podwyższoną mikroflorę chorobotwórczą ( bakterie gnilne,CLOSTRIDIUM SPP.) .dostałem suplementacje oraz zalecenie zrobienia badanie na alergie pokarmowe ,jedyny minus jak dla mnie to cena tego badania,bo dietetyk nie jest mi w stanie dobrze dobrać diety po ktorej za dobrze sie nie czuje dodam że mam jeszcze hipoglikemię reaktywną.

Jakie probiotyki brałeś?

Witam,czy był już film co jeść jeśli ma się endometriozę ??

Ja właśnie wypiłem własnej roboty. Piję co 2-3 dzień. Ogórek zielony, kiwi, liście szpinaku, shot imbirowy z lidla, pół szklanki zielone herbaty, pestki dyni i szczypty - czarnuszki, nasion chia, zmielonego goździka, cynamony cejlońskiego i kilka ziaren surowego kakao. Brzmi może rewolucyjnie ale bez żadnych rewelacji żołądkowych. To moja kompozycja własna którą dobrałem czytając materiały i oglądając w necie filmiki nt. superfoods. Piję te shake od jakiegoś roku.

@yjhjhjh9184

3 жыл бұрын

No I co z tego? A ja piję 3 miesiące sok z selera. Powiedz lepiej jakie efekty zauważyłeś?

@jagoda2477

3 жыл бұрын

Jeszcze Tobie się nie znudziło? .pozdrawiam, wspaniałej niedzieli.🍇🍐🍎🍍🍋🍌🥭🥑🍆🥕🍓🍉🥥

@efka7232

2 жыл бұрын

Shot imbirowy i lidla do zdrowego żywienia? Szok

@wieslawazych7912

Жыл бұрын

​@@efka7232 mnie też zdziwił szot z Lidla , patrząc na Nick wpisującego komentarz to wygląda na reklamę "Lidla "

@idalkaidalka8737

9 ай бұрын

Czy też ma działanie uszczelniające jelita?

Czy zamiast wody można dodać mleko lub jogurt?

Właśnie jadłam.. 😂

Czy możesz/możecie polecić jakieś keto zamienniki dla bananów i borówek?

A jakieś refleksje na temat konkretnych witamin ma pan ?

podpinam sie do pytania Mania Rumianek Mania Rumianek 1 dzień temu Czy osoby z insulinoopornoscia mogą pić takie sheiki? Ja mam hipoglikemie rekatywną i oczywiscie insulinoopornosc - pytanie co z takimi szejkami?

Wszystko zdrowe tylko mi nie pasuje grzesiek/baton/.Można go zastąpić gorzką czekoladą.Pozdrawiam

A gdzie tam maślanka, kefir lub jogurt naturalny? :p bez tego ani rusz uwielbiam ten koktajl ja mrożę banana i jagody wtedy masz coś ala lody mmm..

Co to za pasta byla w miseczce bo chyba ucielo? Czy to jakas pasta orzechowq?

Witam, czy jest możliwość skontaktowania się z dr Patrycja w celu konsultacji? Bardzo proszę o jakiś namiar z góry dziekuje i pozdraniam. Tak trzymaj👍

A przez jaki okres nalezy to jest aby poczuc jakakolwiek roznice w pracy mozgu?

I fajnie

Jakie składniki ma ten koktail?

Taki shejk ile czasu moze stać w lodówce żeby nie stracił swoich wartości? pilne Pozdrawiam

To było 2 lata temu. A co myślisz obecnie o soku z zielonych liści?

Na łyżce było masło orzechowe ?

Damian, dlaczego orzechy i masło orzechowe? Jak mam np. nutriblasta, który orzechy sam zmieli na masło orzechowe to też te dwa stany (stałe i zmielone) powinienem łączyć?

@kasia9106

2 жыл бұрын

Orzechy sa laskowe Masło orzechowe jest z arachidowych

@Taipei13

2 жыл бұрын

@@kasia9106 okej, dzięki w sumie myślałem że orzechy to orzechy, różne orzechy różne właściwości

Ile tygodni tak jeść ? Mogę dodać zamiast wody jogurt?

@juliamichaek1332

3 жыл бұрын

kefir albo mleko roślinne bardzo pasują

Co jest na tej łyżce?

W jednej miseczce miał Pan jakąś zółto-brązową pastę dodał na końcu i tego nie dopowiedział - co to była za substancja? Pozdrawiam.

Czy tam było dodane masło orzechowe po orzechach ? Co to było w tej białej miseczce u góry ?

@tomaszspiewak6273

3 жыл бұрын

Tak, to było masło orzechowe.

@MotywatorDietetyczny

3 жыл бұрын

tak masło orzechowe

@alextheking8997

2 жыл бұрын

@@MotywatorDietetyczny No właśnie nie dodałeś masła do blendera w filmie więc musiałem cofać i sprawdzać 🙈. Ale dopatrzyłem się że było w środku 😎👍

Ile tego dajesz ?

👍👍👍

Ja dzisiaj zrobiłem identycznego i normalnie czuje się świetnie rano pojechałem po produkty ale co prawda owoce mrożone 1.5 roku mam straszne problemy z wypróżnianiem się i okrutne gazy strasznie dokuczliwe i śmierdzące może dzisiaj uda się cały dzień bez...

Motywator Dietetyczny a jaki szejk stosować przed spaniem bo mam też problemy ze spaniem żeby się dobrze wyspać ???

@gabrielamonika4742

3 жыл бұрын

4 godziny przed nic nie jeść i nie pić oprócz naparu z melisy czy pokrzywy. Dobrze odzywiony organizm w ciągu dnia ( komórkowo, nie żołądkowo) dużo ruchu na świeżym powietrzu, ćwiczenia fizyczne rano, spacery, odlaczenie mediów, praca z umysłem dają bardzo dobre efekty. Ja teraz śpię jak dziecko 😊👍

Witam, a z czym jesz płatki owsiane ? Pozdrawiam

cos anty histaminowego sie znajdzie?

Poproszę o dokładny skład?

Takie wlasnie kanaly są najbardziej cenione

A nadaje to się dla cukrzyka typu 2?

@gabrielamonika4742

3 жыл бұрын

Napisałam u Mani Rumianek powyżej

A tam byla łyżka stołowa masła orzechowego? Nie dodales tego masla?

A co zrobić, kiedy orzechy to dla mnie alergen

czy ta doktor nie dala ci oprocz tej diety jakis tabletek ? Zmagam sie z tym problemem od paru miesiecy i mam wrazezenie ze szpnak i borówki nic nie zmieniły...

Pytanie, co w sezonie zimowym, skąd brać borówkę, czy mrożone mają taką samą wartość jak świeża?

@tajedyna2618

3 жыл бұрын

Tego typu mrożone owoce są bardzo polecane, zamrożone zachowują wszystkie najlepsze wartości 😊

@piotrscorpii3983

2 жыл бұрын

zamrozone borowki zatrzymuja wszystkie wartosci odzywcze

Jakie znasz inne posilki bialkowo tluszczowe, nie liczac tych ktore sa z jajka typu jajecznica, omlet ? nie mam żadnego pomysłu na śniadania oprócz nich :(

👌👌👌

Cześć Damian, co myślisz o hydrokolonoterapii jako metody pomocniczej w odbudowie jelit? Oczywiście oprócz wprowadzenia odpowiedniej diety i eliminacji produktów przetworzonych .

@gabrielamonika4742

3 жыл бұрын

Mi bardzo pomogła, teraz od czasu do czasu robię lewatywy.

@motywator dietetyczny. Zastanawiałem się ostatnio nad piciem alkoholu. Czy myślisz, że przez melanż trzeba przejść, czy żałujesz picia i co za tym idzie popsucia sobie zdrowia przez to...? Czy poprostu trzeba przeżyć melanż żeby samemu dojść do wniosku stop wystarczy? Oglądałem ostatnio w kanale sportowym... Eldo pił 360...iles dni. Teraz jeździ na rowerze, PiH inny raper którego słucham też sporo pił i zaczął biegać w maratonach...ja też piłem dopóki nie znalazłem spokoju na siłowni. I tak się zastanawiam jak jest z tym melanzem.??? Co o tym myślisz? Mylisz, że lepiej przepić trochę i nauczyć się na bladach czy lepiej było nie pić...?

@krzysztof6536

3 жыл бұрын

Wszystko jest dla ludzi . Jasne ze dla zdrowia lepiej nie było pic, z drugiej strony skąd wiesz ze pojutrze nie potrąci Cię samochód ? Na życie mamy umiarkowany wpływ

Grześki czasem nawet wskazane :D

A jak dam mleko zamiast wody?

Orzechy muszą być laskowe czy mogę je zastąpić czymś innym? Lub innymi orzechami

A czym można zastąpić orzechy bo na nie jestem uczulone?

@gabrielamonika4742

3 жыл бұрын

Jest Pani uczulona na czynniki antyodzywcze w orzechach. Warto je moczyć kilka godzin 8- 10 i spróbować wtedy zjeść.

okej a jak wplywa na to jeszcze jaranie ziola? bo szejki smaczne

@aiemdominik3834

2 жыл бұрын

nie wiem ale z checią tez sie dowiem 😁

Hej. To liźnięcie kielicha blendera po nalaniu szejka - bezbłędne. Sama tak robię. Pozdrawiam :))

A ja zapytam co zamiast orzechów? Niestety orzechy są moim alergicznym wrogiem więc co polecasz jako zamiennik? 😬😬

@ljbw1732

Жыл бұрын

Awokado na luzie, ewentualnie jakieś siemie lniane/chia/nasiona konopii - w tej kompozycji zdrowe tłuszcze są ważne

Co na tej łyżce bo nie usłyszałam.?

Nie wyłapałam czy to pasta tahini czy masło orzechowe

Zamiast wody, można jogurt jakiś, albo coś innego?

@damianmatus9502

3 жыл бұрын

Zsiadle mleko od rolnika rewelacja

👍

Zamiast wody lepiej dodać jogurt naturalny lub kefir , można dodać coś zielonego. Stosować owoc sezonowy lub sobie zamrozić owoce miękkie jak mamy dużo. Jogurt i kefir to naturalne probiotyki zdrowe dla jelit i lepszej odporności. Mówi się brzuch to twój drugi mózg ! A swoją drogą warto zajrzeć na KZread na wykłady braci bliźniaków lekarzy Mateusz i Łukasz Rodzen ich temat przewodni to : Zdrowe NIE jedzenie 16/ 8 jedzenie zdrowe keto. Skierowane do cukrzykow , insulinoopornosci , otyłości , krążeniowych itd.

@blazejek27

3 жыл бұрын

Jogurt,kefir?? OMG, przecież to z mleka, które zasluza

@lamusziom

3 жыл бұрын

Mleko i jego produkty nie są dla człowieka. Woda jest ok.

@andrzejsowa6152

2 жыл бұрын

@@blazejek27 kefir odbudje florę bakteryjną,jogurt naturalny jak najbardziej ok

@bolpol403

Жыл бұрын

@@blazejek27 ja kupuje kefir z kozy z californi, pycha

@idalkaidalka8737

9 ай бұрын

Owoców i warzyw nie powinno się łączyć z nabiałem :(

niestety zadnych linków tu nie ma pod filmem chociaż na filmie to zapowiedziano.Jest tylko link do zakupów kursów i diet:(

Czy mogą być orzechy włoskie zamiast laskowych?

@gabrielamonika4742

3 жыл бұрын

Nawet lepiej, tylko moczone 8- 10 godzin. Orzechy powinny być moczone, aby pozbyć się inhibitorow wzrostu i innych które chronią roślinę przed strawieniem.

@jagoda2477

3 жыл бұрын

Mogą być orzechy włoskie,pozdrawiam,wspaniałej niedzieli. 🥑🥥🥝🍆🍓

Od tygodnia bola mnie jelita 😢 wszystko wskazuje ze dostałam ibs ;c zaczynam stosować te szejki, oby mi pomogło wyjść z tego stanu😒

HEJ!! CHleb czy moge jesc ile chce? czy zumiare? Sweden

@Stefan-rr9jf

7 ай бұрын

Przy chorych jelitach nie powinno się jeść w ogóle chleba. Ew bardzo rzadko, ja jem raz w tygodniu na weekend, nie mam żadnych dolegliwości po chlebie ale ogólnie chleb nie jest zdrowy

👍🏻

czy orzechy prazyc mam czy takie miksowac

@jagoda2477

3 жыл бұрын

Dlaczego parzyć? Mozna 1godz.moczyc i pozniej zmiksować,polecam i pozdrawiam, miłego dnia🥥🍆🥑🍐🍎🍇🍋🍍🍌🍓

@bogusia3964

2 жыл бұрын

@@jagoda2477 dziekuje slicznie wlasnie juz pije 3 szejk pycha

co to jest na tej lyzce

A białko w proszku do takiego szejka może być wrzucone?

@endrjuzpolin1724

3 жыл бұрын

Ja wrzucam białko zawsze. Raz bez smaku raz malinowe np...ale bardzo zagęszcza konsystencje.

@gabrielamonika4742

3 жыл бұрын

To co naturalne najlepsze dla Ciebie.

Brales kiedys saa? Jak dlugo i co?

Ok

Spróbuje może na tarczyce dobry , zdrowie jest w jelitach. Jelita zdrowe I inne wszystko znika .

Lubię 😋😋😋😋

Moge dodać orzechy włoskie? Jak nie moge laskowych. Dziękuję

@budi22

3 жыл бұрын

oczywiście. włoskie będą nawet lepsze.

@nieczerwony

3 жыл бұрын

Polecam pecan. Dla mnie najlepsze orzechy razem z macadamia.

@gabrielamonika4742

3 жыл бұрын

Jasne, wszystkie orzechy warto moczyć. Pisałam o tym wyżej.

@budi22

2 жыл бұрын

@💋𝗙**𝗖𝗞 𝗖𝗵𝗲𝗰𝗸 РR0FIL może być mrożona jak najbardziej. przy mrożeniu nic nie tracimy.